Hammam: design e regole

Hammam: che cos'è, come fare il vapore in modo corretto, che temperatura deve avere il bagno turco? Queste domande sorgono spesso non solo per coloro che sono appassionati di viaggi in tutto il mondo. Nei moderni fitness club e spa, questo servizio è anche ampiamente disponibile. Una panoramica dettagliata vi aiuterà a capire questi aspetti, permettendovi di studiare la struttura dell'hammam e come si differenzia dalla sauna e dai bagni russi.

Nei paesi arabi e in Oriente non ci sono familiari i bagni per gli uomini russi. Ma c'è un hammam, che è il nome di una struttura speciale utilizzata per lavarsi e ricevere procedure di miglioramento della salute. Il bagno turco classico si distingue nettamente da tutti gli altri per il lusso dell'arredamento: in questo può essere facilmente paragonato alle famose terme romane. Un vero hammam sembra il palazzo di un re, con finiture in marmo delle pareti e del pavimento, piastrelle, ceramica, mosaico.

Il soffitto a cupola a volta può essere chiamato una peculiarità dell'interno del bagno orientale. Questo è stato fatto in modo che il vapore, che si trasforma in condensa quando è bagnato, possa scorrere lungo le pareti attraverso vassoi speciali. Non sono solo gli interni ad essere diversi. L'hammam funziona su un principio completamente diverso. Non ha i soliti forni e altri dispositivi di riscaldamento nelle sale, il calore è distribuito uniformemente grazie a un sistema speciale di tubi, attraverso i quali viene fornito.

Anche il microclima della stanza è diverso. La temperatura standard nell'hammam è tra i 35 e i 50 gradi centigradi. Anche la norma dell'umidità è molto diversa, e questa cifra può raggiungere il 100%. Spesso, per creare un'atmosfera speciale, si usano oli preziosi che diffondono il loro profumo. Una visita al bagno turco diventa una vera esperienza di benessere.

L'hammam può davvero essere chiamato una sorta di eredità delle terme romane. Il suo nome, che letteralmente significa "acqua calda" in arabo, non è stato dato per caso. Nei tempi antichi, un grande calderone riempito d'acqua veniva usato per riscaldare l'aria nella stanza. Il processo di ebollizione creava vapore che scorreva attraverso speciali condotti verso altre stanze.

Poiché in Oriente è sempre stato obbligatorio andare ai bagni, che tutti i pensatori importanti, compreso il profeta Maometto, hanno menzionato nei loro discorsi, la gente non ha trascurato tali procedure. Gli hammam erano particolarmente comuni in Turchia, un paese con rigide leggi musulmane. La sontuosa decorazione degli interni è anche direttamente legata all'amore per il lusso degli abitanti dei paesi caldi.

Inizialmente, gli edifici esistenti sono stati utilizzati per la costruzione di hammam. All'inizio, gli edifici esistenti sono stati utilizzati come hammam, il più delle volte terme romane conservate dal passato, a volte le chiese, una volta appartenenti a confessioni cristiane e altre, sono state convertite in bagni turchi. Per esempio, le Vecchie Terme o Eski Kaplica nella città di Bursa furono costruite nel 6° secolo, sotto l'imperatore Giustiniano. Gli edifici storici possono essere visti anche a Istanbul. Ad Ankara, tuttavia, la cultura dei bagni è più moderna, con oltre 100 strutture a disposizione del pubblico.

È interessante notare che Originariamente gli hammam erano separati - per le donne e per gli uomini. Più tardi, per mancanza di fondi, iniziarono a costruire un solo edificio, ma per mettere da parte i giorni in cui i rappresentanti dei diversi sessi potevano visitare il bagno turco. Nei paesi musulmani, questa procedura è ancora in vigore oggi.

L'hammam si è rapidamente trasformato da una struttura puramente funzionale per l'igiene in una sorta di club di hobby. La gente veniva qui per la giornata, bevendo caffè, concedendosi frutta e dolci, e facendo massaggi e altri trattamenti di bellezza. Oggi, la cultura dell'hammam è così diffusa che è diventata parte delle tradizioni della maggior parte dei paesi mediorientali e musulmani dell'Asia.

La differenza tra i diversi tipi di sauna è spesso oggetto di dibattito. Ognuno ha le sue particolarità. Le differenze principali sono le più facili da considerare in un confronto.

• Il bagno russo. È caratterizzato da una cabina di legno, la divisione delle stanze in una stanza di vapore e una stanza da bagno, a volte si aggiunge una stanza di riposo. All'interno della cabina c'è un fornello bianco o nero e un serbatoio d'acqua. L'aria all'interno è riscaldata fino a 50-70 gradi e il livello di umidità è di circa il 70%.

• Sauna finlandese. È sistemato nella casa stessa o in una struttura separata fatta di legno o di tronchi. All'interno, c'è una stanza separata con una temperatura elevata - una stanza del vapore rifinita in legno, le porte e le partizioni sono spesso in vetro temperato. La modalità di riscaldamento è la più alta possibile, fino a 100-120 gradi Celsius, con livelli di umidità non superiori al 15%.

