Yrttikylvyt - luonnon apu

Ihminen on vuosisatojen ajan hyötynyt luonnon lahjoista, joilla on vain myönteisiä vaikutuksia hänen kehoonsa. Yrtit auttavat torjumaan erilaisia sairauksia, ja niillä on myös rauhoittavia, rentouttavia ja palauttavia ominaisuuksia. Jos valitset oikeat kasvit ja valmistelet ne käytettäväksi kylvyn aikana, tulokset yllättävät kaikki iloisesti. Vedellä on ominaisuuksia, jotka auttavat puhdistamaan kehoa, ja kylpy ja ylimääräiset yrttiteet auttavat palauttamaan voimaa, energiaa ja myös unohtamaan sairaudet.

Suurimmaksi osaksi yrttikylpyjen ystävät ostavat kasveja apteekeista, joissa on valtava valikoima. Jotkut ihmiset menevät yrttimyymälöihin, mutta sieltä voi usein ostaa aivan eri yrtin, sillä etikettejä käytetään harvoin. Toinen vaihtoehto on tehdä omia valmisteita terapeuttisiin kylpyihin tarvittavista kasveista.

Kokonaiset kasvit, kuten kamomilla, valeriaani, nokkonen tai emikukka, sopivat yleensä yrttivalmisteisiin. Myös tyrnin, vadelman, karpalon, herukan tai ruusunmarjan kuorta, juuria tai oksia voidaan käyttää. Usein käytetään esimerkiksi männyn, koivun, kuusen, männyn, kuusen tai setrin lehtiä.

Yrttikylpyjä ei saa käyttää seuraavissa tapauksissa

• sydän- ja verisuonitaudit;
• Hengityselinten sairauksien vakavat muodot;
• ruoansulatuskanavan sairauksien vakavat muodot;
• verenvuototilat;
• tartuntataudit;
• Yrttiallergiat;
• pahanlaatuiset ja hyvänlaatuiset kasvaimet;
• ihosairaudet tai haavat;
• kriittiset päivät;
• raskaus.

Yleensä suositellaan, että emaloidut kylpyammeet täytetään vedellä yrttihoitoa varten.

Muutamia sääntöjä on noudatettava, kun yrttejä käytetään vedenkäsittelyyn:

• osta kokoelma yrttejä (voi olla tuoreita tai kuivattuja);
• jos käytetään kuivattuja yrttejä, tarvitaan 50 g litraa vettä kohti;
• Jos käytät tuoreita yrttejä, 300 g yrttejä litraa vettä kohti;
• yrttikokoelma kaadetaan veteen ja kuumennetaan 100 asteeseen;
• yrttejä on keitettävä noin 15 minuuttia;
• Hauduta keittoa tunnin ajan;
• siivilöi keitto siivilän tai sideharson läpi;
• Kaada yrttikeitto ammeeseen;
• kaada kylpyammeeseen tarvittava määrä vettä, jotta vartalo uppoaa kokonaan.

Joitakin sääntöjä on siis noudatettava, jotta vedenkäsittelystä saataisiin mahdollisimman suuri hyöty terveydelle:

• Sinun tulisi käydä suihkussa ennen yrttikylpyä puhdistaaksesi ihosi.
• Huuhtelua puhtaalla vedellä yrttien jälkeen ei suositella.
• Yrttien vaikutuksen lisäämiseksi kehossa sinun tulisi levittää öljyä tai voidetta muutaman tunnin ajan.
• Koko vartalo on peitettävä vedellä, vain rinnan yläosa on pidettävä vedenpinnan yläpuolella.
• Ei ole suositeltavaa mennä ulos heti hoidon jälkeen, vaan on parempi odottaa puoli tuntia.

Tarkastellaan yrttien ja niiden keittojen tärkeimpiä kylpytyyppejä.

Lämpimät yrttikylvyt vahvistavat kehoa ja tekevät siitä terveen.

Yleiset yrttikylvyt ovat hyvä tapa parantaa terveyttäsi:

• Vesihoito on parasta ottaa tyhjään vatsaan, joten sinun tulisi odottaa kolme tuntia ilta-aterian jälkeen. Erinomainen ratkaisu on kylpeminen ennen nukkumaanmenoa.
• Käytä vesilämpömittaria veden lämpötilan valvomiseksi ja pitämiseksi 36 asteen tuntumassa.
• Upota itsesi veden alle ja rentoudu noin kolmen minuutin ajan.
• Nosta sitten veden lämpötila asteittain 39 asteeseen.
• Vettä tulisi käyttää noin 40 minuuttia.
• Sen jälkeen voi huuhdella itsensä 26 asteen viileällä vedellä.
• Hiero vartalo huolellisesti pyyhkeellä.
• Sinun pitäisi nyt mennä suoraan nukkumaan.

