Povandeninis dušas - sveika ir maloni patirtis!

Hidromasažo procedūros jau seniai populiarios tarp grožio salonų, sveikatingumo klinikų ir centrų lankytojų. Visi žino apie teigiamą vandens poveikį žmogaus organizmui. Tinkamai paskirtos ir atliekamos vandens procedūros padeda kovoti su ligomis ir senėjimu. Maloniausias ir populiariausias iš jų yra povandeninis dušas.

Povandeninio dušo metu pacientą veikia keli terapiniai veiksniai - vonia, fizinis vandens srovės poveikis ir kontrastinė temperatūra. Pagrindinis poveikis yra masažui naudojama vandens srovė, o vonios poveikis yra antrinis.

Sūkurinė vonia, atliekama naudojant tinkamą techniką, užtikrins cheminių, mechaninių ir fizikinių vandens slėgio savybių poveikį.

Šio masažo esmę sudaro tai, kad kūnas apdorojamas vandens srove, o žmogus yra patalpintas į vonią, pripildytą vandens. Masažo metu vandens srovė judinama keičiant vandens temperatūrą ir slėgį.

Vibruojanti vandens srovė giliai ir neskausmingai masažuoja kūną, taip padidindama tonusą ir suaktyvindama limfos ir kraujo tekėjimą kūnu. Šis veiksmas pašalina raumenų įtampą ir audiniuose užsistovėjusį skystį. Dėl medžiagų apykaitos suaktyvėjimo jis taip pat tinka kūno formavimui ir kosmetiniams tikslams.

Kadangi šis vandens masažas teigiamai veikia raumenų ir kaulų sistemą, jis taikomas gydant raumenų ir kaulų sistemos sutrikimus.

Procedūra suaktyvina kolageno sintezę, valo odą, pašalina negyvas ląsteles ir išlygina smulkias raukšleles, todėl odos išvaizda pasikeičia. Po povandeninių dušų kurso oda tampa elastingesnė, patrauklesnė ir sveikesnė.

Į vonią specialiu prietaisu tiekiamas nustatytos temperatūros ir slėgio vanduo. Vandens masės viduje esanti vandens čiurkšlė sukuria sūkurinius judesius. Kuo didesni purkštukai, tuo mažesnio intensyvumo srovė bus. Vandens srovės intensyvumui taip pat turi įtakos srovės kampas (didžiausias srovės intensyvumas yra stačiu kampu) ir tai, kokiu atstumu srovė pasiekia kūną.

Sūkurinės vonios vonia yra pakankamai didelė, kad kūnas būtų visiškai panardintas ir liktų vietos masažui. Mažiausias kubilo tūris - nuo 1,6 m3, plotis - 1 m, ilgis - 2 m, aukštis - 80 cm.

Atliekant povandeninį masažą naudojamos tos pačios technikos kaip ir atliekant klasikinį masažą, tačiau nepamirštama, kad tam tikros sritys (pieno liaukos, širdis ir lytiniai organai) nėra masažuojamos.

Vandens srovė lėtai purškiama 30-45 laipsnių kampu, kad būtų galima glostyti. Kairė slaugytojo ranka turi slysti masažo linijomis, tarsi spausdama vandens srovę prie paciento kūno.

Norint reguliuoti spaudimo intensyvumą, atstumas iki odos keičiamas nuo 1 iki 10 cm.

"Trinimo" metodas atliekamas purškiant srove statmena kryptimi. Dešiniosios rankos judesiai yra apskritiminiai, o kairioji ranka reguliuoja vandens srovės intensyvumą. Minkydamas gydytojas laisva ranka suima odos ir raumenų audinių sritį ir ją atitraukia. Vandens srovė į šią sritį nukreipiama apskritiminiu judesiu horizontalioje padėtyje. Vibracijos skleidžiamos pakėlus ir nuleidus slaugytojo kairę ranką. Tuo pačiu metu keičiasi ir vandens temperatūra, todėl sūkurinė vonia yra kontrastinga.

Masažas gali būti vietinis (skirtas vienai kūno vietai, pvz., apatinei nugaros daliai) arba bendras.

