Caratteristiche del bagno russo

Il bagno russo rappresenta una parte significativa della cultura del popolo, poiché ha le sue profonde tradizioni che risalgono a epoche lontane. Sia in quei tempi antichi che al giorno d'oggi, il termine "bagni russi" include non solo procedure igieniche, ma tutta una serie di attività ricreative, rilassanti, amichevoli e persino legate agli affari.

I bagni sono sempre stati un fenomeno diffuso tra le tribù slave. E il mantenimento regolare della pulizia fisica non era un privilegio delle classi ricche, sia i nobili che i contadini comuni lo usavano.

Fin dalla sua nascita, il bagno russo era una struttura domestica necessaria che serviva a molte funzioni, e fu costruito in quasi tutte le famiglie. A causa della necessità di concentrare l'alta temperatura, l'area del bagno era tanto piccola quanto lo permetteva il numero di persone che vivevano nella casa.

Un bagno vero e proprio diventava allo stesso tempo una sala di terapia domestica, un ospedale di maternità, un luogo di abluzioni rituali familiari e di lavaggi frequenti. Questo uso universale della stanza sul retro era dovuto all'alta sterilità interna, poiché pochi germi potevano resistere all'alta temperatura, che con il vapore penetrava in tutte le fessure. Il fumo ad alto contenuto di fenolo nel bagno nero lo disinfettava anche dall'interno.

Gli edifici per i bagni di vapore sono per lo più fatti di conifere, che emettono vapori naturali di legno all'interno della stanza riscaldata e la riempiono di un'atmosfera salutare. Le saune con un rivestimento interno in larice sono sempre state considerate le migliori.

Distrugge i virus e i germi del raffreddore comune, è una buona misura per mantenere la salute del muscolo cardiaco, del sistema muscolo-scheletrico e la prevenzione di molte malattie infettive.

Le antiche terme sono descritte come piccoli edifici indipendenti fatti di tronchi. Di solito consisteva in un pre-bagno, in cui venivano lasciati i vestiti. Anche questa stanza serviva come protezione contro il gelo esterno. All'interno c'era un fornello per riscaldare l'acqua per il lavaggio e fare carboni ardenti che venivano spruzzati con acqua per produrre vapore caldo che raggiungeva temperature molto alte.

In Russia si credeva che in ogni bagno vivesse uno spirito che lo custodiva dalla penetrazione di entità strane e pericolose. Era rappresentato come un vecchio basso e svestito, coperto da foglie di bagno appiccicose di molte scope.

I vecchi riti russi riflettevano un atteggiamento rispettoso nei confronti del guardiano dello spirito del bagno. Gli si doveva dare pane e sale di tanto in tanto, in modo che il luogo sacro potesse essere mantenuto pulito. Questi riti parlano delle loro origini molto antiche, quando le persone consideravano le forze della natura e gli elementi come le loro divinità. In un bagno, sono rappresentati in una combinazione di fuoco, acqua, fumo e la pietra di cui è costruito il focolare.

Era in una tale stanza che l'uomo poteva nascere e morire. Lì ricevette regolarmente trattamenti sanitari e profilattici per tutta la vita. Era in questa stanza che gli antichi guaritori si isolavano dai malati e mettevano a riposo i malati del villaggio.

I primi riferimenti annalistici alla cultura balneare slava risalgono agli anni del X secolo. Ma le tradizioni balneari delle antiche tribù slave sono apparse molto prima. Così, Lo scrittore bizantino Procopio di Cesarea menziona abluzioni regolari adottate dalle tribù slave nel 500.

Con l'avvento del cristianesimo, il lavaggio prima delle cerimonie religiose come il battesimo, il matrimonio e la comunione ha assunto un nuovo significato simbolico. Gli stranieri erano spesso sorpresi che tutta la famiglia andasse ai bagni e che non si vergognassero di spogliarsi. Inoltre, lo stabilimento balneare diventava spesso un posto per amici, vicini o padroni di casa per socializzare con gli ospiti.

Con l'emergere delle grandi città e la centralizzazione delle autorità, la costruzione dei bagni fu regolamentata, e dal 1649 un decreto speciale permise la costruzione di strutture accessorie a fini igienici. Ogni famiglia con abbastanza terra a disposizione poteva costruire un bagno. La legge imponeva che i bagni fossero costruiti più lontano dalle abitazioni, su giardini e appezzamenti liberi, in modo da ridurre al minimo il rischio di incendio.

Un vero bagno russo è un intero complesso composto da stanze, ognuna delle quali ha il suo scopo. Il set minimo comprende un'anticamera o vestibolo, un bagno di vapore per riscaldarsi e una doccia per abluzioni. Prima di stabilire una sauna su un terreno privato, è necessario determinare le sue dimensioni, la disposizione interna delle sezioni funzionali e l'aspetto delle facciate.

