Hammam: tervezés és szabályok

Hammam: mi az, hogyan kell megfelelően izzadni, milyen hőmérsékletűnek kell lennie a török fürdőben? Ezek a kérdések gyakran nem csak azoknál merülnek fel, akik szenvedélyesen szeretik a világ körüli utazásokat. A modern fitneszklubokban és gyógyfürdőkben ez a szolgáltatás szintén széles körben elérhető. A részletes áttekintés segít megérteni ezeket a kérdéseket, lehetővé téve a hammam szerkezetének tanulmányozását, és azt, hogy miben különbözik a szaunától és az orosz fürdőtől.

Az arab országokban és keleten nem ismerik az orosz férfifürdőket. De van egy hammam, ami egy speciális szerkezet neve, amelyet mosakodásra és egészségjavító eljárások fogadására használnak. A klasszikus törökfürdő szembetűnően különbözik az összes többitől a luxus kivitelezésével, amelyben könnyen összehasonlítható a híres római thermae-kkel. Egy igazi hammam úgy néz ki, mint egy királyi palota, a falak és a padló márványborítással, csempével, kerámiával, mozaikkal.

A boltíves kupolás mennyezet a keleti fürdő belsejének sajátosságának nevezhető. Ezt azért tették, hogy a gőz, amely nedvesen kondenzvízzé alakul, speciális tálcákon keresztül le tudjon folyni a falakon. Nem csak a belső tér más. A hammam teljesen más elven működik. A csarnokokban nincsenek a szokásos kemencék és egyéb fűtőberendezések, a hő egyenletesen oszlik el egy speciális csőrendszernek köszönhetően, amelyen keresztül a hőellátás történik.

A helyiség mikroklímája is más. A hammamban az alaphőmérséklet 35 és 50 Celsius-fok között van. A páratartalom normája is jelentősen eltér, és ez a szám elérheti a 100%-ot. Gyakran előfordul, hogy a különleges hangulat megteremtéséhez értékes olajokat használnak, amelyek illatukat terjesztik. A törökfürdő látogatása igazi wellness-élménnyé válik.

A hammam valóban a római fürdők egyfajta örökségének tekinthető. Nevét, amely szó szerint arabul "forró vizet" jelent, nem véletlenül kapta. Az ókorban egy nagy, vízzel teli üstöt használtak a szoba levegőjének felmelegítésére. A forralási folyamat során gőz keletkezett, amely speciális csatornákon keresztül áramlott más helyiségekbe.

Mivel Keleten mindig is kötelező volt a fürdőbe járás, amelyet minden jelentős gondolkodó, beleértve Mohamed prófétát is, megemlített beszédeiben, az emberek nem hanyagolták el ezeket az eljárásokat. A hammam különösen Törökországban, a szigorú muszlim törvényekkel rendelkező országban volt elterjedt. A belső tér pazar díszítése is közvetlenül kapcsolódik a forró országok lakóinak luxus iránti szeretetéhez.

Kezdetben meglévő épületeket használtak a hammamok építéséhez. Kezdetben a meglévő épületeket használták hammamként, leggyakrabban a múltból fennmaradt római kori termákat, néha az egykor keresztény és más felekezetekhez tartozó templomokat alakították át török fürdőkké. Például a Bursa városában található régi fürdő vagy Eski Kaplica a 6. században épült, Justinianus császár idején. Isztambulban történelmi épületek is láthatók. Ankarában azonban a fürdőkultúra modernebb, több mint 100 fürdőhely áll a nyilvánosság rendelkezésére.

Érdekes módon Eredetileg a hammamok külön voltak - a nők és a férfiak számára. Később pénzhiány miatt egy épületet kezdtek el építeni, de úgy, hogy a különböző nemek képviselői külön napokon látogathatták a gőzfürdőt. A muszlim országokban ez az eljárás még ma is érvényben van.

