A japán fürdők változatossága és választéka

Az orosz, finn, török fürdőket szinte mindenki ismeri, de a japán fürdők csak egyre népszerűbbek. A felkelő nap országának fürdőkultúrájának jellegzetességei és hagyományai azonban valóban figyelemre méltóak.

A japán fürdőzés alapvetően különbözik, mivel melegített levegő és gőz helyett forró vizet használ. Az ősi szokások vezettek a fürdés e típusának kialakulásához.

• A szappan használatának tilalma. A szappan korábban kizárólag állati eredetű volt, így a higiéniai eljárásokhoz való használata ellenkezett a japán vallás törvényeivel. Ugyanakkor az emberek nem mosakodtak minden nap, és a test alapos megtisztítására volt szükség, amihez nagyon forró vizet használtak, amelynek hőmérséklete egy átlagos európai számára egyszerűen elviselhetetlennek és leforrázónak tűnhet.
• Az éghajlat zord volt. A magas páratartalom és az alacsony téli hőmérséklet miatt a japánok vékony falú házaiban rendkívül hideg volt. Ezért az emberek a forró vízben való fürdést igazi megváltásnak tekintették.
• A forró források távoli fekvése. A japán szauna - egy felhevített vízzel teli hordó - a korábban mosakodásra használt termálforrások mintájára jött létre, amelyek azonban nem mindig voltak a japán falvak közelében.

Mivel a japánok eredendően szeretik a minimalizmust, a fürdőhelyiség a következő külsőt kapta: egy tágas, jól szellőző helyiség, egy nagy fahordóval - furakóval - és egy kanapéval, amelyen meg lehet pihenni. A szokásos seprűk, kalapok és hasonlók hiányoznak.

A japán fürdőzés nemcsak szerkezetében, hanem szabályaiban is különbözik a többi fürdőtől. Az eljárások sorrendje nagyon fontos, mivel a helyes végrehajtásuk végeredményben a gőzfürdő kívánt hatását hozza létre.

Az alapvető lépések.

• Mosakodás a zuhanyzóban.
• Bemelegítő és pihentető talpmasszázs.
• Merüljön 10-15 percig egy hordó meleg vízbe (35-45 Celsius-fok) mellkasig. Fontos, hogy ne merüljön fejest a vízbe, nehogy rosszul érezze magát.
• Egy kanapén pihenve.
• Felmelegített (legfeljebb 50 fokos) száraz fűrészporral való fürdés. Az eljárás időtartama - negyed óra.
• Újra mosakodás a zuhany alatt.
• 60 fokra felmelegített kövekkel való fürdés.
• Az összes eljárás végén - hagyományos teaszertartás.

A japán fürdő jótékony hatásait a testre klinikailag már évek óta bizonyítottnak találták. Különösen krónikus (nem akut) fertőzések, duzzanatok, ízületi problémák, légzőszervi megbetegedések stb. esetén javallott. A japán stílusú fürdési eljárások segítenek

• a szervezet általános megerősítése és a betegségekkel szembeni ellenálló képességének növelése;
• a bőr tisztítása és megfiatalítása;
• a belső szervek normalizálása;
• a vérkeringés javítása;
• az izmok ellazulása és regenerálódása megerőltetés után;
• az általános egészségi állapot javítása.
• hogy megszabaduljon a méreganyagoktól és a felesleges folyadéktól a szervezetből.

Annak érdekében, hogy a gőzölés még hasznosabbá és hatékonyabbá tétele érdekében a forró vízhez illóolajokat, gyógynövényes főzeteket és főzeteket, füstölőket adnak. Ezeket az elérendő hatástól függően külön-külön választják ki. Alternatívaként univerzális és hipoallergén adalékanyagokat használnak.

Az a tény azonban, hogy a fürdő magas hőmérsékletet használ, bizonyos korlátozásokat jelenthet. Különösen:

• intolerancia a túl forró vízzel szemben;
• nyílt sebek és bőrbetegségek;
• Vírusos betegségek súlyosbodása, láz.

A következő konstrukciók általában nem önálló szaunarendszerek. Ezek egy olyan komplexum részét képezik, amelyet általában hagyományos japán fürdőnek tekintenek.

