フラットにサウナを作る

アパートにサウナを設置するのは、なかなか有望なアイデアかもしれませんね。そのため、自宅の浴室でサウナを作る方法を知っておくとよいでしょう。 フィンランドの家庭用スチームルーム、ミニサウナの設置など、さらにオプションで対応する価値があります。

ですから、まずスチームルームのあるフラットにサウナを設置するという発想が正当なものか、それとも割に合わないものなのかを見極める必要がありますね。 確かにメリットはあります。

• どこにも行かず、自分の家でサウナに通うというのは、とても良いアイデアだと思います。
• 別荘などの田舎に設置するよりもはるかに安く、費用対効果も高いでしょう。
• 接続はそれほど複雑ではありません。

デメリットは、そうでしょう。

• 多くの組織から許可を得る必要があること。
• 家庭用電気配線の補強が必要なこと。
• 強制換気
• 住まいの有効空間の一端を担っているのです。

もう一つ重要な問題があります。それは、都会のアパートの一室にサウナを設置することは、法的にどうなのかということです。 理論的には可能です。そして、法律は自作品も既製品も同じように見ています。キッチンやリビングなど、どこでも（すべての部屋ではない）ミニチュアスチームルームがあるわけではないかもしれません。

サウナは、天井が鉄筋コンクリートで、レンガまたは頑丈なコンクリートでできた建物にしか設置できません。木造の集合住宅では絶対に使ってはいけない。また、消防法の規定により、高層ビルの最上階にはサウナルームを設置できないため、過剰なエネルギー消費のリスクを回避するためです。ただし、赤外線キャビンだけは例外で、どの階にも設置可能です。 また、その他の条件もあります。

• 2ベッドルームフラットの最低面積は54平方メートルです。
• 3ベッドルームの住居は、68平方メートル以上の広さが必要です。
• スチームルームの面積は2平方メートルを超えてはならない。
• 電気式を選択する場合は、サーモスタットや安全スイッチの付いた調理器を使用し、電気配線を強化する必要があります。

家庭用サウナの一般許可は、連邦社会統制局からのみ取得することができます。 また、その他の当局からの承認が必要です。

• 消防団
• エネルギー会社
• ハウジングインスペクター（住宅検査局

このような変種に、なぜか現代のサウナが検討されることが多いのです。個人宅や田舎の団地で行われているのとは対照的に、アパートの場合はかなり正当化されます。 マンションで直火を使うことは、断じて許されない。

スチームルームを備えた本格的な北欧式風呂を作るには、煙突がなくてもできる電気サウナクッカーがよいでしょう。 また、風雨にさらされないというメリットもあります。運転モードは、従来の暖炉よりもはるかに細かく設定することができます。強力なファンデーションは不要で、加熱も短時間で済みます。ただし、強力な電気配線が必要となり、場合によっては380Vへの電圧上昇（エネルギーレギュレーターが許可しない場合がある）があることを念頭に置いておく必要があります。

このコンパクトなキャビンは、従来の電気設備に代わるものとして、かなり有力な選択肢となる。 これらのオプションは、免疫力を高めることが分かっています。数回で代謝を復活させることができます。 太陽は何億年も前から地球上のすべての生物を同じように暖めてきたのだから、リスクがないとは言い切れない。

赤外線サウナでは、温度は45〜50度を超えない。 高齢者や高温を苦手とする方にもおすすめです。また、省スペースの面でも大いに役立っています。従来の電気炉に比べ、運用・保守が安価になる。

このタイプの器具は頭を暖めることはなく、体だけに作用する。温めて蒸した肌に薬草を塗布していきます。この治療法は、短期間で最大の効果を得ることができます。 杉の番屋の面積はわずか1.5坪。

この可動式のミニコンポは、通称「風呂敷」と呼ばれている。ほとんどの場合、一人用のフォーマットになっています。一見シンプルなデザインですが、とても快適で機能的です。 赤外線の発熱体が最も一般的です。 これらの製品は使い勝手が良い。

この伝統的なソリューションは、住宅地ではますます一般的になってきています。 ロジアやバルコニーに小さなフィンランド式サウナを組み込むことも、やり方次第では可能です。 プレハブ式も市販されています。機内は湿度と乾燥の両方の微気候を再現しています。第2バージョンでは、湿度は5〜10％程度に抑えられています。

また、ビルトインサウナタイプのハマムも年々人気を集めています。もちろんです。 床下のダクトなど、古典的なものを再現するのは論外です。 しかし、コーナーフラットであっても、そのような凹んだ要素がないことは、決して残念なことではないはずです。各メーカーの高品質パネルも同様に微気候をサポートします。

浴室に家庭用サウナのためのスペースを確保することは理にかなっています。 リビングルームやキッチンのスペースは、絶対に割り当ててはいけません。 これらの要件は法律で定められており、どのような建築物であっても例外とすることはできない。サウナやサウナは、ワンルームマンションの物置や廊下、ロジア、バルコニーなどに作ることができます。ただし、常に安全性やインフラの規制を十分に考慮した上で、です。また、地下1階や地上1階には、そのような部屋を作らないようにすることも忘れてはいけません。

フラットに設置するサウナのバリエーションとして、以下の図が考えられます。 コーナー構成は、以下の寸法（cm）です。

• 144;
• 260;
• 207;
• 69,9;
• 177.

