Hammam on eräänlainen kylpyhuone, jossa on turkkilainen sauna.

Eri kansojen kylpemisperinteet vaihtelevat suuresti. Hammam-kylpylä on tunnustettu hellävaraisimmaksi. Lämpötila on alhaisin (yleensä 30-55 astetta) ja kosteus korkein. Turkkilaiset kylpylät, hammam, ovat aina olleet tunnettuja parantavista ominaisuuksistaan. Niitä arvostetaan niiden erinomaisen puhdistavan vaikutuksen vuoksi kehoon ja terveyden edistämiseksi. Yhä useammat ihmiset ympäri maailmaa osallistuvat perinteiseen turkkilaiseen kylpyyn. Jopa sydän- ja verisuonisairauksista kärsivät ihmiset voivat käydä siellä.

Turkkilaisten saunojen suunnittelu on todella upeaa, sillä turkkilaisessa saunassa käyminen on eräänlainen pyhä perinne. Turkissa naiset keskustelevat kylvyssä usein uutisista ja erilaisista asioista ja johtavat aktiivisesti sosiaalista elämäänsä. Turkissa uiminen voi kestää koko päivän.

Turkkilaisen kylpylän muotoilu eroaa paljon muista kylpylätyypeistä. Kyse on siitä, että vesikattila sijaitsee viereisessä huoneessa, kun taas höyry tulee päähuoneeseen erityisten putkien kautta. Höyrysaunan ja teknisen osan lisäksi hammamissa on rentoutumishuone.

Päähuoneessa, höyrysaunassa, ammattitaitoiset kylpylänhoitajat tekevät saippuavaahtohierontaa. Ei ole kuumaa höyryä eikä kontrastisuihkua, eikä luutia. Tässä höyrysaunassa on kaikki, mikä mahdollistaa rauhallisen levon: lattia ja penkit ovat lämmitettyjä, höyryyn syötetään eteerisiä öljyjä ja hajavalo luo entistäkin miellyttävämmän ilmapiirin.

Itämaisessa hammamissa on useita huoneita, jotka on järjestetty päähuoneen ympärille. Tässä huoneessa on erityinen nojatuoli tai hierontapöytä, "hebek". Viereisissä huoneissa on höyrysaunat, pukuhuone, rentoutumishuone ja huone, jossa on höyrygeneraattori.

Kansallisessa itämaisessa höyrysaunassa on yleensä useita höyrysaunoja, joissa on eri lämpötilat, jotta kävijät voivat valita itselleen sopivimman lämmityksen. Hammamilla on melko yksinkertainen suunnitteluperiaate. Seinät, lattiat ja penkit lämmittävät huoneen hellävaraisesti, ja eteerisiä öljyjä sisältävä höyry syötetään erityisten pistorasioiden kautta. Perinteisessä hammamissa on kolme erilämpöistä vesiallasta.

Perinteisessä hammamissa on vähintään kolme huonetta:

1. Pukuhuone eli "jamekian" sijaitsee ensimmäisenä.
2. Esikylpy, jossa keho lämpenee ja valmistautuu seuraavaan seremoniaan. Lämpötila täällä on noin 35 astetta.
3. Höyrysauna, "harareth". Huoneen lämpötila on noin 45 astetta ja höyryn kyllästysaste on sellainen, että näkyvyys on alle 1 metri.

Höyrysaunassa annetaan saippuavaahtohierontaa ja iho puhdistetaan ja virkistetään. Prosessia seuraa vesikäsittely. Höyryä rikastetaan aromaattisilla öljyillä, jotta hoito olisi tehokkaampaa.

Höyrysauna on muodoltaan pyöreä, ja sen keskellä on hierontapöytä. Huoneen ympärillä on erityisiä kapeikkoja, joissa kosteus ja lämpötila ovat erittäin korkeat.

Vierailijat siirtyvät sitten seuraavaan huoneeseen, soguklukiin, jossa he voivat maata, rentoutua ja juoda teetä.

Hammamin terapeuttiset hyödyt ovat valtavat. Täällä huokoset laajenevat ja hikoilu tehostuu, mikä auttaa puhdistamaan ja nuorentamaan koko kehoa. Yhdessä hien kanssa se poistaa kaikki haitalliset aineet kehosta. Mieto lämpötila auttaa lihaksia rentoutumaan ja vaikuttaa myönteisesti hermostoon.

