Relaxáló fürdő vagy gyógyfürdő otthon

Időről időre mindenki arról álmodik, hogy egyedül legyen és jól kipihenje magát. Persze, jó lenne elmenni nyaralni, de most pihenni szeretne. Ehhez gyorsan és egyszerűen megszervezhet egy teljes kikapcsolódást otthon, egy különleges relaxáló fürdőt véve.

Szánjon időt arra, hogy megnyugtassa idegrendszerét, és megtalálja a test és a lélek harmóniáját. Végtére is, azáltal, hogy meleg vízbe merül, a testet tonizálja, oldja az izomfeszültséget és normalizálja a vérkeringést. A pórusok is tisztábbá válnak, és a bőr lélegezni kezd, egyre több és több jótékony anyagot vesz fel a vízből. A kádban különböző adalékanyagok természetes alapon történő feloldásával, Egyszerre van terápiás és kozmetikai hatása.

Ha a fürdőszobában van pezsgőfürdő, az ilyen ülések eredménye jelentősen magasabb lesz. A legjobb időpont egy ilyen kezelésre lefekvés előtt van, hogy reggel felfrissülve és tele energiával ébredjen.

Gyermekek számáravalamint felnőttek, néha a gyerekeknek, akárcsak a felnőtteknek, néha szükségük van egy nyugtató érzésre, hogy enyhítsék idegességüket.. Néha szeszélyesek, és egy pihentető fürdő segíthet nekik. Néha szükségük van egy pihentető fürdőre, amely segít enyhíteni az érzelmi stresszt, és felkészíti őket az ágyba bújásra.

• A szív és az erek betegségei, fertőzések, különböző daganatok, vérzés - nem ajánlott a gyógynövényes fürdőkúra.
• Terhes nőknek szakemberrel kell konzultálniuk.
• Figyeljen arra, hogyan érzi magát. Fürdés közben nem szabad rosszabbodnia.
• Minden gyógynövény gyógyhatású. Ne feledje, hogy előfordulhat allergia.
• Ha alkoholt iszik, ne fogyasszon túl sokat, és ügyeljen arra, hogy ne aludjon el.
• Helyezze a gyertyákat biztonságos távolságra.

Ma a piac a fürdőtermékek széles választékát kínálja.

Ezek a fürdők jó stresszoldó és nyugtató hatásúak.

Mindenki tudja, hogy a tej sok vitamint tartalmaz. Segítségükkel az idegrendszer kiegyensúlyozottá válik és a bőr megfiatalodik.Egy liter tej is elegendő. Egy ilyen fürdő segít ellazulni.

Néhány illatuk nyugtató hatású. Az illóolajokat önmagukban vagy együttesen használják. Gyönyörűen keverednek egymással.

Ezután nyugodtan adja a keveréket a vízhez, és élvezze és élvezze az illatokat.

A relaxáló hatás eléréséhez a következő olajkeverékek alkalmasak

• borsmentaolaj 5 csepp + narancs- és kamillaolaj 2 csepp
• 1 csepp citrom és jázmin + 2 csepp levendula
• 1 csepp narancs és rózsa + 3 csepp szantálfa
• 3 csepp bergamott + 2 csepp zsálya.

Gyermekeknek készíthetünk fürdőt 2 csepp fahéjjal és 3 csepp rózsa és levendula egyenként.

Conifer fürdő nagyon hasznos az általános wellness szempontjából. Tökéletesen ellazítja, megnyugtatja és tonizálja a testet. Tisztítja a szervezetet, gyógyítja a megfázást, és még fogyókúrára is alkalmas. Mindössze annyit kell tennie, hogy betartja a jelzéseket és az arányokat.

Például szilárd fenyőkivonatból fürdő készíthető. 2 tablettát kell feloldani vízben, kb. 200 liter vízben. A hőmérsékletnek 35 °C-nak kell lennie.

Fontos, hogy kövesse a gyógynövényfürdő elkészítési útmutatóját. Ehhez előzetesen készítsen infúziót a megfelelő nyersanyagból. Szűrje le, és adja hozzá a vízhez. A valeriána kiváló. Nyugtat, enyhíti a görcsöket és általában jó hatással van a szervezetre. A kényelem érdekében használhat kész tinktúrát vagy száraz gyökeret.

A főzeteket gyógynövénykeverékekből is lehet készíteni, pl:

• Lime kamillával. Vegyünk 1 marék gyógynövényt, öntsünk rá egy liter forró vizet, forraljuk 15 percig, majd hagyjuk 1 órán át főni. Ezután adjuk hozzá a fürdőhöz.
• Cickafark, körömvirág és búzafű rizómák. Vegyünk 10 grammot mindegyik alapanyagból, és öntsünk rá 2 liter forró vizet. 2 órán át áztassuk, majd adjuk a fürdőhöz.
• 100 gramm darabonként kálmos, oregánó gyógynövény, csalánlevél Forraljon fel 3 liter forró vizet. Áztassa 2-3 órán át. Szűrje le és használja az utasítás szerint.

Mielőtt megtöltjük a fürdőt, zuhanyozzunk le, hogy a bőr jobban fel tudja szívni a hasznos anyagokat. Akik szeretnek meleg vízben feküdni, azoknak tudniuk kell, hogy az időtartam a fürdő időtartama legfeljebb 30 perc.. Kellemes hőmérséklet a fürdőszobában a kellemes hőmérséklet 25 Celsius-fok.és az optimális hőmérséklet a a víz hőmérséklete 35-37°C.. A fürdőt kell venni 2 órával étkezés után.. Ezt a kellemes kezelést heti 2 alkalomra kell korlátozni. Következő Ajánlatos 15 percet pihenni, vagy lehetőleg egyenesen lefeküdni. Ha ezeket a fürdőket terápiás céllal veszik, akkor 10 alkalomból álló kúra ajánlott.

A visszafogott világítás lehetővé teszi, hogy teljesen ellazuljon, és maga mögött hagyja gondjait. Egyetlen gyertya is elég a nyugodt hangulat megteremtéséhez. A lángot nézve pedig teljes nyugalmat érhetsz el.

Ha romantikusabb, különlegesebb hangulatot szeretne teremteni, akkor használjon több gyertyát. A tökéletes kikapcsolódás érdekében tegye be kedvenc zenéjét, csak lassan és nem túl hangosan. A klasszikus zene például inspirálja és megnyugtatja az elmét.

A pihentető fürdőzés közben az arcát is kényeztetheti, és előző este elkészíthet egy hidratáló maszkot.

Ha nincs kedve egy teljes fürdőhöz, akkor egy lábfürdő 3 csepp tengeri sóval, levendulával és 2 csepp kamillával megteszi a hatását. Ezzel megnyugtatja és megfiatalítja a testét.