家庭で自分の手で小型サウナを設置することは、特に難しいことではありません。 プレハブ式パネルユニットを使用すれば、数時間ですべての設置が可能です。もちろん、再開発の有効性の確認など、事前の許認可が必要なことには変わりはありません。法的に登録されていない場合、住宅当局と電力供給会社は、住居の構造を元の外観に戻すよう法的措置を取る権利がある。

しかし、主役はむしろ技術的なディテールです。 例えば、蒸気を発生させる装置を導入する場合、水道水の水質が重要です。 ろ過をしないと、ノズルが長持ちしないのです。配管系の圧力が安定していることが重要なので、圧力が低すぎる場合は専用のポンプを使用する必要があります。

自宅にサウナを設置する場合、忘れてはならないのが部屋のデザインです。 通常、内側に針葉樹材を使用して仕上げます。パインやモミと並んで人気があるのが、カナダ杉です。より高級なオプションとして、アフリカンオークを使ったクラッディングがあります。火傷の心配がなく、従来のサウナと同じように使用できるため、サウナの建設にこの樹種が選ばれるのは当然のことである。

また、エクステリアのスタイリングにもバリエーションを持たせています。最近のメーカーは、色も形も異なるさまざまなセットを製造しています。プレハブサウナの機能性を即座に検討することが重要です。シンプルなサウナも、シャワーがあればより充実したものになります。 より高度なバリアントでは、使用することができます。

• 温度計
• 湿度計
• 制御盤（通常、屋外に設置）。

サウナを正しく設置するためには、事前にサウナの寸法を測っておく必要があります。 サウナキャビンが付属している場合は、まずシャワーキャビンを形成し、その後サウナキャビンコンパートメントを設置する必要があります。洗い場からスチームルームに入ることも可能ですが、入り口を別に設計しているケースもあります。また、気密性の確保も重要で、これは図面を厳密に守ることで実現されます。

アパートの一室にドライサウナを作る場合でも、電気系統の安全には十分注意しなければならない。 フレームをはじめ、すべてのパーツに緻密なアースを施す必要があります。ナットのねじ込みの際、ねじ山を傷つけないこと。電源は強力なものが必要なので、あらかじめ別の配線を敷設し、自動計測器で接続する必要がある。電源は、断面積の大きな太いケーブルでつながっています。

家庭用サウナでは、ブロックハウスとして知られる模造丸太が多用されている。 組み立ての主要部分はフレーム工法で建てる。壁、床、天井には、従来の断熱材と反射型断熱材を組み合わせた断熱材を使用しています。このソリューションにより、時間のロスを最小限に抑えることが保証されます。専門家は、蒸気を通さない外側の箔層を持つロールフェードサーマルプロテクションが最適であると考える。

蒸気の侵入からフレーム構造を保護することで、トータルでの寿命が延びます。 すべての木製部品に防腐剤と難燃剤を塗布することが義務付けられています。しかし、技術的なことだけでなく、部屋のスタイルにも気を配る必要があります。多くの場合、クラシックなデザインが好まれます。タイル張りの壁と簡単に接続できるガラスドアのような形でもよいでしょう。

また、クラシックなデザインには、美しいライニングが使用されています。

• ジュニパー
• カナダまたはシベリア産のシダーウッド。
• アルダー材
• ライムです。
• アバチャ
• ヘムロック

それ以外のタイプは熱伝導率が高いため、使用するのは難しい。 シャワーエンクロージャーにシャワーを追加する場合、クラシックな透明ガラスを使用する必要はありません。フロスト加工や着色を施した素材は、実用上もそうですが、デザインの面でも面白いです。

アパートのサウナルームの核となるのは、ズバリ「ヒーター」です。ヒーターの選択とその特性には十分な注意が必要です。温度と湿度の設定は、お客様のご判断で決定してください。狭い部屋には、2段または3段のキャノピーを備えたスチームルームを設置します。もう少しスペースに余裕があれば、フルサイズのサンラウンジャーを設置することも可能です。

サウナヒーターは、支柱に設置された専用の手すりで囲う必要があります。 安全性に優れ、火傷の心配もありません。また、照明回路にも必要な安全性を確保する必要があります。水密性の高い照明器具がよいでしょう。また、LEDストリップを使用するケースもありますが、これもしっかりと保護する必要があります。また、温度や湿度をモニターするセンサーもおすすめです。