Una sauna grande userà troppo combustibile per riscaldarsi e renderà difficile mantenere un equilibrio tra umidità e calore. Una stanza troppo piccola sarà angusta e soffocante.

Non fare una sauna dove non c'è affatto un'anticamera e il fornello è riscaldato direttamente dalla stanza della sauna o dal bagno turco. Una sauna con una disposizione sbagliata delle stanze componenti principali non sarà benefica e può persino diventare pericolosa se l'anidride carbonica viene rilasciata all'interno della struttura.

Ci dovrebbero essere sempre almeno due persone nella stanza del vapore che possono monitorare le condizioni dell'altro. Pertanto, la disposizione delle panche e degli scaffali su 2 o 3 livelli è calcolata in modo che il numero previsto di persone possa essere comodamente ospitato.

L'anticamera può essere di qualsiasi dimensione che il proprietario desideri costruire. Può essere sia uno spogliatoio, una camera di riscaldamento e un posto per tutta la famiglia o gli ospiti per rilassarsi. Per famiglia la dimensione ottimale è di 1 metro quadrato per persona.

Questo include lo spazio per cambiare i vestiti, le grucce per i vestiti e gli accessori del bagno. Una lunga panca per vestirsi o rilassarsi può essere utile, e si possono conservare i tronchi sotto il sedile. È possibile collegare la sauna alla cucina estiva, che sostituirà l'anticamera.

Il bagno è di solito progettato per ospitare due persone, e la superficie minima del bagno doccia dovrebbe essere di 1,8 x 2 metri. La vasca da bagno, il secchio, la doccia e, in costruzioni particolarmente costose, una piccola piscina possono essere utilizzati per rinfrescarsi dopo il bagno turco.

Nonostante la semplicità di una costruzione ausiliaria come la sauna, non è affatto facile da erigere. La sua costruzione si è consolidata nel tempo ed è diventata più adatta allo scopo di migliorare la salute e pulire non solo la superficie del corpo, ma anche l'intero organismo. Nella peculiare cultura della costruzione delle saune, è emersa ormai una divisione in diversi tipi.

• Un bagno d'acqua è modellato sulla tradizione turca, dove l'enfasi è su un grande volume di vapore.
• Un umido, classico bagno turco russo, dove la temperatura è mantenuta tra i 50 e i 90 gradi e l'umidità raggiunge il 100%.
• La sauna finlandese secca, dove l'alta temperatura, circa 120 gradi, asciuga il vapore acqueo e l'umidità interna scende al 25%.

Il materiale principale per la costruzione dei bagni russi è sempre stato il legno. Per un'operazione di successo e di lunga durata, scegliete varietà forti di legno con una piccola percentuale di conduttività termica. Questi includono: quercia, acero, abete, tiglio. L'abete, il cedro e il larice sono particolarmente adatti a mantenere il calore interno nelle stanze. Sono più spesso usati per costruire bagni nel Nord. Si usano sia tronchi rotondi solidi che assi di legno.

L'ontano e il tiglio sono ancora i materiali più pregiati per i rivestimenti dei bagniL'ontano e il tiglio sono ancora i materiali più preziosi nella casa da bagno, poiché il loro aroma ha un effetto curativo sulle persone, dato che evaporano costantemente all'interno ad alte temperature. La betulla è usata principalmente come scopa da massaggio, poiché il suo legno è incline a screpolarsi.

Per la stufa si usano pietre o mattoni impilati sull'argilla. Le fessure delle case di legno venivano riempite con resina di conifere e muschio della foresta. Anche gli utensili da bagno, come le vasche di calce, le panche di ontano e la legna da ardere di quercia, erano fatti di legno.

Oggi il legno massiccio è un materiale piuttosto costoso, e il suo acquisto non è alla portata di tutti. È possibile costruire saune con materiali artificiali più economici, come i blocchi di schiuma. Trattengono bene il calore e sono resistenti al fuoco. Le fondamenta delle pareti di tutti i materiali sono fatte di cemento armato monolitico. Il tetto può essere coperto con tegole o feltro arrotolato.

• All'interno di una sauna moderna, c'è un impianto idraulico e di drenaggio, che permette di collocare le docce accanto alla porta del bagno turco. Si esce direttamente dalla cabina e ci si lava in questa zona. Negli stabilimenti balneari più piccoli, il bagno e il bagno turco sono combinati. L'interno è splendidamente rifinito con tavole di legno massiccio. Il pavimento è spesso piastrellato e la sala di ricreazione è la più bella e fantasiosamente decorata.

• Un tipico piccolo bagno rustico in una proprietà può occupare uno spazio di 2,3X3 metri. Qui il lavandino diventa parte del bagno di vapore, e la stufa è in parte nell'anticamera, dove si trova il focolare, e l'altra parte va nel bagno di vapore. Lo spazio interno può essere massimizzato mettendo scaffali e panche in due o tre file lungo due pareti non adiacenti alla porta. Non c'è praticamente bisogno di rifinire la classica casetta di legno dall'esterno, tranne che per trattare il legno con composti speciali per aumentarne la durata.

