Miten oikein jyrätä luuta kylpyyn?

Venäläisen kylvyn todellinen symboli on luuta, jota ilman mikään tällaisista menettelyistä ei onnistu. Useimmille ihmisille se on tapa rentoutua ja parantaa terveyttä, sillä hikoilu vaikuttaa myönteisesti sekä henkiseen että fyysiseen hyvinvointiin. Sen vuoksi kysymys siitä, miten luuta oikein kastellaan ja mistä sen tulisi koostua, on ajankohtainen. Seuraavassa on hyödyllistä tietoa siitä, miten selviytyä, jotta saunareissusta saa kaiken irti.

Luuta on suunniteltu antamaan terveydelle edullista hierontaa, joka auttaa sinua toipumaan, jos hyvinvoinnissasi on ollut ongelmia. On kuitenkin olemassa muutamia sääntöjä, joita on noudatettava, jotta siitä saataisiin kaikki irti. Kysymys on luudan esivalmistelusta, joka koostuu eri vaiheista.. On olemassa monia ohjeita siitä, miten tämä tulisi tehdä. Useimmat asiantuntijat kehottavat olemaan höyrystämättä juuri valmistettuja luutia. Syynä on se, että luudan keittämisellä on taipumus käpristää tuoreet lehdet, joista tulee nopeasti raskaita ja sitten tahmaisia. Tämä vähentää merkittävästi luudan käyttökelpoisuutta. Jos kokeilet luutakylpyä edes kerran, se ei toimi, koska tuotteella on suuri kyky absorboida lämpöä, mikä voi johtaa vaarallisiin seurauksiin. Tällaisten uintitoimenpiteiden jälkeen on mahdotonta tuntea helpotusta; väsymys vain pahenee ja mieliala pilaantuu.

Jotta tuote ei murene ja säilyttää ainutlaatuiset ominaisuutensa, sinun on tiedettävä muutama salaisuus. Kesäkuun alkupuoliskoa pidetään parhaana ajankohtana luudan tekemiselle. Oksat kannattaa kerätä kuivana, sillä liiallinen kosteus tummuttaa lehdet, jotka pian putoavat. Kannattaa odottaa, kunnes kaste on laskenut, ja korjata sato ennen lounasta. Koivun oksien on oltava notkeita ja roikkuvia, ja lehtien on oltava samettipintaisia. Raaka-aine niputetaan siististi ja ripustetaan tuuletettuun huoneeseen, kunhan se pidetään poissa suorasta auringonvalosta. Viikon kuluttua oksat voidaan irrottaa luudiksi, ja ne on muistettava sitoa tiukasti. Tätä lisävarustetta on myös suositeltavaa säilyttää kuivassa, tuuletetussa tilassa.

Oikein tehtynä kylpytarvikkeessa on huurteiset vihreät lehdet ja miellyttävä tuoksu, ja tuoksu vain voimistuu höyrytyksen aikana. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan koivutuotteita on parempi säilyttää heinässä, jotta lehdet eivät putoa ja säilyttävät edustavan ulkonäkönsä pidempään.

Kun luuta on kuivunut hyvin, voit siirtyä seuraavaan vaiheeseen, jonka jälkeen sitä voidaan käyttää. Oksien päistä poistetaan lehdet ja oksat, jotta niistä voidaan muotoilla kätevä tarvike. Paksut oksat sijoitetaan sisälle, ne muodostavat hyvän perustan. Ohuet levyt asetetaan käyrä sisäänpäin, jolloin tiheys kasvaa. Ennen kuin käytät tuotetta saunassa, jätä se kylmään veteen pariksi tunniksi pehmenemään ja tuoksumaan ja kääri se liinaan viideksi minuutiksi höyrysaunassa.

Myös höyrystysprosessi vaihtelee harjatyypistä riippuen. Hyvä alku on tutustua tärkeimpiin menetelmiin, jotka auttavat tekemään kylpykokemuksesta miellyttävämmän, tehokkaamman ja laadukkaamman.

On turvallista sanoa, että koivuluuta on suosituin. Kokeneet kylpijät aloittavat höyrystämisen päivää ennen höyrysaunaa. On parempi käyttää viileää vettä, mutta ei laittaa tuotetta yhteen kahvan kanssa. Ennen kuin menet höyrysaunaan, vesi on vaihdettava kuumaan veteen, jotta voit pitää luuta siinä noin 15 minuuttia. Eukalyptusasetelma voidaan lisätä haluttaessa. Luuta ei saa jättää kuumaan veteen liian pitkäksi aikaa, sillä muuten lehdet turpoavat ja putoavat nopeasti. Höyrytystekniikka on seuraava. Luuta kuivataan kivien päällä ja pudotetaan sitten takaisin kiehuvaan veteen ja peitetään pariksi minuutiksi. Nyt lisävarustetta voidaan käyttää täysimääräisesti.