Jos haluat tuntea olosi virkistyneeksi rankan työpäivän päätteeksi, kylpyyn voi lisätä monia erilaisia yrttejä:

• Rosmariinikylpy on erinomainen ratkaisu. Ota 200 grammaa tuoretta rosmariinia, murskaa se, kääri se sideharsoon ja ripusta se hanan alle niin, että vesi kulkee yrttipussin läpi, kun kylpyamme täytetään.
• Muutama tippa öljyä voidaan kaataa ammeeseen väsymyksen ja rentoutumisen lievittämiseksi. Kylpyammeen täyteen vettä täytetään laventeliöljyllä (2 tippaa), aprikoosiöljyllä ja seesamiöljyllä (20 tippaa kumpikin).
• Suosittu energiaa lisäävä lisäaine on suola. Voit käyttää merisuolaa tai englantilaista suolaa. Kylpyammeessa on ensin liuotettava 2 ruokalusikallista suolaa ja annettava veden jäähtyä 36 asteeseen, minkä jälkeen kylvyssä saa olla enintään 20 minuuttia.
• Erityisellä reseptillä voidaan kosteuttaa vartaloa ja torjua ryppyjä. Varastoi merisuolaa ja englantilaista suolaa, 100 g kumpaakin, 500 g maitojauhetta ja 1 litra hunajaa. Aluksi liuotetaan suola, sitten kaadetaan maitojauhe kiehuvaan veteen ja sekoitetaan, kunnes se on täysin liuennut, lopuksi puristetaan hunaja. Hoitoa voidaan käyttää varttitunnin ajan ja varmistaa, että vesi on 37-asteista.

Yrttikylpy auttaa rentoutumaan, rauhoittamaan, vähentämään stressiä ja edistämään levollista unta.

Yrtit vaikuttavat myönteisesti hermostoon:

• Valerianjuuri auttaa unettomuuden torjunnassa;
• Vehnänurmikka, kalmunlehti, orapihlaja tai humala ovat erinomaisia psykoneuroosien hoitoon;
• Rohtovirmajuurta tai hevoskärsämöä käytetään rentouttamaan lihaksia ja antamaan energiaa;
• lehmuksen kukat, minttu, koiruoho auttavat rauhoittumaan;
• Ärtyneisyyden torjumiseksi paras vaihtoehto on lisätä kylpyyn käpyjä tai männyn oksia.

Suosittuja reseptejä rauhoittavia kylpyjä varten:

• Kuivattua humalaa ja vehnänurmikkaa on valmistettava 50 g kutakin, männynneulasia 200 g ja 5 ruokalusikallista orapihlajan lehtiä seitsemää vesilitraa kohti. Yrttiseos sekoitetaan huolellisesti ja haudutetaan kiehuvaan veteen, keitetään hieman ja annetaan seistä puoli tuntia. Tämän jälkeen keitos on siivilöitävä ennen käyttöä. Kylpyveden lämpötilaa on säädettävä niin, että se on 39 astetta.
• Tarvitset 3 rkl lehmuksenkukkaa, 2 rkl piparminttua ja koiruohoa 0,4 litraan vettä. Yrtit sekoitetaan ja höyrytetään ja annetaan hautua 15 minuuttia. Siivilöinnin jälkeen voit kaataa sen täyteen kylpyammeeseen. Tämä seos vaikuttaa myönteisesti hermostoon ja auttaa myös torjumaan ylipainoa sen haihduttavien ominaisuuksien ansiosta.
• Tarvitset vain 5 kourallista valerianaa 1 litraan vettä. Yrtti höyrytetään ja laitetaan tuleen 15 minuutiksi, sitten keittäminen on siivilöitävä ja se voidaan kaataa kylpyyn. Hoito ei saisi kestää yli 15 minuuttia, ja kylpyveden tulisi olla 37-asteista. Tällainen kylpy auttaa luomaan tunnelmaa hyvälle unelle.
• Täyteen kylpyyn tarvitset 500 g hevosenkorpea ja 100 g keltamaitoa. Yrttiseos kaadetaan litraan vettä ja jätetään tulelle 20 minuutiksi, minkä jälkeen se siivilöidään huolellisesti siivilän läpi ja sisältö voidaan kaataa ammeeseen.
• Voit ottaa männyn oksia tai käpyjä ja männyn neulasia. Kaada aluksi vettä niiden päälle, keitä puoli tuntia ja jätä noin puoleksi päiväksi. Täysi kylpyamme vaatii puolitoista litraa yrttiteetä.
• Seuraavaa reseptiä varten 2 rkl. Yrttiä keitetään puoli tuntia miedolla lämmöllä. Yrttiä keitetään puoli tuntia miedolla lämmöllä. Kylpyveden tulisi olla 37-asteista, ja hoitoa tulisi suorittaa vain puoli tuntia.

