Kāda ir atšķirība starp saunu un pirti?

Moderno pirti un saunu vienlīdz iecienījuši arī aktīvās atpūtas cienītāji. Jebkurš pazinējs zina atšķirību starp abām atpūtas vietām.

Lai saprastu atšķirību starp krievu pirti un somu saunu, ir nepieciešams aplūkot abas telpas un to īpašības. Atšķirība ir būtiska, jo krievu pirtī ir tvaika un tiek izmantots mitrs gaiss, savukārt somu pirtī procedūrai tiek izmantots tikai sauss gaiss. Turklāt katrai atsevišķai tvaika pirtij ir noteiktas funkcijas. Atšķirības var atšķirt pēc šādiem parametriem:

• temperatūras režīms;
• gaisa mitrums;
• Ietekme uz cilvēka ķermeni.

Svarīgākā atšķirība ir temperatūras un mitruma attiecība. Klasiskajā krievu vannā temperatūrai jābūt 50-70 grādi, bet mitrums var būt līdz pat 100%. Šīs kombinācijas dēļ telpā ir liels tvaika daudzums. Turklāt augsta mitruma dēļ mitrums neizkļūst no ķermeņa. Tāpēc viss cilvēka ķermenis ļoti labi sasilst.

Somu pirtī telpas temperatūra ir 90-120 grādi, un mitrums, atšķirībā no krievu pirts, nepārsniedz 25 %. Tā rezultātā cilvēka ķermenis labi sasilst, bagātīgi svīst un pēc tam no ādas iztvaiko mitrums.

Vēl viena atšķirība starp tvaika pirti un sauso saunu ir plīts uzstādīšana un akmeņu izvietojums. Krievu pirtī akmeņi atrodas aiz slēgtām durvīm. Tās ļoti ātri sakarst līdz maksimālajai temperatūrai. Tās ilgstoši saglabā siltumu telpā. Pirtī akmeņi vienmēr ir novietoti ārpusē. Tas būtiski ietekmē telpas siltumu. Galu galā siltums no akmeņiem nonāk tieši telpā.

Runājot par krievu krāsni, mūsu senči par visu ir ļoti labi padomājuši. Tās galvenajai daļai jāatrodas priekštelpā, un tai jābūt savienotai ar tvaika pirti tikai ar vienu sienu. Tādējādi tvaika telpā esošais gaiss nevar apdedzināt ādu. Tajā pašā laikā tas ļoti labi sasilda telpu. Tomēr, ja temperatūra telpā sāk pazemināties, ir svarīgi akmeņus apliet ar ūdeni. Tas piepildīs telpu ar karstiem tvaikiem.

Mūsdienās daudzi cilvēki tradicionālo plītiņu vietā izmanto elektriskās plītis. Patiesībā šādā veidā ir iespējams ne tikai regulēt temperatūru telpā, bet arī uzturēt siltumu tieši tik daudz, cik nepieciešams. Jūs nevarat ignorēt tādas telpas kā infrasarkanā sauna. Tā ir neliela kabīne, kurā pa perimetru ir izvietoti īpaši sildīšanas elementi. Tie izstaro infrasarkanos viļņus.

Karstums lieliski sasilda visu ķermeni. Ir vērts atzīmēt, ka temperatūra tās iekšpusē nepārsniedz 55 grādus, kas ir pilnīgi droša cilvēkiem. Galvenā atšķirība ir tā, ka tiek sildīts nevis salona gaiss, bet gan pati virsbūve.

Ventilācija ir ļoti svarīgs jebkuras ēkas elements. Ja somu pirtī ir ārējā un iekšējā spiediena līdzsvars, tad krievu pirts ir tvaika pirts ar paaugstinātu spiedienu. Ventilācija krievu vannā var būt dabiska.

Šādā gadījumā telpā jābūt izplūdes un ieplūdes vārstiem. Caur tām gaiss ieplūst tvaika telpā, tiek uzsildīts un izplūst no tās. Turklāt ventilācijas sistēma var būt arī piespiedu gaisa. Šādā gadījumā telpā tiek uzstādītas īpašas ierīces, kas kontrolē gaisa plūsmu.

Somu saunā, atšķirībā no pirts telpas, gaiss nevar dabiski ieplūst telpā, jo to neļauj siltumizolācija. Tādēļ sienās ir jāizveido ventilācijas atveres ar slīdņiem. Ieplūdes ventilācijas atverei jābūt 30 cm no grīdas, bet izplūdes atverei - 30 cm no griestiem.

Ir vērts atzīmēt, ka neviena no krievu pirtīm nevar iztikt bez slotas. Galu galā, kad pirtnieks sāk to vicināt, gaiss uzreiz kļūst vēl karstāks. Papildus tam, vannā var ne tikai sēdēt vai gulēt, bet arī kustēties pēc vajadzības. Piemēram, ir iespējams izmantot tvaika pirti, vannu vai "siltumu". Tvaika telpā joprojām ir viegli elpot. Slotiņa pirtī ilgi nenoturēsies. Burtiski pēc pirmās apstrādes tas izžūst un sabrūk.

Runājot par pirtīm, svarīgs elements, kam jābūt klāt, ir baseins. Galu galā, mainot temperatūras režīmu, t. i., mainot karsto gaisu tvaika telpā uz vēsu ūdeni baseinā, var panākt veselīgu efektu. Bet krievu vannā tā klātbūtne nav nepieciešama. Senos laikos bija ierasts būvēt pirtiņu pie dīķa vai vienkārši novietot kublu ar ūdeni tā tuvumā. Mūsdienās šī tradīcija ir saglabājusies.

