Gyógynövényfürdők - a természet segítsége

Az ember évszázadok óta élvezi a természet ajándékait, amelyek csak jótékony hatással vannak a szervezetére. A gyógynövények segítenek a különböző betegségek leküzdésében, valamint nyugtató, pihentető és energetizáló tulajdonságokkal rendelkeznek. Ha a megfelelő növényeket választja ki és előkészíti őket a fürdőzés során, az eredmények mindenkit meglepnek majd. A víznek olyan tulajdonságai vannak, amelyek segítenek megtisztítani a testet, és egy fürdő további gyógynövényes főzetekkel segít helyreállítani az erőt, az energiát és elfelejteni a betegségeket.

A gyógynövényfürdő szerelmesei többnyire gyógyszertárakban vásárolnak növényeket, ahol hatalmas választék áll rendelkezésre. Vannak, akik a gyógynövénygyűjtő piacra járnak, de ott gyakran teljesen más gyógynövényt lehet vásárolni, mivel a címkéket ritkán használják. Egy másik lehetőség, hogy a terápiás fürdőkhöz szükséges növényekből saját készítményeket készít.

A gyógynövénykészítményekhez általában egész növények, például kamilla, valeriana, csalán vagy anyarozs alkalmasak. A homoktövis, a málna, a bíbor, a ribizli vagy a csipkebogyó kérge, gyökere vagy ágai is felhasználhatók. Gyakran használják a fenyő, nyír, fenyő, fenyő, lucfenyő vagy cédrus leveleit.

A gyógynövényes fürdők nem használhatók a következő esetekben

• szív- és érrendszeri betegségek;
• A légzőszervi betegségek súlyos formái;
• a gyomor-bélrendszeri betegségek súlyos formái;
• vérzési körülmények;
• fertőző betegségek;
• Gyógynövényallergia;
• rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
• bőrbetegségek vagy sebek jelenléte;
• kritikus napok;
• terhesség.

A gyógynövényterápiához általában ajánlott a zománcozott kádakat vízzel megtölteni.

Néhány szabályt be kell tartani, amikor gyógynövényeket használunk a vízkezeléshez:

• vásároljon egy gyógynövénygyűjteményt (lehet friss vagy szárított);
• ha szárított gyógynövényeket használunk, akkor 50 g/l vízre van szükség;
• Ha friss fűszernövényt használ, 300 g fűszernövényt literenként;
• a gyógynövénygyűjteményt vízbe öntjük és 100 fokra melegítjük;
• a fűszernövényeket körülbelül 15 percig kell főzni;
• A főzetet egy órán át áztassuk;
• szűrje át a főzetet egy szűrőn vagy gézen;
• Öntse a gyógynövényes főzetet a kádba;
• öntsön annyi vizet a kádba, hogy a test teljesen elmerüljön.

Tehát, néhány szabályt be kell tartani annak érdekében, hogy a vízkezelésből maximális egészségügyi előnyök származzanak:

• A gyógynövényes fürdő előtt zuhanyozzon le, hogy megtisztítsa a bőrét.
• A gyógynövények után tiszta vízzel történő öblítés nem ajánlott.
• A gyógynövények testre gyakorolt hatásának fokozása érdekében néhány órán át olajjal vagy krémmel kell bekenni.
• Az egész testet be kell borítani vízzel, csak a mellkas felső részét kell a vízszint fölött tartani.
• A kezelés után nem tanácsos azonnal kimenni a szabadba, jobb, ha várunk fél órát.

Nézzük meg a gyógynövényekkel és főzeteikkel végzett fürdők főbb típusait.

A meleg gyógynövényes fürdők erősítik és egészségessé teszik a testet.

Az általános gyógynövényfürdők a fürdés alapvető szabályai:

• A vizes eljárásokat a legjobb éhgyomorra bevenni, ezért az esti étkezés után három órával várni kell. Kiváló megoldás az esti lefekvés előtti fürdés.
• Használjon vízhőmérőt a vízhőmérséklet ellenőrzéséhez és 36 fok körül tartásához.
• Merüljön a víz alá, és lazítson körülbelül három percig.
• Ezután fokozatosan emelje a víz hőmérsékletét 39 fokig.
• A vizet körülbelül 40 percig kell használni.
• Ezután 26 fokos hideg vízzel leöblíthetjük magunkat.
• Törölközővel alaposan dörzsölje át a testet.
• Most már egyenesen az ágyba kellene feküdnie.

