Mikä on sauna ja mitä se on?

Monet ihmiset eivät tiedä kovin hyvin, mikä se on - kylpylä, mitkä ovat kylpylöiden muunnelmia. Silti niiden historia ja kuvaukset ovat varsin merkittäviä ja opettavaisia. Yhtä tärkeää on kiinnittää huomiota siihen, mistä kylpylä koostuu.

Jos tarkastellaan sanakirjoja ja tietosanakirjalähteitä, niistä käy selvästi ilmi, että sana kylpy juontaa juurensa antiikin Rooman ajan latinan kieleen. Erityisestä tyypistä riippuen veden ja kuuman ilman tai veden ja höyryn yhdistelmä vaikuttaa siellä kylpeviin ihmisiin.

Eri alueilla on omat uintiperinteensä, jotka riippuvat luonnonolosuhteista ja monista muista tekijöistä. Kylpylöiden ympärille on muodostunut perinteisesti erityinen etiketti ja lähestymistapa hygieniatoimenpiteisiin. Joka paikassa on kuitenkin rakennus, jossa vesi lämmitetään ja jota käytetään uimiseen.

Tunnetuimpia ovat muinaiset roomalaiset "thermat", jotka toimivat kehittyneen infrastruktuurin ansiosta. Kuitenkin myös muilla antiikin johtavilla sivilisaatioilla oli kylpylöitä. Tuolloin oli jo erotettavissa selkeä huonerakenne, jolla kullakin oli oma erityistehtävänsä. Roomalaisten termejä pidetään tärkeämpinä kuin muissa kulttuureissa, koska ne olivat myös yksi kulttuurisen ja sosiaalisen elämän keskuksista.

Keskiajalla ei ollut tällaisia valtavia komplekseja. - mutta vastoin yleistä uskomusta, ei niinkään kristillisten rajoitusten vaan aineellisen kulttuurin rappion vuoksi. Vain osa vanhoista kylpylöistä oli vielä toiminnassa. Uusia julkisia kylpylöitä alkoi syntyä yhdeksännellä ja kymmenennellä vuosisadalla, kun rappion vaikutukset oli suurelta osin voitettu.

Puuta kulutettiin aktiivisesti metallurgian polttoaineena ja laivanrakennuksen raaka-aineena, ja lämmitys vaikeutui pienen jääkauden oloissa. Islamilaisissa maissa kylpeminen oli enemmän tai vähemmän vakaata ilman dramaattisia nousuja ja laskuja.

Nykyaikaisen IVY:n alueella kylpylät olivat myös varsin suosittuja.Kylpylät olivat varsin suosittuja myös nykyaikaisessa IVY:ssä, vaikkakaan ilman sitä fantastista ylivoimaa muihin maihin nähden, josta usein kirjoittajat, joilla on vain vähän tietoa aiheesta, kirjoittavat. Varmaa on, että itse kylpytyyppi oli perustavanlaatuisesti erilainen.

Ajan myötä kylpyammeet ovat kehittyneet kaikkialla. Niiden ulkonäkö muuttui dramaattisesti 1800- ja erityisesti 1900-luvuilla uusien nykyaikaisten materiaalien ja lämmityskeinojen käyttöönoton ansiosta. Mutta kuten vuosisatoja sitten, kylpylöillä saavutetaan edelleen samat tavoitteet ja korostetaan samoja olennaisia osia.

Se riippuu omistajien taloudellisesta tilanteesta ja käytettävissä olevan tilan määrästä. Jos on mahdollista rakentaa suuri alue, höyrysauna erotetaan selvästi pesuhuoneesta. Muuten ne on yhdistettävä. Höyryvyöhykkeessä on yleensä erikorkuisia hyllyjä.

Lisäksi on mahdollisuus erilliseen tilaan:

• esihuone;
• rentoutumishuone;
• huone tilapäismajoitusta varten;
• pannuhuone.

Kylpytyyppejä on monenlaisia, ja niillä kaikilla on tiettyjä eroja.

Vaikka kylpytyyppejä on monia muitakin, on järkevää aloittaa tutuimmista ja kotimaisten perinteiden mukaisimmista. Tässä tyypissä käytetään välttämättä kiviä, jotka vedellä kaadettuna tuottavat kuumaa höyryä. Toinen tyypillinen piirre on koivunlehtiluutien käyttö. Puhtaasti hygieenisen toiminnon lisäksi venäläisellä kylvyllä on erittäin voimakas terveyttä parantava vaikutus.

Venäläisen kylpylän skandinaavinen "kaveri" on sekä samankaltainen että samalla erilainen. Ero on niin merkittävä, ettei yksikään asiantuntija erehtyisi erehtymään näistä vaihtoehdoista. Tärkein ominaisuus on, että ilma on hyvin lämmintä. Kukaan ei ylläty 130 asteen lämpötilasta.

