ログサウナを自分の手で作るには？

自分の家の敷地にサウナを作りたいという人は多い。限りなくシンプルなので、何の問題もなく簡単にできます。天然木のフレームが、居心地の良いナチュラルな雰囲気を演出しています。丈夫で長持ちする構造になっています。建築のプロセスをできるだけ簡単にするために、責任を持って計画することが重要です。

自分のプロットを探って、何が可能かを決める。サウナはどこでもいいというわけではなく、適切な場所を探す必要があります。サウナの大きさは、庭の広さに影響されます。 場所の選び方には、いくつかの推奨事項があります。

• サウナを水辺に設置しないでください。 洪水の危険性が高い。
• サウナは独立したものでも、家の延長線上にあるものでもOKです。後者の場合、火災安全規則を遵守する必要があります。
• 庭の奥に建てるのが望ましい。
• サウナには水抜きがあり、換気が良いことが重要です。
• 南側に建てるのがよいでしょう。こうすることで、室内に十分な自然光を取り入れることができます。
• 小屋は、井戸やボーリング穴から少なくとも20メートル離れていなければなりません。

建設の最初の段階では、設計上の特徴について重要な決定を下す必要があります。 平屋建てのシンプルなものから、ベランダ付きの本格的なコテージまで、予算と腕次第で作ることができます。 サウナの大きさも考えて、詳細な図面を書いておくとよいでしょう。スチームルームは1人あたり4m2程度を確保することがルールとなっています。サウナヒーターの位置は、通常サウナ本体の工事中に基礎工事が行われるため、必ず印を付けておく必要があります。

標準的な構造は、スチームルーム、前庭、控室で構成されています。 浴場は、誰もが快適に過ごせるような広さが必要です。このための最新の構造には、乾式と湿式がある。最初のバリエーションでは、温度60～120℃、湿度5～25％の範囲で使用できます。湿式サウナは50～70℃と熱量は少ないですが、湿度レベルは高く、80～100％を占めています。

後者は木造で、洗い場、ストーブと棚を備えた蒸し風呂、温かい前風呂で構成されています。 一方、フィンランド式サウナは、石にハーブやエッセンシャルオイルを垂らして蒸すだけのサウナです。部屋の機能は同じですが、外観や大きさが違います。田舎の家では、スチームルーム、洗い場、休憩や着替えのための部屋などを備えたロシア式風呂を作るのが一般的です。

使用する人数に応じて、お風呂の大きさを計算するとわかりやすいと思います。 例えば、小さなお風呂は1人暮らしに適しています。洗い場は用途が1つなので、面積は1m2しかないかもしれません。一方、更衣室は、壁にぶつかることなく、使いやすいように設計する必要があります。スチームルームの大きさは、どのように使われるかによりますが、1m2あれば腰掛けを置くには十分でしょう。

定員2〜4名のサウナは必ず自前で作るが、控室は当然のように作らなければならない。 脱衣所では1人あたり1m2かそれより少し多めに計算してください。洗濯機置き場は、前の部屋より広くなっています。特に、お子様がサウナを利用される場合は注意が必要です。スチームルームには180×60cm以上のベンチを設置する必要があります。

夏用のサウナの場合は、条件が若干緩和されます。 シャワールームを作らず、屋外の構造物を利用することも可能です。このタイプのサウナは通常小型で、小さな幅の棒で作ることができます。文字通り6メートル×3メートルの構造物を作ることが可能です。

作り始める前に、設計図が不可欠です。何が行われているのかを視覚化し、必要な材料の量を計算するのに役立ちます。 要は、何人が同時にサウナに入るかを見極めればいいのです。 例えば、家族用のサウナは小さくても、友人との集まりには広いスペースを確保するなどの配慮が必要です。夏と冬の両方で使用する場合は、どのように配置するのがベストかを検討する必要があります。

大浴場では、利便性を考えて浴室一体型にすることも可能です。そのため、内装の配置をすべて図に示す必要があります。サウナ内には、スチームルーム、シャワールーム、控室、棚、ベンチ、そして炉が必要です。衣料品ロッカーを備えた更衣室を設置することができます。 また、いくつかのニュアンスを加味して計算する必要があります。

• 構造物の高さと各壁の長さ。 素材の計算に必要です。
• 壁の厚みを選ぶこと。 底面には200×200mmなどの厚い木材を使用します。さらに、100x100mmや100x150mmのバーが好適である。そして、中・大型の銭湯で最も人気があるのは、この2番目の選択肢です。

木材の質は、建物の品質や耐久性に影響します。いろいろなニュアンスがありますね。梁は冬に伐採し、材木は乾燥させる必要があります。 この工程には約1カ月を要し、そこで初めて材料を加工して建築に使用することができる。

