Japanilaisten kylpyjen monipuolisuus ja valikoima

Lähes kaikki tuntevat venäläiset, suomalaiset ja turkkilaiset kylpylät, mutta japanilaiset kylpylät ovat vain kasvattamassa suosiotaan. Nousevan auringon maan uimakulttuurin piirteet ja perinteet ovat kuitenkin todella huomionarvoisia.

Japanilainen kylpeminen eroaa olennaisesti siitä, että siinä käytetään kuumaa vettä lämmitetyn ilman ja höyryn sijasta. Muinaiset tavat johtivat tämän tyyppisen uinnin syntyyn.

• Saippuan käyttökielto. Saippua oli ennen yksinomaan eläinperäistä, joten sen käyttö hygieniatoimenpiteisiin oli Japanin uskonnon lakien vastaista. Samaan aikaan ihmiset eivät peseytyneet joka päivä, ja keho piti puhdistaa perusteellisesti, ja siihen käytettiin hyvin kuumaa vettä, jonka lämpötila voi tuntua tavallisesta eurooppalaisesta yksinkertaisesti sietämättömältä ja polttavalta.
• Ilmasto oli ankara. Korkean ilmankosteuden ja talvella vallitsevan alhaisen lämpötilan vuoksi japanilaisten ohutseinäisissä taloissa oli erittäin kylmä. Siksi ihmiset pitivät kuumassa vedessä kylpemistä todellisena pelastuksena.
• Kuumien lähteiden syrjäisyys. Japanilainen sauna - lämmitetty vesitynnyri - on luotu niiden lämpöisten lähteiden esikuvaksi, joita käytettiin ennen pesuun, mutta jotka eivät aina sijainneet japanilaisten kylien lähellä.

Japanilaisille ominainen rakkaus minimalismiin johti siihen, että kylpylän ympäristö oli seuraavanlainen: tilava, hyvin ilmastoitu huone, jossa oli suuri puinen tynnyri - furako - ja sohva, jolla sai levätä. Tavanomaiset luudat, hatut ja muut vastaavat puuttuvat.

Japanilainen kylpylä eroaa muista kylpylöistä paitsi rakenteensa myös sääntöjensä puolesta. Toimenpiteiden järjestys on erittäin tärkeä, sillä niiden oikea suorittaminen on se, joka lopulta saa aikaan höyrysaunan halutun vaikutuksen.

Perusvaiheet.

• Peseytyminen suihkussa.
• Lämmittely ja rentouttava jalkahieronta.
• Uppoudu lämpimään (35-45 celsiusasteen) veteen rintaan asti 10-15 minuutiksi. On tärkeää, ettet sukella pää edellä veteen, jotta et voi pahoin.
• Lepääminen sohvalla.
• Kylvetään lämmitetyssä (enintään 50 asteen) kuivassa sahanpurussa. Toimenpiteen kesto - varttitunti.
• Peseytyminen uudelleen suihkussa.
• Kylpyamme, jossa kivet on lämmitetty 60 asteeseen.
• Kaikkien toimenpiteiden päätteeksi - perinteinen teeseremonia.

Japanilaisen kylvyn suotuisat vaikutukset kehoon on kliinisesti todistettu useiden vuosien ajan. Se on tarkoitettu erityisesti kroonisiin infektioihin (ei akuutteihin), turvotuksiin, nivelongelmiin, hengityselinsairauksiin jne. Japanilaistyyliset uintimenetelmät auttavat

• elimistön yleinen vahvistaminen ja sen vastustuskyvyn lisääminen sairauksia vastaan;
• ihon puhdistus ja nuorentaminen;
• sisäelinten normalisointi;
• verenkierron parantaminen;
• lihasten rentoutuminen ja palautuminen rasituksen jälkeen;
• yleisen terveydentilan parantaminen.
• päästä eroon toksiineista ja ylimääräisestä nesteestä kehosta.

Jotta jotta höyrystäminen olisi entistäkin hyödyllisempää ja tehokkaampaa, kuumaan veteen lisätään eteerisiä öljyjä, yrttiuutteita ja -keittoja sekä suitsukkeita. Nämä valitaan erikseen saavutettavan vaikutuksen mukaan. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää yleispäteviä ja hypoallergeenisiä lisäaineita.

Se, että kylvyssä käytetään korkeita lämpötiloja, voi kuitenkin asettaa joitakin rajoituksia. Erityisesti:

• suvaitsemattomuus liian kuumalle vedelle;
• avoimet haavat ja ihosairaudet;
• Virustautien paheneminen, kuume.

Seuraavat rakenteet eivät yleensä ole itsenäisiä saunajärjestelmiä. Ne ovat osa kompleksia, jota yleisesti pidetään perinteisenä japanilaisena kylpylänä.