Priklausomai nuo to, kaip keičiasi vonios vanduo, povandeninio dušo metu gali būti:

1. Su jūros vandeniu. Vandenyje esanti jūros druska padeda atsikratyti edemos ir skysčių pertekliaus. Biologiškai aktyvūs tokio vandens elementai aktyviai veikia riebalinį audinį.
2. Su mineraliniu vandeniu. Ši povandeninio dušo versija skirta kūno audinių mineralų pusiausvyrai atkurti. Atsižvelgiant į tai, kad celiulito atveju ši pusiausvyra yra sutrikusi, akivaizdu, kad povandeninis dušas mineraliniame vandenyje turi tiesioginį anticeliulitinį poveikį.
3. Pridėjus eterinių aliejų (citrinų, laimų, mėtų, greipfrutų, rozmarinų ir kt.). Atliekant povandeninį masažą aliejai lengvai prasiskverbia į odą ir padeda kovoti su riebalų pertekliumi ir celiulitu. Jis taip pat ramina, mažina nuovargį ir derinamas su aromaterapija.

Pasinėrus į vonią padažnėja pulsas ir padidėja kraujospūdis. Kraujas ima greičiau judėti kraujagyslėmis. Jau po kelių minučių išsiplečia kraujagyslės, pulsas vėl tampa normalus, o kraujospūdis sumažėja. Būtent šis laikotarpis sukelia didžiausią gydomąjį poveikį organizmui.

Hidroterapija padeda atpalaiduoti kūną ir raumenų sistemą, todėl povandeniniai dušai yra tikras išsigelbėjimas tiems, kuriems reikia atsigauti po didelio fizinio krūvio. Procedūra veiksminga esant medžiagų apykaitos, limfos tekėjimo ir kraujotakos sutrikimams. Jis dažnai skiriamas kaip bendroji atstatomoji ir tonizuojamoji priemonė.

Toliau pateikiamas požymių, kuriuos galima nurodyti naudojant povandeninį dušą, sąrašas:

• Nervinė perkrova, stresas, depresija, lėtinis nuovargis, astenija, miego sutrikimai.
• medžiagų apykaitos sutrikimai, nutukimo korekcija, celiulitas.
• cerebrinis paralyžius, IBS, 1 stadijos hipertenzija.
• Artritas, mialgija ir artralgija, raumenų parezė, osteochondrozė, artrozė, laikotarpis po traumos ir kiti raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai.
• Veninio kraujo ir limfos tekėjimo sutrikimai.
• Virškinimo trakto sutrikimai, detoksikacija.
• Seksualinės problemos, sutrikusi lytinė funkcija.
• Plastinių operacijų pooperacinis laikotarpis.
• Sutrikusi imuninė funkcija, nuovargis, pervargimas sportuojant.
• Sumažėjęs odos elastingumas ir turgoras.

Gydymą galima atidėti, jei karščiuojate, sergate infekcija ar ūmia lėtine liga. Pasveikus gydymą galima tęsti.

Taip pat yra kontraindikacijų, dėl kurių apskritai negalima maudytis po vandeniu:

• širdies liga (būklė po infarkto, 2-3 laipsnių hipertenzija);
• tromboflebitas;
• onkologija;
• akmenligė;
• praeityje patyrė insultą;
• nėštumas;
• odos ligos.

Jei neturite nė vienos iš šių kontraindikacijų, galite saugiai atlikti gydymą!

Povandeninis dušas laikomas labai veiksmingu kovos su celiulitu metodu. Gydymui naudojamas jūros vanduo ir kai kurie biologiškai aktyvūs priedai.

Jų poveikį užbaigia vandens masažas ir sukuria nepaprastą efektą, kuris lemia šie veiksniai:

1. Jūros vandenyje ir maisto papilduose esančios cheminės medžiagos skatina riebalinio audinio skilimą.
2. Lavinama venų sistema, pagreitėja kraujo judėjimas kraujagyslėmis, todėl pagerėja medžiagų apykaita ir iš organizmo greičiau pasišalina toksinai. Šis poveikis sustiprėja, kai kaitaliojamas šiltas ir šaltas vanduo.
3. Vandens dujos ir jonai patenka į kraują ir teigiamai veikia visus kūno audinius, gerindami jų mitybą.
4. Mechaninis srovės masažas papildomai veikia celiulito pažeistus audinius.

Be pirmiau aprašyto povandeninio dušo su mineraliniu vandeniu, jūros vandeniu ir eteriniais aliejais, jis taip pat veiksmingas celiulitui gydyti. Povandeninio masažo derinys su vyno vonia taip pat yra veiksmingas.