ほうきのすべて

銭湯の人気は衰えることを知らない。それは、人々がリラックスし、くつろぎ、良い洗濯をすることができる場所です。また、浴場では天然と人工のほうきを使った特別なマッサージがよく行われる。今回は、それらについてお話します。

箒の種類を知る前に、箒がいつからマッサージに使われるようになったかを知っておくとよいでしょう。ローマで初めてスチームルームが作られたが、当初からエトルリア人のアイデアだったという説もある。

ローマ人はその知識を共有し、やがて文字通り世界中に蒸気建築を広めることになった。

その後、ローマ帝国の地方が征服され、元奴隷の間で浴場に通う習慣が広まった。部屋の名前そのものを変えてしまったのです。 こうして生まれたのが、ハマムという古典的なスチームルームである。 その後、トルコ人の間で洗濯が盛んに行われるようになった。トルコ風呂は、現在でも世界中に知られている。このような蒸し風呂に加え、日本の風呂という異国情緒あふれるものが登場した。後者はほとんど男性しか訪れず、フーロの条件が非常に特殊であったため、準備に長い時間がかかった。

箒そのものが使われるようになったのは、もっと後のことだ。 スラブ人が最初に使用し、その後フィンランド人が使用するようになった。しかし、フィンランド型はもっとシンプルです。フィンランド人は、空気が乾燥しているスチームルームを好むことが多いようです。だから、高層ビルでも配置できるのです。

スラブ人の間で箒を使う習慣が生まれたのは11世紀か、それより少し前のことで、正確な年代はわかっていない。 自然に囲まれたロシアのクラシックな浴場は、想像を絶するものがあります。木の枝を直接蒸し風呂に運び、香りを楽しむこともよくあった。当初は、さまざまな煎じ薬を作り、それをサウナストーブの上に投げ入れて使っていたそうです。しばらくして、人々はそれで箒を編むようになりました。

現在、箒はお風呂に欠かせないものの一つです。それは、ある重要な機能を果たすために設計された、便利なデバイスです。 そのいくつかをご紹介しましょう。

• ほうきはもともと、上質なお風呂でのマッサージに使われていたものです。相手をなでる／叩くという技法はいくつかあり、その方法は様々です。
• これらの製品は、スチームルームの空気をさらに芳香化し、フィトンチッドを効果的に飽和させるために使用されます。
• ほうきでサウナヒーターの水を投薬することができます。
• スチームの飽和状態を良好にし、スチームルームの換気を良くする装置です。

他の入浴器具と同様に、ほうきも有益な効果と有害な効果の両方があります。

まず、上質なほうきのメリットについて見てみましょう。

• は、肌の若返りに貢献します。
• このような製品は、人間の体内からあらゆる種類の有害物質を取り除くのに非常に有効である。
• 上気道の痰を取り除き、風邪の症状をなくす効果があります。
• 風呂箒を使った適切なマッサージは、多くの人が悩む筋肉痛や緊張を素早く緩和してくれます。

では、具体的に当該入浴用具の表示を見てみましょう。

• 関節炎、坐骨神経痛
• インフルエンザ、急性呼吸器感染症
• リューマチ、痛風
• 長引くうつ病、強いストレス

スチームルームで使用するほうきには、多くの効能があります。しかし、これらの機器を使用することによる利点だけでなく、起こりうる害も考慮する必要がある。 風呂箒でマッサージをすると、多くの問題が発生する可能性があるため、すべての禁忌事項に注意することが非常に重要である。

• 胃潰瘍の人が使用すると、重大な障害を引き起こす可能性があります。
• また、人体の悪性・良性腫瘍も禁忌とされています。
• ほうきの使用は、皮膚の発疹を悪化させることがあります。
• このマッサージは、重篤な慢性疾患に罹患し、悪化している患者には、いかなる場合も使用しないでください。
• また、アレルギー反応に悩む人も影響を受ける可能性があります。
• 精神疾患も、ほうきによるマッサージを控えるべき理由のひとつです。
• 炎症がある場合は使用しないでください。
• 心肺機能が低下している場合は、サウナを控えた方がよいでしょう。
• 高血圧や発熱のある人は、サウナや泡立て器を使うのは厳禁です。

箒の使用に関するすべての適応症と禁忌症が考慮されれば、人はそのすべての利点を経験することができます。

高品質のサウナマッサージ機器には、さまざまな形態があります。天然だけでなく、人工のほうきも使われています。 各バリアントにはそれぞれ特徴があるので、以下に説明する。

最も普及しているのは、天然素材を使ったほうきです。このような品種は、多くの有用な特性を持ち、独特の自然な香りを放ちます。 いくつかのバリエーションを知っておこう。

