Merisuolakylpyjä tai balneoterapiaa omassa kylvyssäsi

Ei ole mikään salaisuus, että merivedellä on hyödyllisiä vaikutuksia ihmiskehoon. Monet tutkijat selittävät tämän sillä, että elämä maapallolla on saanut alkunsa maailman meristä, ja siksi veren suolakoostumus muistuttaa paljon meriveden koostumusta. Jo ennen kuin veden kemiallisen koostumuksen tutkiminen vahvisti tämän teorian, antiikin tiedemiehet, kuten Herodotos ja Hippokrates, olivat todenneet suolan ja meriveden hyödylliset ominaisuudet. Myöhemmin kaikki tätä aihetta koskevat kirjoitukset muodostivat perustan sellaiselle ei-perinteisen lääketieteen haaralle kuin balneoterapia - kivennäisvesien käyttö kylvyssä, inhalaatiossa, suolihuuhtelussa ja juomahoidossa.

Kivennäisvesissä tai merenrannalla virkistäytyminen vaikuttaa epäilemättä myönteisesti jopa terveen ihmisen elimistöön. Jos et kuitenkaan voi lähteä lomalle heti, voit antaa kehollesi pienen hengähdystauon mukavasti kotona - ota vain merisuolakylpy.

Kaikki suolatyypit koostuvat pääasiassa kloridiyhdisteistä ja natriumista. Suolan sisältämien mineraalien määrä on paljon pienempi, mutta sen tyyppi ja ominaisuudet määräytyvät sen sisältämien mineraalien tyypin mukaan. Merisuola on tässä suhteessa muita suolatyyppejä parempi, sillä se sisältää eniten mineraaleja.

Merisuola valmistetaan haihduttamalla merivettä, eikä sitä yleensä käsitellä juuri lainkaan. Toisin kuin tavallinen suola, merisuola sisältää erityisiä lisäaineita, jotka estävät kokkaroitumista. Suola voidaan jauhaa joko karkeaksi tai hienoksi - tämä ei vaikuta sen ominaisuuksiin millään tavalla. Kylpysuoloihin lisätään myös erilaisia väriaineita ja makuaineita.

Merisuolan koostumus:

• Makroravintoaineet. Ihmiskeho tarvitsee vähintään 100 mg makroravintoaineita päivässä tasapainoiseen toimintaan, immuniteettiin sekä normaaliin kasvuun ja kehitykseen. Merisuolan tärkeimmät makroravintoaineet ovat natrium, kalium, fosfori ja kalsium. Natrium auttaa tasapainottamaan nesteen määrää elimistössä. Se on myös välttämätöntä lihasten asianmukaiselle supistumiselle. Kalium auttaa sydäntä toimimaan ja osallistuu hermoimpulssien välittämiseen. Fosforilla ja kaliumilla on tärkeä rooli terveiden ja vahvojen luiden ja hampaiden kehityksessä.
• Hivenaineet. Keho tarvitsee makroravintoaineita paljon pienempiä määriä kuin makroravintoaineita. Riippuen siitä, missä suola on valmistettu, se voi sisältää runsaasti rautaa, jodia, mangaania ja sinkkiä. Rauta auttaa lihaksia ja punasoluja kuljettamaan happea koko kehoon. Jodi on tärkeä osa kilpirauhashormoneja ja säätelee kehon lämpötilaa. Mangaani edistää luuston asianmukaista kehitystä ja nopeuttaa aminohappojen ja hiilihydraattien aineenvaihduntaa. Sinkki osallistuu uusien solujen muodostumiseen ja haavojen paranemiseen.

• Merisuola auttaa kehoa poistamaan myrkkyjä ja aineenvaihdunnan sivutuotteita imunestejärjestelmän kautta. Tämä puolestaan vähentää nilkkojen, lonkkien ja polvien ympärille kertyvän nesteen määrää.
• Merisuolakylpyjä käytetään täydentävänä hoitona tiettyihin lastentauteihin.kuten akuutit hengitystiesairaudet tai virtsankarkailu (virtsankarkailu).
• Lämpimässä, suolaisessa vedessä kylpeminen rentouttaa koko kehon lihaksia.. Merisuolakylvyt auttavat lievittämään tuki- ja liikuntaelinten sairauksien, kuten reuman, niveltulehduksen, nivelrikon ja osteokondroosin, aiheuttamaa kipua ja auttavat myös nivel- ja selkärangan sairauksissa.
• Merisuolalla on antimikrobinen vaikutus ihoon. Kylpyjä käytetään erilaisten ihosairauksien torjuntaan sekä ihon kimmoisuuden ja kiinteyden ylläpitämiseen.
• Sillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon.

Kuten edellä mainittiin, merisuolan tyyppi riippuu siitä, mitä mineraaleja ja lisäaineita se sisältää. Vastaavat lisäaineet ovat seuraavat:

• jodobromi lisäaineet;
• sulfidilisäaineet;
• yrttiuutteet;
• seleeni;
• bischofiitti.

Kutakin kylpytyyppiä suositellaan henkilöille, joilla on tiettyjä sairauksia ja ongelmia, kun taas toisille se on vasta-aiheinen.

Suolakylpyjen yleiset vasta-aiheet:

• Kylpyä ei pidä ottaa 1-1,5 tunnin aikana aterian jälkeen;
• Kylpylä on ehdottomasti kielletty alkoholin vaikutuksen alaisilta henkilöiltä;
• Tiettyjen sydänsairauksien, kuten rytmihäiriöiden tai vakavan sydämen vajaatoiminnan yhteydessä;
• Onkologisten sairauksien yhteydessä;
• Kroonisten ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisvaiheessa;
• Leikkauksen jälkeisten ensimmäisten viikkojen aikana ei myöskään pidä kylpeä;
• Suolakylvyt ovat vasta-aiheisia henkilöille, joilla on akuutteja ja kroonisia tartuntatauteja;
• Suolakylvystä on myös suositeltavaa pidättäytyä kuukautisten aikana.

