La sauna en el piso: construir una sauna prefabricada o construirla uno mismo desde cero

Visitar la sauna se considera una experiencia saludable, pero los habitantes de la ciudad suelen carecer de tiempo para hacer viajes regulares a la sala de vapor. Sin embargo, los aficionados a la sauna tienen la opción de instalar una sauna directamente en su piso. Una sauna de este tipo puede aparecer en una vivienda urbana en forma de cabaña prefabricada o puede ser creada con sus propias manos.

Con una sauna en su casa, podrá relajarse en la comodidad de su propio piso. Además, esto no requiere tuberías adicionales, ya que la cabina está conectada a la red eléctrica existente.

El uso de la sauna en casa tiene un efecto positivo en la salud de las vías respiratorias y el sistema cardiovascular. También ayuda a desintoxicar y rejuvenecer la piel. Visitar la sauna en casa después de un esfuerzo físico es una buena manera de recuperar la energía. Además, la relajación en la sauna ayuda a hacer frente al estrés.

No hace tanto tiempo que era casi imposible instalar una sauna en tu piso, pero hoy en día ya no es cuestión de instalarla en casa, a pesar de que necesitas permiso.

Para diseñar una sala de sauna en un piso de la ciudad, hay que cumplir las siguientes condiciones:

• Una sauna doméstica sólo puede calentarse con un calefactor de sauna especial instalado en fábrica. Un calentador de sauna de este tipo debe desconectarse si funciona de forma continua durante 8 horas y si la temperatura supera los 130 grados;
• En la sala de la sauna se instala un dispositivo de pulverización o un tubo perforado para salpicar agua. La conexión se realiza al sistema de suministro de agua dentro del piso, fuera de la sala de la sauna;
• El tamaño de la sauna doméstica debe ser de hasta 24 m2;
• La madera debe ser tratada con una impregnación especial contra el fuego y la podredumbre;
• La sauna no debe estar situada en una zona residencial.

Como la sauna se considera un peligro de incendio, existen varios requisitos para su instalación. El principal requisito es la elección del calentador. Sólo se pueden utilizar calefactores de infrarrojos o eléctricos en la vivienda, y no se permiten calefactores de gas o de combustible sólido. Tenga en cuenta que el cableado eléctrico de su casa debe ser lo suficientemente potente, así que compruebe su estado de antemano.

El segundo requisito para una sauna doméstica es garantizar la extracción de la humedad de la habitación mediante un tubo ondulado. Una buena ventilación evitará la condensación y la formación de moho en las paredes. La habitación también debe estar bien ventilada e impermeabilizada.

Una unidad de sauna para instalar en un piso se compone de partes como un calentador de sauna especial y una cabina de sauna. El tamaño de la sala de vapor influirá en la elección de la potencia del calentador. Por cada 1 m3 de espacio, calcula 0,6 kW de potencia. Si compra una unidad de mayor potencia, desperdiciará más energía (lo que supone un gasto innecesario) y si el calentador tiene poca potencia, tendrá que esperar demasiado tiempo para que la sauna se caliente.

La cabina puede ser plegable (prefabricada) o de fabricación propia. La madera de este tipo de cabañas es de abeto, aliso y otras coníferas, y con menos frecuencia de tilo o álamo. Para fijar la cabina se utilizaron tiras de techo y de esquina de metal. Las rejillas de ventilación se utilizan para mantener el aire húmedo fuera de la sauna.

El suelo de una sauna doméstica debe ser capaz de soportar las condiciones de alta humedad, así como la temperatura. Para el armazón se utiliza acero galvanizado o aluminio, pero los que gustan de la naturalidad suelen elegir tarimas de madera (enrejado).

Una sauna prefabricada suele colocarse junto a la ducha o la bañera. Se completan con un horno, muebles de celosía, cableado, accesorios de iluminación y, a veces, una ducha.

Para el montaje de las paredes y el techo se utilizan paneles de pared y de techo. Al montar los paneles, todas las juntas se cubren con papel de aluminio para que sean herméticas. Es importante garantizar una buena impermeabilización e instalar el material de revestimiento antes de instalar la sauna.

La sauna casera, más compleja pero económica, es la mejor opción. Normalmente se utiliza madera para el marco, creando una construcción de paneles, representada por 2 capas de listones y una capa de aislamiento térmico y de vapor entre ellas.

