Jūros druskų vonios arba balneoterapija nuosavoje vonioje

Ne paslaptis, kad jūros vanduo turi teigiamą poveikį žmogaus organizmui. Daugelis mokslininkų tai aiškina tuo, kad gyvybė Žemėje atsirado pasaulio vandenynuose, todėl kraujo druskų sudėtis labai panaši į jūros vandens sudėtį. Dar prieš tai, kai vandens cheminės sudėties tyrimai pagrindė šią teoriją, senovės mokslininkai, tokie kaip Herodotas, Hipokratas ir kiti, atkreipė dėmesį į naudingąsias druskos ir jūros vandens savybes. Vėliau visi raštai šia tema tapo tokios netradicinės medicinos šakos kaip balneoterapija - mineralinio vandens naudojimas vonioms, inhaliacijoms, žarnyno plovimams, kaip geriamoji terapija - pagrindu.

Be abejo, poilsis prie mineralinių vandenų ar pajūryje teigiamai veikia net ir sveiko žmogaus organizmą. Tačiau jei negalite iš karto išvykti atostogauti, galite suteikti savo kūnui šiek tiek poilsio patogiai įsitaisę namuose - tiesiog išsimaudykite jūros druskos vonioje.

Visos druskos rūšys daugiausia sudarytos iš chlorido junginių ir natrio. Mineralinių medžiagų kiekis druskoje yra daug mažesnis, tačiau nuo to, kokių mineralinių medžiagų yra konkrečioje druskos rūšyje, priklauso jos rūšis ir savybės. Šiuo požiūriu jūros druska yra pranašesnė už kitų rūšių druską, nes joje yra daugiausia mineralų.

Jūros druska gaminama garinant jūros vandenį ir paprastai beveik neperdirbama. Skirtingai nei įprastoje druskoje, jūros druskoje yra specialių priedų, kurie neleidžia druskai sulipti. Druska gali būti rupiai arba smulkiai malta - tai neturi jokios įtakos jos savybėms. Į vonios druskas taip pat dedama įvairių dažiklių ir kvapiųjų medžiagų.

Jūros druskos sudėtis:

• Makroelementai. Žmogaus organizmui reikia bent 100 mg makroelementų per dieną, kad jis galėtų subalansuotai funkcionuoti, stiprinti imunitetą ir normaliai augti bei vystytis. Pagrindiniai makroelementai, kurių gauname su jūros druska, yra natris, kalis, fosforas ir kalcis. Natris padeda subalansuoti skysčių kiekį organizme. Jis taip pat būtinas tinkamam raumenų susitraukimui. Kalis padeda veikti širdžiai ir dalyvauja perduodant nervinius impulsus. Fosforas ir kalis atlieka svarbų vaidmenį kuriant sveikus ir stiprius kaulus ir dantis.
• Mikroelementai. Makroelementų organizmui reikia daug mažesniais kiekiais nei makroelementų. Priklausomai nuo to, kur druska gaminama, joje gali būti daug geležies, jodo, mangano ir cinko. Geležis padeda raumenims ir raudoniesiems kraujo kūneliams pernešti deguonį po visą organizmą. Jodas yra svarbi skydliaukės hormonų sudedamoji dalis ir reguliuoja kūno temperatūrą. Manganas skatina tinkamą kaulų vystymąsi ir greitina aminorūgščių bei angliavandenių apykaitą. Cinkas dalyvauja formuojantis naujoms ląstelėms ir gyjant žaizdoms.

• Jūros druska padeda organizmui atsikratyti toksinų ir šalutinių medžiagų apykaitos produktų per limfinę sistemą. Dėl to sumažėja skysčių, kurie kaupiasi aplink kulkšnis, klubus ir kelius.
• Jūros druskos vonios naudojamos kaip papildoma gydymo priemonė sergant tam tikromis vaikų ligomis.pavyzdžiui, ūminės kvėpavimo takų ligos arba enurezė (šlapimo nelaikymas).
• Mirkymas šiltame, sūriame vandenyje atpalaiduoja viso kūno raumenis.. Jūros druskos vonios padeda malšinti raumenų ir kaulų ligų, tokių kaip reumatas, artritas, artrozė, osteochondrozė, sukeltą skausmą, taip pat padeda sergant sąnarių ir stuburo ligomis.
• Jūros druska pasižymi antimikrobiniu poveikiu odai. Vonios naudojamos kovai su įvairiomis odos ligomis, taip pat odos elastingumui ir stangrumui palaikyti.
• Jis taip pat teigiamai veikia nervų sistemą.

Kaip minėjome, jūros druskos rūšis priklauso nuo to, kokių mineralų ir priedų joje yra. Atitinkami priedai yra šie:

• jodobromo priedų;
• sulfidiniai priedai;
• vaistažolių ekstraktai;
• seleno;
• bischofitas.

Kiekvienos rūšies vonios rekomenduojamos žmonėms, sergantiems tam tikromis ligomis ir turintiems tam tikrų problemų, o kitoms - draudžiama.

Bendrosios druskos vonių kontraindikacijos:

• Pirmąsias 1-1,5 valandos po valgio vonia neturėtų būti vartojama;
• Pirtyje griežtai draudžiama lankytis apsvaigusiems nuo alkoholio;
• Esant tam tikroms širdies ligoms, pavyzdžiui, aritmijai ar sunkiam širdies nepakankamumui;
• Esant onkologinėms ligoms;
• Lėtinių virškinimo trakto ligų paūmėjimo metu;
• Pirmąsias kelias savaites po operacijos taip pat nereikėtų maudytis vonioje;
• Druskos vonias draudžiama naudoti žmonėms, sergantiems ūmiomis ir lėtinėmis infekcinėmis ligomis;
• Taip pat rekomenduojama susilaikyti nuo druskos vonių menstruacijų metu.