Lisäksi jodobromia sisältävää suolakylpyä ei pidä ottaa, jos sinulla on:

• kohonnut kilpirauhashormonipitoisuus,
• missä tahansa raskauden vaiheessa,
• kihti,
• lihavuus.

Suolakylvyt, joissa on sulfidilisäaineita, ovat kiellettyjä henkilöiltä, joilla on:

• keuhkoastma,
• kilpirauhasen liikatoiminta,
• munuais- ja maksavaurioita,
• epilepsiapotilaat
• Ihmiset akuutin mahahaavataudin aikana.

Suolakylvyt yrttiuutteilla Älä ota, jos olet yliherkkä tälle aineelle.

Vedenkäsittely seleenillä Ei sovellu henkilöille, joilla on minkäänlaisia kasvaimia.

Bischofit Haitallista niille, joiden elimistössä on runsaasti jodia tai bromia, sekä kaikissa akuutissa sairauksissa.

Sairaudet, joihin suolakylpyjä käytetään:

• sydän- ja verisuonijärjestelmän ja verisuonten sairaudet;
• ihosairaudet;
• sukupuolielinten tulehdussairaudet;
• Tuki- ja liikuntaelinten sairaudet;
• Keskus- ja ääreishermoston vammojen yhteydessä.

• Käy suihkussa ennen kylpyammeen täyttämistä, sillä saippuaa ja puhdistusaineita ei saa käyttää suolakylvyn aikana eikä sen jälkeen. Kylvyn jälkeen ei myöskään saa huuhdella juoksevalla vedellä, vaan suolakerroksen on pysyttävä iholla vähintään tunnin ajan.
• Täytä kylpyamme noin 38-40-asteisella kuumalla vedellä.
• Kaada määrätty määrä merisuolaa ammeeseen ja odota, kunnes se liukenee.
• Suolakylpy kestää 15-20 minuuttia. Yritä rentoutua mahdollisimman paljon tänä aikana.
• Kuivaa ihosi pyyhkeellä hoidon jälkeen.
• Hoitojakso kestää yleensä 10-15 hoitokertaa, jotka pidetään parin päivän välein.

Jotkut pitävät perinteisten suolakylpyjen vaikutuksia riittämättöminä ja käyttävät lisäaineena ruokasoodaa. Kylpyjen ruokasoodalla uskotaan detoksifioivan kehoa paremmin, ja niitä suositellaan alkoholi-, ruoka- tai huumemyrkytyksen jälkeen. Kuitenkin paljon useammin ruokasoodaa suolakylpyyn lisäävät ne, jotka haluavat laihtua. Tällaista toimenpidettä ei kuitenkaan kannata tehdä ilman lääkärin konsultaatiota.

Jotkut suosittelevat myös lisäämään kylpyyn eteerisiä öljyjä, jotka auttavat rentoutumaan ja luomaan miellyttävän ilmapiirin kylpyhuoneeseen menettelyn aikana, mutta joilla on myös selluliittia ehkäiseviä ominaisuuksia. Appelsiinin eteeristä öljyä pidetään suosituimpana eteerisenä öljynä selluliitin torjunnassa. Eteerisiä öljyjä on kuitenkin käytettävä varoen, sillä ne ovat kaikki erittäin allergisoivia.

Monet suosittelevat suolakylvyn ja porealtaan yhdistämistä. Uskotaan, että tällöin voidaan saavuttaa voimakkaampi selluliittia vähentävä vaikutus. Varoituksen sana kuitenkin: merisuolaa ei pidä koskaan käyttää yhdessä porealtaan kanssa! Suolavesi voi vahingoittaa laitteen moottoria. Jos haluat käyttää poreallasta, käynnistä ensin poreallas, sammuta se sitten ja kaada merisuola vasta sitten porealtaaseen. Näin et vahingoita mekanismia ja hyödyt hoidosta kahdella tavalla.

Paikalliset suolakylvyt jaloille ovat myös hyvin suosittuja. Ne auttavat lievittämään turvotusta, poistamaan väsymystä, normalisoimaan verisuonia, puhdistamaan likaa ja pöpöjä jaloista ja poistamaan epämiellyttäviä hajuja.

Menettely on yksinkertainen: Pese jalkasi etukäteen, kaada tarvittava määrä merisuolaa lämpimässä vedessä olevaan altaaseen, upota ne siihen ja ota ne pois 15 minuutin kuluttua. Suolaa ei tarvitse pestä pois.

Lapset voivat hyötyä suolakylvystä yhtä paljon kuin aikuisetkin. Merisuolakylvyt ehkäisevät sydän- ja verenkiertoelimistön ja hormonitoiminnan sairauksia sekä erilaisia ihosairauksia ja ihottumaa. Nämä kylvyt vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat rauhoittamaan hermostoa, joten niitä suositellaan juuri ennen nukkumaanmenoa.

Lue huolellisesti pakkauksen ohjeet ennen käyttöä. Useimmissa tapauksissa valmistaja suosittelee suolakylpyä yli kolmivuotiaille lapsille. Suosi hienorakeista merisuolaa, jossa ei ole väriaineita tai hajusteita - pienten lasten iho on hyvin allerginen ja herkkä. Huuhtele lapsi ennen kylvetystä juoksevalla vedellä tai pese se saippualla ja vedellä. Toisin kuin aikuisten, lasten iho on huuhdeltava välittömästi suolakylvyn jälkeen.