A hammam hamarosan tisztán funkcionális higiéniai létesítményből egyfajta hobbiklubdá vált. Az emberek egész nap itt töltötték a napot, kávét ittak, gyümölcsökkel és édességekkel kényeztették magukat, valamint masszázsra és egyéb szépségápolási kezelésekre jártak. Napjainkban a hammam-kultúra olyannyira elterjedt, hogy a legtöbb közel-keleti és ázsiai muszlim ország hagyományainak részévé vált.

A különböző szaunatípusok közötti különbség gyakran vita tárgyát képezi. Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai. A fő különbségeket a legkönnyebb összehasonlításban figyelembe venni.

• Az orosz fürdőház. Jellemzője a fából készült rönkház, a szobák felosztása gőzfürdőre és fürdőszobára, néha egy pihenőszobával egészül ki. A kabinban van egy fehér vagy fekete tűzhely és egy víztartály. A bent lévő levegő 50-70 fokra van felmelegítve, a páratartalom pedig körülbelül 70%.

• Finn szauna. Ezt magában a házban vagy egy különálló, fából vagy rönkből készült szerkezetben helyezik el. Belül van egy különálló, magas hőmérsékletű helyiség - egy fából készült gőzfürdő, az ajtók és a válaszfalak gyakran edzett üvegből készülnek. A fűtési üzemmód a lehető legmagasabb, 100-120 Celsius-fokig, legfeljebb 15%-os páratartalom mellett.

• Hammam. Márvánnyal vagy travertinnel burkolt agyag-, kő- vagy téglaépület. Csak az öltözőrész marad szárazon, a többi helyiséget egy nagy, ajtók nélküli mosó- és pihenőrekeszekkel ellátott helyiségként alakították ki, valamint egy külön helyiséget gőzfejlesztővel és sütővel. A páratartalom odabent eléri a 80%-ot, a hőmérséklet pedig 45 Celsius-fok körül van.

A különböző fürdőtípusok közötti fő különbség a testre gyakorolt hatásukban rejlik. A hammam látogatása inkább egy egészségügyi rituálé, amely lehetővé teszi, hogy teljesen ellazuljon és kikapcsolódjon. A gyengéd, nedves gőz kíméletesen hat a testre anélkül, hogy "sokkterápiává" válna.

A hagyományos török fürdő nem rendelkezik gőzfürdővel, amelynek hőmérséklete radikálisan eltérő. Maga a templom egy szabadon álló, keleti stílusban épült épület, kupolás mennyezettel. A belső elrendezés is érezhetően eltér a többi fürdőtípustól. Nincsenek ajtók, csak egy hatalmas csarnok és félreeső mellékhelyiségek. A befejezéshez csempét használnak; a fűtött társalgók vagy csebek-tashik márványból készülnek.

A hagyományos keleti hammamnak mindig 2 külön bejárata van, amelyek az épület ellentétes oldalán helyezkednek el. Ez vezet a hammam fő részébe. A hideg kamrákból egy külön meleg folyosó vezet a ruhatárral és WC-vel ellátott vizes helyiségbe - a férfi és női félnek saját folyosója van. Az elrendezés nagyon összetett, és magában foglalja az idővel változó hőmérsékleti és páratartalmi viszonyokat. Így könnyen alkalmazkodik a hőmérséklet és a páratartalom változásaihoz.

Elmondható, hogy A hammam egy nyilvános fürdő, amelynek saját szabályai és hagyományai vannak. A fürdőfelügyelők és a fürdőszobalányok mindig jelen vannak, és segítenek a vendégeknek a mosakodás rituáléjának elvégzésében. A hammam minden helyiségének különleges neve és rendeltetése van. A fürdő tervezésénél egy kinyújtott, 5 ujjal rendelkező férfi tenyeret használtak modellként. Jobb, ha részletezzük ezeket a pontokat.

Törökországban és más keleti országokban így hívják az előszobát. Ez egy öltöző, ahol le lehet venni a felesleges ruhákat. Bent márványpadok és asztalok is vannak a teázáshoz. A belső teret csempézett vagy természetes márványból készült szerelvények és berendezési tárgyak jellemzik, amelyek a falak mentén helyezkednek el.

