Valgustatud vann: kromoteraapia kodus

Värviline valgustus vannitoas ei ole ainult dekoratiivne, vaid sellel on ka terapeutiline mõju. Seda efekti nimetatakse kromoteraapiaks.

Igal spektri värvil on oma lainepikkus (elektromagnetiline kiirgus) ja konkreetne terapeutiline mõju närvisüsteemile.

Üks valgus mõjub lõõgastavalt, rahustavalt ja valuvaigistavalt, teine aga toonib ja stimuleerib.

Kromoteraapia näidustused:

• närvisüsteemi häired;
• ainevahetushäired;
• paanikahood;
• unetus;
• depressioon;
• traumajärgne valu;
• suurenenud väsimus;
• biorütmihäired;
• vereringe- ja südame-veresoonkonna häired;
• taastusravi pärast operatsiooni.

Kromoteraapial on ka vastunäidustused. Enamasti esinevad need individuaalselt, sõltuvalt patsiendi üldisest tervislikust seisundist. Näiteks mõjutavad punased värvid südant, mis võib avaldada kahjulikku mõju kõrgvererõhutõvega patsientidele. Külmtoonidel on rahustav toime, mistõttu neid ei soovitata melanhoolsetele inimestele ja epilepsia puhul on vilkuv valgus rangelt vastunäidustatud.

Parim mõju saavutatakse koos veevanniga. Soe vesi leevendab pingeid, lõdvestab teid, puhastab teie energiat ja võimaldab teil häälestuda ravile. Võib eristada kolme peamist kromoteraapiatehnikat:

• Luminestsents;
• molekulaarsed;
• visuaalne.

Luminofoorne ravi on valge valguse läbimine läbi värvifiltrite, mille väljund moodustab kindla värvusega valgusvihu.

Molekulaarses kromoteraapias Filtrid on salvid, geelid või muud spetsiaalsed tooted, sealhulgas homöopaatilised tooted.

Visuaalne teraapia on vaadata pilte ja olla ümbritsetud teatud värvi objektidega. Siin on mõju visuaalse tajumise kaudu.

Igal värvil on oma terapeutiline mõju.

• Sinine on kõige pikema lainepikkusega ja mõjub seetõttu tugevamalt närvisüsteemile, avaldades lõõgastavat mõju. Violett on näidustatud närvilisuse, valu, ärevuse ja rahutuse leevendamiseks. Sinine avaldab lõõgastavat ja rahustavat mõju. Sinine on rahustav, leevendab unetust, leevendab ärevust, menstruatsioonivalusid ja toob rahulikkuse tunnet.
• Soojad toonid, vastupidi, ergutavad, ärritavad närvisüsteemi, toniseerivad seda. Punane on ideaalne väsimuse puhul, see stimuleerib närvisüsteemi, kiirendab südamelööki, parandab vereringet ja annab energiat. Näidustatud madala vererõhu ja hüpotermia korral. Oranž ei ole nii agressiivne. See on lõõgastav ja annab psühholoogilist mugavustunnet, leevendades samal ajal apaatiat ja melanhooliat. Oranžid värvid annavad energiat, stimuleerivad söögiisu, aitavad astma ja allergiate puhul. Kollane stimuleerib ajutegevust, soodustab suhtlemist, leevendab väsimust ja ergutab. See värv on soovitatav suure psühholoogilise ja vaimse stressi korral, nt seansside ajal. Kollane parandab seedimist ja ainevahetust ning aitab kaasa kaalulangusele.
• Kuldne keskmine on roheline. Seotud värskuse, roheluse, tervise ja harmooniatundega. Aitab leevendada silmalihaste pinget, väsimust, peavalu, parandab ainevahetust. Roheline mõjub närvisüsteemile rahustavalt, kuid mitte nii pärssivalt kui sinine.

Kromoteraapia võib avaldada olulist mõju närvisüsteemile, lõõgastades või ergutades. Kuid raskete haiguste puhul toimib see ainult täiendava raviprotseduurina, mitte iseseisva ravina. Et teada saada, millised toonid on kõige tõhusamad, küsige kromoteraapia spetsialistilt.