Doccia subacquea - un'esperienza sana e piacevole!

I trattamenti idromassaggio sono stati a lungo popolari tra le persone che vanno nei saloni di bellezza, nelle cliniche e nei centri benessere. Tutti conoscono gli effetti positivi dell'acqua sul corpo umano. I trattamenti dell'acqua, se prescritti ed eseguiti correttamente, aiutano a combattere le malattie e l'invecchiamento. La più piacevole e popolare di queste è la doccia subacquea.

Diversi fattori terapeutici lavorano sul paziente durante la doccia subacquea - il bagno, l'effetto fisico del getto d'acqua e la temperatura contrastante. Il flusso d'acqua usato per il massaggio è l'effetto principale, mentre il bagno ha un effetto complementare.

L'idromassaggio, eseguito con una tecnica adeguata, garantirà l'impatto delle proprietà chimiche, meccaniche e fisiche della pressione dell'acqua.

L'essenza di questo massaggio consiste nel trattare il corpo con un getto d'acqua mentre la persona è posta in una vasca piena d'acqua. Durante il massaggio, il getto d'acqua si muove cambiando la temperatura e la pressione dell'acqua.

Il getto vibrante massaggia il corpo in modo profondo e indolore, il che aumenta il tono e attiva il flusso di linfa e sangue attraverso il corpo. Questa azione elimina sia la tensione muscolare che il liquido stagnante nei tessuti. Grazie alla sua attivazione metabolica è anche buono per modellare il corpo e per scopi cosmetici.

Poiché questo massaggio in acqua ha un effetto positivo sul sistema muscolo-scheletrico, è incluso nel trattamento dei disturbi muscolo-scheletrici.

Il trattamento attiva la sintesi del collagene, pulisce la pelle, rimuove le cellule morte e leviga le rughe sottili, trasformando l'aspetto della pelle. Dopo un ciclo di docce subacquee, la pelle è più elastica, più bella e dall'aspetto più sano.

Un apparecchio speciale alimenta l'acqua nella vasca da bagno a una temperatura e pressione prestabilite. Il getto d'acqua all'interno della massa d'acqua crea dei movimenti vorticosi. Più grandi sono gli ugelli, meno intenso sarà il flusso. L'intensità del getto d'acqua è anche influenzata dall'angolo del getto (la massima intensità del getto è ad angolo retto) e da quanto il getto raggiunge il corpo.

La vasca di un idromassaggio è abbastanza grande per immergere completamente il corpo e lasciare un po' di spazio per il massaggio. Il volume minimo della vasca - da 1,6 m3, larghezza - 1 m, lunghezza - 2 m, altezza - 80 centimetri.

Il massaggio subacqueo utilizza le stesse tecniche del massaggio classico, ricordando che alcune zone (ghiandole mammarie, cuore e genitali) non vengono massaggiate.

Il getto d'acqua viene applicato lentamente con un angolo da 30 a 45 gradi per l'accarezzamento. La mano sinistra dell'assistente deve scorrere lungo le linee di massaggio come se premesse il getto d'acqua contro il corpo del paziente.

Per regolare l'intensità della pressione, la distanza dalla pelle viene variata tra 1-10 centimetri.

La tecnica dello 'sfregamento' si effettua applicando il getto in direzione perpendicolare. La mano destra del praticante si muove con un movimento circolare e la mano sinistra regola l'intensità del getto d'acqua. Quando si impasta, l'operatore afferra un'area di pelle e tessuto muscolare con la mano libera e la tira via. Il getto d'acqua è diretto su questa zona con un movimento circolare in posizione orizzontale. Le vibrazioni sono applicate alzando e abbassando la mano sinistra dell'assistente. Anche la temperatura dell'acqua è alternata allo stesso tempo, quindi l'idromassaggio è contrastato.

Il massaggio può essere locale (per una zona del corpo, ad esempio la parte bassa della schiena) o generale.