Be to, druskos vonia su jodobromo papildais neturėtų būti vartojama, jei sergate:

• padidėjęs skydliaukės hormonų kiekis,
• bet kuriame nėštumo etape,
• podagra,
• nutukimas.

Druskos vonių su sulfidų priedais draudžiama lankyti žmonėms, sergantiems:

• bronchų astma,
• hipertiroidizmas,
• inkstų ir kepenų pažeidimai,
• epilepsija sergantiems pacientams.
• Žmonės ūminės pepsinės opaligės laikotarpiu.

Druskos vonios su vaistažolių ekstraktais Nenaudokite, jei esate padidėjusio jautrumo druskų ekstraktams.

Vandens valymas selenu Netinka žmonėms, turintiems bet kokių navikų.

Bischofit Kenksmingas tiems, kurių organizme yra didelis jodo ar bromo kiekis, taip pat sergant bet kuria ūmios stadijos liga.

Ligos, kurioms gydyti tinka druskos vonios:

• širdies ir kraujagyslių sistemos bei kraujagyslių ligos;
• odos ligos;
• lytinių organų sistemos uždegiminės ligos;
• Skeleto-raumenų sistemos ligos;
• Esant centrinės ir periferinės nervų sistemos pažeidimams.

• Prieš pripildami vonią nusiprauskite po dušu, nes druskos vonios metu ir po jos negalima naudoti muilo ir valymo priemonių. Po vonios taip pat negalima praustis tekančiu vandeniu - druskos sluoksnis ant odos turi išlikti bent valandą.
• Į vonią pripilkite maždaug 38-40 laipsnių karšto vandens.
• Įpilkite į vonią nurodytą kiekį jūros druskos ir palaukite, kol ji ištirps.
• Druskos vonia trunka 15-20 minučių. Stenkitės šiuo laikotarpiu kuo labiau atsipalaiduoti.
• Po procedūros nusausinkite odą rankšluosčiu.
• Gydymo kursas paprastai trunka 10-15 seansų su kelių dienų pertraukomis.

Kai kurie žmonės mano, kad įprastų druskos vonių poveikis yra nepakankamas, todėl kaip priedą naudoja valgomąją sodą. Manoma, kad vonia su valgomąja soda geriau detoksikuoja organizmą ir yra skirta po apsinuodijimo alkoholiu, maistu ar vaistais. Tačiau daug dažniau sodos į druskos vonią įpila tie, kurie nori numesti svorio. Tačiau tokios procedūros geriau nedaryti be gydytojo konsultacijos.

Kai kurie taip pat pataria į vonią įpilti eterinių aliejų, kurie ne tik padeda atsipalaiduoti ir sukurti malonią atmosferą vonios kambaryje procedūros metu, bet ir pasižymi anticeliulitinėmis savybėmis. Apelsinų eterinis aliejus laikomas populiariausiu eteriniu aliejumi kovai su celiulitu. Tačiau eterinius aliejus taip pat reikia naudoti atsargiai, nes jie visi yra labai alergizuojantys.

Daugelis žmonių rekomenduoja derinti druskų vonią su sūkurine vonia. Manoma, kad tada galima pasiekti ryškesnį anticeliulitinį poveikį. Tačiau įspėjimas: jūros druskos niekada negalima naudoti kartu su sūkurine vonia! Sūrus vanduo gali pažeisti prietaiso variklį. Jei norite naudoti sūkurinę vonią, pirmiausia paleiskite sūkurinę vonią, tada ją išjunkite ir tik tada į ją supilkite jūros druską. Taip nepažeisite mechanizmo ir gausite dvejopą naudą.

Taip pat labai populiarios vietinės druskos vonios kojoms. Jie padeda mažinti patinimą, atsikratyti nuovargio, normalizuoja kraujagyslių veiklą, valo nešvarumus ir mikrobus nuo pėdų bei šalina nemalonius kvapus.

Procedūra paprasta: Prieš tai nusiplaukite kojas, įpilkite reikiamą kiekį jūros druskos į šilto vandens dubenį, panardinkite jas į vandenį ir po 15 minučių ištraukite. Druskos nuplauti nebūtina.

Vaikams druskos vonia gali būti tokia pat naudinga kaip ir suaugusiesiems. Vonios su jūros druska padeda išvengti širdies ir kraujagyslių bei endokrininės sistemos ligų, taip pat įvairių odos ligų ir bėrimų. Šios vonios stiprina imuninę sistemą ir padeda nuraminti nervų sistemą, todėl rekomenduojamos prieš pat miegą.

Prieš naudodami atidžiai perskaitykite ant pakuotės pateiktas instrukcijas. Daugeliu atvejų gamintojas rekomenduoja druskos vonią naudoti vyresniems nei trejų metų vaikams. Pirmenybę teikite smulkaus grūdėtumo jūros druskai be dažiklių ir kvapiųjų medžiagų - mažų vaikų oda yra labai alergiška ir jautri. Prieš maudydami vaiką nuplaukite jį tekančiu vandeniu arba nuplaukite su muilu ir vandeniu. Skirtingai nei suaugusiųjų, vaikų odą po maudynių su druska reikia nedelsiant nuplauti.