Bagni alle erbe - l'aiuto della natura

Per secoli, l'uomo ha beneficiato dei doni della natura che hanno solo effetti benefici sul suo corpo. Le erbe aiutano a combattere varie malattie e hanno anche proprietà calmanti, rilassanti ed energizzanti. Se scegliete le piante giuste e le preparate per l'uso durante il bagno, i risultati sorprenderanno piacevolmente tutti. L'acqua ha proprietà che aiutano a pulire il corpo, e un bagno con infusioni di erbe supplementari aiuterà a recuperare forza, energia e anche a dimenticare le malattie.

Per la maggior parte, gli amanti dei bagni di erbe comprano le piante nelle farmacie, dove c'è una vasta gamma disponibile. Alcune persone vanno al mercato per comprare rimedi a base di erbe, ma spesso viene venduta un'erba diversa perché le etichette vengono usate raramente. Un'altra opzione è quella di fare le proprie preparazioni delle piante necessarie per i bagni terapeutici.

Piante intere come camomilla, valeriana, ortica o motherwort sono di solito adatte per le preparazioni a base di erbe. Si possono usare anche corteccia, radici o rami di olivello spinoso, lampone, cremisi, ribes o rosa canina. Le foglie di alberi come il pino, la betulla, l'abete, il pino, l'abete rosso o il cedro sono spesso utilizzate.

I bagni alle erbe non dovrebbero essere usati nei seguenti casi

• malattie cardiovascolari;
• Forme gravi di malattie del sistema respiratorio;
• forme gravi di malattie gastrointestinali;
• condizioni di sanguinamento;
• malattie infettive;
• Allergie alle erbe;
• tumori maligni e benigni;
• malattie della pelle o la presenza di ferite;
• giorni critici;
• gravidanza.

Di solito si raccomanda di riempire le vasche da bagno smaltate con acqua per la terapia a base di erbe.

Bisogna seguire alcune regole quando si usano le erbe per il trattamento dell'acqua:

• comprare una collezione di erbe (possono essere fresche o secche);
• se si usano erbe secche, sono necessari 50 g per litro d'acqua;
• Se si usano erbe fresche, 300 g di erbe per litro d'acqua;
• la collezione di erbe viene versata in acqua e riscaldata a 100 gradi;
• è necessario far bollire le erbe per circa 15 minuti;
• Mettere in infusione il decotto per un'ora;
• filtrare il decotto attraverso un colino o una garza;
• Versare il decotto di erbe nella vasca;
• versare la quantità d'acqua necessaria nella vasca da bagno per immergere completamente il corpo.

Quindi, alcune regole dovrebbero essere seguite per ottenere i massimi benefici per la salute dal trattamento dell'acqua:

• Si dovrebbe fare una doccia prima del bagno alle erbe per pulire la pelle.
• Il risciacquo con acqua pulita dopo le erbe non è raccomandato.
• Per aumentare gli effetti delle erbe sul corpo, si dovrebbe applicare olio o crema per alcune ore.
• Tutto il corpo deve essere coperto d'acqua, solo la parte superiore del petto deve essere tenuta sopra il livello dell'acqua.
• Non è consigliabile uscire subito dopo il trattamento, è meglio aspettare mezz'ora.

Diamo un'occhiata ai principali tipi di bagni con le erbe e i loro decotti.

I bagni caldi alle erbe rafforzano il corpo e lo rendono sano.

I bagni di erbe in generale sono un buon modo per migliorare la vostra salute:

• Le procedure di acqua sono meglio prese a stomaco vuoto, quindi si dovrebbe aspettare tre ore dopo il pasto serale. Un'ottima soluzione è fare un bagno prima di andare a letto la sera.
• Utilizzare un termometro per controllare e mantenere la temperatura dell'acqua intorno ai 36 gradi.
• Immergiti sotto l'acqua e rilassati per circa tre minuti.
• Poi aumenta gradualmente la temperatura dell'acqua fino a 39 gradi.
• L'acqua dovrebbe essere usata per circa 40 minuti.
• In seguito ci si può sciacquare con acqua fresca a 26 gradi.
• Strofinare accuratamente il corpo con un asciugamano.
• Ora dovresti andare subito a letto.

