Japoniškų pirčių įvairovė ir pasirinkimas

Beveik visi žino rusiškas, suomiškas, turkiškas pirtis, tačiau japoniškos pirtys tik populiarėja. Tačiau maudymosi kultūros ypatumai ir tradicijos Tekančios saulės šalyje tikrai verti dėmesio.

Japoniškos maudynės iš esmės skiriasi tuo, kad jose naudojamas karštas vanduo, o ne šildomas oras ir garai. Senovės papročiai lėmė šio tipo maudymosi atsiradimą.

• Draudimas naudoti muilą. Kadaise muilas buvo tik gyvulinės kilmės, todėl jo naudojimas higienos procedūroms prieštaravo japonų religijos įstatymams. Tuo pat metu žmonės nesimaudydavo kasdien, todėl reikėjo kruopščiai valyti kūną, o tam buvo naudojamas labai karštas vanduo, kurio temperatūra paprastam europiečiui gali atrodyti tiesiog nepakeliama ir deginanti.
• Klimatas buvo atšiaurus. Dėl didelės drėgmės ir žemos temperatūros žiemą plonasieniuose japonų namuose buvo labai šalta. Todėl žmonės maudynes karštame vandenyje laikė tikru išsigelbėjimu.
• Karštųjų šaltinių atokumas. Japoniška sauna - statinė su įkaitintu vandeniu - buvo sukurta pagal terminių šaltinių, kurie anksčiau buvo naudojami prausimuisi, bet ne visada buvo netoli Japonijos kaimų, pavyzdį.

Kadangi japonai mėgsta minimalizmą, pirtis atrodė taip: erdvi, gerai vėdinama patalpa su didele medine statine - furako - ir sofa poilsiui. Įprastų šluotų, skrybėlių ir pan. nėra.

Ne tik struktūra, bet ir japoniškos maudynės taisyklėmis skiriasi nuo kitų pirčių. Procedūrų seka yra labai svarbi, nes teisingas jų atlikimas galiausiai sukuria pageidaujamą garinės pirties poveikį.

Pagrindiniai žingsniai.

• Skalbimas duše.
• Šildymas ir atpalaiduojantis pėdų masažas.
• 10-15 minučių panardinkite į statinę su šiltu vandeniu (35-45 laipsnių Celsijaus) iki krūtinės. Svarbu nerti į vandenį stačia galva, kad nesijaustumėte blogai.
• Poilsis ant sofos.
• Vonios su įkaitintomis (iki 50 laipsnių) sausomis pjuvenomis. Procedūros trukmė - ketvirtis valandos.
• Vėl prausimasis duše.
• Vonios su akmenimis, pašildytais iki 60 laipsnių.
• Visų procedūrų pabaigoje - tradicinė arbatos gėrimo ceremonija.

Teigiamas japoniškos vonios poveikis organizmui jau daugelį metų yra kliniškai įrodytas. Jis ypač tinka lėtinėms infekcijoms (ne ūminėms), patinimams, sąnarių ligoms, kvėpavimo takų ligoms ir kt. gydyti. Japoniško stiliaus maudymosi procedūros padeda:

• bendras organizmo stiprinimas ir atsparumo ligoms didinimas;
• odos valymas ir atjauninimas;
• vidaus organų normalizavimas;
• gerina kraujotaką;
• raumenų atsipalaidavimas ir atsigavimas po krūvio;
• pagerinti bendrą sveikatą.
• atsikratyti toksinų ir skysčių pertekliaus iš organizmo.

Kad kad garinimas būtų dar naudingesnis ir veiksmingesnis, į karštą vandenį dedama eterinių aliejų, žolelių antpilų ir nuovirų, smilkalų. Jos pasirenkamos atskirai, atsižvelgiant į tai, kokį efektą norima pasiekti. Taip pat naudojami universalūs ir hipoalergiški priedai.

Tačiau dėl to, kad vonioje naudojama aukšta temperatūra, gali kilti tam tikrų apribojimų. Visų pirma:

• nepakantumas per karštam vandeniui;
• atviros žaizdos ir odos ligos;
• Virusinių ligų paūmėjimas, karščiavimas.

Šios konstrukcijos paprastai nėra savarankiškos pirčių sistemos. Jie yra komplekso, kuris paprastai laikomas tradicine japoniška pirtimi, dalis.