A fő alkotóelem egy nagy kerek vagy ovális hordó, amely értékes természetes fából készült. Általában 2 és 8 fő közötti létszámot tud befogadni. A hordót elektromos vagy gázfőzővel kell felszerelni a víz felmelegítésére és magas hőmérsékleten tartására. Az ókorban a tűzhelyeket kizárólag fával fűtötték, ezért sok komplexumban a hitelesség hatása érdekében fafűtést használnak. Ez különösen alkalmas, ha a betűtípus kültéren található.

A hordót egy válaszfal osztja két részre. Az egyiket közvetlenül fürdésre szánják, és körös-körül ülésekkel rendelkezik. A másik a fűtőelem elhelyezésére szolgál. Néha a fűtőtestet külön helyezik el a külső oldalon. A nagy hordó fából készült fedele egy másik lényeges elem.

Ez a neve a nyilvános fürdőknek, amelyek nagyon népszerűek Tokióban és egész Japánban. Soha nem keverednek. Mindig van egy felosztás női és férfi terekre. Ennek ellenére a sentos még mindig nagyszerű arra, hogy együtt menjünk oda egy családi kiruccanásra. A sento egy tágas szoba tükrökkel és egy sekély, 50 fok körüli meleg vízzel teli medencével. A legtöbbször a medence befogadóképessége 100 fő. A nagy terület és a magas páratartalom miatt ennek a szaunának jó szellőzéssel kell rendelkeznie.

Az úszómedencét tartalmazó helyiségen kívül vannak öltözők és zuhanyzók, amelyeket a gőzfürdőbe való belépés előtt kell felkeresni. Vannak relaxációs szobák is, ahol a vízkezelés után kényelmesen leülhet egy csésze tea mellett.

Ez egyfajta japán fürdő, amely egy téglalap alakú, fűtéssel ellátott fadoboz. A furokat egy személynek szánják, ezért méretük az átlagos japánok magasságához igazodik. A legérdekesebb dolog a kád töltése. Természetes fából, leggyakrabban tölgyből, vörösfenyőből vagy cédrusból származó fűrészporral töltik meg. Néha illóolajokat, gyógynövényeket, virágokat és leveleket adnak a fürdőhöz.

Sok fűrészporra van szükség - a dobozt teljesen meg kell tölteni. A töltelék egy részét minden látogatás után meg kell újítani, mivel felszívja az izzadságot. Ha a kádban vagy a medencében legfeljebb 15 percig kell vízzel tartózkodni, akkor a forró fűrészporban fél órán át lehet maradni. A meleg hőmérséklet izzadást és ezáltal a szervezet fokozott tisztulását idézi elő. A pórusok megnyílnak, és a fűrészpor adalékanyagokból származó jótékony anyagok behatolnak a szervezetbe, és hatékonyan gyógyítanak.

Az ilyen fürdők gyorsan gyógyítják a bőr sebeit, elősegítik a látható fiatalodást, megszabadulnak a túlsúlytól és a laza bőrtől, a test egészének tónusát.

A száraz forró kövek egy másik lehetőség az Ofuroval való feltöltésre. A fűrészporral ellentétben az embert nem borítják be teljesen a kövekkel, hanem csak azt ajánlják fel, hogy negyed órán keresztül feküdjön rajtuk a hátával. Vagy forduljon hasra, és helyezzen néhány forró követ a gerince mentén.

Alapvetően fontos, hogy jó anyagokat válasszunk a fürdőhöz, mert a vízzel és a magas hőmérséklettel való kölcsönhatás során különböző anyagok szabadulnak fel, és behatolnak az emberi testbe. Ezért fontos, hogy a jótékony hatású fitoncidokat minőségi fából állítsák elő - nem pedig mérgező vegyi anyagokból. Ráadásul a rossz minőségű anyagok gyorsan deformálódnak és használhatatlanná válnak.

A fának közepes sűrűségűnek kell lennie a későbbi feldolgozás megkönnyítése érdekében, és jól ki kell szárítani. Célszerű a legérettebb fát választani, mivel az kevésbé törékeny és több értékes anyagot tartalmaz, mint a fiatal fákból készült deszkák.

Hagyományosan a következő fafajtákat használják a japán fürdőkádak hordóinak és kádjainak készítéséhez.