Per sentirsi rinvigoriti alla fine di una dura giornata di lavoro, ci sono molte erbe diverse da aggiungere al vostro bagno:

• Un bagno tonico al rosmarino è una soluzione eccellente. Per farlo, prendete 200 grammi di rosmarino fresco, schiacciatelo, avvolgetelo in una garza e appendetelo sotto il rubinetto in modo che l'acqua passi attraverso il sacchetto di erbe quando il bagno è pieno.
• Alcune gocce di olio possono essere versate nella vasca per alleviare la stanchezza e il rilassamento. Un bagno pieno d'acqua deve essere riempito con olio di lavanda (2 gocce), olio di albicocca e olio di sesamo (20 gocce ciascuno).
• Un popolare integratore energetico è il sale. Si può usare il sale marino o il sale inglese. Bisogna prima fare un bagno con acqua ad alta temperatura per sciogliere 2 cucchiai di sale, e poi lasciare che l'acqua si raffreddi a 36 gradi e godersi il bagno per non più di 20 minuti.
• Una ricetta speciale può essere utilizzata per idratare il corpo e combattere le rughe. Fate scorta di sale marino e sale inglese, 100 g ciascuno, 500 g di latte in polvere e 1 litro di miele. Per cominciare si deve sciogliere il sale, poi versare il latte in polvere nell'acqua bollente e mescolare fino a quando è completamente sciolto, alla fine spremere il miele. Il trattamento può essere fatto per un quarto d'ora e bisogna fare attenzione che l'acqua sia di 37 gradi.

Un bagno alle erbe aiuta a rilassarsi, a calmare, a ridurre lo stress e a favorire un sonno ristoratore.

Le erbe hanno un effetto positivo sul sistema nervoso:

• La radice di valeriana aiuta a combattere l'insonnia;
• L'erba di grano, la foglia di calamo, il biancospino o il luppolo sono eccellenti per trattare le psiconevrosi;
• La celidonia o l'equiseto sono usati per rilassare i muscoli e dare energia;
• I fiori di tiglio, la menta, l'artemisia aiutano a calmarsi;
• Per combattere l'irritabilità, l'opzione migliore è quella di aggiungere pigne o rametti di pino al bagno.

Ricette popolari per bagni rilassanti:

• È necessario preparare luppolo secco e wheatgrass 50 g ciascuno, aghi di pino 200 g e 5 cucchiai di foglie di biancospino per sette litri d'acqua. La miscela di erbe deve essere accuratamente mescolata e messa in infusione in acqua bollente, cotta un po' e lasciata riposare per mezz'ora. Il decotto dovrebbe poi essere filtrato prima dell'uso. La temperatura dell'acqua del bagno deve essere controllata in modo che sia di 39 gradi.
• Avrete bisogno di 3 cucchiai di fiori di tiglio, 2 cucchiai di menta piperita e assenzio per 0,4 litri di acqua. Le erbe devono essere mescolate e cotte al vapore, poi lasciate in infusione per 15 minuti. Dopo averla filtrata, potete versarla in una vasca piena. Questa miscela ha un effetto positivo sul sistema nervoso e aiuta anche a combattere l'eccesso di peso grazie alle sue proprietà diaforetiche.
• Hai solo bisogno di 5 manciate di valeriana per 1 litro d'acqua. L'erba viene cotta a vapore e messa sul fuoco per 15 minuti, poi il decotto deve essere filtrato e può essere versato nel bagno. Il trattamento non dovrebbe superare i 15 minuti, mentre l'acqua del bagno dovrebbe essere di 37 gradi.
• Un bagno completo richiederà 500 g di equiseto e 100 g di celidonia. La miscela di erbe deve essere versata su un litro d'acqua e lasciata sul fuoco per 20 minuti, poi filtrare accuratamente attraverso un setaccio e si può versare il contenuto nella vasca.
• Si possono prendere rami o pigne di pino e aghi di pino. Per cominciare, versare dell'acqua su di loro, far bollire per mezz'ora e lasciare per circa mezza giornata. Un bagno completo richiederà un litro e mezzo di tisana.
• Per la prossima ricetta, 2 cucchiai. L'erba deve essere bollita per mezz'ora a fuoco lento. L'erba deve essere bollita per mezz'ora a fuoco basso. L'acqua del bagno deve essere mantenuta a 37 gradi e il trattamento deve essere effettuato solo per mezz'ora.

