Valaistu kylpyamme: kromoterapia kotona

Kylpyhuoneiden värivalaisu ei ole vain koriste, vaan sillä on myös terapeuttinen vaikutus. Tätä vaikutusta kutsutaan kromoterapiaksi.

Jokaisella spektrin värillä on oma aallonpituutensa (sähkömagneettinen säteily), ja sillä on erityinen terapeuttinen vaikutus hermostoon.

Toisella valolla on rentouttava, rauhoittava ja kipua lievittävä vaikutus, kun taas toisella valolla on sävyttävä ja stimuloiva vaikutus.

Kromoterapian käyttöaiheet:

• hermoston häiriöt;
• aineenvaihdunnan häiriöt;
• paniikkikohtaukset;
• unettomuus;
• masennus;
• traumaperäinen kipu;
• lisääntynyt väsymys;
• biorytmihäiriöt;
• verenkierto- ja sydän- ja verisuonisairaudet;
• kuntoutus leikkauksen jälkeen.

Kromoterapialla on myös vasta-aiheita. Ne esiintyvät useimmiten yksilöllisesti potilaan yleisestä terveydentilasta riippuen. Esimerkiksi punaiset värit vaikuttavat sydämeen, millä voi olla haitallinen vaikutus verenpaineesta kärsiviin potilaisiin. Kylmillä sävyillä on rauhoittava vaikutus, joten niitä ei suositella melankolisille ihmisille, ja vilkkuva valo on ehdottomasti vasta-aiheinen epilepsiassa.

Paras vaikutus saavutetaan yhdistettynä vesikylpyyn. Lämmin vesi lievittää jännitystä, rentouttaa, puhdistaa energiaa ja antaa sinun virittäytyä hoitoon. Kromoterapiatekniikoita voidaan erottaa kolme:

• Luminesenssi;
• molekyyli;
• visuaalinen.

Luminesenssihoito on valkoisen valon kulkua värisuodattimien läpi, jolloin tuloksena on tietyn värinen valonsäde.

Molekulaarisessa kromoterapiassa Suodattimet ovat voiteita, geelejä tai muita erityistuotteita, myös homeopaattisia tuotteita.

Visuaalinen terapia on katsella kuvia ja olla tietyn väristen esineiden ympäröimänä. Tässä tapauksessa vaikutus tapahtuu visuaalisen havaitsemisen kautta.

Jokaisella värillä on oma terapeuttinen vaikutuksensa.

• Sinisellä on pisin aallonpituus, joten sillä on voimakkaampi vaikutus hermostoon ja se vaikuttaa rentouttavasti. Violetti on tarkoitettu hermostuneisuuteen, kipuun ja lievittää ahdistusta ja levottomuutta. Sinisellä on rentouttava ja levollinen vaikutus. Sininen on rauhoittava, lievittää unettomuutta, lievittää ahdistusta, kuukautiskipuja ja tuo rauhallisuuden tunnetta.
• Lämpimät sävyt päinvastoin energisoivat, ärsyttävät hermostoa, sävyttävät sitä. Punainen väri on ihanteellinen väsymykseen, se stimuloi hermostoa, nopeuttaa sydämen sykettä, parantaa verenkiertoa ja antaa energiaa. Käyttöaiheena matala verenpaine ja hypotermia. Oranssi ei ole yhtä aggressiivinen. Se on rentouttavaa ja antaa psykologista lohtua sekä lievittää apatiaa ja melankoliaa. Oranssit värit antavat energiaa, stimuloivat ruokahalua, auttavat astman ja allergioiden hoidossa. Keltainen stimuloi aivotoimintaa, edistää viestintää, lievittää väsymystä ja virkistää. Tätä väriä suositellaan korkean psykologisen ja henkisen stressin yhteydessä, esimerkiksi istuntojen aikana. Keltainen parantaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa ja auttaa laihtumisessa.
• Kultainen keskitie on vihreä. Liittyy raikkauteen, vihreyteen, terveyteen, täyttää harmonian tunteen. Auttaa lievittämään silmälihasten jännitystä, väsymystä, päänsärkyä, parantaa aineenvaihduntaa. Vihreällä on hermostoa rauhoittava vaikutus, mutta se ei ole yhtä tukahduttava kuin sininen.

Kromoterapialla voi olla merkittävä vaikutus hermostoon, se voi rentouttaa tai antaa energiaa. Vakavissa sairauksissa se toimii kuitenkin vain täydentävänä hoitomenetelmänä eikä itsenäisenä hoitona. Kysy kromoterapia-asiantuntijalta, mitkä sävyt ovat tehokkaimpia.