Mini sauna butams

Beveik visi mėgsta pirtį, nes būti šiltoje, kvapnių garų kupinoje pirtyje ne tik malonu, bet ir labai sveika (išskyrus kai kurias kontraindikacijas). Miestiečiai nedažnai lankosi pirtyje, nes jiems tenka važiuoti į užmiestį ir lankytis SPA ar sporto centruose. Visa tai susiję su nereikalingomis išlaidomis - ne tik laikinomis, bet ir piniginėmis.

Šiandien tikri pirties entuziastai turi galimybę mėgautis pirties nauda sveikatai kada panorėję, tiesiog savo bute. Namų mini pirtį galite turėti trimis būdais: įsigyti surenkamąją pirtį, užsisakyti pirtį pagal savo projektą arba pasistatyti pirtį. Kurią parinktį pasirinksite, priklauso nuo jūsų. Šiame straipsnyje papasakosime apie esamas namų saunų rūšis ir kaip patiems pasistatyti sauną bute.

Iš visų pasaulyje egzistuojančių saunų tipų, skirtų įprastam miesto butui, tinka tik du: klasikinė suomiška garinė pirtis ir infraraudonųjų spindulių sauna. Apžvelkime kiekvieno iš šių tipų savybes.

Suomiška pirtis mūsų šalyje labai populiari, nes jos poveikis labai panašus į rusiškos pirties poveikį. Tačiau, kitaip nei įprastoje pirtyje, suomiškoje pirtyje garas yra ne drėgnas, o sausas. Suomiškoje pirtyje oras paprastai įkaitinamas iki 100-120 laipsnių temperatūros, todėl joje ilgai išbūti gali tik gerai treniruoti žmonės. Daug karštų garų išgaunama pilant vandenį ant įkaitintų akmenų, sudėtų ant viryklės.

Įrengimas bute garų suomių reikalauja įrengti hidroizoliaciją ir galingą vėdinimo sistemą, be to, būtina laikytis priešgaisrinės saugos reikalavimų, kurių yra daug.

Kiti suomiškos saunos trūkumai - ilgas kontraindikacijų sąrašas ir neigiamas poveikis žmogaus gleivinei.

Pastaruoju metu infraraudonųjų spindulių sauna sulaukia vis daugiau gerbėjų. Taip yra todėl, kad infraraudonieji spinduliai visiškai nekenksmingi organizmui, todėl šio tipo garinė pirtis tinka tiems, kuriems tradicinė "karšta" pirtis yra draudžiama (nors infraraudonųjų spindulių pirtis vis dar turi tam tikrų apribojimų, todėl prieš įsirengdami ją savo bute perskaitykite kontraindikacijų sąrašą). Infraraudonieji spinduliai kaitina ne orą, o kūną, todėl šiluma prasiskverbia į giliausius raumenų ir kaulų sluoksnius. Oro temperatūra kabinoje neviršija 60 laipsnių, todėl infraraudonųjų spindulių saunos patalpose gana patogu būti. Didelis infraraudonųjų spindulių saunos privalumas - mažas energijos suvartojimas.

Jei neturite pakankamai vietos pilnai stacionariai saunai, bet vis tiek norite užsiimti sveikatą gerinančiais seansais, apsvarstykite nešiojamus namų saunos modelius.

Toliau išvardytos veislės labiausiai tinka naudoti bute:

• Įvairiuose sveikatos centruose dažnai siūloma medinių statinių pirtis. Dėl statinės dydžio joje gali tilpti suaugęs žmogus. Galite virti garuose naudodami gydomųjų žolelių antpilus.
• Tekstilinė sauna taip pat yra statinė, pagaminta iš storo audinio, ištempto ant metalinio rėmo. Sulankstytas jis užima labai mažai vietos ir gali būti paslėptas spintoje arba po lova. Trūkumas - didelis elektros energijos suvartojimas, nes konstrukcijos viduje yra galingi šildytuvai.

Jei nuspręsite savo namuose įrengti tikrą pirtį, turite būti pasirengę tam tikrų institucijų skundams. Prieš pradėdami statyti namų pirtį, turite gauti valdžios institucijų sutikimą. Tikslus institucijų, į kurias reikia kreiptis norint gauti leidimą, sąrašas priklauso nuo jūsų gyvenamosios vietos, nes net toje pačioje šalyje reikalavimai gali skirtis.

Jei esate Rusijoje, tikėtina, kad jums reikės:

• valstybinė priešgaisrinė tarnyba;
• Valstybinė būsto inspekcija; arba
• Būsto asociacija;
• Sanitarijos ir epidemiologijos tarnyba;
• Federalinė vartotojų teisių apsaugos ir žmogaus gerovės priežiūros tarnyba;
• Valstybinė statybos kontrolės inspekcija.