• Hammam. Un edificio in argilla, pietra o mattoni rivestito di marmo o travertino. Solo la zona dello spogliatoio rimane asciutta e il resto della stanza è concepito come una grande stanza con scomparti per il lavaggio e il relax, senza porte, e una stanza separata con un generatore di vapore e un forno. L'umidità interna raggiunge l'80% e più e la temperatura è di circa 45 gradi Celsius.

La differenza principale tra i diversi tipi di bagni sta nei loro effetti sul corpo. Visitare l'hammam è più che altro un rituale di salute, che permette di rilassarsi e distendersi completamente. Il vapore dolce e umido ha un effetto delicato sul corpo senza diventare una "terapia d'urto".

Il bagno turco tradizionale non ha un bagno di vapore con temperature radicalmente diverse. Si tratta di un edificio indipendente, costruito in stile orientale, con un soffitto a cupola. La disposizione interna è anche notevolmente diversa dagli altri tipi di bagni. Non ci sono porte, solo un'enorme sala con stanze secondarie appartate. Le piastrelle sono usate per le rifiniture; i saloni riscaldati o chebek-tashi sono fatti di marmo.

Il tradizionale hammam orientale ha sempre 2 entrate separate, situate sui lati opposti dell'edificio. Questo porta alla parte principale dell'hammam. Una speciale sala calda conduce dalle camere fredde con guardaroba e WC alla stanza umida - le metà maschili e femminili hanno la propria sala. Il layout è molto complesso e coinvolge condizioni di temperatura e umidità che cambiano nel tempo. Il layout rende facile l'adattamento a questi cambiamenti.

Si può dire che L'hammam è un bagno pubblico con le sue regole e tradizioni. Gli assistenti ai bagni e le cameriere sono sempre presenti, aiutando gli ospiti a eseguire il rituale delle abluzioni. Tutte le stanze dell'hammam hanno un nome e uno scopo speciale. Un palmo disteso di un uomo con 5 dita è stato usato come modello per progettare il bagno. È meglio dettagliare su questi punti.

Questo è il nome con cui l'anticamera è conosciuta in Turchia e in altri paesi orientali. È uno spogliatoio dove ci si può togliere i vestiti non necessari. Ci sono anche panche di marmo e tavoli per il tè all'interno. L'interno è caratterizzato da arredi in piastrelle o in marmo naturale e gli infissi sono disposti lungo le pareti.

Questo è il bagno turco vero e proprio, con la temperatura più alta. È qui che gli addetti ai bagni mostrano le loro abilità al massimo. L'interno della stanza è rifinito in marmo. Al centro ci sono ampie panchine riscaldate su cui gli ospiti si reclinano. Le panchine sono basse in altezza, disposte lungo il perimetro o in file. Non ci sono apparecchi di riscaldamento, ma ci sono tubi che portano il vapore caldo. In alcuni paesi questo spazio è chiamato sıjaklık. Nella sua zona centrale è posta una pietra di marmo.

Questo è il nome della stanza della doccia nel bagno turco. Dopo un buon riscaldamento si entra dal porto. Gli asciugamani usati nell'hammam sono anche conosciuti come pestemal o peshtemal. A volte si trova anche il nome Halvet.

Questa è la prima stanza da visitare dopo il jamekan. È paragonabile al bagno turco e la temperatura interna è mantenuta a +35 gradi Celsius. Ha un bagno e ci può essere l'accesso a una toilette. Quando si visita l'hammam, si dovrebbe consentire almeno 20 minuti per il corpo di abituarsi al regime di temperatura che cambia.

Ogni hammam ha diverse caratteristiche degne di nota, a parte le aree principali. Per esempio, ci sono 3 vasche di diverse temperature che vanno dai 45 gradi fino alla temperatura ambiente di circa +25 gradi. Il seminterrato dell'hammam contiene il "cuore" dell'hammam, una fornace con una caldaia bollente che funge da generatore di vapore. Il sistema di tubi nel pavimento, nelle pareti, nelle panche, che distribuiscono l'aria riscaldata alle altre stanze, rimane nascosto agli occhi del visitatore.

Anche in un classico bagno turco c'è un chebek. Questa stanza è considerata un luogo dove il corpo si prepara al cambiamento di umidità e di temperatura. All'interno ci sono panchine riscaldate ad un certo livello. È dal chabek che gli ospiti vanno avanti. Inoltre, l'interno può includere un caffè o kulhan, una stanza separata per il tè, la conversazione piacevole e il relax.

Vale la pena studiare in anticipo la lista delle cose da portare con sé all'hammam. Il set di accessori per rilassarsi nel bagno turco è abbastanza ampio e comprende un sacco di cose assolutamente essenziali.

Andando all'hammam, non dovresti negarti il piacere di riposare nel bagno di vapore umido. Avrete bisogno di quanto segue.

