Jaapani vannide mitmekesisus ja valik

Peaaegu kõik tunnevad vene, soome ja türgi vanni, kuid jaapani vannid on alles populaarsust kogumas. Kuid tõusva päikese maa supluskultuuri omadused ja traditsioonid on tõesti tähelepanuväärsed.

Jaapani suplus on põhimõtteliselt erinev, sest seal kasutatakse kuumutatud õhu ja auru asemel kuuma vett. Sellise suplemise tekkimiseni viisid iidsed kombed.

• Seebi kasutamise keeld. Varem oli seep eranditult loomset päritolu, mistõttu selle kasutamine hügieeniprotseduuridel oli Jaapani religiooni seaduste vastu. Samal ajal ei pestud inimesed iga päev ja keha oli vaja põhjalikult puhastada ning selleks kasutati väga kuuma vett, mille temperatuur võib tavalisele eurooplasele tunduda lihtsalt väljakannatamatu ja kõrvetav.
• Kliima oli karm. Talvel oli kõrge õhuniiskuse ja madalate temperatuuride tõttu jaapanlaste õhukese seinaga majades äärmiselt külm. Seetõttu pidasid inimesed kuumas vees suplemist tõeliseks päästeks.
• Kuumade allikate kaugus. Jaapani saun - kuumutatud veega tünn - loodi sarnaselt soojaveeallikatele, mida kasutati pesemiseks, kuid mis ei asunud alati Jaapani külade lähedal.

Jaapanlastele omane armastus minimalismi vastu, võttis vannituba järgmise välimuse: avar, hästi ventileeritud ruum, kus on suur puidust tünn - furako - ja diivan, millel puhata. Tavapärased luud, mütsid ja muu sarnane puuduvad.

Mitte ainult struktuur, vaid ka Jaapani suplusreeglid eristavad seda teistest vannidest. Protseduuride järjestus on väga oluline, sest nende õige teostamine on see, mis lõppkokkuvõttes tekitab auruvanni soovitud mõju.

Põhilised sammud.

• Pesemine duši all.
• Soojendav ja lõõgastav jalamassaaž.
• Sukeldumine 10-15 minutiks kuni rinnani soojas (35-45 kraadises) vees. Oluline on mitte sukelduda peaga vette, et te ei tunneks ennast halvasti.
• Puhkab diivanil.
• Kuumutatud (kuni 50 kraadi) kuiva saepuru vanni võtmine. Protseduuri kestus - veerand tundi.
• Pesemine uuesti duši all.
• 60 kraadini soojendatud kividega vanni võtmine.
• Kõikide protseduuride lõpus - traditsiooniline teetseremoonia.

Jaapani vanni kasulik mõju kehale on kliiniliselt tõestatud juba aastaid. See on eriti näidustatud krooniliste infektsioonide (mitte ägedate), tursete, liigeseprobleemide, hingamisteede haiguste jne. puhul. Jaapani stiilis suplusprotseduurid aitavad:

• organismi üldine tugevdamine ja vastupanuvõime suurendamine haigustele;
• naha puhastamine ja noorendamine;
• siseorganite normaliseerimine;
• vereringe parandamine;
• lihaste lõdvestumine ja taastumine pärast pingutust;
• parandada oma üldist tervist.
• vabaneda toksiinidest ja liigsest vedelikust kehast.

Selleks, et et aurutamine oleks veelgi kasulikum ja tõhusam, lisatakse kuumale veele eeterlikke õlisid, taimeteed ja -kogusid, suitsutusaineid. Need valitakse individuaalselt sõltuvalt sellest, millist efekti soovitakse saavutada. Alternatiivina kasutatakse universaalseid ja hüpoallergeenseid lisandeid.

Asjaolu, et vannis kasutatakse kõrgeid temperatuure, võib siiski tekitada mõningaid piiranguid. Eelkõige:

• liiga kuuma vee talumatus;
• lahtised haavad ja nahahaigused;
• Viirushaiguste ägenemine, palavik.

Järgmised konstruktsioonid ei ole üldjuhul iseseisvad saunasüsteemid. Need on osa kompleksist, mida üldiselt peetakse traditsiooniliseks Jaapani vanniks.

