Baños de hierbas: la ayuda de la naturaleza

Desde hace siglos, el hombre se beneficia de los dones de la naturaleza que sólo tienen efectos beneficiosos para su organismo. Las hierbas ayudan a combatir diversas enfermedades y también tienen propiedades calmantes, relajantes y energéticas. Si eliges las plantas adecuadas y las preparas para su uso durante el baño, los resultados sorprenderán gratamente a todos. El agua tiene propiedades que ayudan a limpiar el cuerpo, y un baño con infusiones adicionales de hierbas ayudará a recuperar la fuerza, la energía y también a olvidarse de las enfermedades.

En su mayoría, los amantes de los baños de hierbas compran las plantas en las farmacias, donde hay una gran variedad disponible. Algunas personas acuden al mercado para las reuniones de hierbas, pero allí a menudo se puede comprar una hierba totalmente diferente, ya que las etiquetas rara vez se utilizan. Otra opción es hacer tus propios preparados de las plantas necesarias para los baños terapéuticos.

Las plantas enteras, como la manzanilla, la valeriana, la ortiga o la agripalma, suelen ser adecuadas para los preparados de hierbas. También pueden utilizarse cortezas, raíces o ramas de espino amarillo, frambuesa, carmesí, grosella o escaramujo. A menudo se utilizan hojas de árboles como el pino, el abedul, el abeto, el abeto o el cedro.

Los baños de hierbas no deben utilizarse en los siguientes casos

• enfermedades cardiovasculares;
• Formas graves de enfermedades del sistema respiratorio;
• formas graves de enfermedades gastrointestinales;
• condiciones de sangrado;
• enfermedades infecciosas;
• Alergias a las hierbas;
• tumores malignos y benignos;
• enfermedades de la piel o la presencia de heridas;
• días críticos;
• el embarazo.

Se suele recomendar llenar las bañeras esmaltadas con agua para la terapia de hierbas.

Hay que seguir algunas reglas cuando se utilizan hierbas para el tratamiento del agua:

• comprar una colección de hierbas (pueden ser frescas o secas);
• si se utilizan hierbas secas, se necesitan 50 g por litro de agua;
• Si se utilizan hierbas frescas, 300 g de hierbas por litro de agua;
• la colección de hierbas se vierte en agua y se calienta a 100 grados;
• hay que hervir las hierbas durante unos 15 minutos;
• Dejar en infusión la decocción durante una hora;
• Colar la decocción a través de un colador o una gasa;
• Vierta la decocción de hierbas en la bañera;
• Verter la cantidad de agua necesaria en la bañera para sumergir completamente el cuerpo.

Por lo tanto, hay que seguir algunas reglas para obtener los máximos beneficios para la salud del tratamiento del agua:

• Es conveniente que te duches antes del baño de hierbas para limpiar tu piel.
• No se recomienda aclarar con agua limpia después de las hierbas.
• Para aumentar los efectos de las hierbas en el cuerpo, hay que aplicar aceite o crema durante unas horas.
• Todo el cuerpo debe estar cubierto de agua, sólo la parte superior del pecho debe mantenerse por encima del nivel del agua.
• No es aconsejable salir al exterior inmediatamente después del tratamiento, es mejor esperar media hora.

Veamos los principales tipos de baños con hierbas y sus decocciones.

Los baños calientes de hierbas fortalecen el cuerpo y lo hacen saludable.

Los baños de hierbas en general son una buena forma de mejorar la salud:

• Los procedimientos de agua se toman mejor con el estómago vacío, por lo que debe esperar tres horas después de la cena. Una excelente solución es tomar un baño antes de acostarse por la noche.
• Utilice un termómetro de agua para controlar y mantener la temperatura del agua en torno a los 36 grados.
• Sumérjase bajo el agua y relájese durante unos tres minutos.
• A continuación, aumenta gradualmente la temperatura del agua hasta los 39 grados.
• El agua debe utilizarse durante unos 40 minutos.
• A continuación, se puede aclarar con agua fría de 26 grados.
• Frote el cuerpo a fondo con una toalla.
• Ahora deberías ir directamente a la cama.

