Hogyan kell használni a fenyőseprűt?

Ha szeretsz időt tölteni az orosz fürdőházban, nem tudod elképzelni a pihenést és a kikapcsolódást habverő nélkül. A seprű különböző növényekből és faágakból áll. Mindegyiknek megvannak a maga különleges tulajdonságai, de néhányuk, mint például a fenyő, különösen népszerű.

A fenyőseprűt a szervezetre gyakorolt jótékony hatásai miatt előszeretettel párolják. Minden tűlevelű növény gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, ezért népszerűségük folyamatosan magas.

Gőzfürdőben használva a következő jótékony hatásokkal rendelkezik

• gyulladáscsökkentő;
• tonik;
• antimikrobiális;
• merevítés.

A tapasztalt szakértők szerint a fenyő kiválóan alkalmas fürdőseprű készítésére.

A növény a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

• szilárdság;
• rugalmasság;
• Ellenáll a nedvességnek és a hőmérséklet-változásoknak.

Ennek az attribútumnak a rendszeres használatával a szervezetre gyakorolt jótékony hatások észrevehetőek lesznek. Sokan javulást észlelnek a légzőrendszerben. Ha a növény nedves gőznek és magas hőmérsékletnek van kitéve, aromát bocsát ki. Az illóolajok ellazítják az idegrendszert, enyhítik a fáradtságot és ellazulást biztosítanak.

A fenyőseprű használata megfázásban és különböző vírusos betegségekben szenvedőknek ajánlott. Az illóolajok behatolnak a bőr rétegeibe. A természetes összetevők elősegítik a regenerálódást és a fiatalodást.

Tanulja meg, hogyan kell a fürdőeszközöket használat előtt helyesen áztatni. A szaunalátogatásra többféleképpen is fel lehet készülni.

Az időmegtakarítás érdekében sok hőkereső a gyors áztatás módszerét választja. Ezek segítségével maximalizálni lehet a tűlevelű növény pozitív hatásait. Ez nagyon könnyen kivitelezhető, és még egy kezdő is képes lesz megbirkózni a feladattal.

A következő lehetőségek közül bármelyik választható.

• Az egyik legelterjedtebb és legegyszerűbb módszer az, hogy a kellékeket forró vízben áztatjuk. Ezután hagyja, hogy tizenöt percig áztassa. Ez a módszer nagyszerű, ha nincs sok időnk, mielőtt a gőzfürdőbe megyünk.
• A második módszer az, hogy a seprűt alaposan megmossuk vízben, és csak 5 percre merítjük forró vízbe. Szárítsa meg forró parázzsal.

Az áztatásnak bizonyos szabályokat kell követnie.

• A friss és illatos seprű elkészítéséhez ajánlott frissen vágott ágakat használni. Ha olyan fenyőt használ, amelyet előzőleg levágtak, a tűk le fognak hullani.
• A seprű áztatásának optimális vízhőmérséklete 50 és 60 Celsius-fok között változik. A medence 2/3-ig tele van.
• A seprűt körülbelül 10-15 percig kell vízbe meríteni. Ez éppen elég idő ahhoz, hogy az ágak megpuhuljanak és alkalmassá váljanak a rendeltetésszerű használatra. Ha a fenyő gőzölésének ezt a módszerét választja, ne feledje, hogy a tűk egy része megtartja merevségét, ami a seprűnek hatékony masszázshatást biztosít.

A szauna attribútum gőzölése vagy áztatása után visszamaradó vizet nem öntik ki, hanem könnyű és illatos gőz előállítására használják.

Egy másik módja a seprű megfelelő használatra való előkészítésének, ha hosszabb ideig áztatjuk. Ebben az esetben 4-5 órán keresztül meleg vízben kell áztatni. A meleg víz hatására a tűk melegek és rugalmasak lesznek, és minden jótékony tulajdonságuk változatlan marad.

A második lehetőség is használatos. Ez megegyezik a fent leírt módszerrel. Az egyetlen különbség az, hogy a seprűt 3 órán át meleg vízben hagyjuk, mielőtt a szaunába megyünk. Ezt követően a szárításhoz egy halom felhevített kő fölé helyezik.

A tapasztalt fürdőfelügyelők azt javasolják, hogy friss gallyakból készült seprűket használjanak, és ne raktározzanak fel előre seprűket. A növényt tavasszal vagy nyáron kell levágni. Ekkor új hajtások jelennek meg a fán. A fiatal ágak tartalmazzák a legnagyobb mennyiségű gyógyító mikroelemet.

Ha fenyőseprűt fog használni, meg kell tanulnia, hogyan kell helyesen tárolni. Tartsa őket száraz, hatékonyan szellőző helyiségben. Ne hagyja őket fűtőtestek vagy fűtőberendezések közelében, mert kiszáradnak és tönkremennek. Arra is ügyeljen, hogy az ágakat ne érje közvetlen napfény. Ez negatív hatással van a növényre.

A kezdők leggyakoribb hibái:

• a fenyő szedése ősszel vagy a nyár második felében;
• a seprűket nedves környezetben tárolja;
• A hajtások szárítása napfényben.

A tűlevelű növény minden tulajdonságának megbecsülése érdekében az attribútumot saját maga készítheti el, vagy vásárolhat kész termékeket. Tekintettel a fürdőkezelések népszerűségére, nem nehéz megfelelő terméket találni. A tematikus üzletekben árulják. Az internetről is lehet rendelni.

Ha szeretné kipróbálni a tűlevelű fajta masszázs tulajdonságait, a következőket kell tennie:

• Először végigmegy az egész testén, gyengéden simogatva a bőrét a nyakától a lábujjaiig;
• Ezután felváltva dolgozza meg az oldalakat (ha egyszerre két seprűt használ, akkor mindkettőt egyszerre masszírozhatja).
• Ritmikus kopogtató mozdulatokkal haladjon végig a csípő és az ágyéki tájékon, figyelve a medence és a vádli izmaira;
• Végül a seprűt a lapockákra, vállakra, karokra, hátra és térdízületekre kell alkalmazni.

Egy másik technikát is széles körben használnak, amely gyors és éles mozdulatokból áll. Ebben az esetben a testet fenyőhajtások hegyével kezelik. A kezelés a háton kezdődik, majd fokozatosan a fenék és a combok felé halad. Végül a lábakat és az ágyékot gőzöljük. A bőrt addig kezeljük, amíg vörössé nem válik.

A következő egészségügyi problémákat el kell kerülni:

• cukorbetegség;
• terhesség;
• húgyúti rendszeri problémák;
• magas vérnyomás;
• bőrbetegségek;
• szívelégtelenség.

Tilos a szaunát alkoholos befolyásoltság alatt is látogatni. A kezelés előtt néhány órával ne egyen teljes értékű ételt, mivel a magas hőmérséklet károsan hat az emésztésre. Az első látogatáskor csak 10 percig tartózkodjon a gőzfürdőben. Ezután tartson egy rövid szünetet, és menjen vissza a gőzfürdőbe. Figyeljen arra, hogyan érzi magát.

További információ a fürdőbe való fenyőseprűről a következő videóban található.