Peamine komponent on suur ümmargune või ovaalne tünn, mis on valmistatud väärispuidust. Tavaliselt mahutab see 2-8 inimest. Tünn peab olema varustatud elektri- või gaasipliidiga vee soojendamiseks ja kõrge temperatuuri hoidmiseks. Vanasti köeti pliite ainult puiduga, nii et paljud kompleksid kasutavad autentsuse saavutamiseks puukütet. See on eriti sobiv, kui kirjapilt asub väljaspool.

Vahesein jagab tünni kahte ossa. Üks on mõeldud otse suplemiseks ja sellel on ümberringi istmed. Teine on küttekeha jaoks. Mõnikord paigutatakse kütteseade eraldi väljastpoolt. Veel üks oluline element on suure tünni puidust kaas.

See on Tokyos ja kogu Jaapanis väga populaarsete avalike vannide nimi. Neid ei segata kunagi. Alati toimub jagunemine naiste ja meeste ruumidesse. See tähendab, et sentos on ikkagi suurepärane, et minna sinna koos perega väljasõidule. Sento on avar ruum, kus on peeglid ja madal bassein, mis on täidetud umbes 50-kraadise sooja veega. Enamasti mahutab bassein 100 inimest. Suure pindala ja kõrge õhuniiskuse tõttu on hea ventilatsioon selle saunastiili puhul hädavajalik.

Lisaks ruumile, kus on bassein, on olemas riietusruumid ja duširuumid, mida tuleb enne aurusaunasse minekut külastada. Samuti on olemas puhkeruumid, kus saab pärast veepuhastust mugavalt istuda ja tassikese teed juua.

See on omamoodi Jaapani vann, mis on ristkülikukujuline puust kast, millel on küte. Furo on mõeldud ühele inimesele, seega on nende suurus orienteeritud keskmise jaapanlase pikkusele. Kõige huvitavam on vanni täitmine. See on täidetud naturaalsest puidust, enamasti tammest, lehisest või seedrist saadud saepuruga. Vannile lisatakse mõnikord eeterlikke õlisid, ravimtaimi, lilli ja lehti.

Vaja on palju saepuru - kast tuleb täita kuni servani. Osa täidisest tuleb pärast iga külastust uuendada, kuna need imavad higi. Kui sa pead olema vannis või basseinis veega mitte kauem kui 15 minutit, võid olla kuumas saepurus pool tundi. Kuum temperatuur kutsub esile higistamist ja seega organismi suuremat puhastumist. Poorid avanevad ja saepuru lisanditest pärit toitained saavad tungida kehasse, et seda tõhusalt tervendada.

Sellised vannid ravivad kiiresti naha haavu, soodustavad nähtavat noorendamist, vabanevad ülekaalust ja lõtvunud nahast, toniseerivad keha tervikuna.

Kuivad kuumad kivid on teine võimalus ofuro täidiseks. Erinevalt saepurust ei kaeta inimest täielikult kividega, vaid talle pakutakse vaid veerand tundi seljaga nende peal lamamist. Või pöörake end kõhuli ja asetage mõned kuumad kivid piki selgroogu.

Vanni jaoks on põhimõtteliselt oluline valida head materjalid, sest vee ja kõrge temperatuuri mõjul vabanevad mitmesugused ained ja tungivad inimkehasse. Seepärast ongi on oluline, et kasulikud fütoonitsiidid toodetakse kvaliteetsest puidust, mitte mürgistest kemikaalidest. Lisaks muutuvad halva kvaliteediga materjalid kiiresti deformeeruvaks ja kasutuskõlbmatuks.

Puit peaks olema keskmise tihedusega, et seda oleks hiljem lihtsam töödelda, ja see peaks olema hästi kuivatatud. Soovitatav on valida kõige küpsem puit, kuna see on vähem murenev ja sisaldab rohkem väärtuslikke aineid kui noortest puudest valmistatud laudad.

Traditsiooniliselt kasutatakse Jaapani vannide tünnide ja vannide valmistamiseks järgmisi puiduliike.

