Tengeri sófürdő vagy balneoterápia a saját fürdőben

Nem titok, hogy a tengervíz jótékony hatással van az emberi szervezetre. Sok tudós ezt azzal magyarázza, hogy a földi élet a világ óceánjaiban alakult ki, és ezért a vér sóösszetétele nagyban hasonlít a tengervízéhez. Még mielőtt a víz kémiai összetételének tanulmányozása alátámasztotta volna ezt az elméletet, az ókori tudósok, mint például Hérodotosz, Hippokratész és mások, feljegyezték a sós és a tengervíz jótékony tulajdonságait. Később az e témával kapcsolatos írások képezték az alapját a nem hagyományos orvoslás olyan ágának, mint a balneoterápia - ásványvizek alkalmazása fürdőkben, inhalációkban, bélmosásokban, ivókúraként.

Kétségtelen, hogy az ásványvizekben vagy a tengerparton való pihenés még egy egészséges ember szervezetére is pozitív hatással van. Ha azonban nem tud azonnal nyaralni menni, otthonában is adhat egy kis pihenést a testének - elég, ha tengeri sós fürdőt vesz.

A só minden fajtája főként kloridvegyületekből és nátriumból áll. A só ásványi anyagainak mennyisége sokkal kisebb, de az adott sófajtában található ásványi anyagok típusa határozza meg annak típusát és tulajdonságait. A tengeri só ebből a szempontból jobb, mint a többi sófajta, mivel ez tartalmazza a legtöbb ásványi anyagot.

A tengeri sót tengervíz elpárologtatásával állítják elő, és általában szinte semmilyen további feldolgozáson nem esik át. A közönséges sóval ellentétben a tengeri só olyan speciális adalékanyagokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a csomósodást. A só lehet durván vagy finomra őrölt - ez semmilyen módon nem befolyásolja a tulajdonságait. A fürdősókhoz különböző színezékeket és aromákat is adnak.

A tengeri só összetétele:

• Makrotápanyagok. Az emberi szervezetnek naponta legalább 100 mg makrotápanyagra van szüksége a kiegyensúlyozott működéshez, az immunitáshoz és a normális növekedéshez és fejlődéshez. A tengeri sóval a legfontosabb makrotápanyagok a nátrium, a kálium, a foszfor és a kalcium. A nátrium segít egyensúlyba hozni a szervezetben lévő folyadék mennyiségét. A megfelelő izomösszehúzódáshoz is szükséges. A kálium segíti a szív működését, és részt vesz az idegimpulzusok továbbításában. A foszfor és a kálium fontos szerepet játszik az egészséges és erős csontok és fogak kialakulásában.
• Mikrotápanyagok. A szervezetnek a makrotápanyagokra sokkal kisebb mennyiségben van szüksége, mint a makrotápanyagokra. Attól függően, hogy a só hol készül, gazdag lehet vasban, jódban, mangánban és cinkben. A vas segíti az izmokat és a vörösvértesteket az oxigén szállításában az egész szervezetben. A jód a pajzsmirigyhormonok fontos összetevője, és szabályozza a testhőmérsékletet. A mangán elősegíti a csontok megfelelő fejlődését, és felgyorsítja az aminosavak és szénhidrátok anyagcseréjét. A cink részt vesz az új sejtek képződésében és a sebgyógyulásban.

• A tengeri só segít a szervezetnek a nyirokrendszeren keresztül megszabadulni a méreganyagoktól és az anyagcsere melléktermékeitől. Ez pedig csökkenti a boka, a csípő és a térd körül felgyülemlő folyadék mennyiségét.
• A tengeri sófürdőket kiegészítő kezelésként használják bizonyos gyermekbetegségek kezelésére.mint például a légutak akut légzőszervi megbetegedései vagy enurézis (vizelet inkontinencia).
• A meleg, sós vízben való áztatás ellazítja az egész test izmait.. A tengeri sófürdő segít enyhíteni a mozgásszervi megbetegedések, például reuma, ízületi gyulladás, arthrosis, osteochondrosis okozta fájdalmakat, valamint az ízületek és a gerinc betegségeinél is.
• A tengeri só antimikrobiális hatással van a bőrre. A fürdőket különböző bőrbetegségek leküzdésére használják, valamint a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzésére.
• Az idegrendszerre is pozitív hatással van.

Mint fentebb említettük, a tengeri só típusa attól függ, hogy milyen ásványi anyagokat és adalékanyagokat tartalmaz. A megfelelő adalékanyagok a következők:

• jodobromin adalékanyagok;
• szulfid adalékanyagok;
• gyógynövénykivonatok;
• szelén;
• bischofit.

Minden egyes fürdőtípus ajánlott bizonyos betegségekben és problémákban szenvedő emberek számára, míg mások számára ellenjavallt.

A sófürdők általános ellenjavallatai:

• A fürdőt nem szabad az étkezés utáni első 1-1,5 órában bevenni;
• Alkoholos befolyásoltság alatt álló személyek számára a fürdő szigorúan tilos;
• Bizonyos szívbetegségek, például ritmuszavar vagy súlyos szívelégtelenség esetén;
• Onkológiai betegségek jelenlétében;
• Krónikus gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodása során;
• A műtétet követő első néhány hétben nem szabad fürödni;
• A sófürdő akut és krónikus fertőző betegségben szenvedők számára ellenjavallt;
• A sós fürdőtől is ajánlott tartózkodni a menstruáció alatt.