Erilaisissa "kilpailuissa" saunakävijät altistuvat jopa 200 asteen lämpötiloille. On loogista, että tällaista lämpenemistä voidaan sietää vain hyvin kuivassa ilmassa (kosteus enintään 15 % ja mieluiten enintään 10 %).

Venäläiset ja skandinaaviset kylpytilat on viimeistelty pääasiassa puulla, kun taas roomalaiset kylpytilat on päällystetty marmorilla tai graniitilla. Lämpötila on siellä huomattavasti alhaisempi: 45-65 astetta vyöhykkeestä riippuen.

Päävaikutus ei johdu niinkään lämmityksestä vaan pikemminkin ilmankostutuksesta. Asiantuntijat huomauttavat, että thermalla on erinomainen kosmeettinen vaikutus. Huoneissa on erikorkuisia penkkejä, ja suihkulähdettä käytetään välttämättä.

Vaikka sekä venäläiset että suomalaiset kylpylät ovat höyrykylpytyyppisiä, hammamilla on ainutlaatuisia piirteitä, vaikka se on yhtä lailla modernin roomalaisen "caldariumin" muunnos. Islamilaiselle kylpylälle on ominaista chebek eli pyöreä kivi, joka pidetään aina lämpimänä.

Myös turkkilainen lähestymistapa edellyttää kurnien eli erityisten vesiastioiden käyttöä. Kosteuden tulisi olla enintään 80 %. Lämpötila vaihtelee yleensä 50-55 asteen välillä, ja perinteisten uskonnollisten kaanonien mukaan hamamit on jaettu miesten ja naisten hamameihin.

Tämän hammam-version kehitys on edelleen peräisin sen muinaisesta prototyypistä. Jo lämmityksen järjestämisessä on havaittavissa samankaltaisuutta. Lämmitys tapahtuu perinteisesti pyöreällä tai nelikulmaisella holvikattoisella liedellä. Rakenne on suunniteltu siten, että tiiliverhoiltu ja marmorilla päällystetty lattia lämpenee hitaasti. Saunan jäähtyminen kestää myös kauan.

Irlantilaisessa lähestymistavassa kuumaa ilmaa ohjataan lattian alle. Sieltä se siirtyy seiniä pitkin erityisten putkien kautta. Irlantilaisen kylvyn kylmin osa on suunniteltu 25-27 asteen lämpötilalle. Kahdessa muussa segmentissä on 32-35 ja 50-60 asteeseen lämmitettyä ilmaa.

Tässä yhteydessä on huomattava kaksi asiaa. Ensinnäkin japanilainen kylpylä kehittyi itsenäisesti eurooppalaisesta lähestymistavasta. Toiseksi se edustaa jopa visuaalisesti hyvin erityistä ilmiötä.

Nousevan auringon maan asukkaat arvostivat perinteisesti kunnon raitista ilmaa. Höyrysaunaa ja pesuhuonetta ei ole erotettu toisistaan. Molemmat korvataan suurella puisella säiliöllä, ja voit rentoutua erityisellä sohvalla kylvyn jälkeen.

Syy tähän omaperäiseen rakenteeseen on ilmeinen: japanilaisessa kylpemisessä noudatetaan hyvin erityistä filosofiaa, joka on ominaista tälle Aasian maalle. Saippuan käyttö on ollut siellä kiellettyä jo muinaisista ajoista lähtien. Tämä buddhalainen kielto voitiin korvata vain käyttämällä voimakkaasti lämmitettyä vettä.

Lisäksi Japanin rajallinen puun määrä pakotti rakentamaan ohuita seiniä, ja vain tynnyri vettä tarjosi suojan hypotermiaa ja vetoa vastaan.

Kylpylöiden mallit voivat vaihdella huomattavasti. Kunnollisessa versiossa on 6-metrinen suihkuhuone. Höyrysaunan pinta-ala on 1,5 neliömetriä pienempi. Vapaa-aikatilaa on kuitenkin 8,8 m2 . Järjestelmän suunnittelijat ovat huolehtineet jopa suhteellisen pienestä kuistista.

Lähestymistapa voi olla erilainen. On kaksi kuistia, joista toinen johtaa terassille ja toinen oleskelutilaan. Lisäksi on olemassa:

• pesuhuone;
• höyrysauna;
• eteinen;
• suhteellisen pieni kylpyhuone.

Tämä riippuu ennen kaikkea itse saunatyypistä. Ei ole kuitenkaan järkevää harkita japanilaisia, irlantilaisia tai muita vaihtoehtoja. Ainakin 95 prosentissa tapauksista rakennetaan joko venäläinen kylpylä tai sauna - juuri näitä muotoja kannattaa harkita ensisijaisesti.