Pagrindinė sudedamoji dalis yra didelė apvali arba ovali statinė, pagaminta iš brangios natūralios medienos. Jame paprastai gali apsistoti nuo 2 iki 8 asmenų. Statinėje turi būti įrengta elektrinė arba dujinė viryklė, kad būtų galima šildyti ir palaikyti aukštą vandens temperatūrą. Senovėje viryklės buvo šildomos tik malkomis, todėl daugelyje kompleksų, siekiant autentiškumo efekto, naudojamas šildymas malkomis. Tai ypač tinka, kai šriftas yra lauke.

Pertvara skiria statinę į dvi dalis. Viena iš jų skirta maudytis ir turi sėdynes aplink. Kita dalis skirta kaitinimo elementui laikyti. Kartais šildytuvas įrengiamas atskirai išorėje. Dar vienas svarbus elementas - medinis didelės statinės dangtis.

Taip vadinamos viešosios pirtys, kurios labai populiarios Tokijuje ir visoje Japonijoje. Jie niekada nemaišomi. Visada skirstoma į moterų ir vyrų erdves. Vis dėlto sentos vis dar puikiai tinka vykti ten kartu su šeima. Sento - tai erdvi patalpa su veidrodžiais ir negiliu baseinėliu, pripildytu maždaug 50 laipsnių temperatūros šiltu vandeniu. Dažniausiai baseinas talpina 100 žmonių. Dėl didelio ploto ir didelės drėgmės šio tipo saunose turi būti geras vėdinimas.

Be patalpos su baseinu, čia yra persirengimo kambariai ir dušai, į kuriuos būtina užeiti prieš einant į garinę pirtį. Taip pat yra poilsio kambariai, kuriuose po vandens procedūrų galite patogiai įsitaisyti ir išgerti puodelį arbatos.

Tai tam tikros rūšies japoniška pirtis - stačiakampio formos medinė dėžė su šildymu. Furo yra skirtos vienam asmeniui, todėl jų dydis yra orientuotas į vidutinio japono ūgį. Įdomiausias dalykas yra kubilo užpildymas. Jis pripildomas natūralios medienos, dažniausiai ąžuolo, maumedžio arba kedro, pjuvenomis. Kartais į vonią įpilama eterinių aliejų, vaistinių žolelių, gėlių ir lapų.

Reikia daug pjuvenų - dėžė turi būti užpildyta iki viršaus. Dalį užpildo reikia atnaujinti po kiekvieno apsilankymo, nes jie sugeria prakaitą. Jei vonioje ar baseine su vandeniu turite būti ne ilgiau kaip 15 minučių, karštose pjuvenose galite pabūti pusvalandį. Karšta temperatūra skatina prakaitavimą, todėl padidėja organizmo apsivalymas. Atsiveria poros ir maistingosios medžiagos iš pjuvenų priedų gali prasiskverbti į organizmą, kad jį veiksmingai išgydytų.

Tokios vonios greitai užgydo odos žaizdas, skatina matomą atjaunėjimą, padeda atsikratyti antsvorio ir laisvos odos, tonizuoja visą kūną.

Sausus karštus akmenis taip pat galima užpildyti "Ofuro". Kitaip nei pjuvenomis, akmenimis žmogus nėra visiškai užverčiamas, o tik ketvirtį valandos guldomas ant jų nugara. Arba apsiverskite ant pilvo ir padėkite keletą karštų akmenų išilgai stuburo.

Labai svarbu pasirinkti geras medžiagas voniai, nes joms sąveikaujant su vandeniu ir aukšta temperatūra išsiskiria įvairios medžiagos, kurios patenka į žmogaus organizmą. Todėl svarbu, kad naudingi fitoncidai būtų gaminami iš kokybiškos medienos, o ne iš nuodingų cheminių medžiagų. Be to, prastos kokybės medžiagos greitai deformuojasi ir tampa netinkamos naudoti.

Mediena turi būti vidutinio tankio, kad vėliau ją būtų lengviau apdoroti, ir gerai išdžiovinta. Patartina rinktis brandžiausią medieną, nes ji mažiau trupa ir turi daugiau vertingų medžiagų nei lentos, pagamintos iš jaunų medžių.

