海水塩風呂または自家風呂でのバルネオセラピー

海水が人体に良い影響を与えることはよく知られている。これは、地球上の生命は世界の海で誕生したため、血液中の塩分組成が海水とよく似ているからだと多くの科学者が説明している。水の化学組成の研究がこの説を立証する以前から、ヘロドトスやヒポクラテスなどの古代の科学者たちは、塩や海水が有益な性質を持つことに着目していたのである。その後、このテーマに関するすべての著作は、バルネオセラピー（鉱水を入浴、吸入、腸内洗浄、飲水療法に応用する）という非伝統的医学の分野の基礎を形成することになった。

確かに、鉱泉や海辺でのレクリエーションは、健康な人でも生体に良い影響を与える。しかし、すぐに休暇を取れない場合は、自宅で海水塩風呂に入るだけで、体を休ませることができます。

すべての種類の塩は、塩化化合物とナトリウムを主成分としています。塩に含まれるミネラルの量はもっと少ないが、特定の種類の塩に含まれるミネラルの種類によって、その種類や性質が決まるのである。この点、海塩は他の塩に比べて、ミネラルの含有量が多いので優れています。

海水塩とは、海水を蒸発させたもので、通常、ほとんど加工されない。海塩は一般的な塩と異なり、固まりにくい特殊な添加物を含んでいます。塩は粗挽きでも細挽きでも構いませんが、その特性には全く影響がありません。また、入浴剤には様々な染料や香料が添加されています。

海塩の組成。

• 大栄養素。 人間の体は、バランスのとれた機能、免疫、正常な成長・発達のために、1日に少なくとも100mgの大栄養素を必要としています。海塩で得られる主な大栄養素は、ナトリウム、カリウム、リン、カルシウムです。ナトリウムは、体内の水分量のバランスをとる働きがあります。また、筋肉を正しく収縮させるためにも必要な成分です。カリウムは心臓の働きを助け、神経の伝達にも関与しています。リンとカリウムは、健康で丈夫な骨と歯の形成に重要な役割を果たします。
• 微量栄養素。 身体は大栄養素よりもはるかに少量の栄養素を必要としています。塩の産地によっては、鉄分、ヨウ素、マンガン、亜鉛などが豊富に含まれている場合もあります。鉄は、筋肉や赤血球が全身に酸素を運ぶのを助けます。ヨウ素は甲状腺ホルモンの重要な構成成分であり、体温を調節しています。マンガンは、骨の正常な発育を促進し、アミノ酸や炭水化物の代謝を促進します。亜鉛は、新しい細胞の形成や創傷治癒に関与しています。

• 海塩は、体内の毒素や代謝の副産物を、リンパ系を通して排出するのを助けます。 その結果、足首や腰、膝の周りにたまる水分の量を減らすことができるのです。
• 海塩浴は、特定の小児疾患の補完的治療法として利用されている呼吸器系の急性疾患や尿失禁など。
• 塩分を含んだ温かいお湯に浸かると、全身の筋肉がほぐれます。. 海塩浴は、リウマチ、関節炎、関節症、骨軟骨症などの筋骨格系疾患による痛みを緩和し、関節や脊椎の病気にも効果があります。
• 海塩には、皮膚に対する抗菌作用があります。 さまざまな皮膚病対策として、また、肌のハリや弾力を保つために利用されています。
• また、神経系に良い影響を与える。

前述したように、海塩の種類は、どのようなミネラルや添加物を含んでいるかで決まります。 対応する添加剤は以下の通りです。

• ヨードブロミンの添加物。
• 硫化物添加剤。
• ハーブエキス
• セレン
• ビスコファイト

それぞれのお風呂は、特定の病気や問題を抱えている人に推奨され、他の人には禁忌とされています。

塩浴の一般的な禁忌事項。

• 食後1～1.5時間は入浴を控えてください。
• 酒気を帯びている方の入浴は固くお断りします。
• 不整脈や重症心不全など、特定の心疾患の場合。
• 腫瘍性疾患がある場合。
• 慢性消化器病増悪時。
• また、術後数週間は入浴を控えてください。
• 塩浴は、急性および慢性の感染症にかかっている人には禁忌である。
• また、生理中は塩浴を控えることが推奨されています。

