Kuidas õigesti leotada luuda vanniks?

Vene vanni tõeline sümbol on luud, ilma milleta ei saa teha ühtegi sellist protseduuri. Enamiku inimeste jaoks on see viis lõõgastumiseks ja tervise parandamiseks, sest higistamine mõjutab positiivselt nii vaimset kui ka füüsilist heaolu. Seetõttu on aktuaalne küsimus, kuidas luuda õigesti leotada ja millest see peaks koosnema. Siin on kasulikku teavet selle kohta, kuidas toime tulla, et saunareisist kõige rohkem kasu saada.

Luud on mõeldud massaaži tegemiseks, mis on kasulik teie tervisele ja aitab teil taastuda, kui teie heaoluga on olnud probleeme. Siiski on mõned reeglid, mida tuleb järgida, et sellest kõige rohkem kasu saada. Tegemist on luude ettevalmistamisega, mis koosneb erinevatest etappidest.. Selle kohta on palju juhiseid, kuidas seda tuleks teha. Enamik eksperte soovitab mitte aurutada värskelt valmistatud luude. Põhjuseks on see, et luude keetmine kipub värsked lehed kokku kerima, mis muutuvad kiiresti raskeks ja seejärel kleepuvaks. See vähendab oluliselt luudade kasulikkust. Kui proovite luudavanni isegi üks kord, siis see ei toimi, sest tootel on suur võime soojust absorbeerida, mis võib põhjustada ohtlikke tagajärgi. Pärast selliseid suplusprotseduure on võimatu tunda mingit kergendust; väsimus ainult süveneb ja tuju rikub.

Selleks, et toode ei laguneks ja säilitaks oma unikaalsed omadused, peate teadma mõningaid saladusi. Juunikuu esimest poolaastat peetakse parimaks ajaks luudade tegemiseks. Soovitatav on koguda oksad, kui on kuiv, sest muidu tumestab liigne niiskus lehed, mis varsti maha langevad. Tasub oodata, kuni kaste on langenud, ja siis enne lõunat koristada. Kasepuu oksad peaksid olema nõtked ja rippuvad ning lehed peaksid olema sametise pinnaga. Toormaterjal pannakse kenasti kokku ja riputatakse tuulutatud ruumi, kui see on kaitstud otsese päikesevalguse eest. Nädala pärast võib oksad eemaldada, et teha luud, kusjuures tuleb meeles pidada, et need tuleb tihedalt siduda. Samuti on soovitatav seda tarvikut hoida kuivas, ventileeritavas ruumis.

Kui see on õigesti tehtud, on suplusvahendil rohelised lehed ja meeldiv lõhn, lisaks sellele intensiivistub lõhn aurutamise ajal veelgi. Mõned eksperdid ütlevad, et parem on hoida kasetooted heina, et lehed ei kukuks maha ja säilitaksid kauem oma esindusliku välimuse.

Kui luud on hästi kuivanud, võite alustada järgmise etapiga, mille järel saab seda kasutada. Okste otsad eemaldatakse lehtedest ja sõlmedest, et neid saaks vormida käepäraseks aksessuaariks. Paksud oksad pannakse sisse, need moodustavad hea aluse. Õhukesed laotakse kõveraga sissepoole, siis suureneb tihedus. Enne saunas kasutamist jätke toode paariks tunniks külma vee sisse, et see pehmeneks ja lõhnaks, ning mähkige see aurusaunas viieks minutiks rätikusse.

Sõltuvalt harja tüübist on ka aurutamisprotsess erinev. Hea algus on tutvuda peamiste meetoditega, mis aitavad muuta teie supluskogemuse nauditavamaks, tõhusamaks ja paremaks.

Võib kindlalt väita, et kõige populaarsem on kasepõõsas. Kogenud vannitöötajad alustavad aksessuaari aurutamist päev enne aurusauna. Parem on kasutada jahedat vett, kuid mitte panna toodet koos käepidemega. Enne aurusaunasse minekut tuleks vesi asendada kuuma veega, et saaksite luuda selles umbes 15 minutit hoida. Soovi korral võib lisada eukalüptide seadistuse. Harja ei tohi jätta liiga kauaks kuuma vette, sest muidu paisuvad lehed kiiresti ja langevad maha. Aurutamismeetod on järgmine. Luud tuleb kuivatada kivide kohal, seejärel visata tagasi keevasse vette ja katta paariks minutiks. Nüüd saab lisaseadet kasutada täies ulatuses.