Hammam auttaa säätelemään hengityselimiä ja toimii myös erinomaisena ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vilustumista vastaan. Kylpeminen parantaa myös unta ja lievittää stressiä. Se on erittäin hyödyllinen ruoansulatusongelmista kärsiville ja ylipainoisille ihmisille, sillä mieto lämpötila edistää kehon normaalia toimintaa.

Turkkilaisen kylpylän rakentaminen on melko monimutkainen prosessi, joka vaatii ammattimaista lähestymistapaa. On parasta käyttää ammattilaisten palveluja, jotta saat oman saunan, joka on niin suosittu sen parantavien ominaisuuksien vuoksi. Alla on muutamia vinkkejä oman hammamin rakentamiseen.

Hammam-huoneen tulisi koostua vähintään parista erillisestä huoneesta:

• tekninen tila, jossa höyrynkehitin sijaitsee (tällaisen tilan pinta-ala on noin 1 m2);
• Päähuone.

Kerrokset tulisi asentaa seuraavasti:

• eristyskerros,
• lämpöeristekerros,
• vedenpitävä kerros,
• lämmitysjärjestelmä (vesi tai sähkö),
• tasoitekipsi,
• tasoite ja lopullinen vedeneristys.

Seinät, katto ja lattia on koristeltava turkkilaisen kansallisen perinteen mukaisesti.

Hammamin tärkein etu on, että se ei vaadi erillistä rakennusta. Se voidaan sijoittaa mihin tahansa huoneeseen, olipa kyseessä sitten mökki, asunto tai terveyskeskus. Tärkeintä on, että huoneessa on vesijohdot, viemärit, sähkö ja ilmanvaihto.

Hammamin pystyttämiseen tarvittava tila ei ole suuri, joten pieni asunto voi olla sopiva.

Teknisen tilan on sijaittava lähellä päähuonetta, mutta enintään 15 metrin päässä. Muista, että huoneen sisätilavuus pienenee vähintään 10 cm sisustustyön päätyttyä.

Hammamin rakentamisessa käytetään pääasiassa kiviä ja metallia. Puun käyttö ei ole sallittua. Materiaalien valinnassa tärkeimpiä vaatimuksia ovat kestävyys, lämpötilanvaihtelujen ja kosteuden kestävyys.

Marmoria pidetään parhaana materiaalina turkkilaiseen kylpyyn. Muinaisista ajoista lähtien sitä on käytetty seinien ja penkkien viimeistelyyn. Luonnollisten ominaisuuksiensa ansiosta se pitää lämpöä pitkään, tasoittaa lämpötilaeroja ja on erittäin kestävä. Tämä materiaali osoittaa talon omistajan moitteetonta makua, ja kustannukset ovat melko korkeat. Luonnonkivi voidaan korvata keraamisilla tai lasimosaiikkilaatoilla.

Viimeistelynä käytetään usein smaltia, eriväristä lasimosaiikkia, jota on saatavana pieninä levyinä tai laattoina (1-5 cm). Sitä voidaan käyttää kauniiden kuvien ja kansallisten koristeiden asettamiseen mille tahansa pinnalle. Materiaali on erittäin tiivis, pakkasenkestävä ja lämmönkestävä. Tämän materiaalin koristeelliset ominaisuudet ovat ilmeiset; malta hehkuu kuin sisältäpäin ja luo valon hohtoa. Maltan sävyjä on yli 80. Mosaiikkityö on hyvin työlästä, mutta lopputulos miellyttää sinua.

Keraamiset laatat ovat materiaali, joka on helpompi työstää ja edullisempi. Tämä materiaali voi kilpailla marmorin ja smaltin kanssa. Voit luoda edullisen ja samalla erittäin hienon viimeistelyn, koska keraamisten laattojen koko- ja sävyvalikoima on todella suuri.

Turkkilaisen kylpylän lattia on asetettu pieneen kulmaan, jotta vesi pääsee valumaan helposti pois, ja se lämmitetään erityisellä järjestelmällä. Se koostuu useista kerroksista. Kaksi kerrosta sementtitasoitetta, joiden väliin asennetaan vedeneristyskerros ja lopullinen pinnoite marmorista, lasimosaiikista tai keraamisista laatoista.

Hammamissa huoneen lämmitys ja kosteustaso pidetään yllä lämmittämällä seinäpaneelit, lattiapäällyste ja penkit. Erityiset poistoaukot syöttävät höyryä teknisestä tilasta, jossa sitä tuotetaan höyrygeneraattorilla.

