Apšviesta vonia: chromoterapija namuose

Spalvotas vonios kambario apšvietimas yra ne tik dekoratyvinis - jis turi ir gydomąjį poveikį. Šis poveikis vadinamas chromoterapija.

Kiekviena spektro spalva turi savo bangos ilgį (elektromagnetinę spinduliuotę) ir pasižymi specifiniu gydomuoju poveikiu nervų sistemai.

Viena šviesa veikia atpalaiduojančiai, raminamai ir skausmą malšinančiai, o kita tonizuoja ir stimuliuoja.

Chromoterapijos indikacijos:

• nervų sistemos sutrikimai;
• medžiagų apykaitos sutrikimai;
• panikos priepuoliai;
• nemiga;
• depresija;
• potrauminis skausmas;
• padidėjęs nuovargis;
• bioritmo sutrikimai;
• kraujotakos ir širdies bei kraujagyslių sutrikimai;
• reabilitacija po operacijos.

Chromoterapija taip pat turi kontraindikacijų. Dažniausiai jie būna individualūs, priklausomai nuo bendros paciento sveikatos būklės. Pavyzdžiui, raudoni tonai veikia širdį, todėl gali neigiamai paveikti hipertenzija sergančius pacientus. Šalti atspalviai turi raminamąjį poveikį, todėl jie nerekomenduojami melancholiškiems žmonėms, o mirksinti šviesa griežtai draudžiama sergant epilepsija.

Geriausias poveikis pasiekiamas kartu su maudynėmis vandenyje. Šiltas vanduo mažina įtampą, atpalaiduoja, išvalo jūsų energiją ir leidžia susigyventi su procedūra. Galima išskirti tris pagrindinius chromoterapijos metodus:

• Šviečiantis;
• molekulinis;
• vizualiai.

Luminescencinė terapija tai baltos šviesos praleidimas per spalvotus filtrus, kurių išvestis sudaro tam tikros spalvos spindulį.

Molekulinės chromoterapijos srityje Filtrai yra tepalai, geliai ar kiti specialūs produktai, įskaitant homeopatinius preparatus.

Vizualinė terapija tai žiūrėjimas į paveikslėlius ir apsupimas tam tikros spalvos daiktais. Šiuo atveju poveikis pasireiškia per regimąjį suvokimą.

Kiekviena spalva turi savitą gydomąjį poveikį.

• Mėlyna spalva turi ilgiausias bangas, todėl stipriau veikia nervų sistemą ir turi atpalaiduojantį poveikį. Violetinė skiriama nuo nervingumo, skausmo, nerimo ir neramumo. Mėlyna spalva veikia atpalaiduojančiai ir ramiai. Mėlyna spalva ramina, malšina nemigą, mažina nerimą, menstruacijų skausmus ir suteikia ramybės pojūtį.
• Šilti atspalviai, priešingai, suteikia energijos, dirgina nervų sistemą, ją tonizuoja. Raudona spalva puikiai tinka nuo nuovargio, ji stimuliuoja nervų sistemą, pagreitina širdies ritmą, gerina kraujotaką ir suteikia energijos. Skiriamas esant žemam kraujospūdžiui ir hipotermijai. Oranžinė spalva nėra tokia agresyvi. Jis atpalaiduoja ir suteikia psichologinio komforto jausmą, mažina apatiją ir melancholiją. Oranžinės spalvos suteikia energijos, skatina apetitą, padeda sergant astma ir alergija. Geltona spalva stimuliuoja smegenų veiklą, skatina bendravimą, šalina nuovargį ir suteikia žvalumo. Šią spalvą rekomenduojama rinktis esant didelei psichologinei ir protinei įtampai, pvz., sesijų metu. Geltona spalva gerina virškinimą ir medžiagų apykaitą bei padeda numesti svorio.
• Aukso vidurys yra žalias. Siejamas su gaiva, žaluma, sveikata ir harmonijos pojūčiu. Padeda sumažinti akių raumenų įtampą, nuovargį, galvos skausmus, gerina medžiagų apykaitą. Žalia spalva veikia nervų sistemą raminamai, bet ne taip slopinamai kaip mėlyna.

Chromoterapija gali turėti svarbų poveikį nervų sistemai, atpalaiduoti arba suteikti energijos. Tačiau sergant sunkiomis ligomis jis veikia tik kaip papildoma gydymo procedūra, o ne kaip savarankiškas gydymas. Norėdami sužinoti, kokie atspalviai veiksmingiausi, kreipkitės į chromoterapijos specialistą.