Cos'è una sauna e cos'è?

Molte persone non sanno troppo bene che cos'è - uno stabilimento balneare, quali sono le varianti di stabilimenti balneari. Eppure la loro storia e le loro descrizioni sono abbastanza notevoli e istruttive. È altrettanto importante prestare attenzione a ciò che consiste uno stabilimento balneare.

Se si consultano le fonti dei dizionari e delle enciclopedie, esse indicano chiaramente che la parola bagno ha le sue radici nella lingua latina del periodo romano antico. A seconda del tipo particolare, la combinazione di acqua e aria calda o di acqua e vapore influenza le persone che vi fanno il bagno.

Diverse regioni hanno le loro tradizioni balneari, che dipendono dalle condizioni naturali e da una serie di altri fattori. Intorno ai bagni è stato costruito un galateo e un approccio alle procedure igieniche tradizionalmente specifici. Tuttavia, ovunque questo o quello è un edificio, dove l'acqua viene riscaldata e usata per fare il bagno.

Le più famose sono le antiche "thermae" romane, che funzionavano grazie a una sofisticata infrastruttura. Tuttavia, anche altre importanti civiltà dell'antichità avevano dei bagni. A quel tempo, si distingueva già una chiara struttura di stanze, ognuna con la sua funzione specifica. L'importanza delle terme romane è considerata maggiore che in altre culture perché erano anche uno dei centri della vita culturale e sociale.

Nel Medioevo non c'erano complessi così grandi - ma contrariamente alla credenza popolare, non tanto a causa delle restrizioni cristiane, ma a causa del declino della cultura materiale. Solo un certo numero di vecchi bagni erano ancora in funzione. Nuovi bagni pubblici cominciarono ad apparire nel IX e X secolo, quando gli effetti della decadenza erano stati ampiamente superati.

Il legno veniva consumato attivamente come combustibile per la metallurgia e come materia prima per la costruzione di navi, e il riscaldamento diventava più difficile nelle condizioni di una piccola era glaciale. Nei paesi islamici, il bagno era più o meno stabile, senza alti e bassi drammatici.

Sul territorio della moderna CSI, i bagni erano anche abbastanza popolariI bagni erano anche abbastanza popolari nella CSI moderna, anche se senza la fantastica superiorità sugli altri paesi di cui spesso scrivono gli autori con poca conoscenza dell'argomento. Quello che è certo è che il tipo di bagno stesso era fondamentalmente diverso.

Nel corso del tempo, i bagni si sono evoluti ovunque. Il loro aspetto cambiò drasticamente nel XIX e soprattutto nel XX secolo, grazie all'emergere di nuovi materiali e mezzi di riscaldamento moderni. Ma, come molti secoli fa, i bagni raggiungono ancora gli stessi obiettivi e sottolineano le stesse parti essenziali.

Dipende dai mezzi finanziari dei proprietari e da quanto spazio è disponibile. Se è possibile costruire una grande area, la stanza del vapore sarà chiaramente separata dalla stanza di lavaggio. Altrimenti devono essere combinati. La zona vapore è di solito dotata di ripiani di diverse altezze.

Inoltre c'è la possibilità di una zona separata:

• anticamera;
• la sala relax;
• stanza per un alloggio temporaneo;
• sala caldaie.

C'è una grande varietà di tipi di bagni, ognuno dei quali ha alcune differenze.

Anche se ci sono molti altri tipi di bagni, ha senso iniziare con quelli più familiari e in linea con le tradizioni domestiche. Questo tipo utilizza necessariamente delle pietre, che quando vengono versate con acqua producono vapore caldo. Un'altra caratteristica tipica è l'uso di scope di foglie di betulla. Oltre alla funzione puramente igienica, il bagno russo ha una funzione molto potente per la salute.

L'"amico" scandinavo del bagno russo è allo stesso tempo simile e diverso. La differenza è così significativa che nessun intenditore confonderebbe queste opzioni. La caratteristica più importante è che l'aria è molto calda. Nessuno è sorpreso da una temperatura di 130 gradi.