Ez maga a gőzfürdő, a legmagasabb hőmérséklettel. Itt a fürdőkísérők teljes mértékben megmutatják képességeiket. A szoba belseje márványból készült. Középen széles, fűtött padok vannak, amelyeken a vendégek elheveredhetnek. A padok alacsonyak, a kerület körül vagy sorokban vannak elhelyezve. Nincsenek fűtőberendezések, de vannak csövek, amelyek a forró gőzt szállítják. Egyes országokban ezt a helyet sıjaklıknak nevezik. A központi részen egy márványkő van elhelyezve.

Így hívják a törökfürdő zuhanyzóját. Egy jó bemelegítés után a kikötő felől bemegy. A hammamban használt törölközőket pestemal vagy peshtemal néven is ismerik. Néha a halvet név is előfordul.

Ez az első szoba, amelyet a dzsámi után látogatunk meg. A gőzfürdőhöz hasonlítható, és a belső hőmérsékletet +35 Celsius-fokon tartják. Van egy mosdó, és ott lehet hozzáférni egy WC-hez. Ha meglátogatja a hammamot, legalább 20 percet kell hagynia a testének, hogy hozzászokjon a változó hőmérséklethez.

Minden hammamnak van néhány figyelemre méltó jellemzője, eltekintve az alapterületektől. Például 3 különböző hőmérsékletű medence áll rendelkezésre, amelyek 45 foktól egészen a +25 fokos szobahőmérsékletig terjednek. A hammam alagsorában található a hammam "szíve", egy kemence, amely gőzfejlesztőként működő kazánnal rendelkezik. A padlóban, a falakban és a padokban lévő csőrendszer, amely a felmelegített levegőt a többi helyiségbe juttatja, rejtve marad a látogató szeme elől.

Egy klasszikus török fürdőben is van egy chebek. Ezt a helyiséget tekintik olyan helynek, ahol a testet felkészítik a páratartalom és a hőmérséklet változására. Belül padok vannak, amelyeket egy bizonyos szintre fűtenek. A vendégek a chabekből indulnak tovább. Ezenkívül a belső térben egy kávézó vagy kulhan, egy külön helyiség a teázás, a nyugodt beszélgetés és a pihenés számára.

A hammamba magával vihető dolgok listáját érdemes előre áttanulmányozni. A törökfürdőben való pihenéshez szükséges tartozékok készlete meglehetősen széleskörű, és sok, feltétlenül szükséges dolgot tartalmaz.

Ha a hammamba megy, nem szabad megtagadnia magától a párás gőzfürdőben való pihenés örömét. A következőkre lesz szüksége.

• Peshtemal. Egy speciális rojtos törülköző, amelyet a test köré öveznek. Szélessége a mellkasodat fedje, egészen a combod közepéig. Többnyire természetes pamut- vagy selyemszálakból készül. Szükség van még egy törülközőre, amely a válladat takarja, és egy turbánra a fejedre.

• Nalin. Speciális szabotázs vagy szandálok fa talppal. Nélkülük a forró hammam padlóján lépkedni meglehetősen kellemetlen lenne. Hagyományosan ezt az elemet rézlemezekkel vagy gyöngyházlemezekkel, ezüstbetétekkel és gyöngyökkel díszítik. A keleti országok hagyományai szerint a nalin harangokkal is kiegészíthető.

• Egy tál a víz kiöntéséhez. Rézből vagy ezüstből készül, és mozaikokkal díszítik. A modern hammamokban vannak egyszerűbb változatok, gazdag dekoráció nélkül.

• Fém tok a tartozékok számára, lyukakkal a vízelvezetéshez. Ebbe a táskába általában szappant, egy masszázs-kesztyűt és egy fésűt tesznek a haj kifésülésére. Általában rézből készül. A nők külön-külön is visznek egy speciális ékszerdobozt.

• Keze. Merev természetes szálakból készült masszázskesztyű. A bőr súrolására használják.