• 白樺。 白樺は我が国でも入手可能な木です。白樺は良い箒の材料としてよく使われます。枝は柔軟で、乾燥後も弾力性がある。

• オーク（Oak）。 箒の中で2番目に人気のあるタイプです。有用な成分、特殊なタンニンやエッセンシャルオイルを多く含んでいます。この充填性の良さから、オーク材のほうきは脂性肌にも適しています。

• メイプル メイプル種もめちゃくちゃ人気です。その作用は白樺のものと同じで、汗をよく吸い取り、肌の角質をきれいにする作用もあります。

• パイン 松ぼっくりタイプは、プラス面が多いのですが、あまり人気がありません。

• アルダー 箒もアルダー材で作られています。葉はシラカバやカエデの葉と同じである。皮膚に問題なく密着し、汗の分泌物を効果的に洗浄し、毒素の排泄を促します。ハンノキは、肌を呼吸させることができます。

• ウォルナット ロシアのお風呂では、ヘーゼルナッツでできた箒はあまり見かけません。主にヘーゼルナッツやヘーゼルナッツが製造に使用されます。このようなデバイスは、バーチ材やオーク材の製品と同じように多くの有用な特性を持っています。

• チェリー 男性ホルモンと女性ホルモンの分泌を回復させる製品です。そのような作用から、このような風呂箒は、刺激的な効果を期待して使われることが多い。

• アスペン この箒は、ビタミンやミネラルの宝庫です。エッセンシャルオイルやタンニンを豊富に含んでいます。

• ヨモギです。 ヨモギで作ったほうきを好んで使う人もいます。このような装置は苦い香りがするのが特徴で、万人受けするものではありません。

• ルビー スチームルーム内の空気を効果的に除菌します。アシタバ葉には、菌類や危険な細菌を退治する成分が含まれています。

• ウイロー 柳行李は、ちょうどいい大きさで、いつもとても密度が濃く、青々としたものが出来上がります。ずっしりと重いのですが、同時に柔軟性があり、硬すぎません。

• バード・チェリー バードチェリーの製品は、香りの良さが自慢です。バードチェリーの枝は、白樺や松ほど柔軟ではないが、同様に豊富な薬効成分がある。

• ハーバルです。 ハーブのお風呂用ほうきも好評です。そのようなコピーには、イラクサ、ミント、竹などが使われています。月桂樹バージョンもあります。

• ヘザー ヒースローには防腐・抗炎症作用がある。様々な肌の悩みを持つ方にも使っていただけます。

• トゥージャ 針葉樹の箒は人気が絶えることがない。例えば、スーヤを使った製品は優れた特性を持っています。

人工のほうきは、お風呂で使うことが多いですね。乾燥させる必要はないのですが、ポジティブな感情を適切にチャージすることができないのです。

現在、多くのお店で人工箒が売られています。 合成素材を使用し、衛生面にも配慮しています。そういうものは再利用可能です。ドライでもウェットでも使用可能です。人工ホウキにエッセンシャルオイルを補充することは認められています。

治療効果はありませんが、さまざまな手技を駆使してマッサージに使用することができます。

どのサウナほうきを購入するのがベストなのか、確認してみましょう。

• 製品に持たせたい効果を決める。木材は樹種ごとに特性や特徴があり、それを考慮する必要があります。ほうきに治療効果を期待しないのであれば、人工的なものでも大丈夫です。
• 自分に合った硬さのほうきを選びましょう。木材の種類によって、柔軟性や密度が異なります。できるだけ快適なものを選びましょう。人工物も同様で、硬さの度合いによって分類される。
• 天然素材のほうきを選んだ場合は、軽く曲げてみてください。小枝が割れるような音がしたら、購入は見送ったほうがよいでしょう。
• 製品から出る香りを嗅ぐ。自然で心地よく、かつしつこくないことが大切です。
• 柄の部分を握って、ほうきを振る。あまり葉が落ちないようにする。

数種類の木の枝を使って、自分だけの箒を作ることができるのです。

ここで、ほうき作りの基本ルールを考えてみましょう。

• まず、選んだ品種の枝を水またはお湯で蒸す。蒸す工程は、木材の種類によって異なります。
• その後、枝は3～5日ほど乾燥させます。
• 完成した原反はきちんと縛る。小枝の始点から15cmの距離を作る。この時点で節や葉はすべて取り除かれる。
• 太い枝は外側に、細い枝は内側に配置します。
• 出来上がった束を丈夫な麻ひもで縛る。

木材の種類によって、カットする時期が異なります。適切なタイミングで適切な素材を入手することが重要です。 木材の種類によって、カットするのに最適な時期を見てみましょう。

• 白樺はトリニティーの時に収穫することをお勧めします。
• オーク - 6月から9月まで。
• 早春の菩提樹。
• 開花期のネトル
• ユーカリは、真夏から9月上旬に収穫するのが最適です。
• 針葉樹の枝は、10月末までにほうき用に切っておく。

