Caratteristiche di Ofuro

Il bagno giapponese non è tanto per fare il bagno quanto per rilassarsi, conversare e, in una parola, rilassarsi. Ci sono poche somiglianze con i bagni e le saune europee di Ofuro, perché le differenze iniziano a livello di attitudine al processo di abluzione. Ma questa mentalità straniera non impedisce di incorporare una tradizione orientale nella propria vita. Se non altro perché è esteticamente gradevole e originale.

Sento, furako e ofuro sono le 3 varietà di bagni giapponesi. Furako e ofuro possono far parte dello stesso complesso. E se Furako - un barile con acqua calda (e a tali caratteri gli slavi sono abituati), poi ofuro - una scatola di cedro, che può essere segatura e ciottoli. In ogni casella il visitatore dovrebbe visitare a turno, poiché queste procedure fanno parte dell'abluzione generale.

Il classico ofuro è un contenitore rettangolare che assomiglia a una vasca da bagno. È fatto di legno di quercia o di cedro. Il serbatoio è riempito con segatura o pietre speciali (spesso ciottoli o ghiaia). Riempito con segatura o pietre speciali (più spesso ciottoli o ghiaia). La temperatura del ripieno di offuro è mantenuta a circa 50 gradi. I serbatoi non sono più riscaldati da forni ma da sistemi di riscaldamento elettrico con un telecomando e un regolatore termico.

I parametri delle vasche da bagno sono tali che il visitatore vi si sdraia comodamente, può allungarsi fino a tutta la sua altezza. La capacità del riscaldatore dipenderà dalle dimensioni della vasca. Il serbatoio stesso è di solito fatto di legno di quercia, larice, così come di frassino, pino, cedro o tek. Il materiale è rivestito di cera naturale per una lunga durata e resistenza.

L'Ofuro non è una parte acquosa del bagno giapponese, ma è una parte significativa. Molto spesso si confondono ofuro e furako, credendo che un carattere ovale o rotondo sia un ofuro. C'è molta confusione quando qualcuno decide di fare una versione giapponese di un bagno, piuttosto che un bagno russo o una sauna nella sua proprietà. Quindi se volete mettere esattamente un font, si chiamerà furako.

Questo bagno esiste fin dai tempi del buddismo stesso. Le credenze religiose hanno reso il processo di abluzione come è arrivato fino ai nostri tempi. Il bagno giapponese si distingue dagli altri bagni per la sua temperatura non abituale. La religione predominante nel paese è il buddismo, che proibisce l'uso del sapone (poiché un tempo era fatto con il grasso degli animali macellati). Senza sapone, non è facile rimuovere lo sporco, quindi bisogna lavarsi non solo con acqua calda, ma con acqua molto calda.

Le peculiarità della sauna giapponese sono state influenzate dalle condizioni climatiche del Giappone: le isole sono umide e bagnate, e può essere molto freddo in inverno. Una procedura di bagno così dura per l'europeo era usata per riscaldarsi. Un bagno asciutto (che può essere chiamato ofuro), apparve anche a causa del caratteristico codice di abbigliamento del popolo giapponese: prima le cose fatte di peli di animali erano anche proibite per motivi religiosi.

Ofuro si traduce come "bagno educato". I giapponesi stessi sono pronti a prenderlo ogni giorno. E se ricordiamo che il Giappone è un paese di longevi, persone che a un'età rispettabile non solo hanno un bell'aspetto, ma vivono anche una vita molto piena, vogliamo dare un'occhiata più da vicino alle loro abitudini e tradizioni. Uno di questi può essere giustamente considerato un bagno.

Questo bagno combina armoniosamente quattro elementi: acqua, aria (sotto forma di vapore), fuoco (calore) e terra (legno). Cioè, non è solo un rituale fisico, un'abluzione e un rilassamento, ma anche un'eco-filosofia, che aggiunge convinzione al sistema di bagni giapponese.

Ofuro è prima di tutto un modo rapido ed efficace per affrontare lo stress. È anche buono per prevenire raffreddori e malattie croniche.

Altri benefici di Ofuro e del bagno giapponese in generale:

• Le tossine lasciano il corpo con il sudore;
• il metabolismo è stimolato, così come il sistema immunitario;
• il lavoro del cuore e dei vasi sanguigni è anche migliorato, se si adotta un approccio competente al processo (più precisamente, il sistema cardiovascolare ottiene un utile allenamento);
• Si prevengono le malattie del sistema genitourinario, del sistema respiratorio e del sistema muscolo-scheletrico;
• gli organi genitourinari sono stimolati a funzionare normalmente, il che può avere un effetto positivo sul trattamento delle malattie ginecologiche e persino risolvere i problemi di potenza negli uomini;
• una visita a una sauna giapponese aiuta a sbarazzarsi dei frequenti raffreddori;
• la procedura allevia perfettamente lo stress e rilassa il corpo, il che è importante per gli sportivi, per esempio;
• Andare regolarmente in un bagno giapponese sviluppa la resistenza allo stress;
• aiuta ad alleviare i reumatismi acuti;
• la pelle è ringiovanita;
• ripristina il sonno.

