お風呂で使う柏餅の正しい蒸し方とは？

お風呂やサウナの大きな特長のひとつは ほうき. 白樺、シナノキ、ナナカマド、モミ、ビャクシンなど、さまざまな木の枝が適しています。柏葉箒がよいでしょう。 それでは、原料の準備から保管方法、サウナ用の樫の箒の蒸し方まで見ていきましょう。

ロシアの伝統的な浴場では、ほうきなしは考えられません。 樫の木の枝で作られたアクセサリーは、優れた癒し効果と特別な耐久性を持っている. 豊富なタンニンは、治療、治癒、殺菌を行い、様々な炎症性発疹を起こしやすい皮膚に有効である。蒸気を吸うと免疫力が高まり、風邪の時には喉の痛みを和らげ、鼻水や痰の排出を助けるなど、治癒効果も期待できます。

ほうきを蒸した後の煎じ汁を使った足湯が有効です - リウマチの痛みや、足裏の過度の発汗というデリケートな問題にも効果があるそうです。樫の葉の香りが心地よく、リラックスできます。枝の強度と葉の密度から、サウナに行くときに4～5回使用するのに適している道具です。のみです。 そんがいをあたえる 人気の高い白樺ほうきに比べ、オークほうきの唯一の欠点は、その丈夫な質感です。熱い蒸気の波が非常に強いので、蒸すときには十分な注意が必要です。

何百年も続く伝統がある -。 は、三位一体の祭りの後の最初の週に、お風呂のために樫を準備するために。 しかし、この時期には、通常、白樺の葉は成熟する時間があります。樫の木の箒の原料は、7月以前に収穫してはいけません。回収期間は地域によって多少異なる場合があります。南部では6月末に、北部では8月に刈り取りが可能です。年季の入ったオークの枝は、ドングリが落ちる前に収穫することができます。剪定ばさみでカットするのがベストです。

市街地や高速道路付近の樹木の枝は切らないでください。 排気ガスが木に吸収され、木の状態に悪影響を及ぼすので、何の役にも立たないのです。治療効果を高めるためには、原料を道路から離れた森林に保管することが必要です。枝が3本あるものが理想的で、形が整えやすく、乾燥させても見栄えがします。

大量に枝を摘む場合 輸送前に30～40分ほど日陰に置くことをおすすめします。. そうすることで、葉が熱を持ちすぎて落ちるのを防ぐことができます。少し乾かすために、一晩かけて原料を薄く広げるとよいでしょう。平らな試料を作るには、プレスの下に置くことが望ましい。時間が経てば、入浴具を編み始めます。 編み物は、以下のような方法で行うことができます。

• 風船を編む - を円形に積み重ねることで、ゆったりとしたボリューム感のある箒に仕上がります。
• "シャベル" - 小枝をぎっしりと積み重ねると、まるで扇のように密集しているように見える。

枝を固定するために、丈夫な麻ひもや細い物干し竿を用意する必要がある. ほうきは吊るしたら冷暗所で乾燥させる。1週間ほど乾燥させれば、使用可能です。準備したサウナアクセサリーは、乾燥した室内で保管してください。最長で2年間は使用可能です。埃を防ぐために紙や綿の布で包むとよいでしょう。 閉じた棚、段ボール箱、真空パックなどが保管場所として適しています。

採りたての箒は蒸れるのがとても早い。 使い方は、ぬるま湯に3〜4分浸して使い始めるだけ。ただし、乾燥したものに比べて健康増進効果は低いので、蒸し風呂に行く1週間以上前に樫の木の枝を用意することをお勧めしますから、注意してください。

乾燥した箒を蒸すには、通常次のような手順で行います。

1. ぬるま湯の入った洗面器に1～2分浸す。
2. 冷水に1～2分浸す。
3. ぬるま湯に5～7分ほど浸す。
4. 箒にお湯を入れ、蓋をして7〜10分。

ダブりますね。 ロシアのお風呂では、箒を水に浸して蒸すのが一般的ですが、樫の木の箒は他の方法でも蒸すことができます。. もう少し詳しく見てみましょう。

に適しています。 よく乾燥したバージョン。. 乾いたほうきは、冷水を張った洗面器に入れ、20～30分ほど放置しておくとよいでしょう。この後、水を抜いてお湯（温度は＋70℃程度）を注ぎ、3～5分ほど箒を放置しておくとよいでしょう。

