おふろの特徴

日本の銭湯は、入浴というより、会話やくつろぎの場である。ヨーロッパの風呂やサウナとの類似点はほとんどなく、その違いは沐浴のプロセスに対する姿勢のレベルから始まるからだ。しかし、この異国情緒は、あなたの生活に東洋の伝統を吹き込むための障害にはなりません。美意識が高く、オリジナリティがあるという理由だけなら。

銭湯、フラコ、大浴場は、日本のお風呂の3つの種類です。フラコとおふろは、同じコンプレックスになり得るのです。そして、もし Furako - お湯（とスラブ人が使用されているようなフォントに）、その後ofuroとバレル - おがくずや小石することができます杉の箱、。 各箱は、一般的な沐浴の一部であるため、訪問者は順番に訪問する必要があります。

浴槽のような長方形の容器が定番の「おふろ」。 オーク材やシダーウッドで作られています。水槽の中には、おがくずや特殊な石（小石や砂利が多い）が入っています。おがくずや特殊な石（小石や砂利が多い）を入れて使用します。オフロのフィリングの温度は50度前後に保たれています。タンクの加熱は炉ではなく、リモコンと温度調節器を備えた電気加熱方式になりました。

浴槽の大きさは、お客さまがゆったりと横になり、背伸びができるような大きさになっています。 ヒーターの容量は、浴槽の大きさによって異なります。タンク本体は、通常、オーク材、カラマツ材のほか、トネリコ、マツ、スギ、チーク材で作られています。素材は天然ワックスでコーティングされており、長寿命で耐久性に優れています。

おふろは、日本のお風呂の中では水物ではないのですが、重要な存在です。 よく、楕円形や丸いフォントを「おふろ」と勘違いされる方がいらっしゃいますが、「おふろ」は「ふらこ」です。ロシア式の風呂やサウナではなく、日本式の風呂を自分の敷地に作ろうとすると、いろいろと混乱することがあります。だから、正確にフォントを入れるなら、furakoということになる。

このお風呂は、仏教そのものの時代からあるものです。宗教的な信仰によって、沐浴のプロセスが今日まで伝わってきたのである。 日本のお風呂が他のお風呂と違うのは、慣れない高温になることです。 この国の宗教は仏教が主流で、石鹸の使用は禁じられている（かつて石鹸は屠殺した動物の脂肪から作られていたため）。石鹸がないと、なかなか汚れが落ちないので、ぬるま湯だけでなく、かなり熱いお湯で体を洗う必要があります。

日本のサウナは、日本列島が湿潤で、冬は非常に寒いという気候条件に影響されたものである。 そんなヨーロッパ人にとって過酷な入浴方法が、かつては体を温めるために使われていたのだ。また、日本人の服装の特徴として、宗教上の理由で動物の毛で作られたものが禁止されていたことから、ドライバス（おふろともいう）が登場した。

おふろは「丁寧なお風呂」と訳される。 日本人自身は、毎日受ける気満々なんですけどね。そして、日本は長寿の国であり、立派な年齢になっても、見た目だけでなく、非常に充実した人生を送っている人たちがいることを思い出すと、その習慣や伝統を詳しく見てみたくなります。そのうちのひとつが、正しく銭湯といえる。

水、空気（蒸気）、火（熱）、土（木）の4つの要素が調和した浴場です。 つまり、身体的な儀式、沐浴、リラクゼーションであるだけでなく、エコロジーの思想が日本の入浴法に説得力を与えているのです。

おふろはまず、ストレスに素早く対応し、効果的な方法です。また、風邪や慢性疾患の予防にも良いとされています。

その他、おふろや日本のお風呂全般の効能について。

• 毒素は汗と一緒に体外に排出されます。
• 代謝や免疫系が活性化されます。
• 心臓や血管の働きも改善されます（正確には、心肺機能が鍛えられます）。
• 泌尿器系、呼吸器系、筋骨格系などの疾患を予防することができます。
• 泌尿器が正常に機能するよう刺激され、婦人科系疾患の治療に良い影響を与え、男性の精力問題も解決することができます。
• 日本のサウナに行くと、風邪を引きやすくなる。
• スポーツをする人などには、ストレス解消やリラックス効果が期待できます。
• 日本のお風呂に定期的に通うことで、ストレスへの抵抗力を養う。
• 急性リウマチの緩和に役立つ。
• 肌が若返る。
• 睡眠を回復させます。

