Žolelių vonios - gamtos pagalba

Šimtmečius žmogus naudojasi gamtos dovanomis, kurios turi tik teigiamą poveikį jo organizmui. Vaistažolės padeda kovoti su įvairiomis ligomis ir turi raminamųjų, atpalaiduojamųjų ir energizuojamųjų savybių. Jei pasirinksite tinkamus augalus ir paruošite juos naudoti pirties metu, rezultatai visus maloniai nustebins. Vanduo turi savybių, padedančių išvalyti organizmą, o vonia su papildomais žolelių užpilais padės atgauti jėgas, energiją ir pamiršti ligas.

Dažniausiai vaistažolių vonių mėgėjai perka augalus vaistinėse, kur jų yra labai platus asortimentas. Kai kurie žmonės eina į turgų nusipirkti vaistažolių, tačiau dažnai parduodamos skirtingos vaistažolės, nes etiketės naudojamos retai. Kita galimybė - patiems pasigaminti gydomosioms vonioms reikalingų augalų preparatų.

Paprastai vaistažolių preparatams tinka sveiki augalai, pavyzdžiui, ramunėlės, valerijonai, dilgėlės ar motiejukai. Taip pat galima naudoti šaltalankių, aviečių, serbentų, serbentų ar erškėtuogių žievę, šaknis ar šakas. Dažnai naudojami pušų, beržų, eglių, pušų, eglių ar kedrų lapai.

Vaistažolių vonių negalima naudoti šiais atvejais

• širdies ir kraujagyslių ligos;
• Sunkios kvėpavimo sistemos ligų formos;
• sunkios virškinimo trakto ligų formos;
• kraujavimo sąlygos;
• infekcinės ligos;
• Alergija vaistažolėms;
• piktybiniai ir gerybiniai navikai;
• odos ligos arba žaizdos;
• kritinės dienos;
• nėštumas.

Paprastai rekomenduojama emaliuotas vonias pripildyti vandeniu, skirtu vaistažolių terapijai.

Naudojant vaistažoles vandens procedūroms reikia laikytis kelių taisyklių:

• įsigykite žolelių rinkinį (gali būti šviežios arba džiovintos);
• jei naudojate džiovintas žoleles, litrui vandens reikia 50 g;
• Jei naudojate šviežias prieskonines žoleles, litrui vandens sunaudokite 300 g žolelių;
• žolelių rinkinys užpilamas vandeniu ir pašildomas iki 100 laipsnių;
• žoleles reikia virti apie 15 minučių;
• Palaikykite nuovirą vieną valandą;
• nuovirą perkoškite per sietelį arba marlę;
• Žolelių nuovirą supilkite į vonią;
• įpilkite į vonią reikiamą kiekį vandens, kad kūnas būtų visiškai panardintas.

Taigi, norint gauti maksimalią naudą sveikatai iš vandens valymo, reikia laikytis tam tikrų taisyklių:

• Prieš vaistažolių vonią turėtumėte nusiprausti po dušu, kad nuvalytumėte odą.
• Po žolelių nerekomenduojama skalauti švariu vandeniu.
• Kad žolelių poveikis organizmui būtų stipresnis, kelias valandas reikėtų naudoti aliejų arba kremą.
• Visas kūnas turi būti apsemtas vandeniu, tik viršutinė krūtinės dalis turi būti virš vandens lygio.
• Iš karto po procedūros nepatartina eiti į lauką, geriau palaukti pusvalandį.

Apžvelkime pagrindinius vonių su žolelėmis ir jų nuovirais tipus.

Šiltos vaistažolių vonios stiprina kūną ir daro jį sveiką.

Bendros vaistažolių vonios yra geras būdas pagerinti sveikatą:

• Vandens procedūras geriausia atlikti tuščiu skrandžiu, todėl reikėtų palaukti tris valandas po vakarinio valgymo. Puikus sprendimas - prieš einant miegoti vakare išsimaudyti vonioje.
• Vandens termometru kontroliuokite ir palaikykite maždaug 36 laipsnių vandens temperatūrą.
• Pasinerkite po vandeniu ir atsipalaiduokite maždaug tris minutes.
• Tada palaipsniui padidinkite vandens temperatūrą iki 39 laipsnių.
• Vanduo turėtų būti naudojamas apie 40 minučių.
• Po to galima nusiprausti 26 laipsnių šaltu vandeniu.
• Kruopščiai įtrinkite kūną rankšluosčiu.
• Dabar turėtumėte eiti tiesiai į lovą.

