Ofuro omadused

Jaapani vannituba ei ole mitte niivõrd suplemiseks, kuivõrd lõõgastumiseks, vestluseks ja ühesõnaga lõõgastumiseks. Sarnasusi Ofuro Euroopa saunade ja saunadega on vähe, sest erinevused algavad pesemisprotsessi suhtumise tasandil. Kuid see võõras mentaliteet ei takista teid lisamast idamaist traditsiooni oma ellu. Juba seetõttu, et see on esteetiliselt meeldiv, meeldiv ja originaalne.

Sento, furako ja ofuro on 3 jaapani suplusviisi. Furako ja Ofuro võivad olla osa samast kompleksist. Ja kui Furako - tünn kuuma veega (ja sellistele fondidele, millega slaavlased on harjunud), siis ofuro - seedripuust kast, mis võib olla saepuru ja kiviklibu. Iga kasti tuleb käia kordamööda, sest need protseduurid on osa üldisest pesemisest.

Klassikaline ofuro on ristkülikukujuline konteiner, mis meenutab vanni. See on valmistatud tammest või seedripuust. Paak täidetakse saepuru või spetsiaalsete kividega (sageli kivide või kruusaga). Täidetakse saepuru või spetsiaalsete kividega (kõige sagedamini kivid või kruus). Offuro täidise temperatuur hoitakse umbes 50 kraadi juures. Mahuteid ei köeta enam ahjude abil, vaid elektriliste küttesüsteemidega, mis on varustatud kaugjuhtimispuldi ja termoregulaatoriga.

Vannide parameetrid on sellised, et külastaja lamab neis mugavalt, saab sirutada end täies pikkuses. Kütteseadme võimsus sõltub vanni suurusest. Mahuti ise on tavaliselt valmistatud tammest, lehisist, samuti tuhkast, männist, seedrist või teakist. Materjal on kaetud loodusliku vahaga, mis tagab pika eluea ja vastupidavuse.

Ofuro ei ole Jaapani suplemise veekeskne osa, kuid see on oluline. Väga sageli aetakse ofuro ja furako segamini ja arvatakse, et ovaalne või ümmargune kirjatüüp on ofuro. Palju segadust tekitab see, kui keegi otsustab teha oma kinnistul pigem jaapani versiooni vannist kui vene sauna või saunast. Nii et kui soovite panna täpselt kirjastiili, siis nimetatakse seda furako.

See vann on olnud olemas juba budismi ajast alates. Religioossed uskumused on muutnud pesemisprotsessi selliseks, nagu see on tänaseni kestnud. Jaapani vann erineb teistest vannidest harjumatult kõrge temperatuuri poolest. Riigi valdav religioon on budism, mis keelab seebi kasutamise (kuna seda tehti kunagi tapetud loomade rasvast). Ilma seebita ei ole lihtne mustust eemaldada, nii et peate end pesema mitte ainult sooja, vaid väga kuuma veega.

Jaapani saunade eripära on mõjutatud Jaapani kliimatingimustest: saared on niisked ja märjad ning talvel võib olla väga külm. Sellist karmi ujumisprotseduuri kasutati eurooplaste jaoks varem soojendamiseks. Kuivavann (mida võib nimetada Ofuroks) tekkis ka jaapanlastele iseloomuliku riietumiskoodeksi tõttu: varem olid ka loomakarvadest valmistatud asjad usulistel põhjustel keelatud.

Ofuro tähendab tõlkes "viisakas vann". Jaapanlased ise on valmis seda iga päev vastu võtma. Ja kui me mäletame, et Jaapan on pikaealiste riik, inimesed, kes auväärses eas mitte ainult ei näe hea välja, vaid elavad ka väga täisväärtuslikku elu, siis tahame lähemalt uurida nende harjumusi ja traditsioone. Ühte neist võib õigustatult pidada vannitooriumiks.

Selles vannimajas on harmooniliselt ühendatud neli elementi: vesi, õhk (auru kujul), tuli (soojus) ja maa (puit). See tähendab, et see ei ole mitte ainult füüsiline rituaal, pesemine ja lõõgastumine, vaid ka ökofilosoofia, mis lisab Jaapani suplussüsteemile veendumust.

Ofuro on eelkõige kiire ja tõhus viis stressi vähendamiseks. See on hea ka külmetushaiguste ja krooniliste haiguste ennetamiseks.

Ofuro ja jaapani vannide muud eelised üldiselt:

• toksiinid väljuvad kehast higi kaudu;
• stimuleeritakse ainevahetust ja immuunsüsteemi;
• ka südame ja veresoonte töö paraneb, kui lähenete protsessile pädevalt (täpsemalt öeldes saab südame-veresoonkond kasulikku treeningut);
• Ennetatakse kuse- ja suguelundite, hingamisteede ja luu- ja lihaskonna haigusi;
• stimuleeritakse kuse- ja suguelundite normaalset toimimist, mis võib avaldada positiivset mõju günekoloogiliste haiguste ravile ja lahendada isegi meeste potentsiprobleeme;
• Jaapani sauna külastamine aitab vabaneda sagedastest külmetushaigustest;
• protseduur leevendab suurepäraselt stressi ja lõdvestab keha, mis on oluline näiteks sportlastele;
• Regulaarne Jaapani vannis käimine arendab stressitaluvust;
• see aitab leevendada ägedat reumatismi;
• nahk on noorendatud;
• see taastab une.