Tammiluudan sanotaan olevan pitkäikäisyyden ja kestävyyden symboli. Niillä on terveyshyötyjä; lehdet sisältävät ravintoaineita.. Lisäksi tammiluuta on paljon tukevampi kuin koivuluuta, ja sitä voidaan käyttää useita kertoja, jos sitä höyrystetään oikein. Leveät lehdet lisäävät helposti höyryä ja muistuttavat höyhenpeitettä. Jos haluat saada hyvän tuloksen, on parempi liottaa luuta kylmässä vedessä yön yli, kääriä se pehmeään liinaan ja jättää hyllylle 10 minuutiksi ennen höyrystämistä. Huuhtele se sitten kuumalla vedellä ja nauti kylpykokemuksesta. Tammiluudan tärkein ominaisuus on sen pehmeät lehdet ja miellyttävä tuoksu. Jos tuotetta ei ole käytetty vähään aikaan, on tärkeää tarkistaa, etteivät lehdet ole pudonneet. Huuhtele ne sitten kuumalla vedellä ja laita ne sitten kylmään veteen ennen höyrysaunaan menoa. Jos lehdissä on paljon ylimääräistä kosteutta, riittää, että pidät niitä kivien päällä, jotta kosteus haihtuu.

Ei voida jättää huomiotta, että kuusiluudat ovat erittäin kysyttyjä myös siellä, missä tätä puuta ei kasva.. Sillä on lääkinnällisiä ominaisuuksia, koska se on havupuulaji, jolla on tahmeaa oleoresiinia, jolla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Tätä luuta käyttämällä voi parantaa ihosairauksia, unohtaa päänsäryt ja muut epämiellyttävät tunteet kehossa. Ainoa haittapuoli on se, että männyn neulaset eivät sovi kaikille, joten jos sinulla on allerginen reaktio, sinun on löydettävä toinen vaihtoehto. Tätä lajia pidetään kestävänä, ja oksia voidaan korjata kaikkina vuodenaikoina. Kuusella on myös antibakteerisia ominaisuuksia.

Liota luuta kuumassa vedessä 20 minuuttia ja peitä se kannella.

Bambutuotteen höyrystäminen on melko yksinkertaista, ja jokainen selviytyy siitä. Aluksi luuta on huuhdeltava hyvin lämpimällä vedellä ja asetettava sitten höyrylaitteeseen, jossa on sisäkkäin. Tämä höyrystin on täytettävä kiehuvalla vedellä (sallittu lämpötila on 90 celsiusastetta), asetettava bambuharja ja peitettävä se, jotta se voi imeytyä. Kun 15 minuuttia on kulunut, voit ottaa sen pois ja nauttia kylvystä.

On suositeltavaa jättää tarvike kivien päälle muutamaksi minuutiksi ennen käyttöä, jotta tikut ovat täysin höyrystyneet ja joustavat ja notkeat.. Bambuluudan liottaminen edellyttää, että lisävaruste on valmis.

On huomattava, että Bambuluuta voi olla 50 tikkua, enintään 100 kappaletta. Jos pidät japanilaisesta kulttuurista, voit huoletta valita tuotteen, joka on valmistettu samuraiden itse käyttämästä kasvista. Se auttaa sinua palautumaan nopeasti fyysisestä rasituksesta tai rasittavasta harjoittelusta.

Havuluudat eivät sovellu, jos sinulla on erittäin herkkä iho tai jos sinulla on jokin vaurio. Jos sinulla ei ole ongelmia sen kanssa, voit aloittaa männyllä tai setrillä koko vuoden ajan. Näiden luutien tärkein hyöty on, että ne auttavat reumaattisiin vaivoihin ja elvyttävät hengityselimiä. Pääsääntö kaikille, jotka aikovat liottaa tuotetta, on seuraava. Sen on oltava uutta ja tuoretta. Luudan olisi oltava Kaada kuumaa vettä 20 minuutiksi, Halutessasi voit myös lisätä yrttejä, jotka tehostavat tuoksua ja parantavat hoidon vaikutusta.

Nokkosluuta on haudutettava hyvin varovasti, jotta et polta itseäsi kasviin. Nippu kaadetaan kuumaan veteen 5 minuutiksi ja asetetaan sitten kylmään veteen samaksi ajaksi. Tämä menettely toistetaan useita kertoja, ja vasta sen jälkeen luuta voidaan käyttää höyrysaunassa. On niitä, jotka haluavat kevyesti polttaa kehon kasvi tähän riittää huuhtele tuote kuumalla vedellä, mutta on tärkeää höyrytetty itse ensin välttää kaikenlaisia vammoja.

Monet höyryttäjät saavat kokemusta ajan myötä. Luutia on erilaisia, ja jokaisen on löydettävä paras tapa luudan jyräämiseen. Voidaan varmasti sanoa, että se on mielenkiintoinen tapa niille, jotka eivät voi kuvitella vapaa-aikaansa ilman viikoittaista saunomista. Sauna auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja kohottaa mielialaa.

Jos luuta on ollut käyttämättömänä jonkin aikaa, sinun on varmistettava, että se on pölytön, joten sen huuhtelu ei haittaa.. Höyrytettäessä lehdet eivät saa olla löysiä, mikä riippuu kerättyjen oksien laadusta. Tuoreita luutia ei tarvitse höyrystää pitkään; riittää, että ne huuhdellaan ensin kylmässä ja sitten kuumassa vedessä, jotta niitä voidaan käyttää käyttötarkoitukseensa.