Monilla kasveilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Jos valmistat kylvyn kasviperäisillä lisäravinteilla oikein, on mahdollista toipua ja parantaa terveyttä monista vaivoista:

• Nivelkipu, kihti, myosiitti Nivelkipujen, kihdin, myosiitin tai juuri kovan fyysisen harjoittelun jälkeen tuijan keittoon tai tinktuuraan perustuva kylpy on hyvä vaihtoehto. Kolme litraa kuumaa vettä ja 50 g tuijan kukkia, 200 g kamomillankukkia ja 2 ruokalusikallista englantilaista suolaa. Siivilöi keitto siivilän läpi ja kaada se kylpyyn.
• Unettomuus, verenpainetauti, neuroosi, verenkiertoelimistön häiriöt, Gravesin tauti. Valerian lisääminen kylpyyn on erittäin suositeltavaa. Hienonna 100 g kasvin juurta, kaada sen päälle kiehuvaa vettä ja jätä se vesihauteeseen 10 minuutiksi, anna sen sitten jäähtyä ja voit ottaa lääkehoidon.
• Nivelreuma, osteokondroosi tai radikuliitti. Muurahaiskylpy on kuuluisa. Kerää muurahaiskasa ja aseta se metalliämpäriin, kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna sen seistä enintään 4 tuntia. Sitten sisältö kaadetaan ammeeseen ja hoito voi alkaa.
• Kamomillakylvyillä on monenlaisia käyttötarkoituksia, sillä Ne parantavat ihoa vakavissa hyönteisten puremissa, torjuvat aknea ja näppylöitä, auttavat parantamaan haavoja ja puhdistamaan paiseet, ja niitä käytetään myös iskias- ja nivelreumaan. Eikä tämä ole kaikki sairaudet ja ongelmat, joiden kanssa kamomilla auttaa taistelemaan.Kylpy voidaan valmistaa melko nopeasti - ota 0,5 kg kamomillaa, kaada kiehuvaa vettä muutaman minuutin ajan, siivilöi ja kaada täyteen kylpyyn.
• Flunssan hoitoon Sinappikylpyjä käytetään yleisesti, mutta potilaan ruumiinlämmön on oltava normaali. Kuivaa sinappia on ostettava apteekista kylpyä varten. Kylpy voidaan tehdä paikallisesti, jolloin sen kesto ei saa ylittää 10 minuuttia, tai se voi olla yleinen hoito, mutta vain 5-7 minuuttia. Sinappi liuotetaan hyvin veteen, ja kylpy on valmis. Veden lämpötila ei saa ylittää 39 astetta. Sinappikylvyn jälkeen on tarpeen pukeutua lämpimästi ja maata sängyssä noin tunnin ajan.

Laihduttaakseen ihmiset tekevät erilaisia uhrauksia, sillä raadolliset dieetit ja urheilu vaativat paljon ponnistuksia. Laihdutuskylpy on miellyttävä hoito, joka auttaa sinua selviytymään ylipainosta. Yrtit auttavat parantamaan verenkiertoa, rentouttavat ja rauhoittavat. Tällainen kylpy on paras loppu päivälle.

Nykyään ei ole vaikeaa ostaa yrttejä tällaista kylpyä varten.

Yrtit ovat erinomaisia käytettäväksi:

• kehäkukka,
• ruusunmarja,
• Rohtovirmajuurta,
• piparminttu,
• oregano,
• rosmariini,
• Mäkikuisma,
• kamomilla,
• kalkki,
• siankärsämö,
• sage,
• laventeli,
• nokkosta,
• mustatorni.