肥満に悩む人は、こうした入浴方法に頼ることも少なくない。そして、これは体重減少の複雑な対策のリストで、本当に、良いポイントになることができます。しかし、ダイエット効果を得るためには、少なくとも週に一度は定期的に日本のお風呂に通う必要があります。

おがくず風呂を使うということ自体、ヨーロッパの人には奇妙で馴染みがないように見えるかもしれません。 しかし、それは理にかなっている。おがくずは天然のボディマッサージ剤として使われ、発汗作用がある。また、加熱されたオガクズからは、肌に最もよく効く薬効のある揮発性物質やオイルが放出される。傷を治す、細菌を殺す、刺激や炎症を鎮める。

日本では、歴史的に入浴の順番が決まっています. まずは体の調子を整えてから、ウォーミングアップや足のマッサージに移ります。 足裏には多くの生体活性点があるため、水風呂と乾式風呂の準備が必要です。その後、日本人はシャワーに入り、温水トリートメントを開始します。

お湯に入るのは胸のあたりまでにして、それ以上には入らないようにしましょう（そうしないと心臓に負担がかかるかもしれません）。 約15分間、体がリラックスして温まる。花びらや様々な香料を加えてもよい。フォントを出た後は、シーツにくるまってデイベッドに横たわり、リラックスタイムです。

その際、あるアルゴリズムに従うことが必要です。

1. あとは乾燥したオウロバスの時間です。おがくずを入れた浴槽に10分ほど浸かるといい。これは単なるおがくずではなく、45度に加熱して粉砕した木の粒に薬草や精油を混ぜたものです。この癒しの塊に、身体は徐々に順応していくのです。この間、人は活発に汗をかきますが、心臓や頭、首には影響がないので安全です。おがくずで末梢血管や関節をマッサージすることで、体を温め、リラックスさせることができます。その後、シャワーを浴びて、おがくずの残滓を洗い流してください。
2. その後、平均温度45〜50℃の小石層に移動することになる。毛穴が開いた状態で小石を吸うと、小石そのものが体をマッサージしてくれ、リラックス効果が得られます。
3. 風呂上がりにはシャワーを浴び、着物を着て茶の湯に入る。最近のスパでは、入浴後に専用の椅子に座った人が回復し、マスターがペディキュアやマニキュアを施してくれるのです。オプションで完成させるものですが、人気のあるオプションの一つです。

日本のお風呂の樽や浴槽は針葉樹でできていますが、ご存知のように針葉樹の精油は人間の呼吸器系や免疫に非常に有効です。おふろはもちろん、日本のお風呂はすべて考え抜かれていると言えるかもしれません。その掟を破った者だけが（例えば、あごまでフォントやおがくずのボウルに浸かるなど）健康を害するのである。

音楽療法は、入浴を完成させるものです。 人は心身ともにリラックスし、何にも邪魔されず、ゆったりとした雰囲気に包まれる。

ただし、日本のお風呂は便利な反面、誰にでも害があるわけではありません。 妊娠中の方、3歳未満の方、急性インフルエンザに罹患している方は、行かないでください。 急性の病気は避けるべきでしょう。また、がん、結核、てんかんの患者さんの使用も禁止されています。入浴方法にも同様の制限があります。

おふろは日本独自の入浴法であり、他の文化や入浴習慣の人たちにも楽しんでもらえるものです。 オウロは、何事も新しいことに挑戦するときは、体調に気をつけながら、体調が悪いと感じたら続けないように、注意と自制心が必要です。

風呂の特殊機能については、以下を参照ください。