• Tamm - on kõige kallim variant, kuid üks parimaid. Vaatamata pidevale kokkupuutele vee ja temperatuuriga, kestavad tammevannid aastakümneid, säilitades oma omadused ja kauni välimuse. Tamme puidus sisalduvad kasulikud ained mõjutavad positiivselt teie naha seisundit ja parandavad vereringet.
• Larch - on ainulaadne materjal, mida aur ja vesi ei kahjusta, vaid vastupidi, see muutub tugevamaks ja vastupidavamaks. Samal ajal ei vaja see mingit erilist hooldust.
• Tuhk - on samuti tugev ja vastupidav puit, mis on kasulik nahahaiguste ennetamiseks ja raviks. Ainus puudus: tuhkpuu kuivatamine ei ole lihtne ülesanne.
• Cedar - on tuntud oma eriti rikkalike eeterlike õlide poolest, mis vabanevad kuumutamisel ja sobivad suurepäraselt hingamisteede haiguste raviks.
• Siberi mänd ja lubi - on suurepärased võimalused jaapani vannide valmistamiseks, mis on kohandatud Venemaa jaoks. Nad ei kuumene liiga palju, ei ole hooldamisel kapriisne ja kiirgavad kuumutamisel imelist lõhna, mis on kasulik ka hingamisteedele ning üldisele tervisele ja keha puhastamisele.

Lisaks puust tünnile, vannile või kivibasseinile on jaapani stiilis sauna peamine ehitusplokk pliit. Neid on kahte tüüpi.

• Sisseehitatud. Asub otse tünnis, kuid on veeosast isoleeritud vaheseinaga. See on kütteelemendi paigutamise traditsiooniline variant, kuid sellel on mitmeid nüansse. Näiteks võib pliidi paigutamine liiga lähedale vaheseinale põhjustada selle väga kuuma ja selle tagajärjel põletada. Kui pliit on puuküttega pliit, tuleb ette näha ruumi korstna jaoks.
• Õues. See on kõige moodsam ja mugavam viis pliidi asukoha määramiseks. Tünnis on rohkem ruumi inimestele ning pliiti on lihtsam ja ohutum hooldada.

Traditsiooniliselt on pliidid olnud puuküttega. Tänapäeval kasutatakse siiski ka gaasi- ja elektriseadmeid.

Kaasaegsed küttesüsteemid muutuvad üha kasutajasõbralikumaks ja on lisaks varustatud temperatuuriregulaatorite, kaugjuhtimispuldi ja muude kasulike võimalustega.

Lisaks sellele on Jaapani vannide tünnid ja vannid varustatud termomeetritega, mis võimaldavad vee temperatuuri täpselt jälgida.Vannid on varustatud ka termomeetritega, et jälgida vee temperatuuri. Samuti pumbad, veepuhastus- ja desinfitseerimissüsteemid, teelaudad jne.

Vanni sobivaima mudeli ja variandi valimiseks peaksite otsustama selle paigalduskoha, sest sellest sõltub anuma suurus. Tavaliselt paigutatakse tünnid ja vannid eraldi rajatistesse või majaga või suvemajaga ühendatud ruumidesse. Samuti on võimalik paigaldada ainult välitingimustes kasutatav furakotünn aiakrundile või isegi korterisse.

Furako vanni valides veenduge, et kasutatud materjalid on puhtalt looduslikud. Kvaliteetsetel konstruktsioonidel on asjakohased sertifikaadid. Puuküttega vannituba on autentsem ja seda on parem paigaldada väljapoole. Elektri- ja gaasipliitidega vannid on kiiremad ja kergemini soojendatavad - see valik on optimaalne mitte ainult koduseks kasutamiseks, vaid ka ärilistel eesmärkidel. Eelistatavalt peaksid pliidid olema valmistatud tulekindlast roostevabast terasest.

Valige ristimisaluse suurus vastavalt inimeste arvule, kes seda kasutama hakkavad. Soovitame valida keskmise suurusega tünnid. Liiga suur või liiga väike on vähem praktiline.

Vaata allpool rohkem Jaapani vannide omaduste kohta.