In varie "competizioni" i visitatori della sauna sono esposti a temperature fino a 200 gradi. È logico che un tale riscaldamento può essere tollerato solo in aria molto secca (con umidità massima del 15% e idealmente massima del 10%).

Se i bagni russi e scandinavi sono principalmente rifiniti con legno, la varietà romana è rivestita di marmo o granito. La temperatura è notevolmente più bassa: da 45 a 65 gradi, a seconda della zona.

L'effetto principale non è tanto dovuto al riscaldamento, ma piuttosto all'umidificazione. Gli esperti notano che il therma ha un eccellente effetto cosmetico. Le stanze sono dotate di panchine di altezza variabile, e una fontana è necessariamente utilizzata.

Mentre i bagni russi e finlandesi sono del tipo a vapore, l'hammam ha caratteristiche uniche, anche se è un adattamento del moderno "caldarium" romano. Una caratteristica del bagno islamico è la presenza del chebek, cioè una pietra rotonda che viene tenuta sempre calda.

Anche l'approccio turco implica l'uso di kurns, cioè recipienti speciali con acqua. L'umidità dovrebbe essere bassa fino all'80%. La temperatura varia di solito da 50 a 55 gradi, secondo i canoni religiosi tradizionali gli hammam sono divisi in hammam per uomini e per donne.

Lo sviluppo di questa versione dell'hammam deriva ancora dal suo antico prototipo. Già nell'organizzazione del riscaldamento si nota la somiglianza. Il riscaldamento è fornito tradizionalmente da una cucina a volta rotonda o quadrangolare. La costruzione è stata progettata in modo che il pavimento rivestito di mattoni e marmo si riscaldi lentamente. Ci vorrà anche molto tempo perché la sauna si raffreddi.

L'approccio irlandese consiste nel dirigere l'aria calda sotto il pavimento. Da lì si muove lungo le pareti attraverso tubi speciali. La parte più fredda del bagno irlandese è progettata per una temperatura di 25-27 gradi. Gli altri due segmenti contengono aria riscaldata rispettivamente a 32-35 e 50-60 gradi.

Qui bisogna notare due cose. In primo luogo, il bagno giapponese si è sviluppato autonomamente dall'approccio europeo. In secondo luogo, rappresenta anche visivamente un fenomeno molto speciale.

Tradizionalmente, gli abitanti del Paese del Sol Levante apprezzavano un buon flusso d'aria fresca. Non c'è separazione tra il bagno turco e la sala di lavaggio. Entrambi sono sostituiti da una grande vasca di legno, e ci si può rilassare su un divano speciale dopo il bagno.

La ragione di questa costruzione originale è ovvia: il bagno giapponese segue una filosofia molto speciale che è caratteristica di questo paese asiatico. L'uso del sapone è stato proibito lì fin dai tempi antichi. Era possibile compensare questa proibizione buddista solo utilizzando acqua fortemente riscaldata.

Inoltre, la quantità limitata di legno in Giappone costringeva a costruire pareti sottili e solo un barile d'acqua forniva un'assicurazione contro l'ipotermia e le correnti d'aria.

Il design dei bagni può variare considerevolmente. Una versione decente prevede una doccia di 6 metri. L'area del bagno turco sarà più piccola di 1,5 metri quadrati. Ci sono, tuttavia, 8,8 m2 di spazio per il tempo libero. I progettisti dello schema si sono anche occupati di un portico relativamente piccolo.

Si può adottare un approccio diverso. Ci sono due portici, uno dei quali conduce alla terrazza e l'altro al salone. Inoltre, ci sono:

• un bagno;
• un bagno turco;
• un vestibolo;
• un bagno relativamente piccolo.

Questo dipende, soprattutto, dal tipo di sauna stessa. Tuttavia, non ha molto senso considerare opzioni giapponesi, irlandesi o altre. In almeno il 95% dei casi, viene costruito un bagno russo o una sauna - sono questi formati che vale la pena considerare in primo luogo.

Le saune russe sono tipicamente di 2,5 x 4 o 3 x 5 metri. L'edificio è eretto su una fondazione a pilastri di tipo poco profondo. La capanna di legno è spesso fatta di tronchi selvatici selezionati, senza l'uso di chiodi. Gli spazi vuoti tra i tronchi sono riempiti con canapa e muschio. Il soffitto è del tipo a ponte. Una combinazione di muschio e torba è usata per isolare il pavimento e il piano superiore.