A seconda di come cambia l'acqua del bagno, le docce subacquee possono includere quanto segue:

1. Con acqua di mare. La presenza di sale marino nell'acqua aiuta a sbarazzarsi dell'edema e dei liquidi in eccesso. Gli elementi biologicamente attivi di tale acqua influenzano attivamente il tessuto adiposo.
2. Con acqua minerale. Questa versione di doccia subacquea mira a reintegrare l'equilibrio minerale nei tessuti del corpo. Considerando che questo equilibrio è disturbato nella cellulite, è chiaro che le docce subacquee in acqua minerale hanno un effetto anticellulite diretto.
3. Con l'aggiunta di oli essenziali (limone, lime, menta, pompelmo, rosmarino e altri). Con il massaggio subacqueo gli oli possono penetrare facilmente nella pelle e aiutare nella lotta contro il grasso in eccesso e la cellulite. È anche calmante, allevia la fatica e si combina con l'aromaterapia.

Quando ci si immerge nel bagno, il polso accelera e la pressione sanguigna aumenta. Il sangue comincia a muoversi attraverso i vasi sanguigni più rapidamente. Dopo pochi minuti, si verifica una vasodilatazione, il polso ritorna normale e la pressione sanguigna si abbassa. È questo periodo che produce il massimo effetto terapeutico sul corpo.

Dato che l'idroterapia fa bene a rilassare il corpo e il sistema muscolare, le docce subacquee sono una vera evasione per coloro che hanno bisogno di recuperare da uno sforzo fisico importante. Il trattamento è efficace per problemi di metabolismo, flusso linfatico e circolazione del sangue. Viene spesso prescritto come ricostituente e tonico generale.

L'elenco delle indicazioni per le docce subacquee è il seguente:

• Sovraccarico nervoso, stress, depressione, stanchezza cronica, astenia, problemi di sonno.
• Disturbi metabolici, correzione dell'obesità, cellulite.
• paralisi cerebrale, IBS, ipertensione al primo stadio.
• Artrite, mialgia e artralgia, paresi muscolare, osteocondrosi, artrosi, periodo post-infortunio e altri disturbi muscoloscheletrici.
• Disturbi del flusso sanguigno e linfatico venoso.
• Disturbi gastrointestinali, disintossicazione.
• Problemi sessuali, funzione sessuale compromessa.
• Periodo post-operatorio per gli interventi di chirurgia plastica.
• Funzione immunitaria compromessa, affaticamento, superlavoro nello sport.
• Riduzione dell'elasticità e del turgore della pelle.

Il trattamento può essere rimandato se si ha la febbre, un'infezione o una condizione cronica acuta. Dopo il recupero il trattamento può essere continuato.

Ci sono anche controindicazioni, che non permettono affatto la doccia subacquea:

• malattia cardiaca (condizione post-infarto, ipertensione di 2-3 gradi);
• tromboflebite;
• oncologia;
• urolitiasi;
• ha avuto un ictus in passato;
• gravidanza;
• malattie della pelle.

Se non avete nessuna di queste controindicazioni, potete tranquillamente eseguire il trattamento!

La doccia subacquea è considerata un metodo molto efficace contro la cellulite. L'acqua di mare e alcuni additivi bioattivi sono utilizzati nel trattamento.

Il loro effetto è completato da un massaggio dell'acqua e produce un effetto notevole che è dovuto ai seguenti fattori:

1. Le sostanze chimiche presenti nell'acqua di mare e negli integratori stimolano la scomposizione del tessuto adiposo.
2. Il sistema venoso viene esercitato, il movimento del sangue attraverso i vasi viene accelerato, così il metabolismo migliora e le tossine vengono eliminate dal corpo più velocemente. Questo effetto è potenziato quando si alternano acqua calda e fredda.
3. I gas e gli ioni dell'acqua entrano nel flusso sanguigno e hanno un effetto positivo su tutti i tessuti del corpo, migliorandone la nutrizione.
4. Il massaggio meccanico a getto colpisce inoltre i tessuti colpiti dalla cellulite.

Oltre alla doccia subacquea con acqua minerale, acqua di mare e oli essenziali descritta sopra, è anche efficace per la cellulite. Anche la combinazione del massaggio subacqueo con un bagno di vino è efficace.