Ahhoz, hogy egy nehéz munkanap végén felfrissüljön, sokféle gyógynövényt adhat a fürdőjéhez:

• A rozmaringos tonikfürdő kiváló megoldás. Ehhez vegyen 200 gramm friss rozmaringot, törje össze, tekerje gézbe, és akassza a csap alá, hogy a víz átfolyjon a gyógynövényes zacskón, amikor a fürdő megtelik.
• Néhány csepp olajat a kádba önthetünk a fáradtság és a relaxáció enyhítésére. Egy vízzel teli kádat meg kell tölteni levendulaolajjal (2 csepp), sárgabarackolajjal és szezámolajjal (egyenként 20 csepp).
• Egy népszerű energiafokozó kiegészítő a só. Tengeri só vagy angol só is használható. Először egy fürdőt kell készítenie magas hőmérsékletű vízzel, hogy feloldódjon benne 2 evőkanál só, majd hagyja a vizet 36 fokra lehűlni, és legfeljebb 20 percig élvezze a fürdőt.
• Egy speciális recept segítségével hidratálható a test és küzdhetünk a ráncok ellen. Töltsön fel tengeri és angol sót, egyenként 100 g-ot, 500 g tejport és 1 liter mézet. Először a sót kell feloldani, majd a tejport a forrásban lévő vízbe önteni és addig kevergetni, amíg teljesen feloldódik, a végén a mézet belenyomkodni. A kezelést negyed órán át lehet végezni, ügyelve arra, hogy a víz 37 fokos legyen.

A gyógynövényfürdő segít ellazulni, megnyugtatni, csökkenti a stresszt és elősegíti a pihentető alvást.

A gyógynövények pozitív hatással vannak az idegrendszerre:

• A valeriánagyökér segít az álmatlanság elleni küzdelemben;
• A búzafű, a kalmuszlevél, a galagonya vagy a komló kiválóan alkalmas a pszichoneurosz kezelésére;
• a parlagfű vagy a zsurló az izmok ellazítására és energiaadásra használják;
• hársfavirág, menta, üröm segít megnyugodni;
• Az ingerlékenység leküzdésére a legjobb megoldás, ha fenyőtobozokat vagy fenyőgallyakat adunk a fürdőhöz.

Népszerű receptek a nyugtató fürdőkhöz:

• Hét liter vízhez 50 g szárított komlót és búzafüvet, 200 g fenyőtűt és 5 evőkanál galagonyalevelet kell készíteni. A gyógynövénykeveréket alaposan el kell keverni és forró vízben kell áztatni, kicsit felforralni, majd fél órát állni hagyni. A főzetet felhasználás előtt le kell szűrni. A fürdővíz hőmérsékletét úgy kell szabályozni, hogy 39 fokos legyen.
• 0,4 liter vízhez 3 evőkanál hársfavirágra, 2 evőkanál borsmentára és ürömre lesz szüksége. A fűszernövényeket összekeverjük és megpároljuk, majd 15 percig állni hagyjuk. Szűrés után egy teli kádba önthetjük. Ez a keverék pozitív hatással van az idegrendszerre, és izzasztó tulajdonságainak köszönhetően segít a túlsúly leküzdésében is.
• Csak 5 maréknyi valeriánára van szükség 1 liter vízhez. A gyógynövényt 15 percig pároljuk és tűzre tesszük, majd a főzetet le kell szűrni, és a fürdőbe önthetjük. A kezelés nem haladhatja meg a 15 percet, a fürdővíznek pedig 37 fokosnak kell lennie. Egy ilyen fürdő segít megteremteni a hangulatot a nyugodt alváshoz.
• Egy teljes fürdőhöz 500 g zsurlóra és 100 g parlagfűre lesz szükség. A gyógynövénykeveréket egy liter vízzel kell felönteni, és 20 percig a tűzön hagyni, majd alaposan leszűrni egy szitán keresztül, és már önthetjük is a kádba a tartalmát.
• Fenyőágakat vagy fenyőtobozokat és fenyőtűket vehet. Kezdetben öntsük le őket vízzel, forraljuk fél órán át, majd hagyjuk állni körülbelül fél napig. Egy teljes fürdőhöz másfél liter gyógytea szükséges.
• A következő recepthez 2 evőkanál. A gyógynövényt fél órán át kell főzni alacsony hőfokon. A gyógynövényt fél órán át kell főzni alacsony hőfokon. A fürdővizet 37 fokon kell tartani, és a kezelést csak fél órán keresztül kell végezni.

