自分の手でスチームルームを作るには？

プロジェクトの選択
設置資材
ステップバイステップ方式
アドバイス

田舎やカントリーハウスとその外構の改装は、それ自体が芸術のようなものです。しかし、いくつかの簡単なことを知ることで、それをより簡単にすることができます。例えば、自分の手でスチームルームを作るにはどうしたらいいか、何に一番気をつければいいのかがとても重要です。

プロジェクトの選択

建設活動に従事する前に、明確かつ正確な一般的アプローチを選択する必要があります。 この場合、インターネットから設計図を選ぶか、自分で設計図を用意するかということになります。

自分の手でサウナを作る場合、やはり何十年も試行錯誤してきたロシアの伝統的な炊飯器が選ばれるケースが大半です。

それが部屋の焦点となり、それを中心に全体の構成が成り立っているのです。 プロジェクトを考えるとき、次のような問いに答える必要があります。

どの程度のスペースが確保されるのか
いかに効率よく使うか。
部屋の内側をどう仕上げるか。
主要な耐荷重構造物にどのような材料を選ぶか。
部屋の断熱方法
防水性、防湿性、防風性がどのように確保されているか。

小型サウナでは、従来のサウナヒーターに代わる特別なものはありません。小型のサウナでは、従来のサウナヒーターに代わる特別なものはありません。従来の薪クッカーに加え、ガス、電気、そして液体燃料クッカーもあります。熱交換器付きのクッカーは、伝統に従ったものではありませんが、良い選択肢です。 使用することも可能です。

ガスボイラー
電気ボイラー
薪ボイラー
コンビネーションボイラー
エレクトリックコンベクター
ヒーティングケーブル
赤外線テープ

設置資材

しかし、いくら暖かい空気でも、仕上げ材が悪いと不快な思いをすることがあります。 愛好家たちは、ライニングが最良であることを昔から指摘してきた。 完璧な空気循環を実現します。バテンそのものやその設置に多くの費用を払う必要はありません。また、すべてを自分の手で行えば、特別な困難もないでしょう。

また、外観の美しさや結露の心配がないことも、この素材の大きな特長です。 パネル材は針葉樹ではなく、落葉樹を使用することが望ましい。壁はより早く熱くなりますが、火傷はもちろん、触っても不快感を感じません。

個々の樹種でいえば、カラマツが最適です。ただし、この素材は非常に高価であることを理解しておく必要があります。

また、シナノキのクラッディングの使用も認められています。唯一の欠点は、特殊な化合物で処理する必要があることです。そうでないと、元の色がすぐに失われてしまいます。 硬いアスペンは、天井や壁にも悪くない。 でも、床に置くとあまりいい感じはしませんね。

トネリコは丈夫で腐りにくく、中材は外見的な効果も高い。 これらのバリアント以外にも

アフリカのアバシ・オーク。
ポプラ
アスペン
アルダー（悪臭の排除も保証されている）。
ホワイトアカシア

ライニングが苦手な方は、こちらもどうぞ。

エッジの効いたボード。
無背面ボード。
平板（主にレンガ造りの建物用）。
ブロックハウス
セラミック

ステップバイステップ方式

床の設置

サウナを正しく利用するためには、排水口が必要です。ロシア式サウナでは、水漏れする床としない床の両方が使用可能です。2番目の方法はより複雑ですが、単純なカットスルーよりもはるかに実用的で便利であり、時には美的にも優れています。

木下地、コンクリート下地のいずれにも、漏れないフェイスフロアを設置することが可能です。これは、クラッド技術に大きな影響を与えるものでもないでしょう。

排水自体は重力式であること。基本的な床構造への水の侵入を防ぐために、特別な注意が必要です。内部からの断熱は非常に重要です。 きちんとした仕事をするためには、基本的な要件を考慮しなければなりません。

速乾性
手間をかけずに簡単に水切りができます。
保温性
掃除のしやすさ
表面の硬度
滑りにくくなっています。
触覚的な温かみを感じることができます。

最も一般的な床下地は、セメント、砂、砂利を混ぜたもので作られています。この床下の上に、断熱材、補強メッシュ、スクリードを配置する。パイ」の中の「層」の順番は、さまざまです。おすすめポイント：床暖房の様々なバリエーションを見てみる。