Uz šo jautājumu ir grūti atbildēt, jo katram ir savas vēlmes un savs viedoklis par katru būvmateriālu. Piemēram, pirts būvniecībai var izmantot ne tikai dabīgo koksni, bet arī dažus nekaitīgus mākslīgos analogus. Pirts būvniecībā tiek izmantoti tikai dabīgi materiāli. Jāatzīmē, ka mūsu senči izmantoja sūnas kā izolāciju.

Jāatzīmē, ka mūsu senči izmantoja sūnas kā izolāciju. Tāpat ir vērts zināt, ka saunai jāatrodas 10 metru attālumā no visām ēkām, kas atrodas uz vietas.

Piemēram, saunu vajadzētu sadalīt šādās zonās:

• ģērbtuve, kas aprīkota ar soliem vai maziem dīvāniem un skapīšiem drēbju glabāšanai;
• tvaika pirts;
• mazgāšanās telpa, kurā var būt duša, baseins vai pat masāžas telpa;
• atpūtas telpa pēc izvēles.

Papildus tvaika pirtij krievu pirtī jābūt arī priekštelpai, kur cilvēks var atstāt savas drēbes. Daži īpašnieki ir ierīkojuši arī atpūtas istabu, kur pēc pirts var ieturēt tēju ar ģimeni vai draugiem.

Tā kā temperatūra un mitrums saunā ir ļoti atšķirīgi, tas atšķirīgi iedarbojas uz cilvēka organismu. Katram pašam jāizlemj, kas ir veselīgāks. Ņemot vērā vienu viedokli, ir vērts teikt, ka vislabāk ir radīt apstākļus, kas ir pēc iespējas līdzīgāki dabiskajiem. Šāds mikroklimats tiek radīts krievu vannā. Iesācējam būs daudz vieglāk tikt galā ar slodzi tajā, jo pirtī temperatūra ir gandrīz divreiz augstāka nekā vannā.

Tādējādi, Piemēram, pirmo reizi tvaika istabā cilvēks var atrasties aptuveni 20 minūtes. Pēc tam ķermenis jāatdzesē un pēc 10 minūtēm var turpināt procedūru. Runājot par saunu, eksperti iesaka pirmo seansu pabeigt pēc 5-7 minūtēm. Otro reizi var ievadīt tikai pēc pusstundas.

Runājot par pirts pozitīvo ietekmi uz cilvēka veselību, tā ir ieteicama cilvēkiem, kuriem ir šādas problēmas.

• Ar sirds un asinsvadu sistēmu. Tvaika pirts laikā ievērojami uzlabo asinsriti visā ķermenī. Tāpēc aktīvi sāk strādāt pat tie kuģi, kas līdz šim nav piedalījušies šajā procesā.
• Nieres. Pārmērīga svīšana ievērojami samazina urīna daudzumu organismā, tāpēc samazinās nieru darbība.
• Ar ne pārāk augstu asinsspiedienu.
• Ar aknu slimībām.
• Ar saaukstēšanās simptomiem.
• Ar dzimumorgānu sistēmas iekaisumu.

Turklāt pirti vajadzētu apmeklēt, ja ciešat no šādām saslimšanām:

• išiass;
• astma;
• alerģijas;
• poliartrīts;
• podagra.

Tomēr ir dažas kontrindikācijas gan saunai, gan peldēm. Tie ir šādi nosacījumi.

• Gandrīz visas ādas slimības. Ja izsitumi ir nelieli, tomēr labāk konsultējieties ar ārstu, lai noskaidrotu, vai ir vērts atcelt apmeklējumu.
• Vēzis ar metastāzēm.
• Jebkura tuberkulozes forma.
• Akmeņi urīnvados, kā arī nierēs.
• Caureja.
• Hepatīts.
• Akūtas artrīta un reimatisma formas.
• Epilepsija.
• Migrēna.
• Zems vai augsts asinsspiediens.

Ja nav kontrindikāciju, nevajadzētu atlikt pirts apmeklējumu. Galu galā tur var ne tikai atpūsties, bet arī:

• atbrīvoties no dienas noguruma;
• attīriet poras;
• atbrīvoties no stresa;
• organisma detoksikācijai;
• zaudēt nedaudz liekā svara un samazināt celulītu;
• stiprina imūnsistēmu;
• baudīt aromterapiju;
• sacietināt savu ķermeni.

Vispirms ir vērts iepazīties ar pirts tradīcijām. Somu vidū šāda telpa tika uzskatīta par vietu, kur tika veikti interesanti rituāli, kā arī burvestības. Apmeklējot to, somi uzskatīja, ka tajā brīdī laiks ir apstājies, viņu kustības ir palēninājušās. Viņi visi ticēja, ka pēc pirts apmeklējuma var atbrīvoties no visām esošajām slimībām. Slāvu tautu pirts sākotnēji bija visdrošākā vieta dzemdībām. Turklāt visas meitenes pirtī mēdza zīlēt par savu līgavaini. Tika uzskatīts, ka pirtī mīt "pirts gars", kas grēcinieku var apdedzināt līdz nāvei. Tāpēc visi centās ne tikai nekliegt, bet arī tvaika pirtī runāt klusi, lai neizsauktu garu skandālu.

Pastāv vēl viena interesanta slāvu tradīcija, kas dažos reģionos ir saglabājusies līdz mūsdienām. Tieši pirms kāzām topošā vedekla un vīramāte kopā iet uz tvaika pirti. Pēdējai bija jāpārliecinās, ka viņas vedekla ir labā veselībā.

Skatiet šo videoklipu par atšķirībām starp saunu un pirti.