Számos növény gyógyhatású.

Ha a gyógynövényes fürdőt helyesen készíti el, akkor számos betegség esetén lehetséges a gyógyulás és az egészség javítása:

• Ízületi fájdalom, köszvény, myositis esetén Ízületi fájdalmak, köszvény, izomgyulladás esetén, vagy éppen egy kemény fizikai edzés után a tuja főzetén vagy tinktúráján alapuló fürdő jó választás. Három liter forró víz és 50 g tujavirág, 200 g kamillavirág és 2 evőkanál angol só. A főzetet szűrjük át egy szitán, és öntsük a fürdőbe.
• Álmatlanság, magas vérnyomás, neurózis, a vegetovaszkuláris rendszer rendellenességei, Graves-betegség. A valeriána hozzáadása a fürdőhöz erősen ajánlott. A növény gyökeréből 100 g-ot apróra vágunk, majd forró vízzel leöntjük, és 10 percig vízfürdőben hagyjuk, majd hagyjuk kihűlni, és már vehetjük is be a gyógykezelést.
• Ízületi reuma, osteochondrosis vagy radiculitis A hangyafürdő híres. Gyűjtsön össze egy hangyabolygót, és tegye egy fémvödörbe, öntsön rá forró vizet, és hagyja állni akár 4 órán keresztül. Ezután a tartalmat a kádba öntjük, és kezdődhet a kezelés.
• A kamillás fürdők széleskörűen felhasználhatók, mert Gyógyítja a bőrt súlyos rovarcsípéseknél, küzd a pattanások és pattanások ellen, segít a sebek gyógyulásában és a tályogok tisztításában, isiász és ízületi reuma esetén is alkalmazzák. És ez nem minden betegség és probléma, amellyel a kamilla segít a küzdelemben.A fürdő elég gyorsan elkészíthető - vegyen 0,5 kg kamillát, öntsön forró vizet néhány percig, szűrje le és öntse egy teljes fürdőbe.
• Megfázás esetén A mustárfürdőt széles körben alkalmazzák, de a betegnek normális testhőmérsékletűnek kell lennie. A fürdőhöz száraz mustárt kell vásárolni a gyógyszertárban. A fürdő helyileg végezhető, akkor az időtartam nem haladhatja meg a 10 percet, vagy lehet általános kezelés, de csak 5-7 percig. A mustárt jól fel kell oldani a vízben, és már kész is a fürdő. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 39 fokot. A mustárfürdő után melegen kell öltözni, és körülbelül egy órán át feküdni az ágyban.

A fogyás érdekében az emberek különböző áldozatokat hoznak, mert a kimerítő diéták és a sportok sok erőfeszítést igényelnek. A karcsúsító fürdő kellemes kezelés, amely segít megbirkózni a túlsúllyal. A gyógynövények javítják a vérkeringést, ellazítanak és megnyugtatnak. Egy ilyen fürdő a legjobb befejezése a napnak.

Ma már nem nehéz gyógynövényeket vásárolni ehhez a fürdőhöz.

A gyógynövények kiválóan használhatók:

• körömvirág,
• csipkebogyó,
• parlagfű,
• borsmenta,
• oregánó,
• rozmaring,
• Orbáncfű,
• kamilla,
• mész,
• cickafark,
• sage,
• levendula,
• csalán,
• blackthorn.

Néhány gyógynövényes fogyókúrás fürdőrecept:

• Egyenlő arányban kell összekeverni a körömvirágot, az oregánót, a borsmentát és a zsályát. Egy liter forró vízhez csak 200 g gyógynövénykeveréket adjunk, és hagyjuk állni negyed órát, majd szűrés után adjuk a fürdőhöz.
• Az orbáncfüvet, a csipkebogyót, a csalánt és a mentát össze kell keverni, majd forró vízzel (2 liter) leönteni, és felhasználás előtt 20 percig állni hagyni.
• Vegyünk 1 evőkanál. kanál cilinder és 150 g kakukkfű, alaposan keverjük össze, és öntsük fel forró vízzel. Fél órát hagyjuk állni, és máris használhatjuk.
• Egy különösen népszerű recept egy gyógynövényes gyógymód. Vásároljon levendulát, hársfavirágot, kamillát, zsályát, árnika, kökényvirágot és cickafarkot 300 grammban. Öntse a keveréket forró vízbe, és 30 percig áztassa, majd szűrővel szűrje le, és öntse egy teli fürdőbe. Ahhoz, hogy a kezelés élénkítő hatású legyen, a víz hőmérsékletét 35 fokon kell tartani.