Tammeluudad on väidetavalt pikaealisuse ja vastupidavuse sümboliks. Nad on tervisele kasulikud; lehed sisaldavad toitaineid. Lisaks sellele on tammeluud palju vastupidavam kui kaseluud ja seda saab kasutada isegi mitu korda, kui seda targalt aurutada. Lai lehestik lisab kergesti auru ja meenutab sulepeenart. Kui kavatsete saada hea tulemuse, on parem leotada luud ööseks külmas vees, mähkida see pehmesse riide ja jätta 10 minutiks riiulile enne aurutamist. Seejärel loputage seda kuuma veega ja nautige supluselamust. Tamme luude peamine omadus on nende pehmed lehed ja meeldiv lõhn. Kui toodet ei ole mõnda aega kasutatud, on oluline kontrollida, et lehed ei oleks maha kukkunud. Seejärel loputage need kuuma veega maha ja asetage seejärel enne aurusauna minekut külma vette. Kui lehtedel on palju liigset niiskust, piisab, kui neid kividega üleval hoida, et see aurustuks.

Ei saa unustada, et kuuse luud on väga nõutud ka seal, kus see puu ei kasva.. Sellel on raviomadusi, sest see on okaspuuliik, millel on kleepuv õlivaik, millel on põletikuvastased omadused. Seda luuda kasutades saab ravida nahahaigusi, unustada peavalu ja muid ebameeldivaid tundeid kehas. Ainus puudus on see, et männinuiad ei sobi kõigile, nii et kui teil on allergiline reaktsioon, peaksite leidma teise võimaluse. Seda liiki peetakse vastupidavaks ja oksi võib korjata igal aastaajal. Kuusel on ka antibakteriaalsed omadused.

Leotage luud kuumas vees 20 minutit ja katke see kaanega.

Bambustoodete aurutamine on üsna lihtne ja igaüks saab sellega hakkama. Alustuseks tuleb luud hästi loputada soojas vees ja seejärel panna see auruti koos sisendiga. See auruti tuleb täita keeva veega (lubatud temperatuur on 90 kraadi Celsiuse järgi), panna bambusehari ja katta see kinni, et see saaks sisse imbuda. Kui 15 minutit on möödas, võite selle välja võtta ja nautida vanni.

Soovitav on jätta tarvik enne kasutamist paariks minutiks kivide kohale, et varred oleksid täielikult aurutatud, mis muudab need paindlikuks ja nõtkeks.. Bambusluuda leotamiseks tuleb tarvik ette valmistada.

Tuleb märkida, et Üks bambusluud võib koosneda 50-st pulgast, maksimaalselt aga 100-st tükist. Kui teile meeldib Jaapani kultuur, võite julgelt valida toote, mis on valmistatud taimest, mida kasutasid samurai ise. See aitab teil kiiresti taastuda füüsilisest pingutusest või kurnavast treeningust.

Okaspuu luud ei sobi, kui teil on väga tundlik nahk või kui teil on mingeid kahjustusi. Kui teil ei ole sellega probleeme, võite alustada männi või seedripuuga kogu aasta jooksul. Nende luudade peamine kasu on see, et need aitavad reumaatiliste vaevuste korral ja taastavad hingamisteid. Peamine reegel kõigile, kes kavatsevad toodet leotada, on järgmine See peab olema uus ja värske. Luud peaks olema Valage 20 minutiks kuuma vett, Soovi korral võite lisada ka maitsetaimi, mis intensiivistavad lõhna ja parandavad ravi mõju.

Nokkheinat tuleb väga ettevaatlikult tõmmata, et mitte end taime külge põletada. Kimp valatakse 5 minutiks kuuma vette ja seejärel pannakse samaks ajaks külma vette. Seda protseduuri korratakse mitu korda ja alles seejärel võib luuda kasutada aurusaunas. On neid, kes soovivad selle loputuse jaoks keha taime kuuma veega kergelt põletada, kuid oluline on eelnevalt aurutada ennast, et vältida igasuguseid vigastusi.

Paljud aurutajad omandavad aja jooksul kogemusi. On olemas erinevaid luude liike ja igaühele tuleb leida parim viis luuda leotamiseks. Võib julgelt öelda, et see on huvitav viis neile, kes ei suuda oma vaba aega ilma iganädalase saunaskäiguta ette kujutada. Saun aitab tugevdada immuunsüsteemi ja tõstab meeleolu.

Kui luud on mõnda aega seisnud, peate veenduma, et see on tolmuvaba, nii et selle loputamine ei tee kahju.. Aurutamisel ei tohi lehed olla pehmed, mis sõltub korjatud okste kvaliteedist. Värskeid luudi ei ole vaja kaua aurutada; piisab, kui neid loputada külmas ja seejärel kuumas vees, et neid kasutada ettenähtud otstarbel.