Molte piante hanno proprietà medicinali.

Se si prepara correttamente un bagno con integratori di erbe, è possibile recuperare e migliorare la salute per molti disturbi:

• Per dolori articolari, gotta, miosite In caso di dolori articolari, gotta, miosite, o appena dopo un duro allenamento fisico, un bagno a base di decotto o tintura di tuia è una buona opzione. Tre litri di acqua calda e 50 g di fiori di tuia, 200 g di fiori di camomilla e 2 cucchiai di sale inglese. Filtrare il decotto attraverso un setaccio e versarlo nel bagno.
• Insonnia, ipertensione, nevrosi, disturbi del sistema vegetovascolare, malattia di Graves L'aggiunta di valeriana al bagno è altamente raccomandata. Tritate finemente 100 g di radice della pianta, poi versateci sopra dell'acqua bollente e lasciatela a bagnomaria per 10 minuti, poi lasciatela raffreddare e potete fare il trattamento curativo.
• Reumatismo delle articolazioni, osteocondrosi o radicolite Il bagno delle formiche è famoso. Raccogliete un mucchio di formiche e mettetelo in un secchio di metallo, versateci sopra dell'acqua bollente e lasciatelo riposare fino a 4 ore. Poi il contenuto viene versato nella vasca e il trattamento può iniziare.
• I bagni di camomilla hanno una vasta gamma di usi perché Guariscono la pelle in caso di gravi punture di insetti, combattono l'acne e i brufoli, aiutano a guarire le ferite e puliscono gli ascessi, sono anche usati per la sciatica e i reumatismi delle articolazioni. Il bagno può essere preparato abbastanza rapidamente - prendere 0,5 kg di camomilla, versare acqua bollente per alcuni minuti, filtrare e versare in un bagno completo.
• Per il raffreddore I bagni di senape sono molto usati, ma il paziente deve avere una temperatura corporea normale. La senape secca deve essere acquistata in farmacia per il bagno. Il bagno può essere fatto localmente, quindi la durata non dovrebbe superare i 10 minuti, o può essere un trattamento generale, ma solo 5-7 minuti. La senape deve essere ben sciolta nell'acqua e il bagno è pronto. La temperatura dell'acqua non deve superare i 39 gradi. Dopo il bagno di senape è necessario vestirsi in modo caldo e stare a letto per circa un'ora.

Per perdere peso, le persone fanno diversi sacrifici, perché le diete estenuanti e gli sport richiedono molto sforzo. Un bagno dimagrante è un trattamento piacevole per aiutarvi ad affrontare l'eccesso di peso. Le erbe aiutano a migliorare la circolazione, a rilassare e a calmare. Un tale bagno è la migliore conclusione della vostra giornata.

Oggi non è difficile comprare erbe per questo tipo di bagno.

Le erbe sono eccellenti per l'uso:

• calendula,
• rosa canina,
• celidonia,
• menta piperita,
• origano,
• rosmarino,
• Erba di San Giovanni,
• camomilla,
• calce,
• achillea,
• sage,
• lavanda,
• ortica,
• prugnolo.

