Ofuro funkcijas

Japāņu pirts ir paredzēta ne tik daudz peldēšanai, cik atpūtai, sarunām un, vārdu sakot, relaksācijai. Līdzību ar Eiropas pirtīm un Ofuro saunām ir maz, jo atšķirības sākas jau attieksmē pret mazgāšanās procesu. Taču šī ārzemju mentalitāte netraucē jums iekļaut austrumu tradīcijas savā dzīvē. Kaut vai tāpēc, ka tas ir estētiski pievilcīgs un oriģināls.

Sento, furako un ofuro ir trīs japāņu peldēšanās veidi. Furako un Ofuro var būt daļa no viena kompleksa. Un, ja Furako - muca ar karstu ūdeni (un šādiem fontu slāvi ir pieraduši), tad ofuro - ciedra kastē, kas var būt zāģu skaidas un oļi. Pie katras kastes jāiet pēc kārtas, jo šīs procedūras ir daļa no vispārējās aplaistīšanās.

Klasiskais ofuro ir taisnstūra formas trauks, kas atgādina vannu. To izgatavo no ozola vai ciedra koka. Tvertni piepilda ar zāģu skaidām vai īpašiem akmeņiem (bieži vien oļiem vai granti). Afuro tvertnes apakšējā daļā ir iebūvēta sildīšanas sistēma. Offuro pildījuma temperatūra tiek uzturēta aptuveni 50 grādu temperatūrā. Cisternas vairs netiek apsildītas ar krāsni, bet gan ar elektrisko apsildes sistēmu ar tālvadības pulti un termoregulatoru.

Vannu parametri ir tādi, lai apmeklētājs tajās varētu ērti gulēt un izstiepties visā augumā. Sildītāja jauda ir atkarīga no vannas izmēra. Pati tvertne parasti ir izgatavota no ozola, lapegles, kā arī oša, priedes, ciedra vai tīkkoka koka. Materiāls ir pārklāts ar dabīgo vasku, kas nodrošina ilgu kalpošanas laiku un izturību.

Ofuro nav japāņu peldēšanās ūdens, taču tā ir nozīmīga. Ļoti bieži ofuro un furako jauc, uzskatot, ka ovāls vai apaļš fonts ir ofuro. Daudz neskaidrību rada tas, ka kāds savā īpašumā nolemj ierīkot japāņu pirts versiju, nevis krievu pirti vai saunu. Tātad, ja vēlaties ievietot tieši fontu, tas tiks saukts furako.

Šī vanna ir pazīstama jau kopš budisma laikiem. Reliģiskie uzskati ir padarījuši apmazgāšanās procesu tādu, kāds tas ir saglabājies līdz pat šai dienai. Japāņu pirts atšķiras no citām pirtīm ar neparasti augstu temperatūru. Valstī dominējošā reliģija ir budisms, kas aizliedz ziepju lietošanu (jo savulaik tās tika ražotas no nokautu dzīvnieku taukiem). Bez ziepēm nav viegli noņemt netīrumus, tāpēc jums ir jāmazgājas ne tikai ar siltu, bet arī ar ļoti karstu ūdeni.

Japāņu pirts īpatnības ietekmēja Japānas klimatiskie apstākļi: salās ir mitrs un mitrs klimats, un ziemā var būt ļoti auksts. Šādu skarbu peldēšanās procedūru Eiropas iedzīvotājiem izmantoja iesildīšanai. Sausā pirts (ko var saukt par ofuro) parādījās arī japāņiem raksturīgā ģērbšanās stila dēļ: agrāk reliģisku apsvērumu dēļ bija aizliegts izmantot arī lietas, kas izgatavotas no dzīvnieku matiem.

Ofuro tulkojumā nozīmē "pieklājīga vanna". Paši japāņi ir gatavi to uzņemties katru dienu. Un, ja atceramies, ka Japāna ir ilgdzīvotāju valsts, cilvēku, kuri cienījamā vecumā ne tikai labi izskatās, bet arī dzīvo ļoti pilnvērtīgu dzīvi, mēs vēlamies tuvāk aplūkot viņu paradumus un tradīcijas. Vienu no tām pamatoti var uzskatīt par pirti.

Šajā pirtī harmoniski apvienoti četri elementi: ūdens, gaiss (tvaika veidā), uguns (siltums) un zeme (koks). Tas nozīmē, ka tas ir ne tikai fizisks rituāls, mazgāšanās un relaksācija, bet arī ekofilozofija, kas piešķir pārliecību japāņu peldēšanās sistēmai.

Ofuro pirmkārt un galvenokārt ir ātrs un efektīvs veids, kā tikt galā ar stresu. Tas ir arī labs līdzeklis saaukstēšanās un hronisku slimību profilaksei.

Citas Ofuro un japāņu pirts priekšrocības kopumā:

• toksīni no organisma izvada ar sviedriem;
• tiek stimulēta vielmaiņa, kā arī imūnsistēma;
• uzlabojas arī sirds un asinsvadu darbība, ja jūs šim procesam pievēršaties ar kompetenci (precīzāk, sirds un asinsvadu sistēma saņem noderīgu treniņu);
• Tiek novērstas uroģenitālās sistēmas, elpošanas sistēmas un muskuļu un skeleta sistēmas slimības;
• tiek stimulēta urīndzenošo orgānu normāla darbība, kas var pozitīvi ietekmēt ginekoloģisko slimību ārstēšanu un pat atrisināt potences problēmas vīriešiem;
• japāņu saunas apmeklējums palīdz atbrīvoties no biežām saaukstēšanās slimībām;
• procedūra lieliski mazina stresu un atslābina ķermeni, kas ir svarīgi, piemēram, sportistiem;
• Regulāra došanās uz japāņu pirti attīsta izturību pret stresu;
• tas palīdz mazināt akūtu reimatismu;
• āda tiek atjaunota;
• miegs ir atjaunots.