少しでも快適にお使いいただくために

• シャワー
• 排水口付きのシャワートレイ。
• 取り外し可能なシート、コンバーチブルシート
• オリジナルの棚や床。

また、いろいろと微妙な点もあります。例えば、浴槽や赤外線キャビンは下見板で仕上げることが主流です。ドアには通常、防湿ガラスを使用しています。また、ドアにガラスを使用することもあります。ハマムを設置する場合、床には大理石ではなく、モザイクタイルやシンプルなセラミックタイルが使われることが多く、できればオリエンタルな雰囲気にしたいものです。

ミニバスにアバンギャルドなスタイルを選ぶ人もいます。 この場合、シャワーユニットに隣接して強化ガラス製のキュービクルを設けることが推奨されます。前衛的なものは、最新の技術設備を重視するのが賢明である。このような環境では、普段のお風呂やスパでのトリートメントが特に楽しくなります。また、クロームメッキやガラスブロックが超モダンなムードを演出し、非日常的な照明効果も生み出しています。

デザイン的に非常に興味深いソリューションが、コーナー型ホームサウナです。 見た目もすごくいいし、場所もとらない。同時に、内部には最大限の使用可能な空間が生み出されています。また、外壁に木材を使用するケースもあり、小屋の存在感を高めています。

デザインに話を移すと、すべての家庭用サウナは「魔法瓶」として設計されていることが指摘できます。住居の特性を考慮し、個別に設計されたものを選択することが望ましい。外壁はフレームパーティションと同じように組み立てる。暖房を早くし、熱のロスを少なくするために、天井の高さは2m以下が望ましいとされています。

断熱材としては、通常ミネラルウールが使用される。 5～10cmの厚みがあれば、十分な保温効果が得られます。断熱材が湿気を帯びるのを防ぐために、蒸気バリアが使用されます。膜は重なるように敷設されますが、張力はかけません。ホッチキスで留めた後は、接合部にテープを貼る必要があります。

フラットのサウナルームの内装を壁のクラッディングやブロックハウスで仕上げる。コーティングの厚さは1〜1.2cmが望ましい。希望により耐熱ニスを使用します。外枠はライニングで仕上げる。部屋のスタイルに合わない場合は石膏ボードを使用し、オプションでセラミックタイルなどを張り付けることも可能です。

断熱材に話を戻すと、ロール材ではなくボード製品を使用した方が良いということを強調する必要がある. より密度が高くなり、転がり落ちることもありません。75度で溶ける発泡スチロールやEPPSの使用は認めないという条件のみです。

最も優れた蒸気バリアはアルミホイルです。 厚さはわずか50μmで、細心の注意が必要です。クラフト紙をベースにした2層箔は、より堅牢性が高い。また、サウナ専用の断熱材を使用し、金属面を内側にして取り付けるケースもあります。

また、床には断熱材を入れる必要があります。この場合、床のぐらつきやタイルのたるみを防ぐために、ミネラルウールは使用しないでください。コンクリートやタイルは熱を通しにくいので、押出法ポリスチレンフォームが使える。EPP板はあらかじめ正しいサイズにカットしておきます。セラミックタイルを施工する前に、目地を接着するだけでなく、施工用フォームで隙間を埋め、フロアスクリードを充填する必要があります。

EPPPを使用する場合は、床の防水加工が必要です。 通路はすべて木製の格子で覆い、滑りや転倒を防止する。水切れをよくするために、サイフォントラップを設置しています。棚板、ベンチともに広葉樹を使用。アスペンやバスウッドが最適です。

棚板は通常2枚1組で配置されています。1段目は55cm、2段目は40cmの距離で作成されています。ガラス扉を使うなら、照明なしでも大丈夫です。照明があれば、キュービクルに真っ白な木製ドアを取り付けることも可能です。出口幅が60cm未満では、断じて実用的ではありません。

さらにいくつかのヒントを紹介します。

• ドアは外側から開けること。
• ロックやラッチの使用は認められません。
• サウナの内側に金属製のものを設置してはならない。
• 部屋が狭い場合は、引き戸や蝶番のついたドアを使用し、スペースを確保する必要があります。
• 換気ダクトは床面近くに設置し、囲炉裏の近くに50～60mmの開口部があるのが理想的です。
• 排気ダクトの断面積は9cm以上であること。
• 自動起動する扇風機が便利です。

• 家庭用サウナをボックスで区切って設置すると、とてもいい感じになります。快適な入浴に必要なものはすべて内部に収納されています。

• また、一見の価値ありです。壁と床の明るい木製の突板は、調理器のある暗いエリアと視覚的に相殺されています。

• そして、シャワールームを備えた居心地のよいサウナはこんな感じです。

自分の手でアパートの中にサウナを作る方法については、次の動画をご覧ください。