Venäläiset saunat ovat yleensä kooltaan 2,5 x 4 tai 3 x 5 metriä. Rakennus on rakennettu matalalle pilariperustukselle. Hirsimökki on usein tehty valituista luonnonvaraisista hirsistä ilman nauloja. Hirsien välit on täytetty hampulla ja sammalella. Katto on kansirakenteinen. Lattian ja yläkerran eristämiseen käytetään sammaleen ja turpeen yhdistelmää.

Katto on tehty nurmikosta tai päreestä, ja kosteuden sisäänpääsyn estäminen varmistetaan hartsilla ja suutarivahalla. Myös tiilikattilaa käytetään sanan varsinaisessa merkityksessä venäläisessä saunassa.

Sen korvaaminen muilla lämmityslaitteilla ei ole suositeltavaa. Tärkeää: huoneen pinta-ala ja yksittäisten vyöhykkeiden koko on valittava oman harkintasi mukaan, ja ne on laskettava hyvin huolellisesti. Eteishuonetta on oltava vähintään 1,8 neliömetriä ja höyrysaunaa vähintään 1,5 neliömetriä yhtä vakituista asukasta kohti. Kattokorkeus 240-250 cm on riittävän korkea, jotta kaiken pituiset ihmiset voivat käydä kylvyssä.

On syytä pitää mielessä, että hyvän saunan rakentaminen on ristiriidassa säästäväisyyden kanssa. Ainoastaan ensiluokkainen havupuu soveltuu. Tukit ovat huonompia kuin puutavara, mutta itse puutavara on valittava erittäin huolellisesti.

Kaikki puutavara on mitattava huolellisesti mittanauhalla ja tarkastettava joka puolelta, jotta pienetkin puutteet voidaan havaita välittömästi. Jos sauna rakennetaan nauhaperustukselle, betonia ei saa säästää, ja sen on oltava ensiluokkaista; on myös erittäin hyödyllistä vahvistaa perustus luotettavalla raudoituksella.

Kaikki saunan puuosat on kyllästettävä tulelta ja biologisilta uhkilta suojaavilla aineilla. Tästä huolimatta lieden läheisyydessä, savupiippujen ympärillä ja muissa vastaavissa paikoissa on noudatettava palokatkoja, ja asbestin asentaminen on myös suositeltavaa. Vedeneristysmateriaalit käsitellään lisäksi bitumimastiksiin.

Kivilattiaa on parannettu puisilla rimoilla. Kattoparrut on peitettävä rullattuilla vedeneristeillä ja puisilla kansilla. Katto on rakennettu 2,5 metrin levyistä. Venäläisen kylpylän sisätilat on viimeistelty pääasiassa pellillä. Ulkopuoli voidaan viimeistellä:

• vinyyli- tai teräsverhous;
• muoviverhous;
• hirsitalo, joka jäljittelee hirsitalon ulkoasua;
• lautaleikattua tai reunustamatonta puutavaraa.

Sauna on helpointa rakentaa puurunkomenetelmällä. Tällä rakenteella on toinenkin suuri etu: se lämpiää nopeasti eikä vaadi paljon polttoainetta tai energiaa. Rakenteen mitat määritetään täsmälleen samalla tavalla kuin venäläisen kylpyammeen tapauksessa. Maaperän löysyys tai tontin sijainti rinteessä edellyttää yleensä asbestisementtiputkiin perustuvien perustusten käyttöä. Metallipaaluperustusten toimivuus ja kauneus on kiistaton, mutta ne ovat kalliita ja vaikeita rakentaa.

Useimmat ihmiset käyttävät mieluummin nauhavahvistettuja perustuksia matalilla perustuksilla. Tämä ratkaisu ei tietenkään sovellu vain löyhällä maaperällä sijaitseviin saunoihin. Kannattaa muistaa, että kaikenlaiset kylpylä- ja saunatyypit sekä kaikki perustukset voidaan rakentaa vain luvanvaraisesti.

Jos hanketta ei hyväksytä, riittää yksikin naapureiden tekemä valitus, ja rakennelma puretaan, mitä todennäköisimmin onnettomien rakentajien kustannuksella. Palo- ja terveysmääräysten lisäksi on otettava huomioon myös tarvittava sähkönsyöttö (jälkimmäinen seikka on erityisen tärkeä, kun käytetään sähköliettä).

Saunahuoneen tai saunan hulevedet johdetaan erilliseen viemärikaivoon. Sen johtaminen yhteiseen saostussäiliöön johtaa katastrofaaliseen ylikuormitukseen. Viemäriverkostossa käytetään PVC-putkia, joiden poikkileikkaus on 5 cm. Putket asetetaan 15 cm:n hiekkakerroksen päälle. Viemäriputken kaltevuuden on oltava vähintään 3 cm juoksumetriä kohden.