Para sentirse vigorizado al final de un duro día de trabajo, hay muchas hierbas diferentes para añadir a su baño:

• Un baño tónico de romero es una excelente solución. Para ello, coge 200 gramos de romero fresco, tritúralo, envuélvelo en una gasa y cuélgalo bajo el grifo para que el agua pase por la bolsa de hierbas cuando se llene la bañera.
• Se pueden verter unas gotas de aceite en la bañera para aliviar la fatiga y la relajación. Se debe llenar una bañera con agua con aceite de lavanda (2 gotas), aceite de albaricoque y aceite de sésamo (20 gotas cada uno).
• Un suplemento popular para aumentar la energía es la sal. Se puede utilizar sal marina o sal inglesa. En primer lugar, hay que preparar un baño con agua a alta temperatura para disolver 2 cucharadas de sal, y luego dejar que el agua se enfríe a 36 grados y disfrutar del baño durante no más de 20 minutos.
• Se puede utilizar una receta especial para hidratar el cuerpo y combatir las arrugas. Abastécete de sal marina y sal inglesa, 100 g cada una, 500 g de leche en polvo y 1 litro de miel. Para empezar hay que disolver la sal, luego verter la leche en polvo en el agua hirviendo y remover hasta que esté completamente disuelta, al final exprimir la miel. El tratamiento puede tomarse durante un cuarto de hora, asegurándose de que el agua esté a 37 grados.

Un baño de hierbas ayuda a relajar, calmar, reducir el estrés y favorecer un sueño reparador.

Las hierbas tienen un efecto positivo sobre el sistema nervioso:

• La raíz de valeriana ayuda a combatir el insomnio;
• La hierba de trigo, la hoja de cálamo, el espino o el lúpulo son excelentes para tratar las psiconeurosis;
• La celidonia o la cola de caballo se utilizan para relajar los músculos y dar energía;
• Las flores de tilo, la menta y el ajenjo ayudan a calmar;
• Para combatir la irritabilidad, la mejor opción es añadir piñas o ramitas de pino al baño.

Recetas populares para baños relajantes:

• Es necesario preparar lúpulo seco y hierba de trigo 50 g cada uno, agujas de pino 200 g y 5 cucharadas de hojas de espino por cada siete litros de agua. La mezcla de hierbas debe mezclarse bien y remojarse en agua hirviendo, cocinarse un poco y dejarse reposar durante media hora. La decocción debe colarse antes de su uso. La temperatura del agua de la bañera debe controlarse para que esté a 39 grados.
• Necesitará 3 cucharadas de flor de tilo, 2 cucharadas de menta y ajenjo para 0,4 litros de agua. Las hierbas deben mezclarse y cocinarse al vapor, y luego dejarlas durante 15 minutos para que la decocción pueda infundirse. Después de colarlo, puede verterlo en una bañera llena. Esta mezcla tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y también ayuda a combatir el exceso de peso gracias a sus propiedades diaforéticas.
• Sólo se necesitan 5 puñados de valeriana por cada litro de agua. La hierba se cuece al vapor y se pone al fuego durante 15 minutos, luego la decocción debe colarse y puede verterse en el baño. El tratamiento no debe exceder de 15 minutos, mientras que el agua del baño debe estar a 37 grados. Un baño de este tipo ayudará a establecer el estado de ánimo para un sueño profundo.
• Para un baño completo se necesitan 500 g de cola de caballo y 100 g de celidonia. La mezcla de hierbas debe verterse sobre un litro de agua y dejarse en el fuego durante 20 minutos, después se cuela bien por un colador y se puede verter el contenido en la bañera.
• Puedes coger ramas o piñas de pino y agujas de pino. Para empezar, vierta agua sobre ellos, hiérvalos durante media hora y déjelos durante medio día. Para un baño completo se necesita un litro y medio de infusión.
• Para la siguiente receta, 2 cucharadas. La hierba debe hervirse durante media hora a fuego lento. La hierba debe hervirse durante media hora a fuego lento. El agua de la bañera debe mantenerse a 37 grados y el tratamiento debe realizarse sólo durante media hora.