表面仕上げは木の梁や木板で行い、大きさはご希望に応じてお選びいただけます。

フローリングは、腐敗防止剤で処理することをお勧めします。レンガやタイルの床を選ぶ人もいます。ただし、排水口の周囲に格子やトラップなどを設置し、水がきちんと流れるようにすることが大切です。という点に注目すると便利です。 最も予算がかからないのは、荒れたコンクリートの下地に木製の漏水「面」を形成することです。

美観を考えないのであれば、資金が厳しく制限されている場合に最適なソリューションです。

メッシュの上に特殊な添加物を加えたコンクリートを使用することで、断熱効果を得ることができます。 最も一般的な添加物は、発泡スチロールの細断物です。全層は少なくとも3～5cmとすることができる。スチームルームの下からEPPСのボードで断熱するビルダーもいます。どのような場合でも、「保温」層の上にさらにセメントスクリードを敷き詰めます。

ベーパーバリアと天井仕上げ

工業炉でも自作炉でも、またどのような炉を使う場合でも、サウナの上部には必ず優れた蒸気バリアが必要です。 ログサウナでも内部の天井を適切に保護する必要があります。 壁には、ミネラルウールなどの断熱材が漏れなく使われていれば、これを装備している。発泡スチロール、発泡プラスチックにはそのような要件はありません。天井の蒸気を遮断する最も簡単な方法は、自分で箔を使うことです。

メーカーがなんと言おうと、荒いバージョンと滑らかなバージョンの差は本当に少ないのです。 不織布の膜もかなり広く使われています。液体の水分や結露をうまく封じ込めることができるのです。

しかし、スチームルームの専門家のための最も理想的なソリューションは、箔の材料を信じています。また、特殊なコーティングを施すことで保温性を高めており、特に中西部や北部の地域では重要な役割を担っています。

具体的なオプションについて言えば、注意すべき点があります。

クラフト紙
ポリエチレン（最も平凡な選択肢）。
ポリプロピレンフィルム。
ルーフィングフェルト、アスファルトフェルト（不健康度が高く、すぐに使われなくなる）。
蒸気バリア（信頼性は高いが、作業には非常に問題がある）。

フロントバージョンのスチームルームの天井を適切に仕上げるには、まずアングルの助けを借りて問題のある箇所を特定する必要があります。 小さな欠点は、接合部でバテンを数ミリずらすことで修正することができます。 バテンの最後の一枚を斜めに切り取ることで、大きなずれを修正する。表面層の仕上げ材は、面積に10％程度の余裕を持って購入すること。これは重要なことで、いくら経験や元の仕上がりの品質が良くても、アンダーカットをしなければならないことは防げないからです。

バテンは、溝にカウンターで打ち込むか、ボードの平らな部分に露出させる。 これにより、使用する爪の大きさが決まります。特に経験の浅いビルダーには、オープンネイルがはるかに好ましい。煙突周りのアスベストやミネラルウールのフレームも忘れてはならない。

重要なのは、天井の縁を残してパネルを貼ること。そこにパネルを貼ると、空気の循環が取り返しのつかないことになる。

さらにおすすめの商品をご紹介します。

一般的な木材ではなく、ユージュアルジョイントの木材を使用する。
は、壁のホイルと接続するためにホイルを「重ねる」ようにします。
クラシックな板張りの天井は避ける（メリットよりデメリットの方が多い）。
あらゆる種類の木製の構造物で、できるだけ煙突を迂回させる（0.2～0.3m）。

換気・電気

一般的な銭湯の建築ガイドでは、これらの点が見落とされがちですが、それには理由があります。 同じ換気でも、断熱材のない昔ながらのログハウスだけは、完全に拒否できます。 しかし、それでは新鮮な空気の供給と引き換えに、部屋が寒くなりすぎてしまいます。現在、換気をしないことは決して安くはなく、それどころか非常に高価なことです。8～10年ごとに適切な空気循環を行わないと、サウナをほとんどゼロから作り直さなければならなくなります。