Sen tärkein osa on suuri pyöreä tai soikea tynnyri, joka on valmistettu jalosta luonnonpuusta. Siihen mahtuu yleensä 2-8 henkilöä. Tynnyri on varustettava sähkö- tai kaasukeittimellä veden lämmittämiseksi ja korkean lämpötilan ylläpitämiseksi. Muinaisina aikoina liedet lämmitettiin yksinomaan puulla, joten monet kompleksit käyttävät puulämmitystä autenttisuuden vaikutuksen aikaansaamiseksi. Tämä sopii erityisen hyvin silloin, kun fontti sijaitsee ulkona.

Väliseinä jakaa tynnyrin kahteen osaan. Yksi on tarkoitettu suoraan uimiseen, ja siinä on istuimet ympäriinsä. Toinen on tarkoitettu lämmityselementin asentamiseen. Joskus lämmitin sijoitetaan erikseen ulkopuolelle. Puinen kansi suurelle tynnyrille on toinen olennainen osa.

Tämä on nimi julkisille kylpylöille, jotka ovat hyvin suosittuja Tokiossa ja koko Japanissa. Niitä ei koskaan sekoiteta. Tilat on aina jaettu naisten ja miesten tiloihin. Siitä huolimatta Sentos on edelleen loistava paikka, jonne voi mennä perheen kanssa yhdessä lomalle. Sento on tilava huone, jossa on peilejä ja matala allas, joka on täytetty noin 50-asteisella lämpimällä vedellä. Useimmiten altaaseen mahtuu 100 henkeä. Koska saunan pinta-ala on suuri ja kosteus korkea, hyvä ilmanvaihto on välttämätön tässä saunatyylissä.

Uima-allashuoneen lisäksi on pukuhuoneet ja suihkut, joissa on käytävä ennen höyrysaunaan menoa. Hotellissa on myös rentoutumishuoneita, joissa voit istua mukavasti vesihoidon jälkeen ja juoda kupin teetä.

Tämä on eräänlainen japanilainen kylpyamme, joka on suorakaiteen muotoinen puinen laatikko, jossa on lämmitys. Furot on tarkoitettu yhdelle henkilölle, joten niiden koko on suunnattu keskimääräisen japanilaisen pituuden mukaan. Mielenkiintoisin asia on ammeen täyttäminen. Se on täytetty luonnollisesta puusta, useimmiten tammesta, lehtikuusesta tai setripuusta saadulla sahanpurulla. Joskus kylpyyn lisätään eteerisiä öljyjä, lääkekasveja, kukkia tai lehtiä.

Tarvitaan paljon sahanpurua - laatikko on täytettävä täyteen. Osa täytteestä on uusittava jokaisen vierailun jälkeen, sillä ne imevät hikeä. Jos sinun on oltava ammeessa tai uima-altaassa vedellä enintään 15 minuuttia, voit olla kuumassa sahanpurussa puoli tuntia. Kuuma lämpötila saa aikaan hikoilua ja siten elimistön puhdistumista. Huokoset avautuvat ja sahanpurun lisäaineiden ravintoaineet pääsevät tunkeutumaan kehoon parantaakseen sitä tehokkaasti.

Tällaiset kylvyt parantavat nopeasti ihon haavat, edistävät näkyvää nuorentumista, poistavat ylipainoa ja löysää ihoa, sävyttävät kehoa kokonaisuutena.

Kuivat kuumat kivet ovat toinen vaihtoehto Ofuron täyttämiseen. Toisin kuin sahanpuru, ihmistä ei peitetä kokonaan kivillä, vaan häntä tarjotaan vain makaamaan niiden päällä selällään neljännestunnin ajan. Tai käänny vatsallesi ja aseta muutama kuuma kivi selkärankaasi pitkin.

On olennaisen tärkeää valita hyvät materiaalit kylpyyn, sillä kun ne ovat vuorovaikutuksessa veden ja korkeiden lämpötilojen kanssa, erilaisia aineita vapautuu ja tunkeutuu ihmiskehoon. Siksi on tärkeää, että hyödylliset fytonsidit tuotetaan laadukkaasta puusta - ei myrkyllisistä kemikaaleista. Lisäksi huonolaatuiset materiaalit muuttuvat nopeasti epämuodostuneiksi ja käyttökelvottomiksi.

Puun on oltava keskitiheää myöhemmän käsittelyn helpottamiseksi, ja sen on oltava hyvin kuivattua. Kannattaa valita mahdollisimman kypsä puu, koska se on vähemmän murenevaa ja sisältää enemmän arvokkaita aineita kuin nuorista puista valmistetut laudat.

Perinteisesti seuraavia puulajeja käytetään tynnyreiden ja kylpyammeiden valmistukseen japanilaisissa kylpylöissä.