Joitakin kasviperäisiä laihdutuskylpy reseptejä:

• Sinun on sekoitettava samassa suhteessa kehäkukan kukkia, oreganoa, piparminttua ja salviaa. Lisää vain 200 grammaa yrttiseosta litraan kiehuvaa vettä ja anna sen seistä varttitunnin ajan ja lisää se sitten suodattamisen jälkeen kylpyyn.
• Mäkikuisma, ruusunmarja, nokkonen ja minttu sekoitetaan, kaadetaan kiehuvaan veteen (2 litraa) ja annetaan seistä 20 minuuttia ennen käyttöä.
• Ota 1 rkl. lusikallinen keltamaustetta ja 150 g timjamia, sekoita huolellisesti ja kaada kuuman veden päälle. Anna vaikuttaa puoli tuntia, niin olet valmis käyttämään.
• Erityisen suosittu resepti on yrttiresepti. Osta laventelia, lehmuksenkukkaa, kamomillaa, salviaa, arnikkaa, pihlajan kukkaa ja siankärsämöä 300 grammassa. Kaada seos kiehuvaan veteen ja hauduta sitä 30 minuuttia, siivilöi se sitten siivilällä ja kaada se täyteen kylpyyn. Jotta hoidolla olisi elvyttävä vaikutus, veden lämpötilan on oltava 35 astetta.

Lähes jokainen on ainakin kerran elämässään kokenut väsyneiden jalkojen ongelman, joten illalla rentouttava jalkakylpy on varsin ajankohtainen. Tämä ongelma koskee erityisesti naisia, jotka käyttävät korkeakorkoisia kenkiä. Tähän hoitoon voidaan käyttää erilaisia yrttejä, mutta etusijalle olisi asetettava hevosenkukka, mäkikuisma, nokkonen ja kehäkukka.

Resepteissä käytetään usein hedelmien kuoria, koska niillä on myös suotuisa vaikutus ja ne lievittävät jalkojen jännitystä.

Reseptit jalkojen rentoutuskylpyjä varten:

• Ota 2 ruokalusikallista hevosenkärsämöä lasilliseen kiehuvaa vettä ja anna sen imeytyä puoli tuntia. Kaada keittäminen ammeeseen, laimenna lämpimällä vedellä ja voit nauttia kylvystä neljännestunnin ajan.
• Valmista kourallinen nokkosia tai kehäkukkaa ja kaada kuumaa vettä, anna hautua puoli tuntia, sitten voit kaataa sisällön ammeeseen.
• Ota kourallinen mäkikuismaa ja nokkosta litraan vettä, hauduta ja anna hautua tunnin ajan.
• Käytä 1 rkl hienoksi jauhettua granaattiomenan kuorta 100 g vettä kohti. Kiehauta ensin ja keitä 15 minuuttia, anna sitten yrttiseoksen imeytyä ja siinä kaikki, kylpy on valmis.

Monet lastenlääkärit suosittelevat, että lasta ei vain kylvetetä, vaan lisätään yrttikylpyjä, jotta vauvan kehoon saadaan rentouttava, rauhoittava, korjaava ja antiseptinen vaikutus.

Muutamia yksinkertaisia sääntöjä on noudatettava, jotta voit varmistaa, että yrttikylvyt tekevät lapsellesi vain hyvää:

• Kylpy tulisi ottaa viimeistään tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• Yrttejä saa ostaa vain apteekeista;
• Halutun tuloksen saavuttamiseksi vedenkäsittely tulisi suorittaa joka toinen päivä, ja sen tulisi kestää enintään kuukauden;
• yrttikylpyjä on toistettava kuukauden kuluttua;
• veden pitäisi olla keskimäärin 37 astetta lämmintä;
• vedenkäsittely voi kestää 15 minuuttia;
• Ennen yrttikylpyjä on tarkistettava, onko vauva allerginen käytetyille yrteille;
• nestemäisiä kasviuutteita voidaan käyttää yrttien valmistusaikojen lyhentämiseksi;
• Jos ihoärsytystä ilmenee, lopeta hoito välittömästi ja ota yhteys lastenlääkäriin.

Lapsille yleisesti käytettyihin kasveihin kuuluvat muun muassa valerianjuuri, piparminttu, äitiyslääke, perinnöllisyys, sitruunamelissa ja muut.

Joitakin reseptejä vauvan kylpyjä varten hyvän yöunen saamiseksi:

• Valmistele kolmeen litraan kiehuvaa vettä 30 grammaa minttua, oreganoa, kehäkukkaa ja kamomillaa. Sekoita yrtit, täytä vedellä ja vain puoli tuntia myöhemmin voit aloittaa kylvyn valmistamisen.
• Ota 20 g kehäkukkaa ja valerianaa, 30 g minttua ja 40 g peräkkäin, sekoita ja kaada kiehuvaa vettä (3 litraa), puolen tunnin kuluttua voit täyttää ammeen. Lisää yrttiseokseen salvia, timjami ja kehäkukka.
• Valmista 50 g kehäkukkaa, oreganoa ja minttua, sekoita ja kaada päälle kiehuvaa vettä, ja puolen tunnin kuluttua voit täyttää ammeen.