Il tetto è fatto di zolle o tegole, e la protezione contro l'ingresso dell'umidità è assicurata per mezzo di resina e cera di calzolaio. Un fornello di mattoni è anche usato nel vero senso della parola in qualsiasi sauna russa.

Si sconsiglia di sostituirlo con altri dispositivi di riscaldamento. Importante: l'area della stanza e le dimensioni delle singole zone devono essere scelte a vostra discrezione, e devono essere calcolate molto attentamente. Ci devono essere almeno 1,8 metri quadrati di anticamera e 1,5 metri quadrati di bagno turco per 1 occupante permanente. L'altezza del soffitto di 240-250 cm è abbastanza alta da permettere a persone di tutte le altezze di fare il bagno.

Vale la pena ricordare che la costruzione di una buona sauna è incompatibile con l'austerità. Solo il legname di conifere di prima classe è adatto. I tronchi sono inferiori al legname, ma il legname stesso dovrà essere scelto con molta attenzione.

Tutto il legname deve essere accuratamente misurato con un metro a nastro e ispezionato da tutti i lati in modo che anche i piccoli difetti possano essere individuati immediatamente. Se la sauna è costruita su una fondazione a strisce, il calcestruzzo non deve essere risparmiato e deve essere di prima qualità; è anche molto utile rinforzare la fondazione con un'armatura affidabile.

Tutti gli elementi in legno della sauna devono essere impregnati con sostanze che proteggono dal fuoco e dalle minacce biologiche. Nonostante ciò, le pause antincendio devono essere osservate vicino ai fornelli, intorno ai camini e in altri luoghi simili, la posa dell'amianto è anche raccomandata. I materiali impermeabilizzanti sono inoltre trattati con mastici bituminosi.

Un pavimento di pietra è migliorato con listelli di legno. Le travi del tetto dovrebbero essere coperte da un'impermeabilizzazione arrotolata e da un rivestimento in legno. Il soffitto è costruito con tavole da 2,5 m. L'interno di uno stabilimento balneare russo è prevalentemente rifinito con pannelli di legno. L'esterno può essere rifinito con:

• rivestimento in vinile o acciaio;
• rivestimento in plastica;
• block-house, che riproduce l'aspetto di una capanna di legno;
• tavole tagliate o legname non tagliato.

È più facile costruire una sauna usando il metodo della struttura in legno. Questa costruzione ha un altro grande vantaggio: si riscalda rapidamente e non richiede molto carburante o energia. Le dimensioni della costruzione sono determinate esattamente nello stesso modo come nel caso del bagno russo. L'allentamento del terreno o l'ubicazione dell'appezzamento su un pendio rende di solito necessario l'uso di fondazioni basate su tubi di cemento-amianto. La funzionalità e la bellezza delle fondazioni su pali metallici è innegabile, ma sono costose e difficili da costruire.

La maggior parte delle persone preferisce usare una fondazione rinforzata a strisce con fondazioni poco profonde. Questa soluzione non è ovviamente adatta solo alle saune situate su un terreno sciolto. Vale la pena ricordare che sia i bagni che le saune di tutti i tipi, con tutte le fondazioni, possono essere costruiti solo con i permessi.

Se il progetto non viene approvato, qualsiasi lamentela dei vicini è sufficiente per far demolire la struttura, molto probabilmente a spese degli sfortunati costruttori. Non solo le norme antincendio e sanitarie devono essere prese in considerazione, ma anche la potenza necessaria (quest'ultimo punto è particolarmente importante quando si usa una cucina elettrica).

Il deflusso dalla stanza della sauna o dalla sauna è diretto verso un pozzo di drenaggio separato. Incanalarlo in una fossa settica comune porterà ad un sovraccarico catastrofico. Per il sistema fognario vengono utilizzati tubi in PVC con una sezione di 5 cm. I tubi sono posti su uno strato di sabbia di 15 cm. La pendenza del tubo di drenaggio deve essere di almeno 3 cm per metro lineare.

