Hogyan készítsünk szaunát egy lakásban saját kezűleg?

A saját szauna felállítása talán nem is olyan bonyolult, mint amilyennek látszik. Nem kell, hogy nagy legyen. Egy kicsi jó ötlet.

Látványosan egy természetes fából készült kád (általában cédrusfa), amelybe gőzfejlesztő van beépítve. Egy nagyszerű kis egység, amely csak 1 m helyet igényel².

Kis mérete ellenére ez még mindig egy szauna. Ezért biztos, hogy gyógyító hatással van a testünkre: eltünteti a súlyfelesleget, eltávolítja a méreganyagokat és tonizálja azt.

A készülék energiafogyasztása körülbelül 2 kW. A készlet tartalmaz egy hőmérőt és egy távirányítót. A drágább modellek aromabalzsam-diffúziós rendszerrel vannak felszerelve.

Egy nagyon népszerű modell, amely infravörös hőt használ. A szauna jó tulajdonsága, hogy szívproblémákkal küzdők is használhatják.

Az ilyen típusú gőzkamrához nagy, kb. 3 m magas területre, hideg és meleg vízre, szennyvízelvezető rendszerre, külön páraelszívóra és nagyon jó víz- és gőzszigetelésre van szükség.

Pozitívumok:

• Nyugtató hatás az idegrendszerre.
• Serkentő hatás a szív- és érrendszerre.
• A méreganyagok és egyéb káros anyagok eltávolítása a szervezetből.
• A vérkeringés javítása, ami egészségesebbnek tűnő bőrt eredményez.
• Az erő és az energia helyreállítása (10 perc elég).

Hátrányok:

• A szaunázás előtt és után nagy mennyiségű folyadékot kell fogyasztani.
• A hosszan tartó szaunázással járó fürdőzés kedvezőtlen hatással lehet az általános közérzetre.
• Bőrbetegségek esetén forduljon orvosához.

Minden lakásátalakításhoz meghatározott hatóságok jóváhagyása szükséges. Ez még inkább érvényes a módosításokra. Az építési felügyelőségtől írásbeli engedélyt kell kérni. A Fogyasztóvédelmi és Humánjóléti Szövetségi Szolgálat, az Egészségügyi és Járványügyi Állomás, a tűzoltóság, a lakásfelügyelet és a lakásszövetkezet jóváhagyása szükséges.

Minden régiónak megvannak a maga sajátosságai, ezért ellenőrizze az érintett szervezetek listáját.

• Válassza ki a szauna helyét. Elhelyezheti például a fürdőszobában, az erkélyen (infraszauna), a tárolóhelyiségben (ha van) vagy egyszerűen az előszobában. A pince vagy a nappali nem alkalmas erre. Ne feledje, hogy személyenként 2 m3 térre van szüksége, és a padlótól a mennyezetig legalább 2 m-re. A padlót nem kell kicserélni, csak csempézni kell.
• Döntse el az anyagokat. A panelekből készült szauna ideális. A nyílások megkönnyítik az összeszerelést.
• A keret befejezése. Készíts egy 2 méter hosszú fát. A fakivágás a keret lefedésére megy (jobb, ha függőlegesen kalapáljuk, mivel ez vizuálisan meghosszabbítja az építést). Továbbá fóliával hőszigetelt (fényvisszaverő felülete a szauna belsejébe irányul). A keretet öt helyen kell rögzíteni, és közvetlenül a szigetelőanyagon keresztül kell rögzíteni. A lyukak közötti távolságnak 50-70 cm-nek kell lennie. Mindig helyezzen dübeleket a lyukakba.
• Kemencék telepítése. Az elektromos opció ideális. Fontos, hogy a nedvességvédelmi rendszer a lehető legjobb legyen. Ha a szauna kicsi, az ilyen kemencének nem kell nagyon nagy teljesítményűnek lennie. A 220 voltos feszültség elegendő.
• Az utolsó lépés a szauna belső falainak befejezése.

• A falak béleléséhez csak egyféle fafajtát szabad használni; a keveredés nem kívánatos.
• Az elektromos vezetékeket a keret külső oldalán kell elhelyezni. A szaunában a hőmérsékletnek kellően magasnak kell lennie, így a hőszigetelésre szükség van.
• A szerelvények anyagának nedvesség- és hőmérsékletállónak kell lennie.
• Minden szaunatípushoz speciális ajtó szükséges: az infravörös szaunákhoz üvegajtó, a kályhás szaunákhoz faajtó (fóliaszigetelésre van szükség).