Cirkulārā duša - labākai imunitātei un skaistai ādai!

Ūdens procedūras jau sen ir pazīstamas ar savu ārstniecisko un profilaktisko iedarbību. Pastāvīgi uzlabojot, tās ir veiktas ar moderno tehnoloģiju palīdzību, lai sniegtu maksimālu labumu pacientiem. Viena no noderīgākajām un patīkamākajām ūdens procedūrām ir apļveida duša. Dažādos avotos to dēvē arī par adatu dušu, jo tajā ir daudz adatveida ūdens strūklu, kā arī par Šveices dušu.

Hidroterapija aizsākās jau babiloniešu un ēģiptiešu senatnē. Hipokrātam bija liela nozīme hidroterapijas ieviešanā, bet Krievijā - Pēterim Lielajam. Ja runājam par apļveida dušu, tās izveidi ietekmēja Šarko dušu attīstība. Tieši šī populārā ūdens terapijas procedūra kļuva par Šveices dušas pamatu. Tagad abas procedūras tiek piedāvātas pacientiem jebkurā spa vai kūrortā.

Cirkulārās dušas nodarbības tagad tiek piedāvātas gan medicīnas iestādēs, gan SPA centros.

Lielu pieprasījumu pēc šādām procedūrām izjūt tie, kuri vēlas koriģēt problemātiskas ķermeņa zonas (novērst celulītu, lieko svaru). Arī līdzīga duša ir pieejama un mājās, ja iestatāt hidrobokss, kas aprīkots ar nepieciešamo aprīkojumu apļveida dušu.

Procedūra ir ļoti labvēlīga, jo tā iedarbojas ne tikai uz ādu kā parasta duša, bet arī uz zemādas audiem, muskuļiem un dažiem iekšējiem orgāniem. Šī dziļā iedarbība padara ķermeni tonizētāku, ādu gludāku un reģenerācijas procesu aktīvāku. Pietiekami spēcīga ūdens spiediena iedarbība aktivizē arī vielmaiņas procesus, stimulē šūnu vielmaiņu un izvada toksīnus.

Cirkulārā duša arī uzlabo organisma aizsargspējas, stiprina imūnsistēmu un stimulē interferona ražošanu. Tas nozīmē, ka tā ir profilaktiska bakteriālu un vīrusu infekciju ārstēšana. Pateicoties tās vispārējai atjaunojošajai iedarbībai, apļveida dušas seansi uzlabo emocionālo stāvokli, mazina aizkaitināmību un regulē miegu. Tāpēc šo dušu bieži izraksta, ja ir pārslodze, stress, depresija, hronisks nogurums un IBS sākuma stadijas.

To iecienījuši arī sportisti un cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru. Šajā gadījumā to noteikti papildina veselīgs uzturs un fiziskās aktivitātes.

Cirkulārās dušas priekšrocības tiek aktīvi izmantotas arī kosmētikas praksē. Tas ir īpaši iekļauts pretcelulīta procedūrā. Visām problemātiskajām zonām tiek veikta vienreizēja lokāla apstrāde ar ūdeni, kura temperatūra svārstās no 25 līdz 35 grādiem. Ūdens strūklu spiediens ir 1,5 atmosfēras, un, tā kā tās ir ļoti plānas, masāžai ir akupunktūras raksturs.

Visi šie efekti kopā ievērojami uzlabo asinsriti.

Lai gan apļveida dušas priekšrocības ir acīmredzamas, tā nav piemērota visiem, jo tai ir vairākas kontrindikācijas. Kādu slimību un patoloģisku stāvokļu gadījumā šāda duša būs nevēlama hidroterapijas izvēle?

Ierobežojumi:

• Alerģija pret ādu,
• astēniskie apstākļi,
• Gremošanas sistēmas slimību saasināšanās,
• drudzis,
• labdabīgi audzēji un vēzis,
• jebkuras infekcijas slimības akūtajā fāzē,
• epilepsija,
• elpošanas un uroģenitālie traucējumi,
• ādas slimības,
• grūtniecība.

Nelietojiet Šveices dušu alkohola reibumā vai mēnešreižu laikā. Tas ir bīstams arī nopietnu sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumā. Tas nav piemērots cilvēkiem ar elektrokardiostimulatoru vai hipertensiju.

To bieži piedāvā ārstniecības centros, kur tiek izmantota atjaunojošā terapija un dažādas hidroterapijas metodes. Šveices dušas pamatā ir mehānisko un termisko faktoru kombinācija, kad ūdens tiek novirzīts uz ķermeni no visām pusēm plānas strūklas veidā.

Pateicoties siltumam, palielinās muskuļu tonuss un vielmaiņa, tiek stimulēta asinsrite un baroti audi. Šai iedarbībai ir arī nomierinošs un pretsāpju remdinošs efekts. Aukstuma iedarbība vispirms sašaurina asinsvadus, pēc tam tie paplašinās un paātrinās asins plūsma. Šiem kontrastējošajiem efektiem ir pozitīva ietekme uz mikrocirkulāciju un asinsvadu spiedienu. Tās stimulē šūnu vielmaiņu un papildina mehāniskais faktors.

Procedūra notiek nelielā kastē, kur pacients tiek sagaidīts gumijas apavos un izģērbts līdz peldkostīmam. Ap kastes perimetru ir metāla šļūtenes ar daudziem maziem caurumiem. Kad pacients ieiet kabīnē, ārsts ieslēdz ūdeni un regulē tā parametrus (spiedienu un temperatūru). Katru minūti tiek palielināts spiediens un samazināta temperatūra. Pirmajās minūtēs ķermenis ir relaksācijas stāvoklī, bet pēc tam nervu sistēma nomierinās.

Viena dušas seansa ilgums var būt no 5 līdz 20 minūtēm. Tās ilgumu ietekmē gan indikācijas, gan vēlamais efekts. Kad ūdens pārstāj ieplūst kabīnē, procedūra ir pabeigta, un pacients atstāj dušas telpu un pārģērbjas sausās drēbēs. Viņš vai viņa var sajust biežāku sirdsdarbību vai reiboni, tāpēc nav jāsteidzas doties prom. Vislabāk 5-10 minūtes, kamēr stāvoklis normalizējas, pasēdēt šajā iestādē.

Ir vērts pieminēt, ka apļveida dušas var izmantot arī mājās, ja iegādājas hidroboksus.

Rietumvalstīs ir populāra Šveices mājas dušu uzstādīšana, kad ārsts ierodas mājās un uzrauga procedūru. Šeit labāk doties uz medicīnas centru vai SPA salonu, lai hidroterapijas programma tiktu noteikta individuāli, un visi seansi notiek pieredzējuša medicīnas darbinieka uzraudzībā.

Apļveida dušas struktūra ir sarežģīta sistēma ar daudzām smalkām caurulītēm, kas izvietotas aplī. Ūdens caur šīm caurulēm tiek padots ar pietiekami augstu spiedienu. Sprauslu jauda var mainīties, tāpat kā to temperatūra, un šīs izmaiņas rada labu terapeitisko efektu. Galvenā atšķirība starp šo procedūru un Šarko dušu ir iedarbība uz visu ķermeņa virsmu.

Ūdens, uzklājot uz ķermeņa plānās strūklas, efektīvi iedarbojas uz bioloģiski aktīvajiem punktiem. Tāpēc šo procedūru uzskata par sava veida akupresūru. Tas stimulē imūnsistēmu un veicina organisma reģenerācijas procesus.