イルミネーション浴槽：家庭でできるクロモセラピー

バスルームのカラー照明は、単なる装飾ではなく、癒しの効果もあります。この効果をクロモセラピーと呼びます。

スペクトルの各色はそれぞれの波長（電磁波）を持ち、神経系に特定の治療効果をもたらします。

1つの光にはリラックス効果、鎮静効果、鎮痛効果があり、もう1つの光にはトーンダウン効果、刺激効果があります。

クロモセラピーの適応症

• 神経系疾患
• 代謝異常
• パニック障害
• 不眠症
• うつ病
• 心的外傷後疼痛
• 疲労感の増加
• バイオリズムの乱れ
• 循環器系および心臓血管系の障害
• 手術後のリハビリテーション

また、クロモセラピーには禁忌があります。患者さんの健康状態に応じて、個人単位で発生することがほとんどです。 例えば、赤い色調は心臓に影響を与えるので、高血圧の患者さんに悪影響を与える可能性があります。寒冷紗は鎮静作用があるので、メランコリックな人にはお勧めできませんし、点滅する光はてんかんの人には厳禁です。

水浴との併用が最も効果的です。 温かいお湯は緊張をほぐし、リラックスさせ、エネルギーをクリアにし、トリートメントに同調させることができます。クロモセラピーには、大きく分けて3つの手法があります。

• 発光する。
• 分子である。
• のビジュアルをご覧ください。

発光治療 は、白色光をカラーフィルターに通すことで、特定の色の光線を出力するものです。

分子クロモセラピーにおいて フィルターとは、軟膏やジェル、ホメオパシー製品などの特殊な製品を指します。

視覚療法 は、写真を見て、特定の色の物体に囲まれていることです。ここでは、視覚による効果です。

色にはそれぞれ治療効果があります。

• 青は最も波長が長いため、神経系への作用が強く、リラックス効果がある。 バイオレットは、神経質、痛みに適応し、不安や落ち着きのなさを和らげます。ブルーは、リラックス効果や安らぎを明らかにする。ブルーは鎮静作用があり、不眠を和らげ、不安や生理痛を和らげ、穏やかな気持ちをもたらしてくれます。
• 逆に暖かい色合いは、神経系に活力を与え、刺激し、調子を整える。 赤は疲れに最適で、神経系を刺激し、心拍を速め、血行を良くし、活力を与えます。低血圧、低体温に適応する。オレンジは、それほど攻撃的ではありません。リラックス効果があり、無気力や憂鬱な気分を和らげながら心理的な安らぎを与えてくれます。オレンジ色は、活力を与え、食欲を増進させ、喘息やアレルギーを改善する効果があります。黄色は脳の活動を活発にし、コミュニケーションを促し、疲労を回復させ、活力を与える。この色は、セッション中など、心理的・精神的ストレスが高いときにおすすめです。黄色は消化や代謝を良くし、ダイエットに効果的です。
• 黄金色の平均は緑色です。 新鮮さ、緑、健康、調和の感覚を満たすことを連想させる。目の筋肉の緊張、疲労、頭痛を和らげ、代謝を向上させる。緑は神経系を落ち着かせる作用がありますが、青ほど抑制的ではありません。

クロモセラピーは、神経系に重要な影響を与え、リラックスさせたり、活力を与えたりすることができます。しかし、重篤な疾患に対しては、あくまでも補助的な治療法として機能し、独立した治療法としては機能しない。 どのような色合いが効果的かは、クロモセラピーの専門家に聞いてください。