長期保存（1年以上）した入浴剤の鮮度を復活させることができるオプションです。冷水を張った容器に10〜15時間浸けておくのである。 蒸す前に泡立て器をぬるま湯に1分ほど浸けておくとよいでしょう。

冷水で数秒浸した後、ボウルに入れ、熱湯を注ぎます。 蒸気が逃げないように蓋をする。8～10分後に蓋を取り、冷水を少し注げば、箒を使い始めることができます。

乾いたほうきを柔らかくする、とても手軽な方法です。 要注意. まず冷水に1〜2分つけ、手に手袋をしてサウナヒーターに2〜3分持っていき、左右に軽く回す。濡れた小枝から流れ落ちた水滴が蒸気に変わり、蒸し焼き効果を発揮します。

他の木の小枝で作られたアクセサリーに比べて、オーク箒は葉の密度が高いため、蒸す時間が少し長くなります。 葉が落ちるのを防ぐため、すぐに熱湯に浸けてはいけない. 残ったお湯は、水洗いや足湯に使ったり、サウナヒーターに入れたりすることができます。水を入れるときは、クッカーに水がたまらないよう、慎重に少量ずつ入れて、スチームルームに心地よい香りを充満させます。再度使用する場合は、水洗いした後、冷水に3〜5分浸し、熱湯を注いで3〜5分蓋をしてください。 入浴後のほうきは、よく乾燥させてください。

健康増進のために 入浴はゆったりと1時間半以上かけて行う。 蒸す前に、体を温める必要があります。リラックスした状態で数分座り、サウナの温度に慣れることが必要です。その後、シャワーを浴びて、ほうきを峻別する。体が十分に温まったところで、スチームルームに入ることができます。帽子はできれば頭にかぶりたいものです。

下段の棚から蒸し風呂を始めるとよいでしょう。

最初のセッションは5分以内にしてください。 最初の加熱は5分以内にお願いします。スチームルームを出た後は、温かいシャワーを浴びて体内の毒素を洗い流すとよいでしょう。

2回目のスチームバスは10～12分程度です。 をほうきで吸い込むと、10～12分ほど続きます。身近な人と一緒に蒸し風呂に入ると、順番に泡立て器でなでられるので楽です。一人で蒸すときに背中をたたくのが不快です。寝ている時の方が背中のスパンキングはやりやすい。最初の平手打ちは非常に軽く、徐々に強さを増していくようにします。胸部や腹部へのストロークは弱くする。

洗い場や控室を歩き回り、深く息を吸い込み、吐く。. 体が少し冷えてきたら、温かいシャワーを浴びて休んでください。控室にリラックススペースがあれば、温かいハーブティーを飲んだり、寝転んだりすることができます。

スチームルームに入る最適な回数は4～6回で、最長15分です。 スチームルームを出た後は、体を冷やす必要があります。コントラクトシャワーを浴びたり、控室でくつろいだりすることができます。冬の雪見風呂や氷穴は、タフな人に向いている。最終回には泡立て器を使わず、専用のクレンジングマスクを塗って、汗をかくのを待ってシャワーで洗い流すとよいでしょう。

スチームルームでは汗をかくのに時間がかかるので、タオルで拭いたり、発汗を誘発したりしないようにしたいですね。本体が自力で乾くまで待つのがよいでしょう。これは通常、体温が正常化し、脈拍が落ち着くのと同時に達成されます。 樫の箒を使った正しいスチームバスは、楽しい体験となり、体に軽い爽快感を与え、全身の健康にも良い影響を与えることでしょう。

樫の木の正しい蒸し方を動画でご覧ください。