Koivuluutien ominaisuudet, valinta ja käyttö

Jos aiot ottaa höyrysaunan, kannattaa harkita koivuharjan ostamista tai valmistamista itse. Paras koivuharja on paras valinta. Tällaisilla luudilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, on tärkeää oppia käyttämään ja jyrsimään niitä oikein.

Koivunlehtiluutien valinnalle on monia perusteita.

Ne sisältävät monia eteerisiä öljyjä, jotka auttavat vähentämään tai ehkäisemään ihottumaa. Jos höyrytät säännöllisesti kylpyammeessa koivuharjalla, voit päästä eroon aknesta ja ihottumasta, vähentää psoriaasin esiintymistä.

Koivunlehtiä voidaan käyttää vartalon venytysjälkien tasoittamiseen. Tämä koskee erityisesti äskettäin lapsia saaneita naisia. Raskauden aikana ihon rakenne muuttuu ja sen kimmoisuus vähenee, mikä aiheuttaa reisien ja vatsan peittäviä raskausarpia. Lääkinnälliset koivunlehdet kykenevät valkaisemaan ihoa ja stimuloimaan uudistumisprosesseja. Epäesteettiset raskausarvet muuttuvat ajan myötä vähemmän näkyviksi.

Koivunoksat ovat hyviä lihassärkyihin, edistävät viiltojen paranemista ja vaikuttavat myönteisesti munuaisiin. Höyrytetyistä lehdistä syntetisoidaan lääkemehuja, jotka parantavat yleistä terveyttä. Kun höyry laskeutuu lämmitettyyn lämpöön, hermosto rauhoittuu, ihon solut kyllästyvät öljyillä, se kosteutuu ja saa samettisen rakenteen. Keho puhdistuu myrkyistä, jotka poistuvat hikirauhasten kautta.

Koivuluutia suositellaan erityisesti hengityselinsairauksista, kuten keuhkoastmasta, kärsiville ja tupakoitsijoille. Höyryllä on parantava vaikutus keuhkoputkiin, se lisää verenkiertoa verisuonten kautta, ja näin yskökset alkavat poistua. Höyrystäminen koivuluudilla on tarkoitettu flunssan hoitoon.

Koivuluudan voidaan sanoa olevan tehokas keino lievittää kipua ja särkyä:

• päästä eroon kivusta ja lihassärystä;
• lievän aknen tukahduttaminen;
• nopeuttaa ihon pinnalla olevien viiltojen ja hiertymien paranemista.
• lisätä verenkiertoa, aktivoida immuunijärjestelmää;
• Koivuluuta on käytetty jo ennen vanhaan.

Älä käytä koivunluuta, jos olet allerginen tälle kasville. Varoen, sinun pitäisi käyttää tällaisia ominaisuuksia ja ihmisiä, joilla on hyvin herkkä iho.

Muissa tapauksissa koivun lisävarusteesta on vain hyötyä.

Jotta ymmärtäisit, kumpi on parempi - koivu- vai tammiluuta - sinun on verrattava niitä toisiinsa.

Koivuharjalla on erityinen vaikutus hengityselimiin. Käynti höyrysaunassa tällaisilla koivuluudilla edistää liman eritystä. Koivunlehdillä on myönteinen vaikutus kuivaan ihoon.

Tammi vähentää verenpainetta ja tekee hyvää iholle. Niitä voidaan käyttää erilaisten ihottumien poistamiseen.

Kustannuksia vertailtaessa tammilajike on hieman kalliimpi, mutta se on kestävämpi. Tammen oksista ja lehdistä valmistetut tuotteet ovat painavampia ja pitävät muotonsa paremmin.

Perinteisesti koivunluut on perinteisesti korjattu Pyhän Kolminaisuuden päivänä. Uskotaan, että tänä päivänä kasvit saavat ihmeellisiä voimia. Tästä syystä esi-isämme keräsivät yrttejä, kuivasivat ne ja levittivät niitä sitten kehon kivuliaisiin kohtiin.