Kad po sunkios darbo dienos jaustumėtės žvalūs, į vonią galite dėti daugybę įvairių žolelių:

• Puikus sprendimas - rozmarinų tonizuojanti vonia. Tam paimkite 200 g šviežio rozmarino, susmulkinkite jį, suvyniokite į marlę ir pakabinkite po vandens čiaupu, kad pripildžius vonią vanduo pratekėtų pro maišelį su žolelėmis.
• Keletą lašų aliejaus galima įlašinti į vonią, kad sumažėtų nuovargis ir atsipalaiduotumėte. Išsimaudykite vonioje su levandų aliejumi (2 lašai), abrikosų aliejumi ir sezamų aliejumi (po 20 lašų).
• Populiarus energijos papildas yra druska. Galima naudoti jūros arba anglišką druską. Pirmiausia turėtumėte išsimaudyti aukštos temperatūros vandenyje, kad ištirptų 2 šaukštai druskos, tada leisti vandeniui atvėsti iki 36 laipsnių ir mėgautis vonia ne ilgiau kaip 20 minučių.
• Specialiu receptu galima drėkinti kūną ir kovoti su raukšlėmis. Pasiimkite jūros ir angliškos druskos po 100 g, 500 g pieno miltelių ir 1 litrą medaus. Pirmiausia reikia ištirpinti druską, tada į verdantį vandenį supilti pieno miltelius ir maišyti, kol jie visiškai ištirps, galiausiai išspausti medų. Procedūrą galima atlikti per ketvirtį valandos, įsitikinus, kad vanduo yra 37 laipsnių temperatūros.

Žolelių vonia padeda atsipalaiduoti, nusiraminti, sumažinti stresą ir skatina ramų miegą.

Žolelės teigiamai veikia nervų sistemą:

• Valerijono šaknis padeda kovoti su nemiga;
• Psichoneurozei gydyti puikiai tinka kviečių žolė, kalpokų lapai, gudobelės ar apyniai;
• gelsvės arba pakalnutės naudojamos raumenims atpalaiduoti ir energijai suteikti;
• liepų žiedai, mėtos, pelynai padeda nusiraminti;
• Norint kovoti su dirglumu, geriausia į vonią įberti pušies spurgų ar šakelių.

Populiarūs raminančių vonių receptai:

• Septyniems litrams vandens reikia paruošti po 50 g džiovintų apynių ir kviečių žolės, 200 g pušų spyglių ir 5 valgomuosius šaukštus gudobelių lapų. Žolelių mišinį reikia gerai išmaišyti ir užplikyti verdančiu vandeniu, šiek tiek pavirinti ir palikti pusvalandį pastovėti. Prieš vartojimą nuovirą reikia perkošti. Vandens temperatūra vonioje turi būti tokia, kad ji būtų 39 laipsniai.
• 0,4 litro vandens reikės 3 valgomųjų šaukštų liepų žiedų, 2 valgomųjų šaukštų pipirmėčių ir pelynų. Žoleles reikia sumaišyti ir pavirti garuose, tada palikti 15 minučių, kad prisitrauktų. Nusunkę galite supilti į pilną vonią. Šis mišinys teigiamai veikia nervų sistemą, o dėl diaforetinių savybių padeda kovoti su viršsvoriu.
• 1 litrui vandens reikia tik 5 saujų valerijonų. Žolė garinama ir 15 minučių laikoma ant ugnies, tada nuoviras perkošiamas ir gali būti pilamas į vonią. Procedūra turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių, o vonios vanduo turėtų būti 37 laipsnių temperatūros. Tokia vonia padės nusiteikti ramiam miegui.
• Pilnai voniai reikės 500 g pakalnučių ir 100 g g gelsvių. Žolelių mišinį užpilkite litru vandens ir palikite ant ugnies 20 minučių, tada kruopščiai perkoškite per sietelį ir turinį galite supilti į vonią.
• Galite pasiimti pušies šakų arba spyglių ir pušų spyglių. Iš pradžių užpilkite juos vandeniu, pavirkite pusvalandį ir palikite maždaug pusdieniui. Pilnai voniai prireiks pusantro litro žolelių arbatos.
• Kitam receptui naudokite 2 valgomuosius šaukštus. Žolę reikia virti pusvalandį ant silpnos ugnies. Žolę reikia virti pusvalandį ant silpnos ugnies. Vonios vanduo turi būti 37 laipsnių temperatūros, o procedūra turi trukti tik pusvalandį.