Tradiciškai japoniškų pirčių statinėms ir vonioms gaminti naudojama šių rūšių mediena.

• Ąžuolas - yra brangiausias, bet vienas geriausių variantų. Nepaisant nuolatinio vandens ir temperatūros poveikio, ąžuolinės vonios tarnaus dešimtmečius, išlaikydamos savo savybes ir gražią išvaizdą. Ąžuolo medienoje esančios naudingosios medžiagos teigiamai veikia odos būklę ir gerina kraujotaką.
• Maumedžiai - tai unikali medžiaga, kurios nesugadina garai ir vanduo, priešingai, ji tampa tvirtesnė ir atsparesnė. Tuo pat metu jam nereikia jokios specialios priežiūros.
• Pelenai - taip pat yra tvirta ir patvari mediena, naudinga odos ligų profilaktikai ir gydymui. Vienintelis trūkumas: džiovinti uosio medieną nėra lengva užduotis.
• Kedras - garsėja ypač aukštos kokybės eteriniais aliejais, kurie išsiskiria kaitinant ir puikiai tinka kvėpavimo takų ligoms gydyti.
• Sibiro pušis ir liepa - yra puikios galimybės pasigaminti Rusijai pritaikytas japoniškas pirtis. Jos per daug neįkaista, nėra kaprizingos, o kaitinamos skleidžia nuostabų kvapą, taip pat naudingą kvėpavimo takams ir bendrai organizmo sveikatai bei valymui.

Be medinės statinės, vonios ar akmeninio baseino, pagrindinis japoniškos saunos elementas yra viryklė. Yra dviejų tipų.

• Įmontuota. Įrengtas tiesiai statinėje, tačiau nuo vandens dalies izoliuotas pertvara. Tai tradicinis kaitinimo elemento išdėstymo variantas, tačiau jis turi nemažai niuansų. Pavyzdžiui, pastačius viryklę per arti pertvaros, ji gali labai įkaisti ir dėl to nudegti. Be to, jei tai malkomis kūrenama viryklė, reikės numatyti vietos kaminui.
• Lauke. Tai moderniausias ir patogiausias būdas rasti viryklę. Statinėje yra daugiau vietos žmonėms, o viryklę lengviau ir saugiau prižiūrėti.

Tradiciškai viryklės buvo kūrenamos malkomis. Tačiau šiandien taip pat naudojami dujiniai ir elektriniai prietaisai.

Šiuolaikinės šildymo sistemos tampa vis patogesnės ir jose papildomai įrengiami temperatūros reguliatoriai, nuotolinio valdymo pulteliai ir kitos naudingos galimybės.

Be to, japoniškų pirčių statinėse ir kubiluose yra termometrai, kuriais galima tiksliai stebėti vandens, laiptų, suolų ir kt. temperatūrą.Vonios taip pat turi termometrus vandens temperatūrai stebėti, laiptelius, suoliukus, pertvaras, dangčius ir drenažo įtaisus. Taip pat siurbliai, vandens valymo ir dezinfekavimo sistemos, arbatos staliukai ir kt.

Norėdami pasirinkti tinkamiausią vonios modelį ir variantą, turėtumėte nuspręsti dėl jos įrengimo vietos, nes nuo to priklausys indo dydis. Paprastai statinės ir kubilai statomi atskiruose statiniuose arba prie namo ar vasarnamio prijungtose patalpose. Lauko furako statinę galima įrengti ir sodo sklype ar net bute.

Rinkdamiesi "furako" vonias įsitikinkite, kad naudojamos medžiagos yra natūralios. Aukštos kokybės konstrukcijos turi atitinkamus sertifikatus. Mediena kūrenamos pirtys yra autentiškesnės ir jas geriau įrengti lauke. Vonios su elektrinėmis ir dujinėmis viryklėmis yra greičiau ir lengviau šildomos - šis variantas yra optimalus ne tik buitiniam, bet ir komerciniam naudojimui. Pageidautina, kad viryklės būtų pagamintos iš ugniai atsparaus nerūdijančio plieno.

Krikštyklos dydį pasirinkite pagal tai, kiek žmonių ja naudosis. Rekomenduojame rinktis vidutinio dydžio statines. Per didelis arba per mažas yra mažiau praktiškas.

Daugiau apie japoniškų pirčių ypatybes skaitykite toliau.