Alcune ricette di bagni dimagranti a base di erbe:

• È necessario mescolare in proporzioni uguali fiori di calendula, origano, menta piperita e salvia. Aggiungete solo 200 g di miscela di erbe a un litro di acqua bollente e lasciate riposare per un quarto d'ora, poi aggiungetelo al bagno dopo averlo filtrato.
• L'iperico, la rosa canina, l'ortica e la menta devono essere mescolati e poi versati su acqua bollente (2 litri) e lasciati riposare per 20 minuti prima dell'uso.
• Prendete 1 cucchiaio. cucchiai di celidonia e 150 g di timo, mescolare bene e versare su acqua calda. Lasciare per mezz'ora e siete pronti per l'uso.
• Una ricetta particolarmente popolare è un rimedio a base di erbe. Acquista lavanda, fiori di tiglio, camomilla, salvia, arnica, fiori di prugnolo e achillea in 300 grammi. Versare la miscela in acqua bollente e metterla in infusione per 30 minuti, poi filtrarla con un colino e versarla in un bagno completo. Affinché il trattamento abbia un effetto rivitalizzante, è necessario mantenere la temperatura dell'acqua a 35 gradi.

Quasi tutti almeno una volta nella vita hanno sperimentato il problema delle gambe stanche, quindi il bagno rilassante serale per i piedi è abbastanza rilevante. Questo problema è particolarmente vero per le donne che indossano scarpe con i tacchi alti. Varie erbe possono essere usate per questo trattamento, ma la preferenza dovrebbe essere data a equiseto, erba di San Giovanni, ortica e calendula.

Spesso le bucce di frutta sono utilizzate nelle ricette, poiché hanno anche un effetto benefico e alleviano la tensione nelle gambe.

Ricette per bagni rilassanti ai piedi:

• Prendete 2 cucchiai di equiseto per un bicchiere di acqua bollente e lasciatelo in infusione per mezz'ora. Poi versa il decotto in una vasca, diluiscilo con acqua calda e puoi goderti il bagno per un quarto d'ora.
• Preparare una manciata di ortiche o calendula e riempire con acqua calda, poi mettere in infusione per mezz'ora, poi si può versare il contenuto nella vasca.
• Prendete una manciata di erba di San Giovanni e di ortica per ogni litro d'acqua, mettete in infusione e lasciate in infusione per un'ora.
• Utilizzare 1 cucchiaio di buccia di melograno finemente macinata per 100 g di acqua. In primo luogo, portare a ebollizione e far bollire per 15 minuti, poi lasciare la miscela di erbe in infusione e questo è tutto, il bagno è pronto.

Molti pediatri consigliano non solo di fare il bagno al bambino, ma di aggiungere bagni alle erbe per ottenere un effetto rilassante, calmante, ristoratore e antisettico sul corpo del bambino.

Bisogna seguire alcune semplici regole per far sì che i bagni alle erbe facciano solo del bene al vostro bambino:

• Il bagno dovrebbe essere fatto non più tardi di un'ora prima di andare a letto;
• Le erbe dovrebbero essere acquistate solo in farmacia;
• Per ottenere il risultato desiderato, il trattamento dell'acqua dovrebbe essere effettuato a giorni alterni e il corso non dovrebbe superare un mese;
• il corso di bagni alle erbe deve essere ripetuto dopo un mese;
• l'acqua dovrebbe avere una media di 37 gradi;
• il trattamento dell'acqua può durare 15 minuti;
• Prima dei bagni alle erbe bisogna controllare se il bambino è allergico alle erbe utilizzate;
• Gli estratti vegetali liquidi possono essere utilizzati per ridurre il tempo di preparazione per la preparazione delle erbe;
• In caso di irritazione della pelle, terminare immediatamente il trattamento e consultare il pediatra.

Le piante comunemente usate per i bambini includono la radice di valeriana, la menta piperita, la motherwort, la successione, la melissa e altre.

Alcune ricette di bagni per bambini per un buon sonno:

• Per tre litri di acqua bollente, preparare 30 g ciascuno di menta, origano, calendula e camomilla. Mescolate le erbe, riempite d'acqua e solo mezz'ora dopo potete iniziare a preparare il bagno.
• Prendete 20 g ciascuno di calendula e valeriana, 30 g di menta e 40 g di successione, mescolate e versate acqua bollente (3 litri), dopo mezz'ora potete riempire la vasca. Aggiungere salvia, timo e calendula alla miscela di erbe.
• Preparare 50 g ciascuno di calendula, origano e menta, mescolare e versare acqua bollente e dopo mezz'ora si può riempire la vasca.