Muchas plantas tienen propiedades medicinales.

Si se prepara correctamente un baño con suplementos de hierbas, es posible recuperar y mejorar la salud para muchas dolencias:

• Para los dolores articulares, la gota y la miositis En caso de dolores articulares, gota, miositis, o justo después de un duro entrenamiento físico, un baño a base de decocción o tintura de thuja es una buena opción. Tres litros de agua caliente y 50 g de flores de tuya, 200 g de flores de manzanilla y 2 cucharadas de sal inglesa. Pasar la decocción por un colador y verterla en la bañera.
• Insomnio, hipertensión, neurosis, trastornos del sistema vegetovascular, enfermedad de Graves La adición de valeriana al baño es muy recomendable. Pica finamente 100 g de la raíz de la planta, luego vierte agua hirviendo y déjala en un baño de agua durante 10 minutos, luego deja que se enfríe y puedes tomar el tratamiento curativo.
• Reumatismo de las articulaciones, osteocondrosis o radiculitis El baño de hormigas es famoso. Recoge un hormiguero y colócalo en un cubo metálico, vierte agua hirviendo sobre él y déjalo reposar hasta 4 horas. A continuación, se vierte el contenido en la bañera y puede comenzar el tratamiento.
• Los baños de manzanilla tienen una amplia gama de usos porque Curan la piel en caso de fuertes picaduras de insectos, combaten el acné y las espinillas, ayudan a curar las heridas y a limpiar los abscesos, también se utilizan para la ciática y el reumatismo de las articulaciones. Y esto no es todas las enfermedades y problemas con los que la manzanilla ayuda a combatir.el baño se puede preparar con bastante rapidez - tomar 0,5 kg de manzanilla, verter agua hirviendo durante unos minutos, colar y verter en un baño lleno.
• Para los resfriados Los baños de mostaza son muy utilizados, pero el paciente debe tener una temperatura corporal normal. La mostaza seca debe comprarse en la farmacia para el baño. El baño se puede hacer de forma local, entonces la duración no debe exceder de 10 minutos, o puede ser un tratamiento general, pero sólo 5-7 minutos. La mostaza debe estar bien disuelta en el agua y el baño está listo. La temperatura del agua no debe superar los 39 grados. Después del baño de mostaza es necesario abrigarse y tumbarse en la cama durante una hora aproximadamente.

Para perder peso, la gente hace diferentes sacrificios, porque las dietas y los deportes exigen mucho esfuerzo. Un baño de adelgazamiento es un tratamiento agradable que le ayudará a hacer frente al exceso de peso. Las hierbas ayudan a mejorar la circulación sanguínea, relajan y calman. Un baño así es el mejor final del día.

Hoy en día no es difícil comprar hierbas para este tipo de baño.

Las hierbas son excelentes para su uso:

• caléndula,
• rosa mosqueta,
• celidonia,
• menta,
• orégano,
• romero,
• Hierba de San Juan,
• manzanilla,
• cal,
• milenrama,
• sage,
• lavanda,
• ortiga,
• espino negro.