Daugelis augalų turi gydomųjų savybių.

Jei tinkamai paruošite vaistažolių vonią, galite pasveikti ir pagerinti sveikatą nuo daugelio negalavimų:

• Sąnarių skausmui, podagrai, miozitui gydyti Esant sąnarių skausmams, podagrai, miozitui arba po sunkių fizinių treniruočių, gerai tinka vonia su tujų nuoviru arba tinktūra. Trys litrai karšto vandens, 50 g tujų žiedų, 200 g ramunėlių žiedų ir 2 šaukštai angliškos druskos. Nuovirą pertrinkite per sietelį ir supilkite į vonią.
• Nemiga, hipertenzija, neurozė, vegetacinės ir kraujagyslių sistemos sutrikimai, Graveso liga Labai rekomenduojama į vonią įpilti valerijonų. Smulkiai supjaustykite 100 g augalo šaknų, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite vandens vonioje 10 minučių, tada leiskite atvėsti ir galėsite imtis gydomosios procedūros.
• Sąnarių reumatas, osteochondrozė arba radikulitas Skruzdžių vonia yra garsi. Surinkite skruzdėlyną, įdėkite jį į metalinį kibirą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite stovėti iki 4 valandų. Tada turinys supilamas į vonią ir galima pradėti gydymą.
• Ramunėlių vonių paskirtis labai plati, nes Jie gydo odą po stiprių vabzdžių įkandimų, kovoja su spuogais ir inkštirais, padeda užgydyti žaizdas ir išvalyti pūlinius, taip pat naudojami nuo rėmens ir sąnarių reumato. Ir tai dar ne visos ligos ir problemos, su kuriomis padeda kovoti ramunėlės.Vonią galima paruošti gana greitai - paimkite 0,5 kg ramunėlių, keletą minučių užpilkite verdančiu vandeniu, nukoškite ir supilkite į pilną vonią.
• Dėl peršalimo ligų Plačiai naudojamos garstyčių vonios, tačiau pacientas turi turėti normalią kūno temperatūrą. Voniai skirtų sausų garstyčių įsigykite iš vaistinės. Vonia gali būti atliekama vietoje, tada trukmė neturėtų viršyti 10 minučių, arba tai gali būti bendras gydymas, bet tik 5-7 minutes. Garstyčios turi būti gerai ištirpintos vandenyje ir vonia paruošta. Vandens temperatūra neturėtų viršyti 39 laipsnių. Po garstyčių vonios reikia šiltai apsirengti ir maždaug valandą pagulėti lovoje.

Kad numestų svorio, žmonės daug ką aukoja, nes alinančios dietos ir sportas reikalauja daug pastangų. Lieknėjimo vonia - maloni procedūra, padedanti kovoti su viršsvoriu. Vaistažolės padeda gerinti kraujotaką, atpalaiduoja ir ramina. Tokia vonia - geriausia dienos pabaiga.

Šiandien nesunku nusipirkti žolelių tokiai voniai.

Žolelės puikiai tinka naudoti:

• medetkos,
• erškėtuogės,
• gelsvė,
• pipirmėčių,
• raudonėlis,
• rozmarinas,
• Jonažolė,
• ramunėlių,
• kalkės,
• kraujažolės,
• išminčius,
• levandų,
• dilgėlių,
• erškėtuogės.

Keletas vaistažolių lieknėjimo vonių receptų:

• Reikia lygiomis dalimis sumaišyti medetkų žiedus, raudonėlius, pipirmėtes ir šalavijus. Į litrą verdančio vandens įpilkite tik 200 g vaistažolių mišinio, palikite ketvirtį valandos pastovėti ir nufiltravę supilkite į vonią.
• Jonažolės, erškėtuogės, erškėtuogės, dilgėlės ir mėtos sumaišomos, užpilamos verdančiu vandeniu (2 litrai) ir prieš vartojimą paliekamos 20 minučių pastovėti.
• Paimkite 1 valgomąjį šaukštą. šaukštus gelsvės ir 150 g čiobrelių, gerai išmaišykite ir užpilkite karštu vandeniu. Palikite pusvalandį ir galite naudoti.
• Ypač populiarus receptas yra vaistažolių vaistas. Įsigykite levandų, liepų žiedų, ramunėlių, šalavijų, arnikų, šlamučių žiedų ir kraujažolių po 300 gramų. Supilkite mišinį į verdantį vandenį ir palaikykite 30 minučių, tada perkoškite jį per sietelį ir supilkite į pilną vonią. Kad procedūros būtų atgaivinančios, vandens temperatūra turi būti 35 laipsniai.