Hammamin lämmitysjärjestelmiä on kahdenlaisia - vesilämmitys ja sähkölämmitys. Sähkölämmitys tapahtuu kaikkien pintojen alla olevilla lämmityselementeillä. Veden lämmitys on kuitenkin kustannustehokkaampi vaihtoehto. Tämä tarkoittaa pienten, paksujen putkien sijoittamista kaikkien pintojen alle, joiden läpi kuuma vesi kiertää. Riippumatta siitä, minkä tyyppisen lämmityksen valitset, teknisen yksikön on sijaittava erillisessä huoneessa.

Käytä lämpötilan kestäviä sähkökaapeleita ja valaisimia, joissa on korkea vedenpitävyys, sillä korkea kosteus vaatii kaikkien turvallisuusvarotoimien noudattamista.

Epätavallisen vaikutuksen aikaansaamiseksi "tähtitaivaan" valaistus katossa näyttää mukavalta. Tämä valaistus antaa salaperäisyyden tunteen.

Höyrysaunan päähuoneen viemäröintijärjestelmä on varustettava viemäritulpalla, jotta huone on suojattu epämiellyttäviltä hajuilta. Hammamin jätejärjestelmä on liitettävä yleisen rakennuksen jätejärjestelmään.

Höyrynkehitin on turkkilaisen kylvyn tärkein osa. Se on se, joka ylläpitää huoneen sisällä korkeaa kosteustasoa. Höyrynkehittimen teho riippuu suoraan saunatilan koosta. Erityinen lämpötila-anturi varmistaa, että höyry ei ylitä 55 celsiusastetta, kun se tulee saunaan.

Höyrynkehitin sijaitsee viereisessä huoneessa, ja höyryn syöttöjärjestelmä on sijoitettu saunan vuoteiden alle. Ohjausjärjestelmä sijaitsee saunan sisäänkäynnin yhteydessä, ja se säätelee valaistusta ja lämpötilaa.

Ruotsissa ja Suomessa valmistettuja höyrygeneraattoreita on saatavilla Venäjän markkinoilla. Kytke höyrygeneraattori 1-1,5 tuntia ennen suunniteltua käyntiä.

Kylpemismenettelyistä tulee vieläkin miellyttävämpiä, jos höyry on kyllästetty aromaattisilla eteerisillä öljyillä, joista useimmilla on terapeuttinen vaikutus. Aromaterapiajärjestelmä suihkuttaa eteerisiä esansseja itsenäisesti.

Höyry pääsee huoneeseen penkkien alta, jonne on asennettu erityisiä laitteita. Turkkilaisessa kylvyssä uiminen edistää hikoilua, ja vedenlähde, kurna, on sijoitettu höyrysaunan sisälle, joka on seinän vieressä oleva viemäröimätön pesuallas.

Kurna on klassinen itämainen elementti, jossa valmistetaan suitsukkeita ja hierontasaippuaa. Perinteisesti kurnat tehdään marmorista. Kurnassa on perinteiseen itämaiseen tyyliin muotoillut sirot kylmän ja lämpimän veden hanat.

Kun kurna on asennettu, sängyt ja hierontapöytä asetetaan paikoilleen. Useimmiten niiden asentamiseen käytetään tiiliä. Sängyt ja pöytä on lämmitettävä. Pöydän pinta voi vaihdella kooltaan: melko leveä, mahtuu useita ihmisiä, tai päinvastoin kapea, suunniteltu yhdelle henkilölle.

Perinteinen itämainen tyyli Hammam tulisi koristella mosaiikkipaneelilla tai keraamisilla maalauksilla perinteiseen turkkilaiseen tyyliin. Seinät on laatoitettu marmorilla tai värillisillä mosaiikkilaatoilla.

Hammamin lopullinen muotoilu riippuu tietenkin henkilökohtaisista toiveistasi ja ideoistasi.

1. Penkit, seinäpaneelit ja lattiat on lämmitettävä optimaaliseen lämpötilaan.
2. Sähköjohtojen on oltava lämpötilan ja kosteuden kestävää kaapelia.
3. Valaisimien on oltava pienjännitteisiä ja suojattuja kosteudelta ja lämpötilalta.
4. Tyhjennysaukko on varustettava erityisellä läpällä, joka estää hajusteiden tunkeutumisen. Hammam on lämmitettävä pari tuntia ennen suunniteltua käyttöä asettamalla ilman lämpötila noin 50 asteeseen.
5. Kaikki uintitoimenpiteet on puhdistettava sen jälkeen puhdistusaineilla.
6. Tekniset laitteet olisi tarkastettava kahdesti vuodessa ja höyrynkehitin olisi puhdistettava.