Ensimmäisten 14 päivän ajan helluntain jälkeen on mahdollista korjata yrttejä, ja se on suositeltavaa tehdä kesäkuun jälkipuoliskolla ja heinäkuun alussa. Tänä aikana puilla on suurimmat hyödylliset ominaisuutensa. Koivua ei pitäisi korjata kesäkuun alkupuoliskolla, koska lehdet ovat vielä hyvin heikkoja. Sitä ei myöskään ole suotavaa tehdä loppukesällä, sillä lehdet vanhenevat ja mätänevät siihen mennessä; tällainen harja putoaa nopeasti pois.

Raaka-aine olisi kerättävä ekologisesti puhtaalta alueelta, mahdollisimman kaukana tiestöstä. Tällaiset luudat syntetisoivat parantavaa ja tuoksuvaa höyryä.

Olisi valittava täysikasvuisia puita. Nuoret oksat ovat liian ohuita ja haurastuttavat luut. Älä tee luuta yhden puun oksista - se vahingoittaisi sitä. Jos leikkaat useita kasveja, voit tehdä saunaan kauniin lisävarusteen. Leikkaa oksat oksasaksilla tai veitsellä ja ole varovainen, jotta puu voi uudistua nopeasti.

Valitse aurinkoinen päivä raaka-aineen keräämiseksi. Älä leikkaa oksia pois sateen jälkeen, sillä ne tummuvat ja alkavat pudota kuivuttuaan myöhemmin. Kesäpuiden oksia on vaikea katkaista käsin, joten sinulla pitäisi olla mukanasi puutarhasakset.

Raaka-aine levitetään tilavalle terassille ja annetaan kuivua viikon ajan. Kuivatut oksat niputetaan luudaksi, sidotaan kaksi kertaa varren suuntaisesti ja asetetaan puhtaalle liinalle. Käännä oksia säännöllisesti kuivausprosessin aikana.

Perinteisesti se höyrytetään ennen käyttöä. Tuoreita oksia ja lehtiä ei tarvitse esikäsitellä - se voi aiheuttaa niiden notkistumista. Oksat ovat jo tarpeeksi joustavia.

Kuivat luudat upotetaan viileään veteen noin neljännestunniksi ennen käyttöä. Liota niitä sen jälkeen kiehuvassa vedessä noin 2 minuuttia.

Jos oksat ovat liian kuivia, pidennä höyrytysaikaa. Tällaisissa tapauksissa täytä allas kiehuvalla vedellä, upota luuta siihen ja peitä se.

Toinen vaihtoehto on laittaa tuote kuumaan veteen noin 2 sekunniksi ja sitten saunan kiukaaseen. Tarkista luudan kunto huolellisesti ja ravista ja pyöritä sitä palamisen estämiseksi. Sinun tulisi lähestyä 2-3 kertaa, ja jokaisen lähestymisen tulisi kestää 1,5-2 minuuttia.

Vatkaamisen aikana on parasta maata makuulla. Koivun oksia käsittelevän henkilön on suositeltavaa käyttää käsineitä, sillä muuten hän saa helposti rakkuloita.

Höyrykylpy koivuharjalla on tiedettä. On olemassa muutamia sääntöjä, joita on noudatettava.

• Hiero kostutetulla vispilällä. Sitä on aika ajoin liotettava hieman lämpimässä vedessä. Kehosi kosketuksen on oltava lempeä.
• Jos höyrysaunan lämpötila on yli 60 astetta.Muuten höyry voi aiheuttaa palovammoja.
• Oikein suoritettu hieronta Se parantaa verenkiertoa, normalisoi aineenvaihduntaa, poistaa taudinaiheuttajia ja vahvistaa ihoa.

Hieronta suoritetaan tietyssä järjestyksessä.