Visiems dokumentams surinkti prireiks nemažai laiko ir pinigų, tačiau leidimą tikrai gausite.

Tinkamos saunos įrengimas miesto bute - daug darbo reikalaujantis procesas. Svarbiausia, kad pirtis būtų maloni, patogi ir, svarbiausia, saugi:

• elektros sauga. Visa elektros įranga, kurią naudosite pirtyje, turi būti tinkamai apsaugota nuo drėgmės. Elektros instaliacija turi būti įrengta paslėptai. Vienas kabelis turėtų būti skirtas apšvietimui, o kitas - šildytuvui. Įsitikinkite, kad prie instaliacijos laidų sistemos prijungėte atjungiklį ir įžemiklį.
• Ventiliacija. Privaloma visų tipų pirtims, išskyrus infraraudonųjų spindulių pirtis. Vėdinimo sistemoje turi būti ištraukiamasis gaubtas ir ventiliacijos angos duryse, kad oras nepatektų į vidų. Ventiliacijos angą galima įrengti ant sienos arba lubų, jei ji yra priešais viryklę.
• Sienų ir grindų apdaila. Kadangi kalbame apie sausą sauną, nereikia įrengti vandens nutekėjimo kanalų. Grindys gali būti išklotos plytelėmis arba medinėmis lentomis. Sienų apdailai paprastai naudojama pušies mediena. Mediena turi būti prikalta bent penkiose vietose, t. y. prie rėmo turi būti pritvirtinta tiek pat skersinių.
• Izoliacija. Izoliaciniam sluoksniui kurti galima naudoti tik tas medžiagas, kurios kaitinamos neišskiria toksinių medžiagų. Šiam tikslui dažniausiai pasirenkama mineralinė vata. Folija tvirtinama ant pirmojo izoliacijos sluoksnio (sąvaržomis ir folijos lipnia juosta). Ant plėvelės uždedama kontrjuosta ir tik tada prie jos tvirtinama mediena.
• Viryklė. Tradiciškai namų pirtyse naudojamos vadinamosios elektrinės pirties krosnelės (išskyrus infraraudonųjų spindulių pirtis, kuriose įrengiami infraraudonųjų spindulių šildytuvai). Jei jūsų bute įrengta elektrinė pirties krosnelė, nėra jokių problemų prijungti pirties krosnelę - elektros instaliacijos pajėgumų pakanka papildomai pirties krosnelei prijungti. Tačiau butuose, kurie yra prijungti prie dujų tinklo, kyla tam tikrų sunkumų. Šią problemą galima išspręsti dviem būdais: prijungti nedidelės galios pirties krosnelę (taip pirtis bus šilta bent porą valandų) arba įrengti atskirą įvadą elektrinei pirties krosnelei prijungti prie elektros tinklo (čia prireiks profesionalaus elektriko pagalbos).
• Durys. Durų anga, taigi ir pačios durys, turėtų būti kuo mažesnės, kad padėtų išlaikyti šilumą. Jei leidžia lėšos, durys turi būti pagamintos iš medžio masyvo, kaip ir tikrose pirtyse. Saugumo sumetimais durelėse turi būti įrengtas karščiui atsparus stiklo įdėklas.
• Vidaus įranga. Pirtyje turi būti kuo mažiau baldų. Tereikia sėdynės, pakylos ir lentynos pirties reikmenims susidėti. Rekomenduojame pirties priedus gaminti iš liepos medienos. Rekomenduojamas viršutinės sėdynės aukštis yra 110 cm.

• Nesinaudokite sauna per dažnai. Rekomenduojamas apsilankymų dažnumas priklauso nuo sveikatos būklės, todėl tai individualus sprendimas. Kai kurie žmonės gali lankyti seansus kiekvieną dieną, o kitiems užtenka vieno ar dviejų seansų per savaitę.
• Sauną geriausia lankyti anksti ryte arba vakare prieš miegą. Prieš pirtį turėtumėte nusiprausti po dušu, kad išsivalytumėte poras nuo nešvarumų. Po pirties nepamirškite nusiprausti ir šiek tiek pailsėti.
• Prakaito liaukos suaktyvėja tik po 10 minučių pirtyje, todėl pasirūpinkite, kad pirtyje būtų komfortiška temperatūra ir galėtumėte joje sėdėti bent 15 minučių.
• Į sauną eikite su švariu frotiniu rankšluosčiu. Pirma, tai higieniška, antra, rankšluostis sugeria prakaitą, todėl sėdynės išlieka švarios.
• Nepamirškite gerti kuo daugiau švaraus vandens. Per treniruotę netenkate daug skysčių, todėl turite papildyti jų atsargas.