Kõik luudadest

Vannituba ei lakka kunagi populaarseks muutumast. See on koht, kus inimesed saavad lõõgastuda, lõõgastuda ja end korralikult pesta. Samuti tehakse suplusmajas sageli spetsiaalseid massaaže, kasutades nii looduslikke kui ka kunstlikke luude. Räägime neist selles artiklis.

Enne erinevate luudatüüpidega tutvumist tasub mõista, millal neid hakati massaažis kasutama. Esimest korda loodi head aurusaunad Roomas, kuid on ka teine versioon, et idee kuulus algusest peale etruskidele.

Roomlased jagasid oma teadmisi, mis viis lõpuks auruhoonete laialdase levikuni sõna otseses mõttes üle kogu maailma.

Hiljem vallutati Rooma provintsid ja endiste orjade seas sai populaarseks harjumus käia vannides. Nad muutsid juba ruumi nime. Nii tekkisidki klassikalised aurusaunad, mida nimetatakse hamamiteks. Seejärel sai sellest türklaste seas populaarne pesemisviis. Türgi vannid on tänapäevalgi tuntud kogu maailmas. Lisaks nendele aurusaunade liikidele ilmus ka üks eksootiline variant, nimelt furo - jaapani vann. Viimast külastasid enamasti ainult mehed, kes võtsid selleks kaua aega, sest furos olid väga erilised tingimused.

Mis puutub luudadesse, siis need tulid kasutusse palju hiljem. Esimesena kasutasid neid slaavlased ja pärast neid soomlased. Soome tüüp on aga lihtsam. Soomlased eelistavad sagedamini aurusauna, kus toimub kuiv õhk. Seetõttu võib selliseid ruume korraldada isegi kõrghoonetes.

Slaavlaste seas sai luudade kasutamine traditsiooniks juba XI sajandil või veidi varem - täpne kuupäev ei ole teada. Raske on ette kujutada klassikalist vene suplusmaja, mis ei ole ümbritsetud loodusega. Sageli viidi puuoksad otse aurusauna, et saavutada meeldivam lõhn. Alguses valmistati neist erinevaid keediseid, mis visati kuumutatud sauna kerise peale. Alles mõne aja pärast hakkasid inimesed neist luude kuduma.

Tänapäeval on luud on üks vannitoa asendamatuid osi. See on kasulik seade, mille eesmärk on täita teatavaid olulisi funktsioone. Tutvustame mõnda neist.

• Algselt kasutati luuda kvaliteetseks vannimassaažiks. On mitmeid erinevaid tehnikaid, mis nõuavad teise isiku erinevat peksmist/löömist.
• Neid tooteid kasutatakse aurusauna õhu täiendavaks aromatiseerimiseks ning keskkonna tõhusaks küllastamiseks fütotsididega.
• Luud võimaldab teil doseerida sauna kerise vett.
• Seade tagab auru hea küllastumise, parandab aurusauna ventilatsiooni.

Nagu igal teisel vannitamisvahendil, võib ka luudal olla nii kasulik kui ka kahjulik mõju.

Kõigepealt vaatleme kvaliteetsete luudade eeliseid:

• aitavad kaasa naha märgatavale noorendamisele;
• Need on väga tõhusad, kui inimene puhastab oma organismi kõikvõimalikest mürgistest ühenditest;
• Need aitavad eemaldada lima ülemistest hingamisteedest, kõrvaldades külmetushaiguse sümptomid;
• Hea massaaž vanniluudega leevendab kiiresti tüütuid lihasvalusid ja pingeid, mille all paljud inimesed kannatavad.

Vaatleme kõnealuste suplustarvikute konkreetseid näitajaid:

• artriit, isheemiatõbi;
• gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid;
• reuma, podagra;
• Pikaajaline depressioon, tugev stress.