Szinte mindenki legalább egyszer az életében tapasztalta már a fáradt lábak problémáját, ezért az esti pihentető lábfürdő igen fontos. Ez a probléma különösen igaz azokra a nőkre, akik magas sarkú cipőt viselnek. A kezeléshez különböző gyógynövények használhatók, de előnyben kell részesíteni a lóherét, az orbáncfüvet, a csalánt és a körömvirágot.

Gyakran használnak gyümölcshéjat a receptekben, mivel ezeknek is jótékony hatásuk van, és enyhítik a lábakban lévő feszültséget.

Receptek láblazító fürdőkhöz:

• Vegyünk 2 evőkanál lóherét egy pohár forró vízhez, és hagyjuk fél órán át ázni. Ezután öntse a főzetet egy kádba, hígítsa fel meleg vízzel, és negyed órán át élvezheti a fürdőt.
• Készítsünk egy marék csalánt vagy körömvirágot, és öntsük le forró vízzel, majd fél órán át áztassuk, majd a tartalmát öntsük a kádba.
• Vegyünk egy maréknyi orbáncfüvet és csalánt egy liter vízre, áztassuk és hagyjuk egy órán át ázni.
• 100 g vízhez egy evőkanál finomra vágott gránátalma héja. Először is forraljuk fel, és forraljuk 15 percig, majd hagyjuk, hogy a gyógynövénykeverék átjárja, és kész is a fürdő.

Sok gyermekorvos azt tanácsolja, hogy ne csak fürdetni kelljen a gyermeket, hanem gyógynövényfürdőt is tegyenek hozzá, hogy a gyermek testére nyugtató, pihentető, pihentető és fertőtlenítő hatást gyakoroljanak.

Néhány egyszerű szabályt kell betartani ahhoz, hogy a gyógynövényes fürdő csak jót tegyen gyermekének:

• A fürdőt legkésőbb egy órával lefekvés előtt kell bevenni;
• Gyógynövényeket csak gyógyszertárakban szabad vásárolni;
• A kívánt eredmény elérése érdekében a vízkezelést minden második napon kell elvégezni, és a kúra nem haladhatja meg az egy hónapot;
• a gyógynövényfürdőket egy hónap múlva meg kell ismételni;
• a víznek átlagosan 37 fokosnak kell lennie;
• a vízkezelés 15 percig tarthat;
• A gyógynövényes fürdők előtt ellenőrizze, hogy a baba nem allergiás-e a felhasznált gyógynövényekre;
• a folyékony növényi kivonatok felhasználásával csökkenthető a gyógynövények főzésének előkészítési ideje;
• Ha bármilyen bőrirritáció lép fel, azonnal fejezze be a kezelést, és keresse fel gyermekorvosát.

A gyermekek számára általánosan használt növények közé tartozik a valeriánagyökér, a borsmenta, az anyatej, az örökzöld, a citromfű és mások.

Néhány recept babafürdetőhöz a jó alvásért:

• Három liter forrásban lévő vízhez készítsen egyenként 30 g mentát, oregánót, körömvirágot és kamillát. Keverje össze a gyógynövényeket, töltse fel vízzel, és csak fél óra múlva kezdheti el a fürdő elkészítését.
• Vegyünk egyenként 20 g körömvirágot és valeriánát, 30 g mentát és 40 g örökzöldet, keverjük össze és öntsük fel forró vízzel (3 liter), fél óra múlva töltsük meg a kádat. Adja hozzá a zsályát, a kakukkfüvet és a körömvirágot a gyógynövénykeverékhez.
• Készítsünk elő egyenként 50 g körömvirágot, oregánót és mentát, keverjük össze, öntsük fel forró vízzel, és fél óra múlva már tölthetjük is a kádat.