Las cabinas de sauna fabricadas con madera de coníferas son las que tienen una vida útil más larga. También necesitarás tablones (para hacer el suelo y los salones), calentador eléctrico, lámina, cable resistente al calor, puerta, accesorios de iluminación y otros elementos.

El trabajo comienza con la preparación de las paredes del baño, que deben limpiarse hasta llegar a una base de hormigón. A continuación, se colocan baldosas o tablones en el suelo y se colocan los cables. Después de tratar las paredes con desinfectante, se fija un armazón de tablas de madera en las paredes y el techo. En este marco, se coloca el aislamiento y se coloca la lámina encima.

La siguiente tarea es forrar las paredes y el techo con revestimientos. A continuación, se instalan los bancos y la cocina de fábrica. Los toques finales son la instalación de una puerta que se abra hacia el exterior (de madera o de cristal), la instalación de una salida de humos en la esquina más alejada de la cocina de la sauna y la instalación de luminarias.

La instalación de una sauna doméstica será más difícil en los pisos que utilizan una cocina de gas, ya que el cableado eléctrico de una vivienda de este tipo no puede soportar las altas cargas. Estos requieren la reconstrucción del sistema eléctrico, que debe ser aprobado.

La solución es comprar una estufa de baja capacidad. Dado que la carga en estas condiciones no debe superar los 3-4 kW, y hay que tener en cuenta otros aparatos eléctricos, se elige una estufa con una capacidad de hasta 2 kW. Sin embargo, la temperatura tarda mucho en subir en una sauna de este tipo, por lo que hay que cuidar un aislamiento térmico de calidad para acelerar el proceso.

En el interior de la sauna, el cableado debe instalarse únicamente de forma oculta: el cable debe ser resistente al calor y estar oculto bajo el revestimiento. La sauna debe estar siempre conectada a tierra y protegida con un RCD. En una casa con cocina eléctrica, un calentador de sauna de 3-4 kW no supondrá una gran carga para la red eléctrica, pero el calentador debe conectarse a la fase destinada a la cocina eléctrica. La cocina no debe estar encendida mientras el calentador de la sauna esté en funcionamiento.

Hoy en día, las salas de sauna están disponibles en varios estilos con diferentes volúmenes, diseños, métodos de calentamiento y funciones adicionales. Estos son los tipos de saunas que puedes instalar en tu piso:

Puede ser tan pequeño como 1,2 m2. Salas de sauna prefabricadas que miden tan sólo 1,2 m2, lo que suele ser la elección de una familia pequeña. La facilidad de instalación es una ventaja, ya que la sauna prefabricada suele estar hecha de paneles de madera que son fáciles de montar. Puede ser montado por 2 personas. La barrera de calor y vapor ya está presente, por lo que sólo hay que conectar las conexiones a la cabina de sauna prefabricada.

Las ventajas de este tipo de sauna para pisos son que requiere un espacio mínimo y no necesita cableado. El modelo es un barril de madera especialmente diseñado. Se puede entrar por un lado y cuando una persona se sienta en un estante, el cuerpo está dentro del barril y la cabeza está fuera. Este baño de vapor se utiliza para vaporizar el cuerpo con hierbas que tienen propiedades curativas y un aroma muy agradable.

Se trata de un marco especialmente fabricado, que se cubre con una tela. El efecto de este tipo de sauna doméstica es similar al de una fito-sauna, ya que la cabeza no se ve afectada por el calor. La principal ventaja de la sauna portátil es que puede llevar el tratamiento a cualquier lugar donde haya una toma de corriente. Además, es barato, ligero y compacto.

Calienta su sauna mediante un radiador de infrarrojos. Calienta la piel en profundidad, pero la temperatura dentro de la sauna se considera suave (está entre 40-60 grados), por lo que los niños, los ancianos y las personas con problemas vasculares y cardíacos pueden permanecer en esta sauna. Es un modo de ahorro de energía.

Adecuado para habitaciones más grandes y puede acomodar simultáneamente a varias personas. La diferencia con otros tipos de saunas domésticas es que utilizan aire seco y calientan hasta 90-100 grados.

Un tipo bastante exótico, que rara vez se instala en un piso de la ciudad, ya que requiere ciertas condiciones (instalación de una campana independiente, buena impermeabilización, instalación de suelo caliente, alicatado y otros). Para obtener vapor, se instala un generador de vapor en el hammam doméstico.