Aurusaunades kasutatavatel luudadel on palju kasulikke omadusi. Siiski on vaja kaaluda mitte ainult nende seadmete kasutamisest saadavat kasu, vaid ka võimalikku kahju. Väga oluline on olla teadlik kõigist vastunäidustustest, mille puhul massaaž vanniluudaga võib põhjustada palju probleeme:

• toode võib põhjustada tõsiseid kahjustusi, kui seda kasutab maohaavandiga inimene;
• nii pahaloomulised kui ka healoomulised kasvajad inimkehas on samuti vastunäidustused;
• Harja kasutamine võib süvendada nahalööbeid;
• seda massaaži ei tohi mingil juhul kasutada inimestele, kes kannatavad raskete krooniliste haiguste ägenemise perioodil;
• See võib mõjutada ka inimesi, kes kannatavad allergiliste reaktsioonide all;
• psüühikahäired on veel üks põhjus, miks hoiduda luudaga masseerimisest;
• luuda ei ole soovitatav kasutada, kui keha on põletikuline;
• kui inimese südame-veresoonkonna süsteem on kahjustatud, on samuti parem hoiduda saunas käimisest;
• kui inimesel on kõrge vererõhk või palavik, on rangelt keelatud saunas käia või viskes käia.

Kui võetakse arvesse kõiki harja kasutamise näidustusi ja vastunäidustusi, võib inimene kogeda kõiki selle eeliseid.

Kvaliteetseid saunamassaažiseadmeid on palju. Inimesed kasutavad mitte ainult looduslikke, vaid ka kunstlikke luudasid. Igal võimalusel on oma eripärad ja omadused, mida arutame allpool.

Kõige populaarsemad ja levinumad on looduslikest materjalidest valmistatud luud. Sellistel sortidel on palju kasulikke omadusi ja ainulaadne looduslik aroom. Tutvustame mõningaid variante.

• Koerust. Kask on meie riigis kättesaadav puu. Kasepuust valmistatakse sageli häid luudasid. Oksad on paindlikud ja jäävad ka pärast kuivamist elastseks.

• Tamm. Teine kõige populaarsem luudatüüp. See sisaldab palju kasulikke komponente, erilisi tanniini ja eeterlikke õlisid. See kvaliteetne täidis muudab tammepintslid heaks rasvase naha puhul.

• Vahtrad. Ka vahtraliigid on meeletult populaarsed. Oma toimelt on need identsed kaseversioonidega - ka need imavad hästi higi ja puhastavad nahka koorumisest.

• Mänd. Männiluude tüüp on vähem populaarne, kuigi sellel on palju positiivseid omadusi.

• Alder. Luud on samuti valmistatud leppadest. Selle puu lehed on samad kui kasel või vahtral. Need kleepuvad nahale probleemideta, puhastavad seda tõhusalt higieritusest, aitavad kaasa toksiinide ja jäätmete eemaldamisele. Leedri luud võivad panna teie naha hingama.

• Pähklipuu. Vene vannides ei ole sarapuupähklist valmistatud luud nii levinud. Nende valmistamiseks kasutatakse peamiselt sarapuupähkleid või sarapuupähkleid. Sellistel seadmetel on sama palju kasulikke omadusi kui kasepuidust või tammest valmistatud toodetel.

• Kirss. See toode aitab taastada meeste ja naiste hormoonide tootmist. Sellise toime tõttu kasutatakse selliseid vanniluude sageli stimuleeriva toime saavutamiseks.

• Aspen. See luud on vitamiinide ja mineraalide aare. See on rikastatud eeterlike õlide ja tanniinidega.

• Nõgesepuu. Mõned inimesed eelistavad kasutada ussist valmistatud luudasid. Sellist seadet iseloomustab kibe aroom, seega ei sobi see kõigile.

• Rubiin. Desinfitseerib tõhusalt aurusauna õhku. Tuhkapuu lehed sisaldavad komponente, mis võivad tappa seeni ja ohtlikke baktereid.

• Paju. Paju luud, mis on hea suurusega, on alati väga tihedad ja lopsakad. Nad on massiivsed ja rasked, kuid samas paindlikud ja mitte liiga jäigad.

• Linnukirss. Linnukirsi tooted on imeliste lõhnadega. Linnukirsi oksad ei ole nii paindlikud kui kaskede või männi omad, kuid neil on sama rikkalik nimekiri ravimiomadustest.

• Taimne. Kasvatatud vanniluud on populaarsed kasutuses. Sellised koopiad on valmistatud nõgestest, piparmündist ja bambusest. On olemas isegi loorberivariandid.

• Heather. Kanarbiku luud on antiseptiliste ja põletikuvastaste omadustega. Neid võivad kasutada erinevate nahahaigustega inimesed.

• Thuja. Okaspuude luud ei lakka kunagi populaarseks muutumast. Näiteks tujast valmistatud tooted on väga heade omadustega.