Algunas recetas de baños de hierbas para adelgazar:

• Hay que mezclar en proporciones iguales flores de caléndula, orégano, menta y salvia. Añada sólo 200 g de la mezcla de hierbas a un litro de agua hirviendo y déjela reposar durante un cuarto de hora, luego añádala al baño después de filtrarla.
• La hierba de San Juan, el escaramujo, la ortiga y la menta deben mezclarse y verterse en agua hirviendo (2 litros) y dejarse reposar durante 20 minutos antes de su uso.
• Tome 1 cucharada. cucharada de celidonia y 150 g de tomillo, mezclar bien y verter sobre el agua caliente. Déjelo durante media hora y estará listo para usarlo.
• Una receta especialmente popular es un remedio de hierbas. Compre lavanda, flor de tilo, manzanilla, salvia, árnica, flor de endrina y milenrama en 300 gramos. Vierta la mezcla en agua hirviendo y déjela en infusión durante 30 minutos, luego cuélela con un colador y viértala en un baño completo. Para que el tratamiento tenga un efecto revitalizante, hay que mantener la temperatura del agua a 35 grados.

Casi todo el mundo ha experimentado al menos una vez en su vida el problema de las piernas cansadas, por lo que el baño relajante nocturno para los pies es bastante relevante. Este problema es especialmente cierto en el caso de las mujeres que llevan zapatos de tacón. Se pueden utilizar varias hierbas para este tratamiento, pero se debe dar preferencia a la cola de caballo, la hierba de San Juan, la ortiga y la caléndula.

A menudo se utilizan cáscaras de frutas en las recetas, ya que también tienen un efecto beneficioso y alivian la tensión en las piernas.

Recetas de baños de relajación para los pies:

• Tomar 2 cucharadas de cola de caballo por vaso de agua hirviendo y dejarla en infusión durante media hora. A continuación, vierta la decocción en una bañera, dilúyala con agua caliente y podrá disfrutar del baño durante un cuarto de hora.
• Prepara un puñado de ortigas o caléndula y vierte agua caliente, luego infunde durante media hora, después puedes verter el contenido en la bañera.
• Tomar un puñado de hierba de San Juan y ortiga por cada litro de agua, remojar y dejar en infusión durante una hora.
• Utilice 1 cucharada de cáscara de granada finamente molida por cada 100 g de agua. Primero se pone a hervir y se deja hervir durante 15 minutos, luego se deja infusionar la mezcla de hierbas y ya está, el baño está listo.

Muchos pediatras aconsejan no sólo bañar al niño, sino añadirle baños de hierbas para conseguir un efecto relajante, calmante, reconstituyente y antiséptico en el cuerpo del niño.

Hay que seguir unas sencillas reglas para que los baños de hierbas sólo hagan bien a tu hijo:

• El baño debe tomarse como máximo una hora antes de acostarse;
• Las hierbas sólo deben comprarse en las farmacias;
• Para obtener el resultado deseado, el tratamiento del agua debe realizarse cada dos días y el curso no debe exceder de un mes;
• el curso de los baños de hierbas debe repetirse después de un mes;
• el agua debe tener una media de 37 grados;
• el tratamiento del agua puede durar 15 minutos;
• Antes de los baños de hierbas debes comprobar si tu bebé es alérgico a las hierbas utilizadas;
• Los extractos líquidos de plantas pueden utilizarse para reducir el tiempo de preparación de las hierbas;
• Si se produce alguna irritación de la piel, interrumpa inmediatamente el tratamiento y acuda a su pediatra.

Entre las plantas más utilizadas para los niños se encuentran la raíz de valeriana, la menta, la agripalma, la sucesión, la melisa y otras.

Algunas recetas de baños para bebés para que duerman bien:

• Para tres litros de agua hirviendo, prepare 30 g de menta, orégano, caléndula y manzanilla. Mezcla las hierbas, llénalas de agua y sólo media hora después podrás empezar a preparar el baño.
• Tome 20 g de caléndula y valeriana, 30 g de menta y 40 g de sucesión, mezcle y vierta agua hirviendo (3 litros), después de media hora puede llenar la bañera. Añadir la salvia, el tomillo y la caléndula a la mezcla de hierbas.
• Prepara 50 g de caléndula, orégano y menta, revuélvelo y vierte agua hirviendo y después de media hora puedes llenar la tina.