• Toinen henkilö makaa vatsallaan ja ojentaa kätensä vartaloa pitkin.
• Toinen henkilö on kylpijä, joka käyttää kahta koivuluuta ensimmäisen henkilön vartalon silittämiseen. Liikkeet on tehtävä alhaalta ylöspäin vetämättä luudat poispäin vartalosta.
• Käänteisen liikkeen aikana luudat taputetaan sivuille. Tarvitaan yhteensä 2-3 iskua.
• Seuraavassa vaiheessa kylpijä nostaa koivunoksat ylös, jotta ne imevät sisäänsä pienen määrän lämmitettyä ilmaa, laskee ne sitten hierottavan selän päälle ja painaa niitä kädellään 2 sekunnin ajan. Tällainen manipulaatio auttaa selän lihaksia toipumaan liiallisesta rasituksesta, lievittää kipua ja nopeuttaa erilaisten vammojen paranemista.
• Venyttelyä voidaan käyttää myös selkäkivun poistamiseen. Tätä varten luudat asetetaan alaselkään, sitten toinen vedetään takaraivoon ja toinen jalkoihin. Venyttelyn on oltava samanaikaista. Olkavarret ja polvet venytetään samalla tavalla.
• Varmista, että luudat ovat kosketuksissa kehoon eivätkä vain liiku ilmassa. Mutta jos höyrysauna on liian kuuma, saatat saada palovammoja. Jos saat polttavan tunteen, liota luuta viileässä vedessä.
• Keho voi hyötyä paljon hieronnasta lastalla. Hiero voimakkaasti vispilän kärjellä. Ensin hierotaan selkää, sitten alaselkää ja lopuksi lantiota ja jalkoja. Koko toimenpide kestää noin minuutin.
• Toinen suosittu hierontatekniikka on auraus - kevyet vispilän liikkeet, joissa ihoa kosketetaan hienovaraisesti.
• Hierontaa täydennetään vaivaavilla liikkeillä. Kehoa on hierottava joka suuntaan. Tämän hoidon jälkeen saatat tuntea olosi hieman pyörryttäväksi, joten liiku varovasti.

Se on tehokas väline "höyrykakun" hallintaan. Sitä käytetään höyryn levittämiseen ympäri huonetta ja sen ohjaamiseen tietyille alueille. Tämän vuoksi on suositeltavaa tehdä luudat, jotka ovat pikemminkin tuulettimen kuin luudan muotoisia.

Luudat ripotellaan keittimen kivikoriin höyryn syntetisoimiseksi. Niitä voidaan myös höyrystää kuumassa vedessä, jolloin saadaan aromaattinen terapeuttinen infuusio myöhempää ulkokäyttöä varten.

Käytettyjä luutia voidaan käyttää myös saunan karhennukseen.

Kerätyt luudat on varastoitava asianmukaisesti. Ne on säilytettävä viileässä, hyvin ilmastoidussa huoneessa. Jos nämä edellytykset eivät täyty, lehdet kellastuvat ja luuta menettää arominsa.

Hyvä säilytyspaikka on heinä. Näissä olosuhteissa lehdet saavat vielä enemmän ravinteita, joten niiden aromi paranee huomattavasti.

Kuivatut luudat ripustetaan esihuoneeseen tai toiseen huoneeseen, jotta ne ehtivät kypsyä. Tarkasta ne säännöllisesti varmistaaksesi, että ne ovat ehjiä ja mätänemättömiä.

Laadukkaissa höyrysaunatarvikkeissa on herkkä koivun tuoksu. Niiden lehtien väri on tasainen, ja niissä on ominainen mattapinta.

Voit säilyttää koivuluut lasitetulla parvekkeella, mutta pidä auringonvalo mahdollisimman vähäisenä.

Jotkut ihmiset ripottelevat luudille suolaa niiden säilyvyyden pidentämiseksi. Ne on suositeltavaa ripustaa kahvasta, jotta ne eivät vahingoita rakennetta. Ripustettavat luudat eivät saa koskettaa toisiaan, muuten ne "tukehtuvat", ilmankierto on välttämätöntä. Huoneessa ei saa olla vetoa - se aiheuttaa lehtien murenemista.

Jos mahdollista, koivuluut olisi varastoitava nipussa. Kuivatut versot asetetaan suojaan tolppien varaan ja asetetaan sen jälkeen irtonaisiksi lehtirihmastoiksi. Kuivat oksat poistetaan tarpeen mukaan ja luuta tehdään höyrysaunaan johtavassa juoksussa.

Katso seuraavalta videolta, miten tehdään koivuluutia kylpyyn.