Vannis kasutatakse sageli kunstlikke luudasid. Neid ei ole vaja kuivatada, kuid nad ei anna õiget laengut positiivsetest emotsioonidest.

Tehisluudu müüakse tänapäeval paljudes kauplustes. Need on valmistatud sünteetilistest materjalidest, mis vastavad kõigile hügieeninõuetele. Sellised asjad on korduvkasutatavad. Neid saab kasutada nii kuivalt kui ka märjalt. Lubatud on täiendada kunstlikke luude eeterlike õlidega.

Neil ei ole ravivõimet, kuid neid saab kasutada erinevate tehnikate abil massaažiks.

Uurime, millist saunaluuda on kõige parem osta.

• Otsustage, millist mõju soovite tootele avaldada. Igal puuliigil on oma omadused ja omadused, mida tuleb arvesse võtta. Kui te ei oota luudalt terapeutilist mõju, võite leppida kunstliku versiooniga.
• Valige endale sobiva jäikusega luud. Erinevatel puiduliikidel on erinev paindlikkus ja tihedus. Valige võimalikult mugav variant. Sama kehtib ka tehistoodete kohta - neid liigitatakse samuti nende jäikusastme järgi.
• Kui valite loodusliku luuda, proovige seda õrnalt painutada. Kui kuulete mõne oksa pragunemist, on parem ostust loobuda.
• Nuusutage tootest lähtuvat lõhna. See peaks olema loomulik ja meeldiv, kuid mitte liiga püsiv.
• Raputage luuda käepidemest kinni hoides. Liiga palju lehti ei tohiks maha kukkuda.

Oma luuda saab valmistada mitmest eri puuliigist valmistatud okstest.

Vaatleme luudade valmistamise põhireegleid.

• Kõigepealt tuleb valitud liikide oksad aurutada külmas või kuumas vees. Aurutamisprotsess ise sõltub konkreetsest puiduliigist.
• Seejärel tuleb oksad umbes 3-5 päeva kuivatada.
• Valmis tooraine tuleb korralikult siduda. Okste algusest tehakse 15 cm kaugus. Siinkohal eemaldatakse kõik sõlmed ja lehed.
• Paksemad oksad paigutatakse väljapoole ja õhemad sissepoole.
• Siduge saadud kimbu kokku tugeva nööriga.

Erinevat liiki puitu raiutakse eri aegadel. Oluline on saada õiget materjali õigel ajal. Vaatame, millal on parimad ajad erinevate puiduliikide lõikamiseks:

• kask soovitatakse koristada kolmekuningapäeval;
• Tamm - juunist septembrini;
• linden varakevadel;
• nõgesed õitsemisperioodil;
• eukalüpti on kõige parem koristada suve keskpaigast septembri alguseni;
• okaspuude oksad tuleks luude jaoks lõigata oktoobri lõpuks.

Vürtsikad ja ravimtaimede alamliigid tuleks koguda siis, kui nad on õitsemise alguses. See on aeg, mil taimed koguvad maksimaalselt eeterlikke õlisid.

Vaatamata sellele, et luuda saab hõlpsasti valmistada oma kätega erinevatest okstest, on siiski soovitatav valmistada homogeenne ja kvaliteetne tooraine. Sellised tükid osutuvad kasutamisel usaldusväärsemaks ja tõhusamaks.

Kui naturaalset luuda ei kuivatata õigesti või ei kuivatata üldse, kaovad kõik selle head omadused. See kehtib ka äsja lõigatud okste kohta, millest kavatsete hiljem teha massaažiseadme.

Kuivatage võrsed või oksad võimalikult kuivas kohas. See peaks alati olema hästi isoleeritud otsese päikesevalguse eest.

Nagu eespool mainitud, tuleb saunaluuda alati korralikult säilitada, et see ei kaotaks oma kasulikke omadusi. Selle toote ladustamiseks on 3 kõige populaarsemat meetodit.

• Võite lihtsalt hoida luuda kuivas ja jahedas ruumis rippuvas asendis. Tavaline pööninguruum sobib selleks suurepäraselt.
• Mõned inimesed eelistavad hoida kuivatatud kobaraid pimedas ja jahedas ruumis. Seejärel saate nendest toorainetest vajaduse korral uusi luudi valmistada.
• Valmistatud seadmeid võib hoida heinakuhjas või heinakuhjas, mis on kaetud heinakihtidega.
• Luud on võimalik mähida paberisse või polüetüleeni. See on hea lahendus, kui teil on vaja luudasid suures koguses ladustada.
• Võimalik on ka külmutamine. Külmutatud luud saab aga säilitada ainult väga suures ja mahukas sügavkülmikus, mis ei ole igas kodus olemas.