• Peshtemal. Un asciugamano speciale con frange, che si allaccia intorno al corpo. La sua larghezza dovrebbe coprire il petto, fino alla metà delle cosce. Per lo più in cotone naturale o in fibre di seta. Sono necessari anche un asciugamano che copra le spalle e un turbante per la testa.

• Nalin. Sabot speciali o sandali con suole di legno. Senza di essi, calpestare il pavimento caldo dell'hammam sarebbe piuttosto scomodo. Tradizionalmente questo elemento è decorato con piastre di rame o madreperla, intarsi d'argento e perline. Nella tradizione dei paesi orientali il nalin può essere completato con delle campane.

• Una ciotola per versare l'acqua. È fatto di rame o argento e decorato con mosaici. Negli hammam moderni ci sono varianti più semplici, senza decorazioni ricche.

• Una custodia in metallo per accessori con fori per il drenaggio dell'acqua. Sapone, guanti da massaggio e pettini per pettinare i capelli sono di solito messi in questo caso. Di solito fatto di rame. Anche separatamente le donne prendono un portagioie speciale.

• Keze. Un guanto da massaggio fatto di fibre naturali rigide. Usato per strofinare la pelle.

• Stuoia di sottofondo. Utilizzato nello spogliatoio per riporre i vostri effetti personali.

Le donne arabe che aderiscono alle tradizioni islamiche sono sicure di portare altri accessori con loro al bagno turco. Questi includono uno specchio dal manico lungo, ciotole separate per l'henné e tintura delle sopracciglia. La polvere di antimonio usata per l'eyeliner è anche un accessorio indispensabile. Dopo aver visitato l'hammam la cura del corpo deve includere l'olio di rosa, cosmetico naturale dal caratteristico aroma piacevole.

L'Hammam non è solo un luogo per rilassarsi e distendersi. È un rituale con le sue regole e tradizioni. Quando si visita un bagno turco in un paese musulmano, è meglio informarsi fin dall'inizio su come andarci correttamente. Negli stati arabi, per esempio, entrate e giorni diversi sono riservati a donne e uomini. Inoltre, la piscina poco profonda situata nella sala centrale non dovrebbe essere usata per fare il bagno - l'acqua da essa evapora, saturando l'aria di umidità, e le abluzioni sono vietate qui.

Bisogna anche sapere come usare correttamente i bagni turchi. Non dovreste visitare troppo spesso un istituto del genere, altrimenti potreste danneggiare la vostra pelle. È meglio andare una volta alla settimana, sedersi per molto tempo, ottenendo una sessione di rilassamento completo. Le raccomandazioni di base includono anche i seguenti punti.

1. Prendete il vostro tempo ed evitate rumore e confusione inutili. È comune nell'hammam sedersi o sdraiarsi, rilassandosi con una piacevole musica orientale e inalando aromi di oli essenziali.
2. Spogliarsi in una stanza speciale. Poi togliti il resto dei vestiti in una stanza vicina, visita la doccia e avvolgiti in un asciugamano o lenzuolo speciale.
3. Assicuratevi di riscaldare il vostro corpo in anticipo. Per fare questo, ci sono dei letti speciali nell'hammam che permettono di abituarsi gradualmente alla temperatura crescente - un asciugamano individuale è posto su di essi. Può essere più basso o più alto in zone diverse. È meglio farsi guidare dalla propria comodità.
4. Passate alla stanza della sauna - il bagno turco. È qui che gli esperti vi aiuteranno a fare un'esfoliazione di tutto il corpo. Il massaggio è duro ma una pelle umida e vaporosa lo tollera molto bene. Si può quindi iniziare a strofinare il corpo - niente spugne o lavarsi da soli - tutto sarà fatto da un addetto al bagno.
5. Oliate il vostro corpo. I prodotti cosmetici naturali sono normalmente venduti al bagno turco. Puoi anche usare altri prodotti per la cura della pelle. Il residuo viene lavato via nella doccia, poi si possono visitare i bagni o la jacuzzi.
6. Dopo la piscina, si può andare nella sala da tè speciale. Qui, sia gli uomini che le donne passano il tempo a chiacchierare tranquillamente. Si possono fare nuove conoscenze, scambiare impressioni, ma senza essere troppo invadenti.

La durata media di una visita all'hammam è da 1,5 a 2 ore. Questo è un tempo sufficiente per ottenere un effetto di recupero. Il corpo può riposare e rinnovarsi, i muscoli si rilassano e la pelle risplende. Non ci sono praticamente controindicazioni al bagno turco. Tuttavia, in caso di malattie croniche gravi, pacemaker impiantato, periodo di gravidanza è meglio consultare il medico prima.

Nei paesi orientali, gli addetti al bagno si comportano in un modo che è insolito per le persone di un'altra cultura. Il loro lavoro ricorda un po' la performance di un artista perfettamente provato. Vale la pena di prepararsi per un duro e intenso massaggio del corpo, con tutte le zone strofinate con un guanto speciale.