¿Cómo se empina correctamente una escoba de roble para un baño?

Uno de los principales atributos de un baño o sauna es la escoba. Son adecuadas las ramas de diferentes árboles: abedul, tilo, fresno de montaña, abeto, enebro y muchos otros. Una buena opción es una escoba de hoja de roble. Veamos cómo preparar la materia prima, cómo almacenarla y cómo empapar una escoba de roble para la sauna.

Es imposible imaginar una casa de baños tradicional rusa sin una escoba. Un accesorio hecho de ramas de roble tiene excelentes propiedades curativas y una durabilidad especial. La abundancia de taninos cura, sana y desinfecta, y es beneficiosa para la piel propensa a diversas erupciones inflamatorias. Respirar el vapor aumenta la inmunidad y, en caso de resfriado, tiene un efecto curativo: alivia el dolor de garganta y ayuda a eliminar el goteo nasal y la expectoración de flemas.

Son útiles los baños de pies con la decocción que queda después de vaporizar la escoba - Ayudan con los dolores reumáticos y con un delicado problema de sudoración excesiva de los pies. El aroma de las hojas de roble es agradable y relajante. Debido a la fuerza de las ramas y la densidad de las hojas, esta parafernalia es adecuada para 4-5 usos cuando se visita la sauna. El único desventaja La única desventaja de la escoba de roble, comparada con la más popular escoba de abedul, es su dura textura. Da una onda muy fuerte de un vapor caliente, por lo que hay que tener mucho cuidado mientras se cocina al vapor.

Hay una tradición centenaria - para preparar los robles para el baño durante la primera semana después de la fiesta de la Santísima Trinidad. Pero para esta época, las hojas del abedul suelen haber tenido tiempo de madurar. La materia prima para las escobas de roble no debe cosecharse antes de julio. El periodo de recogida puede variar ligeramente de una región a otra. En las regiones del sur se pueden cortar a finales de junio y en las del norte se pueden cosechar en agosto. Las ramas de los robles envejecidos pueden cosecharse antes de que se caigan las bellotas. Lo mejor es utilizar tijeras de podar para cortarlas.

No corte las ramas de los árboles dentro de la ciudad o cerca de las carreteras. No servirán de nada, ya que las emisiones de gases de escape absorbidas por los árboles tienen un efecto negativo en su estado. Para obtener un buen efecto terapéutico, la materia prima debe almacenarse en un bosque, lejos de las carreteras. Las ramas con tres ramificaciones son ideales: se les puede dar forma fácilmente y tienen un buen aspecto incluso cuando están secas.

Cuando se recogen grandes cantidades de ramas Recomendamos 30-40 minutos a la sombra antes de transportarlas.. Esto evitará que las hojas se sobrecalienten y se caigan. Es aconsejable extender la materia prima en una capa fina durante un día para que pueda secarse un poco. Para formar especímenes planos, es aconsejable ponerlos bajo la prensa. Una vez transcurrido el tiempo, puedes empezar a tejer la parafernalia de baño. Se puede hacer punto de las siguientes maneras:

• globo de punto - las ramitas se apilan en forma circular, dando lugar a una escoba suelta y voluminosa;
• "Pala" - Si las ramitas se apilan firmemente unas sobre otras, el producto final parece un denso abanico.

Para fijar las ramas, hay que preparar un cordel fuerte o un tendedero fino. Seca las escobas en un lugar fresco y oscuro una vez colgadas. Se secan durante aproximadamente 1 semana y luego están listos para su uso. Guarde los accesorios de la sauna preparados en un lugar seco. Seguirán siendo aptos hasta 2 años. Lo mejor es envolverlos en papel o tela de algodón para evitar el polvo. Una estantería cerrada, una caja de cartón o un envase al vacío pueden ser un buen lugar para guardarlos.

Una escoba recién recogida se vaporiza muy rápidamente. Todo lo que tienes que hacer es sumergirlo en agua caliente durante 3-4 minutos y empezar a usarlo. Pero hay que tener en cuenta que tiene menos efecto de mejora de la salud en comparación con los secos, por lo que se recomienda preparar las ramas de roble al menos una semana antes de ir a la sala de vapor.

El procedimiento habitual para vaporizar una escoba seca es el siguiente:

1. inmersión durante 1-2 minutos en un recipiente con agua caliente;
2. Sumergir durante 1-2 minutos en agua fría;
3. Sumergir en agua caliente durante 5-7 minutos;
4. añadiendo agua caliente a la escoba y cubriéndola con una tapa durante 7-10 minutos.

Sin duda, el método más común para vaporizar una escoba en los baños rusos es empaparla en agua, pero también se puede empapar una escoba de roble de otras maneras. Veámoslos con más detalle.