• Tölgy - a legdrágább, de az egyik legjobb megoldás. A víznek és a hőmérsékletnek való állandó kitettség ellenére a tölgyfa kádak évtizedekig kitartanak, megtartva tulajdonságaikat és gyönyörű megjelenésüket. A tölgyfában található hasznos anyagok pozitívan befolyásolják a bőr állapotát és javítják a vérkeringést.
• Larch - egy egyedülálló anyag, amelyet a gőz és a víz nem károsít, hanem éppen ellenkezőleg, szilárdabbá és keményebbé válik. Ugyanakkor nem igényel különösebb karbantartást.
• Ash - erős és tartós fa, amely hasznos a bőrbetegségek megelőzésében és kezelésében. Az egyetlen hátránya: a kőrisfa szárítása nem könnyű feladat.
• Cédrus - híres különösen jó minőségű illóolajairól, amelyek melegítés hatására felszabadulnak, és kiválóan alkalmasak bármilyen légúti betegség kezelésére.
• Szibériai fenyő és hárs - kiváló lehetőség a japán fürdők Oroszországhoz igazított elkészítésére. Nem melegszik fel túlságosan, nem szeszélyes a fenntartásuk, és melegítéskor csodálatos illatot árasztanak, ami a légutakra és a test általános egészségére és tisztítására is jótékonyan hat.

A fahordó, a fürdőkád vagy a kőmedence mellett a japán stílusú szauna fő építőeleme a kályha. Kétféle típus létezik.

• Beépített. Közvetlenül a hordóban található, de a vizes résztől egy válaszfal segítségével szigetelt. Ez a fűtőelem elhelyezésének hagyományos változata, de számos árnyalattal rendelkezik. Ha például a tűzhelyet túl közel helyezi egy válaszfalhoz, az nagyon felforrósodhat, és ennek következtében megéghet. Ha a tűzhely fatüzelésű tűzhely, akkor helyet kell biztosítani a kéménynek.
• Kültéri. Ez a legmodernebb és legkényelmesebb módja a főző helyének meghatározására. A hordóban több hely van az emberek számára, és a tűzhelyet könnyebb és biztonságosabb karbantartani.

A tűzhelyek hagyományosan fatüzelésűek. Manapság azonban gáz- és elektromos készülékeket is használnak.

A modern fűtési rendszerek egyre felhasználóbarátabbak, ráadásul hőmérséklet-szabályozókkal, távirányítókkal és egyéb hasznos lehetőségekkel vannak felszerelve.

Ezenkívül a japán fürdőkádak és kádak hőmérőkkel vannak ellátva, amelyek lehetővé teszik a vízhőmérséklet pontos nyomon követését.A fürdőkádakhoz hőmérők is tartoznak, amelyekkel nyomon követhető a víz hőmérséklete. Valamint szivattyúk, víztisztító és fertőtlenítő rendszerek, teaasztalok stb.

A fürdő legmegfelelőbb modelljének és változatának kiválasztásához el kell döntenie a telepítés helyét, mivel az edény mérete ettől függ. A hordókat és kádakat általában különálló építményekben vagy a házhoz vagy nyaralóhoz csatlakozó helyiségekben helyezik el. Lehetőség van arra is, hogy egy kizárólag kültéri furako hordót kerti telken vagy akár lakásban is felállítson.

A furakókádak kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a felhasznált anyagok tisztán természetesek legyenek. A kiváló minőségű konstrukciók rendelkeznek a megfelelő tanúsítványokkal. A fatüzelésű fürdőházak autentikusabbak, és jobb, ha kültérre telepítik őket. Az elektromos és gázfőzőkkel ellátott fürdők gyorsabban és könnyebben fűthetők - ez a lehetőség nemcsak háztartási, hanem kereskedelmi célokra is optimális. A tűzhelyek lehetőleg tűzálló rozsdamentes acélból készüljenek.

A keresztelőmedence méretét a várhatóan használni szándékozók számának megfelelően válassza ki. Javasoljuk, hogy közepes méretű hordókat válasszon. A túl nagy vagy túl kicsi kevésbé praktikus.

A japán fürdők jellemzőiről bővebben alább olvashat.