Luuda tuleb kasutada vastavalt kõigile kehtivatele eeskirjadele. Ainult siis, kui see tingimus on täidetud, võite oodata tootelt positiivset mõju. Vaatleme mõningaid põhipunkte seoses luudade kasutamisega aurusaunas.

• Enne aurusauna külastamist tuleb luud kõigepealt korralikult ette valmistada. Selleks aurutatakse seda. Kui seda ei tehta, tekib inimesel, keda selle tootega pekstakse, väga ebameeldiv ja valulik tunne.
• Kunstlik seade on korduvkasutatav, kuid looduslik seade tuleks pärast 5-6 korda aurusaunas kasutamist asendada uuega.
• Ärge jätke luude oksi ja lehti suplemise ajal kuivaks. Neid tuleks pidevalt veega niisutada.

Vaatame mõnda head nõuannet saunavahendi valmistamiseks ja kasutamiseks.

• Kindlasti on soovitatav valida kvaliteetset, looduslikest okstest valmistatud viskit, et sellel ei oleks mädanemise või hallituse märke. Ka toortooteid ei tohiks osta.
• Oma luudade valmistamiseks on parem lõigata oksi ainult siis, kui ilm on kuiv. Kui väljas sajab vihma, tuleb see jätta mõneks teiseks korraks.
• Kui teil on tõsiseid probleeme ülemiste hingamisteedega, on parim lahendus eukalüpti luude kasutamine. Samuti küllastab see nahka eeterlike õlidega ja aitab paraneda nihestuste või verevalumite korral.
• Erinevate liikide oksi on lubatud kombineerida ühes luudes, kuid parem on sellega katsetada pärast seda, kui on olemas vähemalt minimaalne kogemus. Kui teete luuda esimest korda, on soovitatav teha see samast toorainest.
• Parem on valida hommikune aeg, kui soovite harja edasiseks kokkupanekuks oksi teha. Siiski ei ole soovitatav pügada võrseid kohe hommikul, sest selleks ajaks ei tohiks neile enam ühtegi kastepiisku jääda.
• Kui luud on valmistatud okaspuidust, tuleks seda kasutada ainult värskelt. Sellisel juhul tuleks kuivatamist vältida. Kui te seda reeglit ei järgi, võib juhtuda, et nõelad hakkavad massiliselt maha kukkuma. Pärast seda ei sobi luud edasiseks kasutamiseks.
• Kõige vähem säilivad nokkestest valmistatud luud. Seepärast peaksite neid ainult lühikest aega (2-3 sekundit on piisav) leotama. Ka nõgeseid tooteid tuleb käsitseda ülima ettevaatusega. Ka selliste seadmete kasutamine peab olema delikaatne, sest nõgesed ise tekitavad nahaga kokku puutudes palju ebamugavustunnet.
• Luuda sidumiseks kasutatakse enamasti tugevat ja paksu nööri, sünteetilist köit või džuutnööri. Materjalid peaksid olema mitte ainult väga vastupidavad, vaid ka keskkonnasõbralikud.
• Kui soovite valida maksimaalse ergutava mõjuga luuda, on soovitatav vaadata pihlaka versiooni. Seetõttu on soovitatav kasutada seda ainult päeva esimesel poolel. Pärast selle seadmega tehtud massaaži lõpetamist saad energiat kogu päevaks.
• Okaspuu luud on üsna populaarsed, kuid neid ei saa kasutada need, kes kannatavad erinevate nahahaiguste all. Sellisel juhul võib toode ainult rohkem kahju tekitada.
• Ruum, kus luudi hoitakse, peab olema ventileeritud. Kui seda ei tehta, on oht, et toodetel tekib hallitus. Kuid ka toas ei tohi olla liiga palju tõmmet.
• Kui elate korteris, on soovitatav osta luud vahetult enne sauna minekut. Kui soovite seda ise teha, on soovitav hoida seda rõdul või loggias asuvas kapis. Nii rõdu kui ka rõdu peavad olema klaasitud.

Sellest, kuidas valmistada luud vanniks, vaata järgmist videot.