スパイシーハーブや薬用ハーブは、花が咲き始めの蕾の時に収穫するのがおすすめです。この時期、植物には最大量のエッセンシャルオイルが蓄積されます。

さまざまな枝から自分の手で簡単に箒を作ることができるにもかかわらず、均質で高品質な原料を準備することが推奨されています。 このような作品は、より信頼性が高く、効果的に使用することができます。

天然ほうきは、正しく乾燥させないと、あるいはまったく乾燥させないと、その良さが失われてしまいます。これは、後でマッサージ器を作る予定の新しく切った枝にも当てはまります。

新芽や枝は、できるだけ乾燥した場所で乾燥させます。 これは、常に直射日光を十分に遮る必要があります。

このように、サウナほうきはその特性を失わないよう、常に適切な保管が必要です。 保存方法として最もポピュラーな3つの方法があります。

• ほうきは乾燥した涼しい部屋に吊るしておくだけでよいのです。通常の屋根裏部屋はこれに最適です。
• 乾燥させたシーブは、暗くて涼しい空間に置いておくことを好む人もいます。そして、この原材料から必要に応じて新しい箒を作ることができるのです。
• 作られた装置は、干し草を何重にもかぶせた干し草置き場などに保管することができます。
• ほうきを紙やポリエチレンで包むことも可能です。箒を大量に収納する必要がある場合に有効なソリューションです。
• また、凍結も可能です。しかし、冷凍ほうきは非常に大きく、容量の大きい冷凍庫でなければ保存できないので、すべての家庭にあるわけではありません。

ほうきは、既存のすべての規則に従って使用する必要があります。この条件を満たしてこそ、製品に確かな効果が期待できます。 ここでは、スチームルームでのほうきの使い方について、いくつかの基本的なポイントをご紹介します。

• 蒸し風呂に行く前に、箒はあらかじめきちんと準備しておく必要があります。そのために、蒸し焼きにするのです。このままでは、本製品で叩かれた人は非常に不快で痛い感覚を味わうことになります。
• 人工のものは再利用可能ですが、天然のものはスチームルームで5～6回使用したら新しいものに交換する必要があります。
• 入浴中は、ほうきの枝葉を乾燥させた状態で放置しないでください。常に水で湿らせておく必要があります。

サウナ用の泡立て器の作り方や使い方の上手なアドバイスを見ていきましょう。

• 泡立て器には天然の小枝を使用し、腐敗やカビがないことを確認した上で、良質なものを選ぶことを強くお勧めします。生ものも買ってはいけない。
• 箒を自作するには、乾燥した時期に枝を切るのがよいでしょう。外が雨の場合は、別の機会にしてください。
• 上気道に深刻な問題がある場合は、ユーカリの箒を使うのが一番です。また、皮膚にエッセンシャルオイルを浸透させ、捻挫や打撲の回復を助けます。
• 異なる樹種の枝を組み合わせて1本の箒にすることは認められているが、少なくとも最低限の経験を積んでから実験したほうがよい。初めて箒を作る場合は、同じような原材料で作るのが望ましいでしょう。
• 箒の組み立てに必要な小枝を作るには、午前中の時間帯を選ぶとよいでしょう。ただし、夜明け前に剪定するのはお勧めしません。
• 針葉樹のほうきの場合、新鮮なものしか使えません。この場合、乾燥は避けてください。このルールを守らないと、針が一斉に抜け始めるという事態になりかねません。この後、箒の使用には適しません。
• 最も生存率が低いのはイラクサで作られたほうきである。そのため、蒸らす時間は短時間（2～3秒程度で十分）にしておくとよいでしょう。また、ネトル製品は取り扱いに細心の注意が必要です。また、イラクサ自体が肌に触れると不快感を与えるため、その使い方も繊細でなければなりません。
• 箒の結束には、丈夫で太い麻ひも、合成ロープ、麻ひもなどが使われることが多いようです。素材は耐久性が高いだけでなく、環境にも配慮する必要があります。
• 爽快感を重視するのであれば、ローワンのほうきを選ぶとよいでしょう。そのため、1日の前半にのみ使用することが推奨されています。この機器でのマッサージを終えた後は、一日分のエネルギーがチャージされます。
• 針葉樹の箒は割とポピュラーですが、様々な皮膚病を患っている人は使えません。その場合、製品はより大きな被害をもたらすだけです。
• 箒を保管する部屋は、換気を良くする必要があります。このままでは、製品にカビが発生する恐れがあります。しかし、部屋の中に風通しが良すぎるのもいけません。
• アパート住まいの方は、サウナに行く直前にほうきを買っておくとよいでしょう。自分の手で作る場合は、ベランダやロジアの食器棚に収納するのがおすすめです。ベランダとバルコニーの両方がガラス張りであること。

お風呂で使うほうきの準備については、次の動画をご覧ください。