Beveik kiekvienas bent kartą gyvenime yra susidūręs su pavargusių kojų problema, todėl vakarinė atpalaiduojanti vonia kojoms yra gana aktuali. Ši problema ypač aktuali moterims, avinčioms aukštakulnius batus. Šiam gydymui galima naudoti įvairias vaistažoles, tačiau pirmenybę reikėtų teikti kėniui, jonažolei, dilgėlei ir medetkai.

Receptuose dažnai naudojamos vaisių žievelės, nes jos taip pat turi teigiamą poveikį ir mažina įtampą kojose.

Kojų atpalaiduojančių vonių receptai:

• Užplikykite 2 valgomuosius šaukštus arkliarūgštės stikline verdančio vandens ir palikite pusvalandį pritraukti. Tada nuovirą supilkite į vonią, atskieskite šiltu vandeniu ir ketvirtį valandos mėgaukitės vonia.
• Paruoškite saują dilgėlių arba medetkų ir užpilkite karštu vandeniu, po to pusvalandį palaikykite, tada turinį galite supilti į vonią.
• Imkite po saują jonažolių ir dilgėlių litrui vandens, užplikykite ir palikite valandą pritraukti.
• 100 g vandens, vienas valgomasis šaukštas smulkiai supjaustytos granatų žievelės. Pirmiausia užvirinkite ir virkite 15 minučių, tada leiskite vaistažolių mišiniui prisitraukti ir viskas, vonia paruošta.

Daugelis pediatrų pataria ne tik maudyti vaiką, bet ir pridėti žolelių vonių, kad būtų pasiektas atpalaiduojantis, raminantis, atstatomasis ir antiseptinis poveikis kūdikio organizmui.

Norint užtikrinti, kad vaistažolių vonios jūsų vaikui būtų tik į naudą, reikėtų laikytis kelių paprastų taisyklių:

• Į vonią reikia eiti ne vėliau kaip likus valandai iki miego;
• Vaistažolių reikėtų pirkti tik vaistinėse;
• Norint pasiekti norimą rezultatą, vandenį reikia valyti kas antrą dieną, o gydymo kursas neturėtų būti ilgesnis nei vienas mėnuo;
• vaistažolių vonių kursą reikia pakartoti po mėnesio;
• vanduo turėtų būti vidutiniškai 37 laipsnių temperatūros;
• vandens valymas gali trukti 15 minučių;
• Prieš vaistažolių vonias turėtumėte patikrinti, ar jūsų kūdikis nėra alergiškas naudojamoms vaistažolėms;
• skysti augalų ekstraktai gali būti naudojami siekiant sutrumpinti vaistažolių paruošimo laiką;
• Jei atsiranda odos dirginimas, nedelsdami nutraukite gydymą ir kreipkitės į pediatrą.

Vaikams dažniausiai vartojami šie augalai: valerijono šaknis, pipirmėtė, motiejukas, sėjamoji, melisa ir kiti.

Keletas kūdikių vonių receptų geram miegui:

• Trims litrams verdančio vandens paruoškite po 30 g mėtų, raudonėlių, medetkų ir ramunėlių. Sumaišykite žoleles, užpilkite vandeniu ir tik po pusvalandžio galite pradėti ruošti vonią.
• Paimkite po 20 g medetkų ir valerijonų, 30 g mėtų ir 40 g sėjamosios, sumaišykite ir užpilkite verdančiu vandeniu (3 l), po pusvalandžio galite pripildyti vonią. Į žolelių mišinį įmaišykite šalavijų, čiobrelių ir medetkų.
• Paruoškite po 50 g medetkų, raudonėlių ir mėtų, išmaišykite, užpilkite verdančiu vandeniu ir po pusvalandžio galite pripildyti vonią.