Kaikki katajan luudat

Katajanharjan käyttö tehostaa uintimenettelyjä ja tekee tällaisesta rentoutumisesta miellyttävämpää ja mukavampaa. Syynä tähän ovat havukasvin erittäin hyödylliset ominaisuudet, jotka lievittävät erilaisia ihoärsytyksiä ja sairauksia, parantavat hengityselimiä, lievittävät nivelkipuja ja ehkäisevät selluliitin kehittymistä.

Kataja on pitkäikäinen kasvi (jopa 600 vuotta vanha), jota on melko vaikea kasvattaa luonnollisissa olosuhteissa. Tämä ikivihreä kasvi on erittäin monipuolinen, ja sitä esiintyy sekä puuna (jopa 12-15 metriä) että pensaana. On myös hiipiviä alalajeja, joista on tullut suosittuja maisemoinnissa.

Nuorten pensaiden lehdet ovat pinnoitettuja, mutta ajan myötä ne muuttuvat suomumaisiksi.

Kun otetaan huomioon kasvin antibakteeriset ominaisuudet, voidaan todeta, että 1 hehtaari yhtäjaksoisesti kasvavaa katajapensasta lämpimänä vuodenaikana voi vapauttaa ympäristöön noin 27-29 kiloa fytosidejä päivässä. Tällainen määrä pystyy torjumaan haitallisten mikro-organismien leviämistä 18-20 kertaa suuremmalla alueella.

Vihdoinkin, Puhutaan katajan luudista, joita käytetään yleensä kylvyssä juuri leikattuina. Tässä muodossa saadaan laatu, tuoksu ja terveyttä parantava vaikutus. Jotkut kokeneet kylpylänhoitajat sanovat, eikä syyttä, että tällainen luuta on parhaimmillaan 3-4 käyttökerran jälkeen.

Laaditaan yleiset säännöt katajan luudan käytöstä.

1. Luudan oikeaoppinen jyrsiminen edellyttää, että osaat tehdä sen. Kylpyammeasiantuntijoiden mielipiteet jakautuvat tässä asiassa. Joidenkin kylpijöiden mielestä luuta ei tarvitse höyrystää, vaan riittää, että se huuhdellaan lämpimässä vedessä (luudan on oltava juuri leikattu). Muut asiantuntijat sanovat aivan oikein, että höyrystäminen on pakollinen toimenpide. Vispilä asetetaan ensin viileään veteen 5-7 minuutiksi, minkä jälkeen se siirretään ämpäriin ja kaadetaan kuumaan veteen (80-85 C) 12-15 minuutiksi. Tämä veden lämpötila paljastaa raaka-aineen kaikki terveyttä edistävät ominaisuudet. Sen jälkeen työkalu kääritään puuvilla- tai pellavapeitteeseen 10-12 minuutiksi "kypsymään".
2. Katajanmarjan luudat tulisi käyttää vasta toisella kerralla höyrysaunaan tullessa. Ensimmäisen istunnon aikana keho ja iho lämpenevät ja sopeutuvat koviin neuloihin.
3. Yleensä menettely jaetaan kahteen vaiheeseen: toiseen ja kolmanteen kylpyyn. Toisella kerralla kylpylän henkilökunta silittää koivua kevyesti, ilman, että siitä tehdään numeroa, ja viimeisellä kerralla he silittävät koivua.
4. Toimenpiteen päätteeksi instrumentti huuhdellaan huolellisesti lämpimällä vedellä ja ravistellaan voimakkaasti ylimääräisen kosteuden poistamiseksi.Luuta kääritään huolellisesti puuvillakankaaseen ja laitetaan sitten polyeteenipussiin. Luuta on säilytettävä jääkaapin pohjassa tai viileässä paikassa (2-4 C) seuraavaan istuntoon asti.

Kataja luuta luonnollisena sterilointiaineena on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Höyrytyksen ja myöhemmän käytön aikana siitä vapautuu useita eteerisiä ja tuoksuvia öljyjä, jotka vaikuttavat myönteisesti ihoon, kyllästävät sen hyödyllisillä aineilla, parantavat ja kiinteyttävät sitä. Sillä on myös antiseptinen vaikutus, joka auttaa haavojen ja ihottumien paranemisprosessia.

Luudan tuoksuvat aromit parantavat vilustumista ja erilaisia tulehduksia. Luuta lievittää suoraan nivelkipuja ja neutraloi niveltulehduksen ja reuman vaikutuksia.

Tällaisen luudan käyttö parantaa verenkiertoa, stimuloi toksiinien poistamista, tehostaa aineenvaihduntaa, edistää ihonalaisen rasvan hajoamista ja poistaa selluliitin ilmenemismuodot. Kylpeminen on erittäin hyödyllistä ihmisille, joilla on rasvainen iho, sillä tanniineja sisältävät männyn neulaset normalisoivat talirauhasten toimintaa. Kasvin männyn aromit ovat hyödyllisiä keuhkoputkentulehduksesta ja tuberkuloosista kärsiville.