• Alátét szőnyeg. Az öltözőben használjuk a holmik elrakására.

Az iszlám hagyományokat követő arab nők a török fürdőbe biztosan visznek magukkal más kiegészítőket is. Ezek közé tartozik egy hosszú nyelű tükör, különálló hennatálak és szemöldökfesték. A szemceruzához használt antimonpor szintén kihagyhatatlan kellék. A hammam meglátogatása után a testápolásnak tartalmaznia kell a rózsaolajat, a jellegzetes, kellemes illatú természetes kozmetikumot.

A Hammam nem csak egy hely a pihenésre és kikapcsolódásra. Ez egy szertartás, saját szabályokkal és hagyományokkal. Ha egy muszlim országban török fürdőt látogat, a legjobb, ha már az elején tájékozódik arról, hogyan kell helyesen járni. Az arab államokban például különböző bejáratok és napok vannak fenntartva a nők és a férfiak számára. A központi csarnokban található sekély medencét sem szabad fürdésre használni - a víz elpárolog belőle, nedvességgel telíti a levegőt, és itt tilos a mosakodás.

Azt is tudnia kell, hogyan kell megfelelően használni a török fürdőt. Nem szabad túl gyakran meglátogatni egy ilyen intézményt, különben károsíthatja a bőrét. Jobb, ha hetente egyszer elmegyünk, sokáig ülünk, és teljes relaxációs ülést kapunk. Az alapvető ajánlások a következő pontokat is tartalmazzák.

1. Szánjon rá időt, és kerülje a felesleges zajt és felhajtást. A hammamban gyakori, hogy kellemes keleti zenére ülünk vagy fekszünk, relaxálunk, és belélegezzük az illóolajok illatát.
2. Vetkőzzön le egy külön szobában. Ezután egy közeli szobában vetkőzzön le a maradék ruháit, látogasson el a zuhanyzóba, és csomagolja be magát egy speciális törölközőbe vagy lepedőbe.
3. Előzetesen mindenképpen melegítse be a testét. A hammamban erre a célra speciális ágyak vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy fokozatosan hozzászokjon az emelkedő hőmérséklethez - egyéni törölközőt helyeznek rájuk. A különböző zónákban alacsonyabb vagy magasabb lehet. Jobb, ha a saját kényelmedre hagyatkozol.
4. Menjen tovább a szaunába - a gőzfürdőbe. Itt a szakértők segítenek Önnek egy teljes testhámlasztást végezni. A masszázs kemény, de a párás és nedves bőr nagyon jól tűri. Ezután elkezdheted a tested súrolását - nem egy hagyományos flanellel fogsz mosakodni, és nem kell megmosakodnod - mindent egy fürdőző fog elvégezni.
5. Olajozza be a testét. A törökfürdőben általában természetes kozmetikai termékeket árulnak. Használhat más bőrápolási termékeket is. A maradékot a zuhanyzóban mossuk le, majd meglátogathatjuk a fürdőt vagy a jacuzzit.
6. A medence után a különleges teázóba látogathatsz el. Itt a férfiak és a nők egyaránt eltöltik az időt egy kötetlen beszélgetéssel. Új ismeretségeket köthet, benyomásokat cserélhet, de anélkül, hogy túl tolakodó lenne.

A hammam látogatás átlagos időtartama 1,5-2 óra. Ez elég idő a helyreállítási hatás eléréséhez. A test pihenhet és megújulhat, az izmok ellazulnak, a bőr pedig ragyog. A törökfürdőnek gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatai. Krónikus súlyos betegségek, beültetett pacemaker, terhesség esetén azonban jobb, ha előzetesen konzultál orvosával.

A keleti országokban a fürdőzők olyan módon viselkednek, ami szokatlan a más kultúrából származó emberek számára. Munkájuk némileg egy tökéletesen begyakorolt művészi előadásra emlékeztet. Érdemes felkészülni egy kemény, intenzív testmasszázsra, ahol minden területet egy speciális kesztyűvel dörzsölnek át.