また、ヨードブロミンのサプリメントを入れた塩浴は、以下のような方はご遠慮ください。

• 甲状腺ホルモンが上昇する。
• 妊娠のどの段階でも
• 痛風
• の肥満を解消します。

硫化物添加の塩浴は、そのような人は禁止されています。

• 気管支喘息
• 甲状腺機能亢進症
• 腎臓および肝臓の障害
• てんかん患者
• 急性消化性潰瘍疾患の時期の人。

ハーブエキス配合のソルトバス 塩抽出物に対して過敏な方は使用しないでください。

セレンによる水処理 何らかの腫瘍をお持ちの方には適しません。

ビショップフィット 体内のヨウ素や臭素の濃度が高い人、急性期の病気には害がある。

塩浴が適応となる疾患。

• 循環器系および血管の疾患。
• 皮膚疾患
• 生殖器系の炎症性疾患
• 筋骨格系の疾患。
• 中枢神経系及び末梢神経系の損傷がある場合。

• 塩浴中、塩浴後は石鹸や洗浄剤を使用してはいけませんので、浴槽に入る前にシャワーを浴びてください。また、入浴後、流水で洗い流すことはできません。塩の層は少なくとも1時間は肌に残っている必要があります。
• 浴槽に約38～40度のお湯を張ります。
• 規定量のシーソルトを浴槽に入れ、溶けるまで待ちます。
• 塩浴の時間は15～20分です。この間は、できるだけリラックスするように心がけましょう。
• トリートメント後は、タオルドライしてください。
• 治療コースは通常10～15回、2～3日の間隔をあけて行います。

従来の塩浴では効果が不十分で、重曹を添加剤として使用する人もいます。重曹を入れたお風呂は解毒作用が高いとされ、アルコールや食中毒、薬物中毒の後に適応される。しかし、重曹入りの塩風呂は、ダイエットをしたい人が入れることの方がはるかに多い。 しかし、そのような処置は、医師の診察なしに行わない方がよいでしょう。

また、お風呂にエッセンシャルオイルを入れることを勧める人もいますが、これは施術中のリラックスやバスルームの雰囲気作りに役立つだけでなく、抗セルライト作用もあるそうです。オレンジのエッセンシャルオイルは、セルライト対策に最も人気のあるエッセンシャルオイルと言われています。ただし、精油はどれもアレルギー性が高いので、使用には注意が必要です。

塩風呂とジャグジーを組み合わせることを推奨する人も多い。そうすることで、より顕著なセルライト対策効果が得られると考えられています。 ただし、海塩は決して渦流と一緒に使わないでください。 塩水は機器のモーターを損傷することがあります。渦流を使用する場合は、まず渦流を動かし、次にスイッチを切ってから、海塩を渦流の中に注ぎます。こうすることで、メカニズムにダメージを与えることなく、2つの意味で治療の恩恵を受けることができます。

地元の塩を使った足湯も人気です。むくみの解消、疲労回復、血管の正常化、足の汚れや雑菌の洗浄、不快な臭いの除去などに効果があります。

手順は簡単です。 事前に足を洗い、ぬるま湯を張った洗面器に必要量のシーソルトを入れ、足を浸し、15分後に取り出します。塩を洗い流す必要はありません。

子供も大人と同じように塩浴の恩恵を受けることができます。海塩を使ったお風呂は、循環器系や内分泌系の病気、様々な皮膚病や吹き出物などを予防します。免疫力を高め、神経系を落ち着かせる効果があるので、就寝直前の入浴がおすすめです。

使用する前に、パッケージに記載されている注意事項をよく読んでください。 多くの場合、メーカーは3歳以上のお子さんに塩浴を勧めています。色素や香料を含まない、きめの細かい海塩がおすすめです。入浴前に流水で洗い流すか、石鹸で洗ってください。 大人と違い、子供の肌は塩を使った入浴後、すぐに洗い流す必要があります。