Vasca da bagno illuminata: cromoterapia in casa

L'illuminazione a colori nei bagni non è solo decorativa, ma ha anche un effetto terapeutico. Questo effetto è chiamato cromoterapia.

Ogni colore dello spettro ha la sua lunghezza d'onda (radiazione elettromagnetica) e ha un effetto terapeutico specifico sul sistema nervoso.

Una luce ha un effetto rilassante, calmante e analgesico, mentre l'altra tonifica e stimola.

Indicazioni della cromoterapia:

• disturbi del sistema nervoso;
• disturbi metabolici;
• attacchi di panico;
• insonnia;
• depressione;
• dolore post-traumatico;
• aumento della fatica;
• disturbi del bioritmo;
• disturbi circolatori e cardiovascolari;
• riabilitazione dopo l'intervento chirurgico.

La cromoterapia ha anche delle controindicazioni. Il più delle volte si verificano su base individuale, a seconda dello stato di salute generale del paziente. Per esempio, i colori rossi influenzano il cuore, il che può avere un effetto negativo sui pazienti con ipertensione. Le tonalità fredde hanno un effetto sedativo, quindi non sono raccomandate per le persone malinconiche, e la luce lampeggiante è strettamente controindicata per l'epilessia.

L'effetto migliore si ottiene in combinazione con il bagno in acqua. L'acqua calda allevia la tensione, ti rilassa, libera la tua energia e ti permette di sintonizzarti con il trattamento. Si possono distinguere tre tecniche principali di cromoterapia:

• Luminescente;
• molecolare;
• visivo.

Terapia luminescente è il passaggio della luce bianca attraverso filtri di colore, il cui risultato forma un fascio di un colore particolare.

In cromoterapia molecolare I filtri sono unguenti, gel o altri prodotti speciali, compresi i prodotti omeopatici.

Terapia visiva è guardare le immagini e circondarsi di oggetti di un colore particolare. Qui l'effetto è attraverso la percezione visiva.

Ogni colore ha il suo effetto terapeutico.

• Il blu ha la lunghezza d'onda più lunga e quindi ha un effetto più forte sul sistema nervoso, avendo un effetto rilassante. La viola è indicata per il nervosismo, il dolore e allevia l'ansia e l'irrequietezza. Il blu rivela un effetto rilassante e riposante. Il blu è calmante, lenisce l'insonnia, allevia l'ansia, i dolori mestruali e porta un senso di calma.
• Le tonalità calde, al contrario, energizzano, irritano il sistema nervoso, lo tonificano. Il rosso è ideale per la stanchezza, stimola il sistema nervoso, accelera il battito cardiaco, migliora la circolazione e dà energia. Indicato per la pressione bassa e l'ipotermia. L'arancione non è così aggressivo. È rilassante e dà un senso di conforto psicologico alleviando l'apatia e la malinconia. I colori arancioni danno energia, stimolano l'appetito, aiutano con l'asma e le allergie. Il giallo stimola l'attività cerebrale, incoraggia la comunicazione, allevia la fatica e rinvigorisce. Questo colore è consigliato in caso di forte stress psicologico e mentale, ad esempio durante le sessioni. Il giallo migliora la digestione e il metabolismo e aiuta a perdere peso.
• La media aurea è verde. Associato alla freschezza, al verde, alla salute, riempie un senso di armonia. Aiuta ad alleviare la tensione dei muscoli degli occhi, l'affaticamento, il mal di testa, migliora il metabolismo. Il verde ha un effetto calmante sul sistema nervoso, ma non così soppressivo come il blu.

La cromoterapia può avere un effetto importante sul sistema nervoso, rilassando o energizzando. Ma per le malattie gravi agisce solo come procedura terapeutica supplementare, e non come terapia indipendente. Per sapere quali sono le tonalità più efficaci, chiedete a uno specialista in cromoterapia.