また、木の種類も重要です。 特に最下層は外部環境にさらされる。カラマツ材は腐らず、水に触れるだけで強度が増すので、ぜひ使ってほしい。場合によっては、針葉樹を選ぶこともできます。

製材された木材は、その加工方法によって種類が分かれる。サウナのセルフコンストラクションには、どのようなバリエーションも使用可能です。 木材の特性や特徴を比較しながら選ぶだけでも十分です。

• 接着しています。 使用頻度は極めて低い。この種の木材の製造には化学物質が使用されており、完全な自然素材ではなくなっている。高温は毒素を放出し、健康を害する可能性があります。

• 無板材（製材）です。 一定の条件を満たせば、これでサウナを作ることができます。素材に反りがある。使用中に揺れたり、ねじれたりすることがあります。そして、ログハウスは大きく縮み、しばしば不均一になります。この仕上げのティンバービームで建築する場合、内装だけでなく外装も必要になる。

• 計画した。 従来品と異なるのは、さらにサンディング加工が施されている点です。これにより、材木は滑らかになり、魅力的なものになります。表面にはクラックや欠陥はありません。通常、お風呂の施工に使われるのはこの材木です。乾燥させた鉋をかけた梁を作ることで、収縮を最小限に抑えることができます。

• プロフィールを見る 前作同様、側面に加工を施した木材。しかし、ロックシステムを追加で切り取ることで、取り付けが何倍も簡単になりました。素材は乾燥したものでも、自然に湿ったものでもOKです。ロックは、材木がしっかりと正確に組み合わされることを保証します。プロファイルされた乾燥材を使用することで、トレーニングなしでも短期間で収縮の少ないサウナを作ることができます。

また、ラメラという二重梁の材木もあります。 また、この素材にはラメラロックシステムを搭載することも可能です。ハーフティンバーは、手軽さと装飾性の高さから、昔から人気がある。バイフレーム素材での構築は容易であり、その仕上がりは非常に印象的です。ティンバーフレームは、どんなサイズでも作ることができます。

自分の手でゼロからサウナを作ることは、よく考えて計画し、図面を作れば難しいことではありません。例えば、木材の壁の厚さ、屋根の特徴、基礎の特徴などをあらかじめ決めておく必要があります。 サウナ作りの経験が無くても大丈夫です。 同じ問題でも解決方法は様々なので、必ず最適な選択肢が見つかるはずです。

サウナを正しく作り、収縮させる時間を与えることが重要です。もちろん、これは長いプロセスですが、良い品質を実現するためには、これしかないのです。 サウナの建設は、各段階に十分な注意を払いながら、段階的に行う必要があります。

• サウナへの入口は、洗い場または控室から設けなければならない。
• ドアは木製または強化ガラス製とする。蝶番のみ金属製とすることができる。
• 中には心地よい大きさの棚を置くとよいでしょう。そうすることで、床にほうきを振る人のためのスペースができるはずです。
• 針葉樹は樹脂をたくさん出します。サウナで使用するのはNGです。
• メインルームに温度計と湿度計を設置することは必須です。これにより、微気候をコントロールすることができます。
• 照明は柔らかく、温かみのあるものを。サウナでは明るい光は関係ありません。
• サウナヒーターは通常、ドアの近くに設置されています。ここで考えなければならないのは、壁や床の断熱性である。

しっかりとした信頼性の高い基盤が、長い耐用年数を保証してくれるのです。サウナのために柱や帯状の土台を敷くこともあります。この場合、土台はサウナの外周より10cm以上広くする必要があります。すべての土台を補強メッシュで補強することをお勧めします。 ここでは、その構造の特徴について考えてみましょう。

• 柱状の土台。 実装が非常に簡単で、軽量な木造建築に適しています。外周やコーナーにはレンガの柱が設置されています。コンクリート製のインサートは、地盤沈下を防ぐための構造になっています。サポートは等間隔に配置することが重要です。間隔は1.5m程度で、それ以上ではありません。

• リボンです。 高い強度を誇るユニバーサルファンデーション。構造は複雑ではありませんが、かなりの時間を要します。型枠を作り、まずコンクリートグラウトを流し込む。土台は地面から50cm以上の高さが必要です。内部は砂と砕石で満たされている。ファンデーションは2～3週間ほど乾燥させる必要があります。

自分で建てる場合は、水や湿気から守らなければなりません。そうでなければ、サウナの寿命が短くなります。準備した基礎に溶融アスファルトを塗布する。 また、ルーフィングフェルトは最も簡単で安価な防水素材なので、上に敷いておくとよいでしょう。 その後、もう一度アスファルトを塗り、念のため2回目を塗る必要があります。