Ezenkívül a jódobromin-kiegészítőket tartalmazó sófürdőt nem szabad szedni, ha:

• emelkedett pajzsmirigyhormonszint,
• a terhesség bármely szakaszában,
• köszvény,
• elhízás.

A szulfidadalékokat tartalmazó sófürdők tilosak a következő betegségekben szenvedők számára:

• bronchiális asztma,
• pajzsmirigy túlműködés,
• vese- és májkárosodás,
• epilepsziás betegek
• Emberek az akut gyomorfekélybetegség időszakában.

Sófürdő gyógynövénykivonattal Ne használja, ha túlérzékeny a sókivonatokra.

Vízkezelés szelénnel Nem alkalmas olyan személyek számára, akiknek bármilyen daganatuk van.

Bischofit Káros azoknak, akiknek a szervezetében magas a jód- vagy brómtartalom, valamint minden akut stádiumban lévő betegség esetén.

Betegségek, amelyekre a sófürdők javallottak:

• a szív- és érrendszer és az erek betegségei;
• bőrbetegségek;
• a nemi szervek gyulladásos betegségei;
• A vázizomrendszer betegségei;
• A központi és a perifériás idegrendszer sérülései esetén.

• A kád megtöltése előtt zuhanyozzon le, mivel a sófürdő alatt és után nem szabad szappant és tisztítószereket használni. A fürdő után folyóvízzel sem szabad öblíteni - a sórétegnek legalább egy órán át a bőrön kell maradnia.
• Töltse fel a kádat körülbelül 38-40 fokos forró vízzel.
• Öntse az előírt mennyiségű tengeri sót a kádba, és várja meg, amíg feloldódik.
• A sófürdő időtartama 15-20 perc. Próbáljon meg minél többet pihenni ez idő alatt.
• A kezelés után törölje szárazra a bőrét.
• A kezelés általában 10-15 kezelésből áll, néhány napos időközzel.

Vannak, akik a hagyományos sófürdők hatását elégtelennek találják, és szódabikarbónát használnak adalékként. A szódabikarbónás fürdőkről úgy tartják, hogy jobban méregtelenítik a szervezetet, és alkohol-, étel- vagy drogmérgezés után javallott. Sokkal gyakrabban adnak azonban szódabikarbónát a sófürdőbe azok, akik fogyni szeretnének. De egy ilyen eljárást legjobb, ha nem végeznek el orvosi konzultáció nélkül.

Egyesek azt is tanácsolják, hogy adjunk a fürdőhöz illóolajokat, amelyek nemcsak segítenek ellazulni és kellemes légkört teremteni a fürdőszobában az eljárás alatt, hanem cellulitellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek. A narancs illóolajat tartják a legnépszerűbb illóolajnak a narancsbőr elleni küzdelemben. Az illóolajokat azonban szintén óvatosan kell használni, mivel mindegyik erősen allergizáló hatású.

Sokan ajánlják a sófürdő és a pezsgőfürdő kombinálását. Úgy vélik, hogy így kifejezettebb cellulitellenes hatás érhető el. Egy figyelmeztetés azonban: a tengeri sót soha nem szabad pezsgőfürdővel együtt használni! A sós víz károsíthatja a készülék motorját. Ha a pezsgőfürdőt szeretné használni, először indítsa el a pezsgőfürdőt, majd kapcsolja ki, és csak ezután öntse a tengeri sót a pezsgőfürdőbe. Így nem károsítja a mechanizmust, és kétféleképpen is hasznot húzhat a kezelésből.

A helyi sófürdők a lábak számára szintén nagyon népszerűek. Segítenek enyhíteni a duzzanatot, megszabadulni a fáradtságtól, normalizálják az ereket, megtisztítják a lábat a szennyeződésektől és a baktériumoktól, és megszabadítják a kellemetlen szagoktól.

Az eljárás egyszerű: Előzetesen mossa meg a lábát, öntse a szükséges mennyiségű tengeri sót egy meleg vízzel teli medencébe, merítse bele, és 15 perc múlva vegye ki. A sót nem szükséges lemosni.

A gyerekek ugyanúgy hasznát vehetik a sófürdőnek, mint a felnőttek. A tengeri sóval való fürdőzés megelőzi a szív- és érrendszeri és endokrin rendszer betegségeit, valamint a különböző bőrbetegségeket és kiütéseket. Ezek a fürdők erősítik az immunrendszert és segítenek megnyugtatni az idegrendszert, ezért közvetlenül lefekvés előtt ajánlott.

Használat előtt gondosan olvassa el a csomagoláson található utasításokat. A legtöbb esetben a gyártó háromévesnél idősebb gyermekek számára ajánlja a sófürdőt. A finom szemcséjű tengeri sót színezék- és illatanyagok nélkül - a kisgyermekek bőre nagyon allergiás és érzékeny. Fürdés előtt öblítse le folyó vízzel, vagy mossa le szappannal és vízzel. A felnőttekkel ellentétben a gyermekek bőrét a sós fürdés után azonnal le kell öblíteni.