• Tammi - on kallein vaihtoehto, mutta yksi parhaista. Huolimatta jatkuvasta altistumisesta vedelle ja lämpötiloille tammiammeet kestävät vuosikymmeniä säilyttäen ominaisuutensa ja kauniin ulkonäkönsä. Tammipuun sisältämät hyödylliset aineet vaikuttavat myönteisesti ihon kuntoon ja parantavat verenkiertoa.
• Lehtikuusi - on ainutlaatuinen materiaali, jota höyry ja vesi eivät vahingoita, vaan se päinvastoin muuttuu entistä kestävämmäksi ja sitkeämmäksi. Samalla se ei vaadi erityistä huoltoa.
• Tuhka - on myös vahva ja kestävä puu, josta on hyötyä ihosairauksien ehkäisyssä ja hoidossa. Ainoa haittapuoli: tuhkapuun kuivaus ei ole helppo tehtävä.
• Cedar - on tunnettu erityisen korkealaatuisista eteerisistä öljyistä, jotka vapautuvat kuumennettaessa ja ovat erinomaisia hengitystievaivojen hoitoon.
• Siperian mänty ja kalkki - ovat erinomaisia vaihtoehtoja Venäjälle mukautettujen japanilaisten kylpyjen valmistamiseksi. Ne eivät kuumene liikaa, niiden ylläpito ei ole oikukasta, ja ne huokuvat lämmitettäessä ihanaa tuoksua, joka on hyödyllistä myös hengitysteille ja kehon yleiselle terveydelle ja puhdistukselle.

Puisen tynnyrin, kylpyammeen tai kivialtaan lisäksi japanilaistyylisen saunan tärkein rakennusosa on kiuas. Niitä on kahta tyyppiä.

• Sisäänrakennettu. Sijaitsee suoraan tynnyrissä, mutta on eristetty vesiosasta väliseinän avulla. Tämä on perinteinen vaihtoehto lämmityselementin sijoittamiselle, mutta siinä on useita vivahteita. Esimerkiksi lieden sijoittaminen liian lähelle väliseinää voi aiheuttaa lieden kuumenemisen ja sen seurauksena palamisen. Jos liesi on puulämmitteinen, sinun on varattava tilaa savupiipulle.
• Ulkona. Tämä on nykyaikaisin ja kätevin tapa löytää liesi. Tynnyrissä on enemmän tilaa ihmisille, ja liesi on helpompi ja turvallisempi huoltaa.

Perinteisesti liedet ovat olleet puulämmitteisiä. Nykyään käytetään kuitenkin myös kaasu- ja sähkölaitteita.

Nykyaikaiset lämmitysjärjestelmät ovat yhä käyttäjäystävällisempiä, ja ne on lisäksi varustettu lämpötilan säätimillä, kaukosäätimillä ja muilla hyödyllisillä lisävarusteilla.

Lisäksi japanilaisten kylpyjen tynnyreissä ja ammeissa on lämpömittarit, joiden avulla veden, portaiden, penkkien ja niin edelleen lämpötilaa voidaan seurata tarkasti.Kylpyammeissa on myös lämpömittarit veden lämpötilan seuraamiseksi, askelmat, penkit, väliseinät, kannet ja tyhjennyslaitteet. Sekä pumput, vedenpuhdistus- ja desinfiointijärjestelmät, teepöydät jne.

Jotta voit valita sopivimman mallin ja muunnelman kylpyammeesta, sinun on päätettävä sen asennuspaikasta, koska astian koko riippuu siitä. Yleensä tynnyrit ja ammeet sijoitetaan erillisiin rakennelmiin tai taloon tai kesämökkiin liitettyihin tiloihin. Pelkkä ulkotiloihin tarkoitettu furakotynnyri on mahdollista asentaa myös puutarhatontille tai jopa asuntoon.

Kun valitset furako-altaita, varmista, että käytetyt materiaalit ovat puhtaasti luonnonmateriaaleja. Laadukkailla rakenteilla on asianmukaiset sertifikaatit. Puulämmitteiset kylpylät ovat aidompia, ja ne on parempi asentaa ulos. Sähkö- ja kaasuliesi on nopeampi ja helpompi lämmittää - tämä vaihtoehto on optimaalinen paitsi kotikäyttöön myös kaupallisiin tarkoituksiin. Keittimien olisi mieluiten oltava valmistettu paloturvallisesta ruostumattomasta teräksestä.

Valitse kastemaljan koko sen mukaan, kuinka monen ihmisen odotetaan käyttävän sitä. Suosittelemme valitsemaan keskikokoiset tynnyrit. Liian suuri tai liian pieni on vähemmän käytännöllinen.

Katso lisätietoja japanilaisten kylpyjen ominaisuuksista alta.