• I bagni in piscina sono diventati popolari di recente. Le piscine sono disponibili per la vendita, e c'è una vasta gamma di opzioni. Sono disponibili piscine con una profondità di 1 metro e una dimensione di 2X2 metri. La stanza con la piscina è rifinita con legno, intonaco con un rivestimento impermeabile, e il pavimento dovrebbe essere fatto di un materiale che non scivola quando è esposto all'acqua. Se lo spazio e i fondi non lo permettono, lo stesso effetto di raffreddamento dopo il bagno turco può essere ottenuto in una fontana d'acqua a temperatura ambiente.

Il corretto riscaldamento della sauna per ottenere il massimo comfort non è così facile come sembra a prima vista. Non si tratta solo di sapere come accenderla, ma anche della qualità del combustibile che si usa.

Il legno è il combustibile più adatto per una vera sauna. È il combustibile più efficace e più sicuro. Il legno che viene usato più spesso per questo scopo è quello che cresce nelle vicinanze. Tuttavia, il leader nella produzione di calore per la combustione è il carpino, e la specie meno riscaldata è il pioppo. I tronchi di betulla o di ontano hanno un aroma utile, che emettono quando bruciano.

Le conifere bruciano rapidamente ed emettono poco calore, ma intasano rapidamente il camino con le loro sostanze resinose. Un altro materiale di combustione molto usato negli ultimi anni è il pellet, che è fatto con legno di scarto dell'industria della falegnameria e sprigiona un grande calore.

La cottura viene avviata non appena la stanza della sauna è stata pulita e preparata. Anche il focolare e il cassetto della cenere devono essere puliti dalla cenere. Si può controllare il tiraggio accendendo un fiammifero al focolare. I trucioli per l'accensione possono essere sostituiti da corteccia secca, quella di betulla è la più preziosa.

Mettete della carta accartocciata sul fondo, poi trucioli di legno e corteccia, e qualche tronco secco in cima, in modo che sembri un pozzo. Quando l'accensione è avvenuta per 15-20 minuti, si può riempire completamente il focolare con la legna, circa 2/3 della strada.

La qualità del riscaldamento della sauna dipende dal periodo dell'anno. Può richiedere fino a 3 ore di riscaldamento continuo in estate e da 5 a 6 ore in inverno, a seconda del grado di freddo.

L'ordine delle procedure nella stanza del vapore è determinato dalla disposizione della stanza. Se le docce sono di fronte al bagno turco, bisogna lavarsi lì prima di entrare nella stanza principale. Nell'anticamera è possibile spogliarsi, rilassarsi e fare un massaggio. All'interno del bagno turco, la temperatura regna inizialmente ad un livello relativamente moderato, che può salire fino a 90-120 gradi, a seconda del tipo di sauna e del desiderio dei bagnanti.

Un livello di umidità medio aiuta la stanza a riscaldarsi rapidamente quando arriva la prossima partita di vapore. In un bagno romano o turco una persona può rimanere per diverse ore a causa della bassa umidità, ma in un bagno russo la temperatura è fuori scala. Si raccomanda di rimanere all'interno del bagno di vapore riscaldato per un massimo di 20 minuti, senza alcun pericolo per la salute, mentre un principiante dovrebbe abituarsi gradualmente, facendo diverse corse di 5-10 minuti ciascuna.

La scopa è usata per fare un massaggio salutare e trattare i dolori articolari. La tua pelle diventa più chiara, setosa e soda dopo un trattamento con il frullino e qualche approccio al bagno turco con una doccia di contrasto. La sudorazione intensa aiuta a rimuovere molte sostanze nocive e tossiche dal corpo, il che facilita i reni.

Nelle persone sane di mezza età, l'esposizione alternata a temperature contrastanti ha un buon effetto sulla funzione respiratoria e cardiovascolare. È dannoso per le persone con problemi di cuore e quelle inclini all'ipertensione visitare una sauna calda.

Per il popolo russo, il bagno nazionale era un fenomeno quasi sacrale, per mezzo del quale si poteva pulire non solo il corpo ma anche lo spirito. Lo stabilimento balneare aveva un intero complesso di attività grazie alle quali la gente si lavava, si temprava in inverno, si faceva massaggiare, si riscaldava da raffreddori e infezioni e migliorava l'intero organismo. Per ottenere il vapore curativo, le pietre riscaldate venivano versate non solo con acqua, ma con kvass, birra o infusione di erbe.

Visitare un bagno in Russia è stato elevato dai tempi antichi a un vero e proprio culto della pulizia e della salute. Questo avviene ancora oggi, quando si mostra un rispetto e un affetto speciale agli ospiti invitandoli anche per trattative d'affari in un buon bagno russo con una sala di vapore, una piscina fredda e una sala per le feste.