Es adecuado para versiones bien secas .. Se debe colocar una escoba seca en una palangana llena de agua fría y dejarla durante 20-30 minutos. Transcurrido este tiempo, se debe escurrir el agua y verter agua caliente (la temperatura debe ser de unos +70°C), dejando la escoba en ella durante 3-5 minutos.

Esta opción permite devolver la frescura a un accesorio de baño que ha estado almacenado durante mucho tiempo (más de 1 año). Se pone en remojo en un recipiente con agua fría durante 10-15 horas. Basta con sumergir el batidor en agua caliente durante 1 minuto antes de la cocción al vapor.

El producto se sumerge durante unos segundos en agua fría, luego se coloca en un recipiente y se vierte agua hirviendo, Cubrir con una tapa para que no salga el vapor. Después de 8-10 minutos se puede quitar la tapa, verter un poco de agua fría en el recipiente y se puede empezar a utilizar la escoba.

Una forma muy rápida de ablandar una escoba seca que requiere un cuidado extremo. Primero se sumerge en agua fría durante 1 ó 2 minutos y luego, poniéndose un guante en la mano, se acerca al calentador de la sauna durante 2 ó 3 minutos, girando suavemente a cada lado. Las gotas que se desprenden de las ramitas húmedas se convertirán en vapor y crearán un efecto de vaporización.

En comparación con los accesorios fabricados con ramitas de otros árboles, la retama de roble necesita un tiempo de cocción un poco más largo debido a la densidad de la hoja para liberar la mayor cantidad posible de aceites esenciales y taninos. Nunca se debe sumergir inmediatamente en agua hirviendo para evitar que se desprendan las hojas. El agua de remojo restante puede utilizarse para enjuagar, para baños de pies o para añadirla al calentador de la sauna. El agua debe añadirse cuidadosamente en pequeñas tandas para no inundar la olla y llenar la sala de vapor con una agradable fragancia. Cuando vuelva a utilizarlo, enjuáguelo, remójelo en agua fría durante 3-5 minutos y luego vierta agua hirviendo sobre él y cúbralo durante 3-5 minutos. La escoba debe secarse bien después del procedimiento de baño.

Para un efecto de mejora de la salud la ceremonia del baño debe ser sin prisas y durar al menos una hora y media. Antes de la vaporización es necesario calentar el cuerpo. Sólo debe sentarse durante unos minutos en un estado de relajación y acostumbrarse a la temperatura de la sauna. Luego dúchate y empina la escoba. Cuando su cuerpo esté bien calentado, puede pasar a la sala de vapor. Es preferible ponerse un sombrero en la cabeza.

Es una buena idea comenzar el baño de vapor en los estantes inferiores.

La primera sesión no debería durar más de 5 minutos. el primer calentamiento no debe superar los 5 minutos. Después de salir de la sala de vapor, es aconsejable tomar una ducha caliente para eliminar las toxinas del cuerpo.

El segundo baño de vapor dura unos 10-12 minutos. en la sala de vapor con una escoba dura unos 10-12 minutos. Es más fácil tomar un baño de vapor junto a alguien cercano, para que podáis acariciaros mutuamente con un batidor por turnos. Es incómodo dar palmadas en la espalda cuando se cocina solo al vapor. Es más fácil hacer los azotes en la espalda cuando se está acostado. Las primeras bofetadas deben ser muy ligeras, con un aumento gradual de la fuerza. Los golpes en el pecho y el abdomen deben ser más débiles.

Camina por el cuarto de lavado o la antesala e inhala y exhala profundamente.. Cuando tu cuerpo se haya enfriado un poco, toma una ducha caliente y descansa. Si hay una zona de relajación en la antesala, puedes beber un té de hierbas caliente y tumbarte.

El número óptimo de veces que debe entrar en la sala de vapor es de 4 a 6, con un máximo de 15 minutos. Después de salir de la sala de vapor, el cuerpo necesita enfriarse. Puedes tomar una ducha de contraste o sentarte en la antesala. Bañarse en la nieve o en un pozo de hielo en invierno es apto para personas endurecidas. Es mejor no utilizar una batidora durante la última sesión, sino aplicar una máscara de limpieza especial en el cuerpo, esperar a que sude y luego aclararla en la ducha.

En la sala de vapor se tarda un rato en sudar, así que no hay que secarse con la toalla ni inducir la sudoración. Es mejor esperar a que el cuerpo se seque por sí mismo. Esto se suele conseguir al mismo tiempo que su temperatura se normaliza y el pulso se calma. Un baño de vapor adecuado con una escoba de roble será una experiencia agradable, que proporcionará a su cuerpo una sensación ligera y vigorizante y un efecto beneficioso para su salud general.

Vea el vídeo sobre cómo empinar una escoba de roble correctamente.