木造のサウナは収縮を前提に作られているので、素材をきっちり施工しても意味がないんです。また、最初のクラウンは固定されていないのが普通です。最初に壊れる部分なので、交換しやすい。それでも全体の重さでリースは固定されます。 架設の際には、いくつかの特殊な機能を考慮する必要があります。

1. まず、150mm以下のスラットの骨組みを設置する。木のパーツ同士の間隔は20〜30cmが目安です。壁を防腐剤で前処理することが重要です。
2. 最初のティンバーは20×20cmの大木でできています。15×15cmなどの小さいものは、さらにその先で使用することができます。
3. 常に水準器を使って自分で確認することが大切です。すべてのエレメントを均等に配置すること。
4. 後続の列の固定には金属製のピンを使用します。穴は1～1.5mの間隔で、適切な大きさに開ける必要があります。敷き詰める素材とその下の素材にドリルで穴を開ける。
5. 上部の材木を取り除き、支柱を設置する。そして、その上に素材を載せていく。これは、上2つを除く、以下のリースをすべてつなげる方法です。屋根を設置する際に、天井の梁を取り付けるために一時的に取り外す必要があるため、固定する必要はないのです。
6. コーナーは、釘やスタッド式の金属板で形成することができます。内側にはT型ジョイントを採用。

フレームの収縮は、組み立て後約半年で完了します。この間、工事はストップします。この間、木が濡れてはいけないので、天井板で覆っておくわけです。その上に防水膜として厚手のフィルムやスレート、ルーフィングフェルトを貼る。

コーキングとは、構造体の隙間にコーキングを施すことです。 モス、シーラント、ジュート、ヘンプ、フェルトなどが使用できる。コーキングは一番下の層から始めて、徐々に上に向かっていきます。完成したら、ドアや窓の開口部をチェーンソーでカットします。特筆すべきは、壁を敷くときにスペースを空けておく人がいることです。

垂木は古典的な図式に従って組み立てる必要があります。そこで、まず一番外側の垂木を、棟を挟み込むように設置します。そして、中央部に2本の垂木を設置する。 その他は、屋根の両側を交互に棟の上に釘打ちしなければならない。

床の根太を取り付けるのは難しくありません。そして、屋根の種類を決定する必要があります。シングルピッチでもダブルピッチでも構いません。1つ目は小さなお風呂に、2つ目は大きな構造で作られているのが良いですね。

この段階が最終段階となります。外部クラッディングは通常行われませんが、内部クラッディングは単純に必要です。スチームルームと洗面所には、天然木のパネルのみを使用します。ラウンジは、合板からプラスチックパネルまで、あらゆるもので覆うことができます。

バテンを取り付けるには、根気と注意が必要です。フレームは通常20×50cmの梁で作られています。壁が完全に水平であること。 仕上げは説明書に従ってください。

1. 角には水平なバテンを釘で打ち付け、その間にロープを張ってガイドとする。残りのラスは、40～50cmほど離して配置します。
2. 最初の1列と最後の1列のバテンで、必要に応じて施工時の凹凸を修正することができます。仕上げ材と床や天井との間に1～2cmの隙間を空けてください。その後、隙間は巾木で塞ぎます。バーは天井ではなく、バテンに釘付けしてください。
3. クラッド材は1.5〜2cmの釘で固定します。溝に打ち込む必要があります。

素材の位置によって、設置方法が異なります。縦置きはデメリットが少ない。梁が均一に加熱されないと、劣化が早くなります。ただし、高温・低湿のスチームルームには適しています。断熱材とバテンの間の空洞に穴を開け、通気性を良くすることができます。

水平に置いた場合、温度変化による反りが目立ちません。 また、狭いサウナをより広く見せる効果もあります。パネルとパネルの間の空洞にはネズミが入りにくいので、繁殖することはないでしょう。ただし、取り付けの際には、溝が下向きになるようにすることが重要です。

サウナの外観は、個人の好みによります。木造建築は、シンプルな形状でも非常に美しいものです。 ここでは、興味深い事例を紹介します。

• 美しい建造物は、まるで完全な小さな家のようです。杭基礎は、構造物を地面から少し浮かせることができます。

• 小さな銭湯の実現に成功。一人でゆったりと浸かることができます。

• 小さなサウナは濃い色の木材でできていて、とても見栄えがする。ハッチを使えば、外からストーブの掃除ができるので、とても便利です。

• 非日常的な解決策 サウナの見た目もよく、仲間を誘ってゆったりと入ることができます。台にはベンチ付きのテーブルを置き、オープンエアで交流を続けることも可能です。

セルフビルドのサウナがどのようなものか、次のビデオでご覧ください。