Kaikki vesi- ja viemäriputket on eristetty erityisesti vaahtomuovikuorella. Vasta sen jälkeen, kun ne on laskettu, voidaan tehdä perusta. On suositeltavaa, ettei käytetä kotitekoista betonia vaan mittatilaustyönä valmistettua betonia. Sen on annettava seistä tasan 30 päivää ja kostutettava säännöllisesti - vain näin voidaan taata sen lujuus. Erityistä huomiota on kiinnitettävä vedeneristyksen laatuun ja siihen, ettei se rikkoudu missään.

Saunat ja saunat eristetään parhaiten basalttivillalevyillä. Alumiinifolio asetetaan lämmöneristeen molemmille puolille. Yksinkertaisimmassa rakenteessa käytetään yleensä yksiaukkoista kattoa. Jos saunan koko on rajallinen, se voidaan rakentaa jopa ilman kattotasannetta. Savupiipun ja putken välisestä lämpövälistä ja liitoksesta on huolehdittava etukäteen!

Vaikka rakennuksen "laatikko", perusta ja katto olisivat kuinka hyvät tahansa, ilman sitä ei voi pärjätä. Myös viimeistelystä on huolehdittava. Tähän käytetään useimmiten puuta, mutta vain 10-prosenttisesti kuivattuja lautoja voidaan käyttää. Ihannetapauksessa olisi suosittava lämpöpuuta. Pesuhuoneen seinät on vuorattu mäntypaneelilla tai laatoitettu.

Lattia on tavallisesti tehty palkeilla. Tämä on yleensä päällystetty kovapuulankuilla. Viimeistelyt ovat yleensä harjattuja tai uurrettuja laattoja. Jos sinulla on riittävästi varoja, voit käyttää viimeistelyyn ylellisyyttä tammi abasi. Useimmat ihmiset suosivat kuitenkin setripuuta tai jopa edullisempia puulajeja, kuten leppää, lehmusta tai haapaa.

Keitin on valittu ensisijaisesti sen tehon vuoksi. Liian voimakas lämmitys ei kuitenkaan ole suositeltavaa venäläisessä kylvyssä, jossa kivien tulisi lämmetä ensisijaisesti eikä ilman. Kaikki kivet eivät sovellu uintitarpeisiisi. Seuraavat kivet sopivat optimaalisesti näihin tarkoituksiin:

• gabro;
• jadeiitti;
• kvartsi (karmiininpunainen ja valkoinen);
• basaltti;
• porfyriitti;
• talkokloriitti.

On suositeltavaa viimeistellä pesuhuone havupuulla. Mutta jos et pidä tästä vaihtoehdosta, myös marmori ja laatta ovat hyviä. Pesuhuoneeseen olisi myös asennettava hyvä ilmanvaihtojärjestelmä.

Venäläinen kylpyamme on kaikista vaihtoehdoista kostein. Yli 5 minuutin oleskelu höyrysaunassa ei ole turvallista edes fyysisesti vahvoille ihmisille. Lyhyt vierailu siellä auttaa kuitenkin vahvistamaan sydäntä ja hengityselimiä. Japanilaisessa lähestymistavassa on kuitenkin tyypillistä käyttää sahanpurukylpyä - ofuroa. Voit upottaa itsesi sahanpuruun 10 minuutiksi. Hygieniahyötyjen lisäksi furo on tunnettu myös kyvystään torjua reumavaivoja ja lievittää stressiä.

Kahdeksastoista-luvun Saksassa oli suosittua käydä kylpylöissä koko perheen voimin ja jopa koirien kanssa. Roomalaisella kaudella jokaisen uuden keisarin oli muun muassa avattava mahdollisimman pian uusi julkinen kylpylä. Lääkäreiden suhtautuminen kylpemiseen on ristiriitaista: kylpemistä suositellaan vilustumisen ehkäisyyn, mutta akuutin ajanjakson aikana sitä ei sallita.

Mutta maassamme on myös paljon innokkaita ihmisiä - kyselyjen mukaan noin 20 prosenttia käy vähintään kerran kuukaudessa saunassa tai kylvyssä. Optimaalisten terveyshyötyjen saamiseksi sinun tulisi tehdä sitä enintään 2 kertaa viikossa.

On myös monia muita mielenkiintoisia seikkoja:

• Venäjällä XV-XVIII vuosisadalla julkiset kylpylät jaettiin miesten ja naisten kesken, ja vasta erityinen asetus lopetti tämän käytännön;
• Asiantuntijoiden mukaan ihanteelliset luudat ovat peräisin vesistön rannalla kasvavista koivuista (vielä parempi, jos oksat ovat taipuneet suoraan kohti vettä);
• muinaiset kreikkalaiset käyttivät laakeriluutia.

Seuraavalla videolla esitellään oikean saunan suunnittelun perusteet.