Kuidas teha oma kätega saun korterisse?

Oma sauna seadistamine ei pruugi olla nii keeruline, kui see välja näeb. See ei pea olema suur. Väike on hea mõte.

Visuaalselt on see looduslik puidust vann (tavaliselt seeder), millesse on sisse ehitatud aurugeneraator. Suurepärane väike seade, mis nõuab vaid 1m ruumi².

Vaatamata oma väiksusele on see ikkagi saun. Seega on tal kindlasti tervendav mõju meie kehale: ta vabaneb liigsest kehakaalust, kõrvaldab toksiine ja toniseerib keha.

Selle energiatarve on umbes 2 kW. Komplekti kuuluvad termomeeter ja kaugjuhtimispult. Kallimad mudelid on varustatud aroomibalsami hajutussüsteemiga.

Väga populaarne mudel, mis kasutab infrapunasoojust. Selle sauna hea külg on see, et seda saavad kasutada ka südameprobleemidega inimesed.

Seda tüüpi aurusaun nõuab suurt, umbes 3 m kõrgust pinda, kuuma ja külma vett, kanalisatsioonisüsteemi, eraldi väljatõmbekappi ning väga head vee- ja auruisolatsiooni.

Positiivsed aspektid:

• Lõõgastav mõju närvisüsteemile.
• Stimuleeriv mõju südame-veresoonkonnale.
• Toksiinide ja muude kahjulike ainete eemaldamine organismist.
• Paraneb vereringe, mille tulemuseks on tervema välimusega nahk.
• jõu ja energia taastamine (10 minutit on piisav).

Miinused:

• Enne ja pärast saunasessiooni tuleb võtta suures koguses vedelikku.
• Pikaajaline saunas suplemine võib avaldada kahjulikku mõju üldisele heaolule.
• Nahahaiguste korral konsulteerige arstiga.

Iga kodumuudatus nõuab konkreetsete ametiasutuste heakskiitu. See kehtib seda enam, kui te kavatsete oma kodu muuta. Ehitusinspektsioonilt tuleb saada kirjalik luba. Tarbijakaitse ja inimeste heaolu föderaalse teenistuse, sanitaar- ja epidemioloogiajaama, tuletõrjeteenistuse, eluasemeinspektsiooni ja korteriühistu luba on nõutav.

Igal piirkonnal on oma eripärad, seega vaadake asjaomaste organisatsioonide nimekirja.

• Valige oma sauna asukoht. Võite selle paigutada vannituppa, rõdule (infrapunasaun), panipaika (kui see on olemas) või lihtsalt kõrvale panna, nt koridori. Keldrikorrus või elutuba ei sobi selleks. Pange tähele, et ühe inimese kohta on vaja 2m3 ruumi ja vähemalt 2m põrandast laeni. Põrandat ei ole vaja vahetada, tuleb lihtsalt plaatida.
• Otsustage materjalide üle. Paneelsaun on ideaalne. Aukud muudavad nende kokkupaneku lihtsaks.
• Raami viimistlemine. Teete 2 meetri pikkust puitu. Raami katmiseks käib raami raiumine (parem on seda vertikaalselt lüüa, sest see pikendab konstruktsiooni visuaalselt). Lisaks on see kaetud fooliumiga soojusisolatsiooniga (selle peegeldav pind on suunatud sauna sisemusse). Raam tuleb kinnitada viiest kohast ja kinnitada otse läbi isolatsioonimaterjali. Aukude vaheline kaugus peab olema 50-70 cm. Asetage alati tüüblid aukudesse.
• Ahjude paigaldamine. Elektriline variant on ideaalne. Oluline on, et niiskuskaitsesüsteem oleks võimalikult hea. Kui saun on väike, ei pea sellise ahju võimsus olema väga suur. 220 volti on piisav.
• Viimane samm on sauna siseseinte viimistlemine.

• Seinte vooderdamiseks tuleks kasutada ainult ühte liiki puitu; segamine ei ole soovitav.
• Elektrijuhtmed tuleb paigaldada raami välisküljele. Sauna temperatuur peab olema piisavalt kõrge, nii et soojuskaitse on vajalik.
• Liitmike materjal peab olema niiskus- ja temperatuurikindel.
• Iga saunatüüp nõuab spetsiaalset ust: klaasuks infrapunasaunade puhul ja puidust uks pliidiga saunade puhul (vajavad fooliumiga isolatsiooni).