Nav nekas neparasts, ka cilvēki, kas cīnās ar aptaukošanos, ķeras pie šādām peldēšanās procedūrām. Un tas sarežģīto svara zuduma pasākumu sarakstā patiešām var būt labs punkts. Taču, lai panāktu svara zaudēšanas efektu, japāņu pirti vajadzētu apmeklēt regulāri, vismaz reizi nedēļā.

Pats zāģu skaidu vannas lietošanas brīdis eiropietim var šķist dīvains un svešs. Taču tam ir jēga: zāģu skaidas izmanto kā dabisku ķermeņa masāžas līdzekli, un tām piemīt atkrēpošanu veicinoša iedarbība. Uzkarsētās zāģu skaidas izdala arī ārstnieciskas gaistošas vielas un eļļas, kas vislabāk iedarbojas uz ādu. Tās dziedē brūces, iznīcina baktērijas, nomierina kairinājumu un iekaisumu.

Vēsturiski Japānā ir bijusi noteikta peldēšanās procedūru secība.. Vispirms ir jāsagatavo ķermeņa noskaņojums, pēc tam jāuzsilda un jāmasē kājas. Tā kā uz pēdām ir daudz bioaktīvu punktu, tās ir jāsagatavo ūdens un sausajai vannai. Pēc tam japāņi dodas dušā un sāk siltā ūdens procedūras.

Siltajā ūdenī drīkst atrasties tikai līdz krūtīm, ne vairāk (pretējā gadījumā var rasties sirds problēmas). Ķermenis atslābst un sasilst apmēram 15 minūtes. Ūdenim var pievienot ziedlapiņas un dažādas smaržvielas. Pēc iziešanas no fonta vajadzētu ietīties segā un apgulties uz guļvietas - ir pienācis laiks atpūsties.

Tad ir jāievēro noteikts algoritms.

1. Tagad ir pienācis laiks sausai ofuro vannai. Uz 10 minūtēm jāiegremdē sevi vannā, kas piepildīta ar zāģu skaidām. Tās nav tikai zāģu skaidas, bet līdz 45 grādiem sakarsētas sasmalcinātas koksnes daļiņas, kas sajauktas ar ārstniecības augiem un ēteriskajām eļļām. Ķermenis pakāpeniski pielāgojas šai dziedinošajai masai. Šajā laikā cilvēks aktīvi svīst, taču tas ir droši - sirds, galvas un kakla zona netiek ietekmēta. Zāģu skaidas masē perifēros asinsvadus un locītavas, kas sasilda ķermeni un atslābina to. Pēc tam jāiet dušā, lai nomazgātu zāģu skaidu atliekas.
2. Tad cilvēkam jāpāriet uz oļu slāni, kura vidējā temperatūra ir 45-50 grādi. Jau atvērtās ādas poras uzsūc jūras sāļus, kas atrodas akmentiņos, un paši akmentiņi masē ķermeni, liekot justies pilnīgi atslābinātam.
3. Pēc ofuro jāiet atsvaidzinošā dušā, jāuzvelk halāts un jādodas uz tējas ceremoniju. Mūsdienu spasos cilvēks tiek ievietots īpašā krēslā, kur viņš vai viņa pēc pirts atveseļosies, bet meistari viņam vai viņai veiks pedikīru un manikīru. Šī ir neobligāta, bet viena no populārākajām opcijām, kā pabeigt "ofuro".

Japāņu pirtīs mucas un kubli ir izgatavoti no skujkoku koka, un, kā zināms, skujkoku ēteriskās eļļas ir ārkārtīgi labvēlīgas cilvēka elpošanas sistēmai un imunitātei. Var teikt, ka Ofuro un japāņu pirtīs kopumā viss ir pārdomāts. Tikai tie, kas pārkāpj tās priekšrakstus (piemēram, iegremdē sevi krātuvē un zāģu skaidu bļodā līdz zoda zoda augstumam), riskē ar savu veselību.

Mūzikas terapija papildina peldēšanās pieredzi: Cilvēks atslābina prātu un ķermeni, viņu nekas netraucē, un viņu apņem relaksējoša atmosfēra.

Ir vērts pieminēt, ka, neraugoties uz visu japāņu vannas lietderību, tā nav nekaitīga ikvienam. Tur nevajadzētu doties, ja esat grūtniece, bērns līdz 3 gadu vecumam vai slimo ar akūtu gripu. Jāizvairās no jebkādām akūtām slimībām. Aizliegts arī pacientiem ar vēzi, tuberkulozi vai epilepsiju. Līdzīgi ierobežojumi attiecas uz visām peldēšanās procedūrām.

Ofuro ir unikāls japāņu tradīciju peldēšanās posms, ko izbauda arī citu kultūru un peldēšanās paradumu pārstāvji. Tāpat kā ar jebko jaunu, arī ar ofuro jārīkojas piesardzīgi un paškontrolēti, sekojot līdzi savam stāvoklim un pārliecinoties, ka neturpināsiet, ja jūtaties slikti.

Sīkāku informāciju par vannu īpašajām iezīmēm skatiet tālāk.