Kuitenkin, Joillekin ihmisille hoito voi olla vaarallista. Kasvin tuoksut voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Ekseeman tai psoriaasin pahenemisvaiheessa luudan käyttö on erittäin epätoivottavaa ja haitallista. Sen käyttö verenpainetaudin yhteydessä voi aiheuttaa verenpaineen nousua. Jos kyseessä on viiltoja ja hiertymiä, luuta on vasta-aiheinen.

Katajan oksat kerätään yleensä havumetsistä. Se korjataan touko-kesäkuussa, koska silloin oksat sisältävät eniten ravinteita. Sitä voidaan kuitenkin korjata ympäri vuoden, ja sillä on etulyöntiasema lehtiharjoihin verrattuna. Katajan oksat on parempi tehdä oikein, käsineet kädessä ja oksasaksilla. Valitse nuoria, keskikokoisia oksia, joissa on tuoreita neulasia. Ne on parempi leikata viileällä säällä, jotta neulaset eivät pirstoudu liikaa.

Älä leikkaa kaikkia oksia pois, sillä kasvilla kestää kauan uusiutua - huolehdi luonnosta. Sido leikatut oksat tiukasti yhteen ja sido ne paikoilleen asettamalla suuremmat oksat luudan keskelle ja pienemmät oksat ulkopuolelle. Sido ne bast- tai pellavanuoralla. Tuotteen kahvassa ei saa olla neuloja.

Kylvyssä on ennen kaikkea kyse mukavuudesta ja nautinnosta, joten tuoreen luudan neulasten ei pitäisi olla liian jäykkiä ja pistäviä. Tätä varten työkalu on liotettava ja höyrytettävä kunnolla. Se on tehtävä noin 35-40 minuuttia ennen höyrysaunaan menoa. Höyrystämiseen on perinteisesti käytetty kahta eri kovettamismenetelmää, joilla kummallakin on erilainen vaikutus neulojen jäykkyyteen.

• Pehmeä menetelmä, joka antaa vispilälle enemmän pehmeyttä ja mukavuutta. Luuta höyrytetään kuumassa vedessä ja pidetään noin 30 minuuttia katetussa puisessa ammeessa. Mitä kauemmin se höyrystyy, sitä pehmeämmäksi se muuttuu. On hyvä silittää kehoa tällaisella luudalla, joka parantaa verenkiertoa, kiinteyttää ihoa ja lievittää lihaskipuja.

• Vaikea tapa. Jotta luuta jäykistyisi, huuhtele sitä kylmässä vedessä noin 2 minuuttia. Upota se sitten kiehuvaan veteen minuutiksi. Liota sitä sitten hieman alhaisemman lämpötilan vedessä noin 15 minuuttia. Luuta pysyy melko jäykkänä.

Ensimmäinen höyrysaunaan meno on valmistelevaa - on tärkeää lämmittää keho ja vasta sen jälkeen aloittaa menettely. Mutta jopa älä heti aloita katajanharjalla, vaan valitse lempeämpi tila käyttäen lehtilajikkeita. Tämän jälkeen voit käyttää katajaharjaa, joka on melko jäykkä, mutta sitä on käytettävä varovasti ja rauhallisesti, ja sen voimakkuus voi olla kohtalainen tai heikko. Piiskata ei tarvitse, muuten syntyy kivuliaita tuntemuksia tai pieniä vammoja.

Työkalu on laskettava kehoon suorassa kulmassa, jotta neulat eivät naarmuta ihoa. Luuta painetaan vartaloa vasten ja samalla taputetaan ja hierotaan kehoa kevyesti. Tämä hyödyllinen hieronta tehdään kevyin, taputtelevin ja painelevin liikkein. Pysähdy korkeintaan 5-6 minuutiksi ja jatka.

Jos luuta on höyrytetty huonosti, runkoon jää punaisia kuoppajälkiä. Tämä ei ole vaarallista ja häviää muutamassa tunnissa. Muistutuksena mainittakoon, että tällaista luuta käytetään toisen tai kolmannen kerran höyrysaunaan tullessa - kehon asianmukainen valmistelu on erittäin tärkeää. Hoidon kesto ei saisi ylittää 5-6 minuuttia. Tämä aika lyhenee seuraavien käyntien aikana.

Jotta luuta ei alkaisi murentua uintimenettelyjen jälkeen, on tärkeää noudattaa tiettyjä sääntöjä sen varastoinnissa, koska neulaset pääsevät nopeasti eroon neuloista, kun ne kuivuvat. Talvella luudat on parempi säilyttää pakkasessa, ja muina vuodenaikoina ne säilytetään pimeässä ja kosteassa tilassa, jossa säilytysaika on jopa kuukausi.

Luudat on myös kätevää säilyttää jäädytettyinä esimerkiksi jääkaapin pakastelokerossa. Luuta voidaan säilyttää loputtomiin säilyttäen kaikki sen hyödylliset ominaisuudet. Kuivaaminen ei ole suositeltavaa, koska se alkaa murentua.

Lisätietoja katajaharavoista on seuraavalla videolla.