Ei ole haruldane, et rasvumisega võitlevad inimesed kasutavad selliseid suplusprotseduure. Ja see nimekirjas keeruline meetmed kaalulangus, tõesti, võib olla hea punkt. Kuid kaalulanguse saavutamiseks peaksite regulaarselt, vähemalt kord nädalas, käima Jaapani vannis.

Juba saepuruvanni kasutamise hetk võib eurooplasele tunduda kummaline ja harjumatu. Kuid see on mõistlik: saepuru kasutatakse loodusliku kehamassaažina ja sellel on higistav toime. Kuumutatud saepuru vabastab ka meditsiinilisi lenduvaid aineid ja õlisid, mis mõjuvad nahale kõige paremini. Need ravivad haavu, tapavad baktereid, leevendavad ärritust ja põletikku.

Ajalooliselt on Jaapanis olnud teatav suplusprotseduuride jada.. Kõigepealt tuleb keha häälestada, seejärel tuleb soojendada ja masseerida jalgu. Kuna jalataldadel on palju bioaktiivseid punkte, tuleb neid ette valmistada vee- ja kuivvanni jaoks. Seejärel lähevad jaapanlased duši alla ja alustavad sooja veega ravi.

Sooja vette tuleks minna ainult kuni rinnani, mitte rohkem (muidu võivad tekkida südameprobleemid). Keha lõdvestub ja soojeneb umbes 15 minutit. Vette võib lisada kroonlehte ja erinevaid lõhnaaineid. Pärast fondi lahkumist tuleks end linadesse mähkida ja päevavoodile pikali heita - on aeg lõõgastuda.

Seejärel on vaja järgida teatavat algoritmi.

1. Nüüd on aeg Ofuro kuivvanni jaoks. Tuleb 10 minutiks sukelduda saepuruga täidetud vannis. See ei ole lihtsalt saepuru, vaid 45 kraadini kuumutatud purustatud puiduosakesed, mis on segatud ravimtaimede ja eeterlike õlidega. Keha kohaneb selle tervendava massiga järk-järgult. Selle aja jooksul higistatakse aktiivselt, kuid see on ohutu - süda, pea ja kaela piirkonda see ei mõjuta. Saepuru masseerib perifeerseid veresooni ja liigeseid, mis soojendab keha ja lõdvestab seda. Pärast seda peaksite võtma duši, mis peseb ära kõik saepuru jäägid.
2. Seejärel tuleb liikuda edasi kivikihile, mille keskmine temperatuur on 45-50 kraadi Celsiuse järgi. Juba avatud nahapoorid imavad endasse meresoolad, kivikesed ise masseerivad keha, tekitades täieliku lõdvestumise tunde.
3. Pärast ofurot tuleb võtta värskendav dušš, panna hommikumantel selga ja minna teetseremooniasse. Kaasaegsetes spaades paigutatakse inimene spetsiaalsesse tooli, kus ta pärast vanni taastub, samal ajal kui meistrid teevad talle pediküüri ja maniküüri. See on ofuro vabatahtlik lõpetamine, kuid üks populaarsemaid võimalusi.

Jaapani vannide tünnid ja vannid on valmistatud okaspuidust ja nagu me teame, on eeterlikud okaspuuõlid äärmiselt kasulikud inimese hingamisteedele ja immuunsusele. Võib öelda, et Ofuro ja Jaapani vannides üldiselt on kõik läbi mõeldud. Ainult need, kes rikuvad selle ettekirjutusi (nt. kastetakse end lõugadeni ulatuvasse fonti ja saepurukaussi), riskivad oma tervisega.

Muusikateraapia täiendab supluselamust: Inimene lõdvestub vaimu ja keha, miski ei häiri teda ja teda ümbritseb lõõgastav atmosfäär.

Väärib märkimist, et vaatamata Jaapani vanni kasulikkusele ei ole see kõigile ohutu. Te ei tohiks sinna minna, kui olete rase, kui teil on alla 3-aastased lapsed või kui teil on äge gripp. Vältida tuleks kõiki ägedaid haigusi. Keelatud on ka vähi, tuberkuloosi või epilepsiaga patsiendid. Sarnaseid piiranguid kohaldatakse kõigi suplusprotseduuride suhtes.

Ofuro on Jaapani traditsioonide kohaselt ainulaadne suplusetapp, mida naudivad ka teiste kultuuride ja suplusharjumuste esindajad. Nagu kõike uut, tuleb ka ofurot käsitleda ettevaatlikult ja enesekontrolliga, jälgides oma seisundit ja tagades, et te ei jätka, kui tunnete end halvasti.

Lisateavet vanni eripära kohta leiate allpool.