Tutti i tubi dell'acqua e della fogna sono appositamente isolati con un guscio di plastica espansa. Solo dopo che sono stati posati si possono fare le fondamenta. Si consiglia di non usare cemento fatto in casa, ma cemento su misura. Deve essere lasciato riposare per 30 giorni esatti con inumidimento periodico - questo è l'unico modo per garantire la sua forza. Bisogna prestare particolare attenzione alla qualità dell'impermeabilizzazione e che non sia rotta da nessuna parte.

Le saune e le saune sono meglio isolate con pannelli di lana di basalto. Un foglio di alluminio è posto su entrambi i lati dell'isolamento termico. La costruzione più semplice di solito comporta l'uso di un tetto a una falda. Se le dimensioni della sauna sono limitate, può essere costruita anche senza un cornicione del tetto. Lo spazio termico tra la canna fumaria e il tubo e il giunto devono essere curati prima!

Per quanto sia buona la "scatola" dell'edificio, le fondamenta e il tetto, non si può fare a meno di esso. Anche la finitura deve essere curata. Il legno è usato soprattutto per questo - ma solo le tavole essiccate al 10% possono essere usate. Idealmente, il legno termico dovrebbe essere preferito. Le pareti della sala di lavaggio sono rivestite con pannelli di pino o piastrellate.

Il pavimento è di solito posato con travetti. Questo è coperto da assi di legno duro. Le finiture sono solitamente piastrellate con piastrelle spazzolate o scanalate. Se avete fondi sufficienti, potete usare per la finitura di abasi di quercia di lusso. Ma la maggior parte delle persone preferisce il cedro o anche specie più abbordabili come l'ontano, il tiglio o il pioppo tremulo.

Il fornello è scelto principalmente per la sua potenza. Ma un riscaldamento troppo forte non è consigliabile nel bagno russo, dove le pietre devono essere riscaldate in primo luogo, non l'aria. Non tutte le pietre sono adatte alle vostre esigenze di balneazione. Le seguenti pietre si adattano in modo ottimale a questi scopi:

• gabbro;
• giadeite;
• quarzo (cremisi e bianco);
• basalto;
• porfirite;
• talcochlorite.

Si raccomanda di finire il bagno con legno di conifere. Ma se non ti piace questa opzione, anche il marmo e le piastrelle vanno bene. Un buon sistema di ventilazione dovrebbe essere installato anche nella stanza di lavaggio.

Il bagno russo è il più umido di tutte le opzioni. Rimanere nella stanza del vapore per più di 5 minuti, anche per persone fisicamente forti, non è sicuro. Ma una breve visita ad esso aiuta a rafforzare il cuore e il sistema respiratorio. Ma nell'approccio giapponese è caratteristico usare il bagno di segatura - ofuro. Ci si può immergere nella segatura per 10 minuti. Oltre ai suoi benefici igienici, il furo è anche noto per la sua capacità di combattere i disturbi reumatici e di alleviare lo stress.

Nella Germania del XVIII secolo, era popolare visitare i bagni come un'intera famiglia, e anche con i cani. Nel periodo romano, ogni nuovo imperatore doveva aprire al più presto un nuovo bagno pubblico, tra le altre cose. L'atteggiamento dei medici nei confronti dei bagni è contraddittorio: sono raccomandati come prevenzione del raffreddore, ma inammissibili nel periodo acuto.

Ma nel nostro paese ci sono anche molte persone entusiaste - circa il 20%, secondo i sondaggi, almeno una volta al mese visita saune o bagni. Per ottenere benefici ottimali per la salute, si dovrebbe fare non più di 2 volte a settimana.

Ci sono altri punti interessanti:

• In Russia, dal XV al XVIII secolo, i bagni pubblici erano condivisi tra uomini e donne, e solo un decreto speciale fermò questa pratica;
• Le scope ideali, secondo gli intenditori, provengono da alberi di betulla che crescono sulla riva di uno specchio d'acqua (meglio ancora se i rami sono piegati direttamente verso l'acqua);
• Gli antichi greci usavano scope di alloro.

Il seguente video mostra le basi di una corretta pianificazione della sauna.