もうひとつ重要なことは、不快な臭いがすぐに出てくることです。 菌のコロニー、腐敗、菌の形成はあなたの健康を危険にさらすでしょう。また、二酸化炭素、時には一酸化炭素の蓄積も忘れてはならない。通気口や吸気ダクトのレイアウトは、計画や初期工事の段階ですでに検討する必要があります。

換気口の断面は、1立方メートルの容積が24平方センチメートルの換気口に対応するという単純なルールで、シャッターを装備することが必要です。

自然換気では、スチームルームの目的を果たせません。 機械化・複合化されたシステムの方が、より実用的です。 しかし、2つ目のバリエーションがより多く使われているのは、より収益性が高いからです。吸気口と排気口が同じ高さにあると、ドラフトが発生します。また、床面の換気も重要なポイントで、これがないと良好な微気象が得られません。

さらに、サウナ内の配線もよく考えて作る必要があります。 作成する際には、PUE規制を考慮する必要があります。コストをかけず、安全上の理由からケーブルを地下に敷設する方が簡単です。サウナ室内（およびサウナ全般）では、VVG、HDG、海外製NYMケーブルの使用を推奨します。重要：具体的な配線図は、サウナの建物ごとに専門家が決定します。

断面積は16Aで1.5mm²、40Aで6mm²です。重要：サウナで使用できるケーブルは銅線のみです。

小さい断面が大きい断面につながるのではなく、大きい断面が小さい断面につながるのです。回路の先頭には、最も強力なサーキットブレーカーを設置する必要があります。 電気機器およびケーブルは、保護等級IP24以上のものを使用すること。

壁の断熱材

レンガ造りのサウナでは、特に人工石を壁材として使用する場合、断熱に十分な配慮が必要である。 保護層は内側から取り付けることに意味があります。 外部からの保護を補うかどうかは、好みの問題です。特殊な漆喰や木製の壁を追加することで、保温性を確保します。バサルトウールは主に木製のサウナルームで使用されています。

発泡スチロールの断熱材は、まったくもって容認できない。 この素材は熱を加えると有害物質が発生します。バテンには、ラスやアルミが使われています。また、フレームサウナには独自の断熱工事が施されています。

そこでは、ミネラルウールボードが広く使われている。しかし、葦の板や石膏とおがくずを混ぜたものを使うことも可能です。

専門家は、フレームの内側に2層の防熱材を敷くことを推奨しています。 さらにおすすめの商品をご紹介します。

シート、箔の内側と外側を区別する。
調理器の周辺ではアスベストを使用しないでください。
壁面ではシージングとベーパーバリアの間に隙間があってはならず、天井面では隙間が必要である。

クッカーの設置

薪ストーブの設置は簡単です。しかし、他の熱源と同様、火災安全上の要件に従って設置する必要があります。支持構造物およびすべての木製要素との距離は、少なくとも1.1mでなければならない。作業は、基礎の設定から順を追って進めていきます。表面がコンクリートなので、好きな調理器具を置くことができます。

サウナ室の掃除を快適にするために、囲炉裏の部分はタイルやシャモット、磁器製の石器で仕上げるとよいでしょう。ベースは主基礎の深さであること。ただし、基礎から独立したものでなければ、正常な収縮は望めないからだ。調理器具を壁から0.5m以上離すことができない場合は、不燃性の仕上げ材を使用すること。 順を追って説明します。

ノズルにタンクを乗せる
熱交換器が設置されています。
供給配管を準備する。
煙突を固定する

ドアの取り付け

サウナを作り、クッカーを設置するだけでは不十分で、扉次第で大きく変わります。スチームルームの密閉性、耐熱性、耐スチーム・耐水性、そして十分な安全性という3つの基本要件がドアには不可欠である。 外側に開くドアだけが安全だと考えてよい。

また、危険なレベルまで加熱しない素材の使用も重要です。サウナの扉のデザインは、できるだけシンプルであることが求められます。

高さ1.7～1.8メートル、幅0.6～0.75メートルのリーフを使用することが望ましいです。 その他の寸法は、デザインなど個別の理由による場合にのみ適しています。古典的なのは、やはり木製のパネルで、モダンなソリューションとうまく競争しています。さらに、心理的にもサウナの目的にぴったりと合っている。樹種の選択も、壁と同じように配慮しています。