Okaspuude vann - aroom ja heaoluefekt

Männivanni ei iseloomusta mitte ainult meeldiv aroom, vaid ka terapeutiline mõju. Selle mõju on tingitud töötlemise käigus okaspuude substraadist ekstraheeritud eeterlikest õlidest. Lisaks sellele sisaldab selline vann vitamiinide, mineraalsoolade, mikroelementide ja tanniinide massi.

Vann männinõeltega, kui see on õigesti valmistatud, on hea nii südame-veresoonkonnale ja hingamisteedele kui ka närvisüsteemile.

Sellisel vannil on palju mõjusid:

• see on suurepärane närvide rahustamiseks;
• see aitab toime tulla külmetushaigustega;
• see aitab toksiine kiiremini kõrvaldada;
• stabiliseerib ainevahetust;
• on hea üldisele heaolule;
• saleda figuuri saavutamiseks;
• aktiveerib paljude siseorganite funktsiooni;
• välistab väsimuse;
• see parandab une;
• Sellel on positiivne mõju nahale, nt pehmendab, silub ja toniseerib seda;
• Tänu positiivsele mõjule veresoontele võib neid vanni kasutada tromboflebiidi ja veenilaiendite ning kõrgvererõhu puhul;
• See on hea liigesehaiguste puhul;
• Haavade kiiremaks paranemiseks.

Vannide näidustuste hulgas, millele on lisatud mändi, on eelkõige närvisüsteemi haigused. Need vannid on määratud neurasteenia, neuroosi, unetuse, išatika, väsimuse, STD, depressiooni, ärrituvuse, asteenia korral.

Lisaks on männivann hea ülekaalulisuse, reuma, liigesepõletiku, astma, podagra, hingamisteede haiguste, põie- või neerupõletiku, nahavigastuste, haavandite, külmetushaavade, krooniliste naistehaiguste, ekseemi, kõrgvererõhu algstaadiumide puhul. See aitab leevendada seedetrakti krampe ning seda soovitatakse ka laste hüpotroofia ja ritsikate ennetamiseks. Kasulikud mändvannid inimestele, kes on hiljuti rasket haigust põdenud ja läbivad taastusravi.

Selle ravivanni versiooni valmistamiseks võite kasutada erinevaid tooraineid. See võib olla okaspalm, kontsentraat või ekstrakt, spetsiaalsed briketid või tabletid. Vannides kasutatakse ka okaspuude koosseise, mis on purustatud oksad, käbid ja nõelad.

Kui teete okaspuu vanni tablettide või brikettidega, Kõigepealt koguda umbes kakssada liitrit vett, mille temperatuur on 35-37 kraadi. Seejärel lisage kaks pilli okaspuuekstrakti või okaspuubriketti (60-80 grammi). Segage vett hästi ja võite võtta ravi. Kui valite töötlemise aluseks vedela palsami, lisage seda veele umbes 100 ml.

Loodusliku vanni valmistamine nõuab veidi rohkem vaeva, kuid on loomulikum ja seetõttu parema mõjuga. Kontsentraadi valmistamiseks tuleks umbes 1 kg männinõelu valada 7-8 liitrit vett, seejärel keeta kolmkümmend minutit ja lasta 10 tundi tõmmata. Sellist puljongit võib valmistada hommikul ja võtta temaga koos vanni - õhtul. Selleks tuleb nõelad maha kurnata ja saadud infusioon valada vett täis vanni.

Sukelduge vanni nii, et rindkere ja südame piirkond jääksid katmata.

Puhastage oma keha, võttes enne vanni duši all. Hooldus ise peaks kestma kuni 15 minutit, kuid te peaksite alati arvestama, kuidas te ennast tunnete. Vee temperatuur ei tohiks olla kõrgem kui +37 kraadi. Sellise vanni lõpus on soovitav võtta jahe dušš ja minna magama, mistõttu soovitatakse tavaliselt öösel teha veepuhastus männinõeltega.

Kui te võtate männivannid, hõlmab see sageli 10-15 seanssi iga kahe päeva tagant või iga päev. Kursust võib korrata iga 6 kuu tagant. Profülaktiliselt võite kord nädalas võtta männivanni.

Seda tüüpi vannis kasutatakse looduslikke männinõelu, millele lisatakse meresoola. See vann on väga kasulik, sest selles on kaks komponenti, mis avaldavad kehale positiivset mõju. Soolavanne männinõeltega on soovitatav naha, liigeste ja närvisüsteemi haiguste puhul. Täiskasvanutele on need abiks närvilise ülekoormuse korral ja lapsepõlves on need hea ennetus rachitesi puhul. Neid soovitatakse ka ülekaalulistele inimestele.

Sellise vanni valmistamiseks on vaja meresoola (300-500 grammi) ja naturaalseid männinõelu (umbes 500-700 grammi) või männipalsamit (umbes 100 ml). See koostisosade kogus on arvutatud kahesaja liitri vee kohta.

Vanni temperatuuriks on seatud +37 kraadi. Seda võetakse enne magamaminekut (40-60 minutit), nii et vanni lõpus saab kiiresti maha loputada, keha pühkida ja magama minna.

Vanni kestus on 10-15 minutit. Laste puhul vähendatakse nii vee kontsentratsiooni ja temperatuuri kui ka suplusaega.

Vannid männi nõeltega võib teha ja lastele, kuid seda peab määrama ainult spetsialist. Seda tüüpi vanni võib kasutada teatud haiguste ennetamiseks või nende raviks. Okaspuude vannil on soodne mõju lapse närvisüsteemile, vähendab ärevust, kõrvaldab unetuse, mõjub rahustavalt, parandab lapse tervist. See on hea ka hingamis- ja vereringesüsteemile.

Laste männivannid viiakse läbi vastavalt nendele eeskirjadele:

• Ainult arst peaks seda välja kirjutama.
• Hoolitsus viiakse läbi istudes, eelistatavalt kasutades spetsiaalset vanni paigutatud tooli.
• Ravi tuleks teha pärast sööki (vähemalt 1 tunni pärast), kuid mitte siis, kui laps on näljane.
• Laps peaks olema rahulikus meeleolus. Kui laps muutub protseduuri ajal ärevaks, tuleb vannitamine kohe lõpetada.
• Õhtul (soovitavalt enne magamaminekut üks tund) teostatav vann männinõeltega lastele.
• Vett ei tohiks olla rohkem kui 100 liitrit, nii et laps oli kuni vöökohani vees.
• Vee temperatuur peaks olema maksimaalselt +34+35 kraadi (kuni +37 kraadi).
• Hooldus ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit.
• Kokku võib võtta 12-15 männivanni iga kahe päeva tagant.
• Okaspuu vanni valmistamine lapsele hõlmab väiksemat kontsentratsiooni. Te peate võtma kuni 400 g looduslikke okaspuid, kuni 2 ml ekstrakti (10 liitri vee kohta) või kuni 2/3 tabletti.
• Lapse suplemisel ei tohi muuta arsti ettekirjutusi (vee temperatuur, kestus) ja lapsel ei tohi lasta vees aktiivselt mängida.
• Vastsündinutele ei soovitata sageli männi nõelavanni, kuna seda antakse üle 1-aastastele lastele, kuid võib esineda erandeid, seega tasub nõu küsida arstilt.
• Ravi lõpus tuleb lapse keha veega loputada.