Non è raro per coloro che lottano con l'obesità ricorrere a tali procedure di balneazione. E questo nella lista delle misure complesse di perdita di peso, davvero, può essere un buon punto. Ma per l'effetto di perdita di peso, si dovrebbe visitare il bagno giapponese regolarmente, almeno una volta alla settimana.

Il momento stesso di usare un bagno di segatura può sembrare strano e poco familiare a un europeo. Ma ha senso: la segatura è usata come massaggiatore naturale del corpo e ha un effetto diaforetico. La segatura riscaldata rilascia anche sostanze volatili medicinali e oli che funzionano meglio sulla pelle. Guariscono le ferite, uccidono i batteri, leniscono le irritazioni e le infiammazioni.

Storicamente, c'è stata una certa sequenza di procedure di bagno in Giappone. Prima devi mettere il tuo corpo in vena, poi passare al riscaldamento e al massaggio dei piedi. Poiché ci sono molti punti bioattivi sulle piante dei piedi, devono essere preparati per il bagno in acqua e a secco. In seguito, i giapponesi vanno sotto la doccia e iniziano il trattamento con acqua calda.

Dovresti entrare nell'acqua calda solo fino al petto, non di più (altrimenti potresti avere problemi di cuore). Il corpo si rilassa e si riscalda per circa 15 minuti. All'acqua possono essere aggiunti petali e varie fragranze. Dopo aver lasciato la fonte si dovrebbe avvolgere in un lenzuolo e sdraiarsi su un lettino - è il momento di rilassarsi.

È quindi necessario seguire un certo algoritmo.

1. Ora è il momento del bagno secco Ofuro. Ci si deve immergere per 10 minuti in una vasca piena di segatura. Non si tratta di semplice segatura, ma di particelle di legno frantumate e riscaldate a 45 gradi, mescolate con erbe medicinali e oli essenziali. Il corpo si adatta gradualmente a questa massa curativa. Durante questo periodo si suda attivamente, ma è sicuro - il cuore, la testa e la zona del collo non sono interessati. La segatura massaggia i vasi periferici e le articolazioni, il che riscalda il corpo e lo rilassa. Dopo si dovrebbe fare una doccia che lavi via ogni residuo di segatura.
2. La persona deve poi passare allo strato di ciottoli con una temperatura media di 45-50 gradi Celsius. I pori della pelle già aperti assorbono i sali marini dei ciottoli, i ciottoli stessi massaggiano il corpo, facendo sentire uno completamente rilassato.
3. Dopo l'ofuro si dovrebbe fare una doccia rinfrescante, indossare una vestaglia e procedere alla cerimonia del tè. Nelle moderne spa, una persona viene messa su una sedia speciale, dove si riprenderà dopo il bagno, mentre i maestri gli faranno una pedicure e una manicure. Questo è un completamento opzionale di un ofuro, ma una delle opzioni popolari.

I barili e le vasche dei bagni giapponesi sono fatti di legno di conifere e, come sappiamo, gli oli essenziali di conifere sono estremamente benefici per il sistema respiratorio umano e l'immunità. Si può dire che tutto in Ofuro e nei bagni giapponesi in generale è stato pensato. Solo coloro che violano le sue prescrizioni (per esempio immergendosi in una fonte e in una ciotola di segatura fino al mento) rischiano la loro salute.

La musicoterapia completa l'esperienza del bagno: Una persona si rilassa mente e corpo, niente la distrae e un'atmosfera rilassante la avvolge.

Vale la pena ricordare che nonostante tutta l'utilità del bagno giapponese, non è innocuo per tutti. Non dovreste andarci se siete incinte, bambini sotto i 3 anni o se soffrite di influenza acuta. Qualsiasi malattia acuta dovrebbe essere evitata. Anche i pazienti con cancro, tubercolosi o epilessia sono proibiti. Restrizioni simili si applicano a tutte le procedure di balneazione.

L'Ofuro è una fase unica del bagno nella tradizione giapponese, che piace anche a persone di altre culture e abitudini balneari. Come ogni cosa nuova, l'ofuro deve essere trattato con cautela e autocontrollo, tenendo d'occhio la propria condizione e assicurandosi di non continuare se ci si sente poco bene.

Per maggiori informazioni sulle caratteristiche speciali del bagno di idromassaggio, vedi sotto.